আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
মাইগ্রেন - কারণ, লক্ষণ, রোগ নির্ণয়, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ
A মাইগ্রেন একটি স্নায়বিক অবস্থা বা ব্যাধি যা গুরুতর দ্বারা চিহ্নিত করা হয় মাথাব্যাথা, সাধারণত একজনের মাথার এক বা উভয় পাশে একটি কম্পন বা স্পন্দিত অনুভূতি প্রদান করে। মাথাব্যথার মতো উপসর্গ থাকবে বমি বমি ভাব বমি, কথা বলার অসুবিধা, অসাড়তা বা ঝনঝন, এবং আলো এবং শব্দ সংবেদনশীলতা।
গবেষণায় বলা হয়েছে যে মাইগ্রেন বিশ্বের ষষ্ঠতম অক্ষম রোগ। এটি জেনেটিক হতে পারে এবং প্রায় সব বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করতে পারে। অল্পবয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে, মাইগ্রেন নির্ণয় করা যায় না কারণ এটি একটি সাধারণ মাথাব্যথা বা দুর্বলতা বলে বোঝানো হয়। মাইগ্রেনের সময়কাল ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। বেশিরভাগ আক্রমণ কমপক্ষে 4 ঘন্টা স্থায়ী হয়। যদি মাইগ্রেনের আক্রমণ তিন দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তাহলে হাসপাতালের সেটিংয়ে চিকিৎসা করাতে হবে।
মাইগ্রেন কেমন লাগে?
মাইগ্রেন বিভিন্ন মানুষের কাছে আলাদা মনে হয়
- একতরফা মাথাব্যথা
- স্পন্দিত বা স্পন্দিত ব্যথা
- মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা
- নড়াচড়ার সময় ব্যথার অবনতি (হাঁটা, সিঁড়ি ওঠা)
- শব্দ এবং আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা
- বমি বমি ভাব বা বমি ছাড়া বা অতিসার
মাইগ্রেন সাধারণত প্রায় চার ঘন্টা স্থায়ী হয়। যদি তাদের চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হতে পারে।
মাইগ্রেনের ধরন কি কি?
- অরা সহ ক্লাসিক মাইগ্রেন/মাইগ্রেন: আক্রমণ শুরু হওয়ার আগে এটি নির্দিষ্ট সতর্কতা চিহ্নের সাথে ঘটে। এটি মাইগ্রেনের 25% লোকের মধ্যে দেখা যায়। এটিকে একটি জটিল মাইগ্রেনও বলা হয়। একটি আভা হল মাইগ্রেনের আক্রমণের প্রাথমিক পর্যায় যার সাথে স্বতন্ত্র লক্ষণ যেমন ঝলকানি, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি এবং দুর্বলতা।
- আওরা ছাড়াই মাইগ্রেন: এটি কোনো সতর্কতা চিহ্ন ছাড়াই ঘটে এবং এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার।
- মাথা ব্যাথা ছাড়াই মাইগ্রেন: অরার লক্ষণ দেখা দেয় কিন্তু ব্যক্তির মাথাব্যথা হয় না। এটি সাইলেন্ট মাইগ্রেন নামেও পরিচিত।
- হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন: এই ধরনের মাইগ্রেনের সূত্রপাত হেমিপ্লেজিয়া বা অস্থায়ী দ্বারা চিহ্নিত করা হয় পক্ষাঘাত. ব্যক্তিটি অস্থায়ী অসাড়তা, দুর্বলতা, ঝনঝন সংবেদন বা মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারে।
- রেটিনাল মাইগ্রেন: ওকুলার মাইগ্রেনও বলা হয়। ব্যক্তিটি চোখের একটিতে আংশিক বা সম্পূর্ণ দৃষ্টিশক্তি হ্রাস অনুভব করতে পারে, যা সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যদি কেউ এটি অনুভব করে তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা অপরিহার্য।
- দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন: একটি দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেন যা মাসে 10 থেকে 15 দিন হয়। বিভিন্ন দিনে ব্যথার তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে।
- ব্রেনস্টেম আউরা সহ মাইগ্রেন: এই মাইগ্রেন মাথাব্যথা শুরু হওয়ার আগে ঝাপসা বক্তৃতা, ভারসাম্য হারানো এবং দ্বিগুণ দৃষ্টিশক্তির মতো লক্ষণ দেখায়। সাধারণত, মাথার পিছনে এবং সঠিকভাবে কথা বলতে অক্ষমতা সহ মাথাব্যথা দেখা দেয়।
- অবস্থা মাইগ্রেনোসাস: এটি একটি অপেক্ষাকৃত বিরল মাইগ্রেন যা অত্যন্ত খারাপ বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা সহ 72 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে থাকে। এই মাইগ্রেন সাধারণত কিছু ওষুধের কারণে বা ওষুধের প্রত্যাহার প্রভাব হিসাবে হয়।
একটি Aura কি?
অরা বলতে বোঝায় উপসর্গ বা সতর্কতা সংকেতের একটি সেট যা মাইগ্রেন শুরু হওয়ার আগে ঘটতে পারে। এগুলি সংবেদনশীল, মোটর, বা বক্তৃতা লক্ষণ হতে পারে যা 10 থেকে 60 মিনিটের জন্য স্থায়ী হতে পারে। অরা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দৃষ্টিশক্তিতে অন্ধ দাগ, কথাবার্তার পরিবর্তন, দৃষ্টিশক্তির অস্থায়ী ক্ষতি, গন্ধ বা স্বাদের পরিবর্তন, ঝনঝন সংবেদন ইত্যাদি। গবেষণায় দেখা গেছে যে মাইগ্রেনের 15 থেকে 20 শতাংশ লোকে অরা লক্ষণগুলি অনুভব করে এবং সেগুলি বিপরীত হয়/ নিরাময় হয়।
মাইগ্রেনের মাথাব্যথার কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে জেনেটিক্স এবং পরিবেশগত কারণগুলি একটি ভূমিকা পালন করে। ব্রেনস্টেমের পরিবর্তন এবং ট্রাইজেমিনাল নার্ভের সাথে এর মিথস্ক্রিয়া, একটি প্রধান ব্যথা পথ, জড়িত থাকতে পারে। কারণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।x
সম্ভবত মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলিতে ভারসাম্যহীনতা থাকতে পারে - সেরোটোনিন সহ, যা আপনার স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। যদিও বেশ কয়েকটি মাইগ্রেনের ট্রিগার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পরিবর্তন যেমন মাসিকের আগে বা সময়কালে ইস্ট্রোজেনের ওঠানামা, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজ।
- হরমোনজনিত ওষুধ যেমন মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং হরমোন প্রতিস্থাপনের ওষুধ মাথাব্যথাকে আরও খারাপ করতে পারে।
- অ্যালকোহল জাতীয় পানীয়, বিশেষত ওয়াইন, উচ্চ পরিমাণে ক্যাফিন সহ।
- কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে চাপ।
- উজ্জ্বল ঝলকানি লাইট এবং উচ্চ শব্দ.
- পারফিউম, পেইন্ট পাতলা, এবং প্যাসিভ ধূমপান থেকে তীব্র গন্ধ।
- ঘুম অনুপস্থিত বা অতিরিক্ত ঘুম।
- যেকোনো ধরনের তীব্র শারীরিক পরিশ্রম।
- আবহাওয়ার পরিবর্তন।
- বয়স্ক চিজ এবং নোনতা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।
- সুইটনার অ্যাসপার্টাম এবং প্রিজারভেটিভ মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (MSG) এর মতো খাদ্য সংযোজন অনেক খাবারে পাওয়া যায়।
- খাবার এড়িয়ে যাওয়াও আক্রমণের সূত্রপাত করতে পারে
উপরে উল্লিখিত ছাড়াও, মস্তিষ্কের রাসায়নিকের ভারসাম্যহীনতা যেমন সেরোটোনিন মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণ হিসেবে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মাইগ্রেন আক্রমণ এবং সেরোটোনিনের মধ্যে সংযোগ খুঁজে বের করার জন্য গবেষণা এখনও পরিচালিত হয়। মাইগ্রেনের আক্রমণে, সেরোটোনিনের মাত্রা হ্রাস পায়, যার ফলে ট্রাইজেমিনাল স্নায়ু নিউরোপেপটাইড নামক পদার্থ নিঃসরণ করে - মস্তিষ্কের বাইরের আবরণে ভ্রমণ করে। ফলে মাথাব্যথা হয়।
মাইগ্রেনের প্রধান লক্ষণ হল মাথাব্যথা। প্রায়শই, লোকেরা ব্যথাকে ঝাঁকুনি বা থ্রবিং হিসাবে বর্ণনা করে। এটি একটি নিস্তেজ ব্যথা হিসাবে শুরু হতে পারে যা আরও স্পন্দিত ব্যথায় পরিণত হয় যা হালকা, মাঝারি বা গুরুতর।
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মাথাব্যথা মাঝারি থেকে গুরুতর হতে পারে। ব্যথা মাথার একপাশ থেকে অন্য দিকে স্থানান্তরিত হতে পারে, অথবা এটি মাথার সামনে বা পিছনে প্রভাবিত করতে পারে। এটি পুরো মাথার উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। কিছু লোক তাদের চোখ বা মন্দিরের চারপাশে ব্যথা অনুভব করে।
মাইগ্রেনের মাথাব্যথার অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- আলো, শব্দ এবং গন্ধের প্রতি সংবেদনশীলতা
- বমি বমি ভাব এবং বমি, পেট খারাপ এবং পেটে ব্যথা
- ক্ষুধামান্দ্য
- খুব গরম বা ঠান্ডা অনুভব করা
- ফ্যাকাশে ত্বকের রঙ
- ক্লান্ত বোধ করছি
- মাথা ঘোরা এবং ঝাপসা দৃষ্টি
- কোমল মাথার ত্বক
- ডায়রিয়া
- জ্বর
বেশিরভাগ মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রায় চার ঘন্টা স্থায়ী হয়, যদিও গুরুতর মাথাব্যথা অনেক বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে।
মাইগ্রেনের আক্রমণের প্রতিটি পর্যায় বিভিন্ন উপসর্গ নিয়ে আসতে পারে:
প্রোড্রোমাল লক্ষণ:
আক্রমণের এক বা দুই দিন আগে লক্ষণগুলি দেখা দেয়, নির্দিষ্ট সতর্কতা আসন্ন মাইগ্রেনের সংকেত দেয়, যার মধ্যে রয়েছে:
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- মেজাজ পরিবর্তন, থেকে বিষণ্নতা উচ্ছ্বাস
- খাবারের ক্ষুধা
- ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া
- প্রস্রাব বেড়েছে
- তরল ধারণ
- ঘন ঘন কাটছে
অরা উপসর্গ:
- অসাড়তা এবং কাতরতা
- ক্যালিডোস্কোপের মতো চাক্ষুষ ব্যাঘাত, ঝাপসা দাগ দেখা বা ঝিলিমিলি বা রেখা দেখা
- সাময়িক দৃষ্টিশক্তি হারানো
- দেহের একপাশে দুর্বলতা
- বক্তৃতা পরিবর্তন
মাথাব্যথার লক্ষণ:
- ঘাড় ব্যথা, শক্ত হয়ে যাওয়া
- বিষণ্ণতা, অস্বস্তি এবং উদ্বেগ
- আলো, গন্ধ এবং শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা
- অনুনাসিক জমাট বাঁধা
- অনিদ্রা
- বমি বমি ভাব
পোস্ট-ড্রোম
আক্রমণের পরে, একজন ব্যক্তি একদিনের জন্য নিষ্কাশন বা ক্লান্ত বোধ করতে পারে। যাইহোক, কিছু রিপোর্ট উচ্ছ্বসিত বোধ. কিন্তু হঠাৎ মাথার নড়াচড়া ব্যথা ফিরিয়ে আনতে পারে।
কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?
মাইগ্রেনের মাথাব্যথা প্রায়ই নির্ণয় করা হয় না এবং চিকিত্সা করা হয় না। মাইগ্রেনের নিয়মিত লক্ষণ এবং উপসর্গ থাকলে, চিকিত্সা এবং মাইগ্রেনের পরিচালনার উপায় নিয়ে আলোচনা করার জন্য ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। যদি একজন ব্যক্তির পরিবার থাকে এবং মাথাব্যথা স্বাভাবিক মাইগ্রেনের মাথাব্যথা থেকে আলাদা মনে হয় তবে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
অবিলম্বে চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের সন্ধান করুন আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, যা আরও গুরুতর চিকিৎসা সমস্যা নির্দেশ করতে পারে:
- একটি আকস্মিক, গুরুতর মাথাব্যথা
- জ্বরের সাথে মাথাব্যথা, ঘাড় শক্ত হওয়া, বিভ্রান্তি, হৃদরোগের, দ্বৈত দৃষ্টি, শরীরের কোনো অংশে অসাড়তা বা দুর্বলতা
- মাথায় আঘাতের পর মাথা ব্যথা
- একটি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা যা কাশি, পরিশ্রম, চাপ বা হঠাৎ নড়াচড়ার পরে আরও খারাপ হয়
- 50 বছর বয়সের পরে নতুন মাথাব্যথা
অ্যাপোলো হাসপাতালে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অনুরোধ করুন
বিভিন্ন কারণের কারণে মাইগ্রেন হতে পারে। মাইগ্রেনের সাথে যুক্ত কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে:
- পারিবারিক ইতিহাস: মাইগ্রেন জেনেটিক হতে পারে এবং তাই যদি একটি পরিবারের একজন ব্যক্তি মাইগ্রেনে ভুগে থাকেন, তবে পরিবারের অন্যদেরও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- বয়স: মাইগ্রেন যেকোনো বয়সেই শুরু হয়। মাইগ্রেনের প্রথম আক্রমণ সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে অনুভূত হয়। মাইগ্রেনের প্রবণতা একজন ব্যক্তির জীবনে তার 30-এর দশকে সবচেয়ে বেশি হয় এবং পরবর্তী দশকগুলিতে ধীরে ধীরে কম তীব্র হতে থাকে।
- লিঙ্গ: পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মাইগ্রেন হওয়ার সম্ভাবনা তিনগুণ বেশি। শিশুদের মধ্যে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের মধ্যে মাথাব্যথা বেশি দেখা যায়। কিন্তু বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েরা বেশি আক্রান্ত হয়। এটি একটি মাসিক চক্র ঘটতে হরমোনের মাত্রার ওঠানামার কারণে হতে পারে। পরবর্তী পর্যায়ে, গর্ভাবস্থার মতো অবস্থা, রজোবন্ধইত্যাদি মহিলাদের মাইগ্রেন আক্রমণের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
- হরমোন পরিবর্তন: অনেক মহিলাই মাসিকের শুরুতে মাথা ব্যথার অভিযোগ করেন। মেনোপজ মাইগ্রেনের উন্নতির জন্য পরিচিত। কিছু মহিলাদের ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় মাইগ্রেনের আক্রমণ বেড়ে যায়। যাইহোক, গর্ভাবস্থার পরবর্তী পর্যায়ে আক্রমণ অনুপস্থিত থাকতে পারে এবং প্রসবোত্তর সময়কালে ফিরে আসতে পারে।
একজন ডাক্তার লক্ষণগুলি বিশ্লেষণ করে একজন ব্যক্তির মাইগ্রেন নির্ণয় করেন। অস্বাভাবিক, জটিল বা গুরুতর অবস্থা সনাক্ত করতে পরীক্ষা করা যেতে পারে। ডাক্তার নিম্নলিখিত পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।
- রক্ত পরীক্ষা: এই পরীক্ষাগুলি রক্তনালীর সমস্যা শনাক্ত করতে এবং সংক্রমণ নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয় মেরুদণ্ড এবং মস্তিষ্ক।
- চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই): একটি শক্তিশালী চৌম্বক ক্ষেত্র এবং রেডিও তরঙ্গ এমআরআই পরীক্ষায় মস্তিষ্ক এবং রক্তনালীগুলির বিশদ চিত্র তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এমআরআই টিউমার, স্ট্রোক, মস্তিষ্কে রক্তপাত, সংক্রমণ এবং অন্যান্য স্নায়বিক অবস্থা নির্ণয় করতে পারে।
- কম্পিউটারাইজড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান: একটি সিটি স্ক্যান মস্তিষ্কের বিস্তারিত ক্রস-বিভাগীয় চিত্র তৈরি করতে এক্স-রেগুলির একটি সিরিজ ব্যবহার করে। সিটি স্ক্যান ব্যবহার করে, একজন ডাক্তার সংক্রমণ, মস্তিষ্কের ক্ষতি, রক্তপাত শনাক্ত করতে পারেন মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের টিউমার, এবং অন্যান্য সমস্যা যা মাথাব্যথার কারণ।
- স্পাইনাল ট্যাপ (কটিদেশীয় পাংচার): এই পরীক্ষার সুপারিশ করা যেতে পারে যদি কোনো ব্যক্তির মস্তিষ্কে সংক্রমণ বা রক্তপাতের সন্দেহ হয়। এই পদ্ধতিতে আরও পরীক্ষাগার বিশ্লেষণের জন্য সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (মস্তিষ্কের তরল) এর নমুনা আঁকার জন্য পিঠের নীচের অংশে দুটি কশেরুকার মধ্যে একটি পাতলা সুই প্রবেশ করানো জড়িত।
মাইগ্রেন কি ভুল নির্ণয় করা হয়?
মাইগ্রেনের ভুল নির্ণয় করা হয় যখন একজন ব্যক্তি এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা ধরে নেন যে ব্যথা মাথাব্যথা বা টেনশন-টাইপ মাথাব্যথার কারণে হতে পারে। অনন্য পরিস্থিতির উপর আরও আলোকপাত করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে মাইগ্রেন জার্নাল, যদি থাকে, দেখানো গুরুত্বপূর্ণ।
মাইগ্রেনের জন্য ডিভাইস কি কি?
ডাক্তাররা মাইগ্রেনের জন্য অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন না। তবে কিছু কিছু চিকিৎসা সরঞ্জাম রয়েছে যা মাইগ্রেনের আক্রমণ কমাতে সহায়তা করার জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং অনুমোদন করা হয়েছে - হয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ হ্রাস বা বৃদ্ধি। বর্তমানে, চারটি এফডিএ অনুমোদিত নিউরোমোডুলেশন চিকিত্সা রয়েছে:
- একক-পালস ট্রান্সক্রানিয়াল ম্যাগনেটিক স্টিমুলেটর: এটি একটি হ্যান্ডহেল্ড ডিভাইস যা চৌম্বকীয় আবেগ তৈরি করে যা মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক সংকেতকে প্রভাবিত করে।
- ট্রান্সকিউটেনিয়াস ভ্যাগাস নার্ভ স্টিমুলেটর: এটি বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার মাধ্যমে ঘাড়ের ভ্যাগাস নার্ভকে লক্ষ্য করে
- ট্রান্সকিউটেনিয়াস সুপারঅরবিটাল স্নায়ু উদ্দীপক: এটি বৈদ্যুতিক উদ্দীপনার সাথে সুপারঅরবিটাল স্নায়ুকে অনুকরণ করে।
- মাল্টি-চ্যানেল ব্রেন নিউরোমডুলেশন সিস্টেম: একটি হেডসেট যা মাথার একাধিক স্নায়ুকে লক্ষ্য করতে পারে।
দ্রষ্টব্য, নির্দিষ্ট ধরনের মাইগ্রেনের জন্য সর্বোত্তম নিউরোমোডুলেশন চিকিত্সা সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
শিশুদের মধ্যে মাইগ্রেন কি?
বাচ্চাদের মাইগ্রেন প্রাপ্তবয়স্কদের মতো একই ধরণের হতে পারে। বাচ্চাদের মাথার উভয় পাশে লক্ষণ থাকতে পারে - যতক্ষণ না তারা বড় হয়। আক্রমণগুলি 2 থেকে 72 ঘন্টা স্থায়ী হয় এবং তাদের জন্য মাথার পিছনে মাথাব্যথা হওয়া বিরল। আরও সাধারণ রূপগুলির মধ্যে একটি হল পেটের মাইগ্রেন।
পেটের মাইগ্রেন কি?
এতে পেটের মাইগ্রেনে আক্রান্ত শিশুদের মাথাব্যথার পরিবর্তে পেটব্যথা হতে পারে। ব্যথা মাঝারি বা গুরুতর হতে পারে। সাধারণত, বাচ্চারা পেটের মাঝখানে, পেটের বোতামের চারপাশে ব্যথা অনুভব করে। কিন্তু ব্যথা এই নির্দিষ্ট এলাকায় নাও হতে পারে। পেট শুধু 'ব্যথা' অনুভব করতে পারে।
মাথাব্যথা ছাড়াও, শিশু অন্যান্য উপসর্গও অনুভব করতে পারে যেমন:
- ক্ষুধার অভাব
- বমি বমি ভাব বা বমি ছাড়া
- আলো বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা
পেটের মাইগ্রেনে আক্রান্ত শিশুদের প্রাপ্তবয়স্কদের মতো আরও সাধারণ মাইগ্রেনের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
গর্ভাবস্থায় মাইগ্রেনের আক্রমণ কী?
অনেক গর্ভবতী মহিলাদের মাইগ্রেনের আক্রমণ গর্ভাবস্থায় উন্নতি করে। কিন্তু হঠাৎ করে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে প্রসবের পরে খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। গর্ভাবস্থায় আক্রমণগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া দরকার এবং আক্রমণের কারণ বোঝার বিষয়টি নিশ্চিত করতে হবে।
গবেষণা চলছে, কিন্তু সাম্প্রতিক একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থায় মাইগ্রেনে আক্রান্ত মহিলারা উচ্চতর হারের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন:
- অকাল বা প্রারম্ভিক শ্রম
- প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
- কম ওজন নিয়ে জন্ম নেওয়া একটি শিশু
অ্যাসপিরিন ওষুধের মধ্যে একটি যা গর্ভাবস্থায় নিরাপদ বলে মনে করা হয়। গর্ভাবস্থায় যদি আপনার মাইগ্রেন হয়, তাহলে আপনার মাইগ্রেনের চিকিৎসার উপায় খুঁজে বের করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যা আপনার বিকাশমান শিশুর ক্ষতি করবে না।
মাইগ্রেনের উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং ভবিষ্যতে আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সা প্রয়োজন। মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য যে ওষুধগুলি ব্যবহার করা হয় সেগুলি দুটি বিস্তৃত বিভাগে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে:
- ব্যথা উপশমকারী ওষুধ
- প্রতিরোধমূলক ওষুধ
- ব্যথা উপশমকারী ওষুধগুলি তীব্র বা গর্ভপাতমূলক চিকিত্সা হিসাবেও পরিচিত। এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত ওষুধগুলি মাইগ্রেনের আক্রমণের সময় নেওয়া হয় এবং উপসর্গগুলি হ্রাস বা দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়।
সাধারণ ব্যথা উপশমকারী ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
- ব্যথা উপশমকারী: মাইগ্রেনে ব্যবহৃত অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং প্যারাসিটামল অন্তর্ভুক্ত। এই ওষুধগুলি ক্যাফিনের সাথে সংমিশ্রণ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে। তবে এই ওষুধগুলি গুরুতর মাইগ্রেনের জন্য কার্যকর নয়।
- Triptans: Triptans রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং মস্তিষ্কে ব্যথার পথ অবরুদ্ধ করে। এই ওষুধগুলি মাইগ্রেনের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উপশম করতে কার্যকর। এগুলি একটি বড়ি, অনুনাসিক স্প্রে এবং ইনজেকশন আকারে পাওয়া যায়। ট্রিপটান ওষুধের মধ্যে রয়েছে সুমাট্রিপটান, রিজাট্রিপটান ইত্যাদি।
- এরগটস: triptans এর চেয়ে কম কার্যকরী হল ergot, যা ergotamine এবং caffeine এর সংমিশ্রণ। মাইগ্রেনের আক্রমণ শুরু হওয়ার পরপরই গ্রহণ করলে এরগট বেশি কার্যকর হয়।
- বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ: ক্লোরপ্রোমাজিন, মেটোক্লোপ্রামাইড এবং অন্যান্য ওষুধগুলি প্রায়শই অন্যান্য ওষুধের সাথে সংমিশ্রণে বমি বমি ভাবের জন্য নির্ধারিত হয়।
- ওপিওড ওষুধ: এই ওষুধগুলিতে মাদকদ্রব্য রয়েছে, প্রাথমিকভাবে কোডিন। এগুলি রোগীদের মাইগ্রেনের ব্যথার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় যারা ট্রিপটান এবং এরগটস নিতে পারে না।
- glucocorticoids: একটি গ্লুকোকোর্টিকয়েড ব্যথা উপশম উন্নত করতে অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হয়।
প্রতিরোধমূলক ওষুধ হল এমন ওষুধ যা মাইগ্রেনের আক্রমণের তীব্রতা বা ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে নিয়মিত সেবন করতে হয়। যদি একজন রোগী এক মাসে চার বা তার বেশি দুর্বল আক্রমণে ভোগেন এবং আক্রমণগুলি 12 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় তবে প্রতিরোধমূলক ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয়।
মাইগ্রেনের জন্য সবচেয়ে সাধারণ প্রতিরোধমূলক ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
- কার্ডিওভাসকুলার ওষুধ: বিটা-ব্লকার যেমন প্রোপ্রানোলল, মেটোপ্রোলল এবং টিমোলল এবং ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে পারে।
- অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস: Tricyclic antidepressants সেরোটোনিন এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের রাসায়নিকের মাত্রা প্রভাবিত করে মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে পারে।
- অ্যান্টি-সিজার ড্রাগস: মাইগ্রেনের আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে, ভ্যালপ্রোয়েট এবং টপিরামেটের মতো কিছু অ্যান্টি-সিজার ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
- ওনাবোটুলিনাম টক্সিন এ (বোটক্স): প্রাপ্তবয়স্কদের দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনের চিকিৎসায়ও বোটক্স চিকিৎসা সহায়ক।
- ব্যথা উপশমকারী: এনএসএআইডি বা নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ যেমন নেপ্রোক্সেন মাইগ্রেন প্রতিরোধ করতে পারে এবং উপসর্গ কমিয়ে দিতে পারে।
চিকিত্সার কৌশলটি মাথাব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি এবং এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে। এটি আক্রমণ এবং রোগীর অন্যান্য অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার কারণে সৃষ্ট অক্ষমতার মাত্রার উপরও নির্ভর করে।
গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মতো নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে চিকিত্সা পরিবর্তিত হয়। ডাক্তারকে এই ধরনের অবস্থা সম্পর্কে অবহিত করা উচিত, কারণ এই পর্যায়ে কিছু ওষুধের সুপারিশ করা হয় না।
প্রশংসাসূচক এবং বিকল্প ঔষধ কি কি?
ঐতিহ্যগত চিকিৎসার পাশাপাশি, কিছু লোক থেরাপির মাধ্যমে ত্রাণ বেছে নেয়। একে পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসা বলা হয় যেমন:
- বায়োফিডব্যাক: এটি উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে এমন চাপপূর্ণ পরিস্থিতির নোট রাখতে সাহায্য করে৷ মাথাব্যথা ধীরে ধীরে শুরু হলে, বায়োফিডব্যাক আক্রমণটি পূর্ণ হওয়ার আগেই বন্ধ করতে পারে।
- জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT): একজন প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বিভিন্ন উপায়ে শেখাতে পারেন কিভাবে কর্ম এবং চিন্তাভাবনা ব্যথার অনুভূতিকে প্রভাবিত করে।
- পরিপূরক: এমন গবেষণা রয়েছে যা মাইগ্রেন প্রতিরোধ বা চিকিত্সার জন্য কিছু ভিটামিন, খনিজ এবং ভেষজ অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেয়। এর মধ্যে রয়েছে রিবোফ্লাভিন, কোএনজাইম Q10 এবং melatonin. বাটারবার মাইগ্রেন বন্ধ করতে পারে তবে এটি আপনার লিভারের এনজাইমগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।
- শরীর খারাপ: চিরোপ্রাকটিক, ম্যাসেজ, আকুপ্রেসার, আকুপাংচার, এবং ক্র্যানিওসাক্রাল থেরাপির মতো চিকিত্সা মাথাব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে পারে।
উপরে উল্লিখিত পরিপূরক বা বিকল্প চিকিৎসার যেকোনো একটি চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।
মাইগ্রেনের ঘরোয়া প্রতিকার কি?
নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলিও মাইগ্রেনের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
- চুপচাপ শুয়ে থাকার জন্য একটি অন্ধকার ঘর খুঁজুন
- মাথার ত্বক বা মন্দির ম্যাসেজ করুন
- আপনার কপালে বা ঘাড়ের পিছনে একটি ঠান্ডা কাপড় রাখুন।
মাইগ্রেনের ধরণ সনাক্ত করা এর পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করার একটি ভাল উপায়। ক্রিয়াকলাপগুলির একটি জার্নাল বজায় রাখা এবং প্রতিবার অভিজ্ঞ লক্ষণগুলির ট্র্যাক রাখা একজন ব্যক্তিকে মাইগ্রেনের আক্রমণের ট্রিগারগুলি বুঝতে সাহায্য করবে। এই ধরনের কাজগুলি থেকে বিরত থাকা শেষ পর্যন্ত ব্যক্তিকে ভবিষ্যতে আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
এগুলি ছাড়াও, নিম্নলিখিত জীবনধারা পরিবর্তনগুলি মাইগ্রেন প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে
- খাওয়ার জন্য নিয়মিত সময়সূচী
- ঘুমের জন্য নিয়মিত সময়সূচী
- মাইগ্রেনের উদ্রেককারী খাবার এড়িয়ে চলুন
- প্রচুর পানি পান করা এবং নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা
- ব্যায়াম পেশী শিথিলতা প্রচার করতে পারে এবং মাইগ্রেনের সময় ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
- শিথিলকরণ কৌশল
- দ্রুত ওষুধের সময়সূচী
- কিছু খাবার মাইগ্রেনকে ট্রিগার করতে পরিচিত। এগুলি এড়িয়ে চলা মাইগ্রেন প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে
- লাল মদ
- বয়স্ক পনির
- সংরক্ষিত, ধূমপান করা মাংসের খাবার
- একধরনের খাদ্য
- অ্যাসপার্টাম এবং কৃত্রিম মিষ্টি
- চকলেট
- দুগ্ধজাত পণ্য
- মদ্যপ পানীয়
- উচ্চ ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়
এগুলি ছাড়াও, প্রতিদিন ওষুধের ব্যবহার এবং চাপমুক্ত থাকা মাইগ্রেন প্রতিরোধে কার্যকর টিপস। ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ ছাড়াও, গরম প্যাক এবং হিটিং প্যাডগুলি টানটান পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ স্নান করা মাইগ্রেনের আক্রমণকেও প্রশমিত করতে পারে।
উপসংহার
মাইগ্রেনের আক্রমণ যে কোনো সময়, যে কোনোভাবে ঘটতে পারে। এই আক্রমণগুলি আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করা অসম্ভবের কাছাকাছি করে তোলে। যাইহোক, আক্রমণগুলি সহজেই ওষুধ, প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে পরিচালনা করা যেতে পারে। কখনও কখনও, একটি মাইগ্রেন একটি ছোট করতে পারে ঘাই অথবা লক্ষণগুলি গুরুতর হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণ করার সময় এসেছে।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মাইগ্রেনের কারণ কী?
মাইগ্রেনের উপসর্গ কি?
মাইগ্রেনের ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
কিভাবে মাইগ্রেন নির্ণয় করবেন?
মাইগ্রেনের চিকিৎসা
মাইগ্রেন প্রতিরোধ
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
মাইগ্রেন কত ঘন ঘন হয়?
এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা বিভিন্ন চিকিত্সা ব্যবস্থার মাধ্যমে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে। মাইগ্রেনের আক্রমণের ফ্রিকোয়েন্সি হয় বছরে একবার, সপ্তাহে বা এর মধ্যে যেকোনো সময় হতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ হল মাসে দুই থেকে চারটি মাইগ্রেনের মাথাব্যথা।
মাইগ্রেন কি বংশগত?
হ্যাঁ, মাইগ্রেন বংশগত। মাইগ্রেনে আক্রান্ত পাঁচজনের মধ্যে চারজনের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে। যদি একজন পিতামাতার মাইগ্রেনের ইতিহাস থাকে, তবে সন্তানের মাইগ্রেনের সম্ভাবনা 50%। এবং যদি বাবা-মা উভয়েরই মাইগ্রেনের ইতিহাস থাকে, তবে সন্তানের জন্য ঝুঁকি 75% পর্যন্ত বেড়ে যায়।
মাইগ্রেন কি স্থায়ী মস্তিষ্কের ক্ষতি করে? আমার যদি মাইগ্রেন হয়, তার মানে কি আমি অন্য রোগে আক্রান্ত হব?
না, মাইগ্রেন স্থায়ীভাবে মস্তিষ্কের ক্ষতি করে না। যাইহোক, যারা অরা সহ মাইগ্রেন পান তাদের মধ্যে স্ট্রোকের সম্ভাবনা খুবই কম।
মাইগ্রেন কি মারাত্মক?
এটি মারাত্মক হওয়ার সম্ভাবনা কম। তবে মাইগ্রেনের সাথে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট হওয়ার সম্ভাবনা বাড়তে পারে এবং অরা সহ মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
মাইগ্রেন কি নিরাময়যোগ্য?
বর্তমানে, মাইগ্রেনের কোন প্রতিকার নেই। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনার মাধ্যমে এটি পরিচালনা করা যায়। আপনার ডাক্তারের সাথে সর্বোত্তম চিকিত্সার বিকল্প সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
