கருப்பைச் சரிவு

தசைநார்கள் மற்றும் இடுப்புத் தளத் தசைகள் நீண்டு வலுவிழந்து கருப்பைக்கு போதுமான ஆதரவை வழங்காதபோது கருப்பைச் சரிவு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கருப்பை கீழே நழுவுகிறது அல்லது யோனியிலிருந்து வெளியேறுகிறது. அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் தீர்வுகளை முறையே விவாதிப்போம்.

கருப்பைச் சரிவு என்றால் என்ன?

உங்கள் இடுப்புத் தளத்தின் தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் அதிக அளவில் நீட்டி, பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் போது கருப்பைச் சரிவு ஏற்படுகிறது, மேலும் அவை உங்கள் கருப்பைக்கு ஆதரவை வழங்கத் தவறிவிடுகின்றன. இதனால் கருப்பை உள்ளே நழுவும் அபாயம் உள்ளது யோனி. எந்த வயதினருக்கும் இந்த நோய் ஏற்படலாம், ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், தங்கள் வாழ்நாளில் பல பிரசவங்களைப் பெற்றவர்கள், இந்த நோயின் வெளிப்பாட்டிற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்.

கருப்பை வீக்கத்தின் அறிகுறிகள் என்ன?

லேசான கருப்பை சரிவு எந்த முக்கிய அறிகுறிகளையும் காட்டாது மற்றும் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகலாம். இருப்பினும், கடுமையானதாக இருந்தால், அது நிச்சயமாக போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது;

• உங்கள் இடுப்பு தசைகளில் இழுப்பு அல்லது கனமான உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.
• பிறப்புறுப்பில் இருந்து திசுக்கள் வெளியேறும் 
• உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் சிறுநீர் கசிவு அல்லது ஒரே நேரத்தில் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய இயலாமை போன்ற பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.
• உங்கள் குடல் இயக்கம் பாதிக்கப்படும்.
• உங்கள் யோனியில் இருந்து ஏதோ ஒன்று விழுவதை நீங்கள் உணரலாம்.
• உங்கள் பிறப்புறுப்பு திசுக்களில் தளர்வான உணர்வை நீங்கள் உணர முடியும் என்பதால் நீங்கள் பாலியல் கவலைகளையும் உணரலாம்.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

கருப்பைச் சரிவு அறிகுறிகள் காலையில் அதிகம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நாள் செல்லச் செல்ல, இந்த அறிகுறிகள் மிகவும் கவலையளிக்கின்றன. எனவே, அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும். கருப்பைச் சரிவு தீவிரமடைய அதிக நேரம் எடுக்காது. மணிக்கு அப்பல்லோ மருத்துவமனை, கருப்பைச் சரிவு தொடர்பான சிறந்த ஆலோசனைகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.

அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள்

சந்திப்பை பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்.

கருப்பைச் சரிவுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் என்ன?

கருப்பைச் சரிவு அச்சுறுத்தலாக உள்ளது, ஏனெனில் இது நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், பிற இடுப்பு உறுப்புகளின் வீழ்ச்சியை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கலாம். 

முன்புற வீழ்ச்சி அல்லது சிஸ்டோசில் புணர்புழைக்கும் சிறுநீர்ப்பைக்கும் இடையே உள்ள இணைப்பு திசுக்களின் பலவீனமான நிலையைக் குறிக்கிறது. கடுமையான கருப்பை வீழ்ச்சியுடன், சிஸ்டோசெல் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை உங்கள் யோனிக்குள் புகுத்துவதை நீங்கள் சந்திக்கலாம். 

கருப்பைச் சரிவின் மற்றொரு சிக்கல் பின்பக்க யோனி சரிவு அல்லது ரெக்டோசெல், மற்றும் இது யோனி மற்றும் மலக்குடலைப் பிரிக்கும் இணைப்பு திசுக்களில் பலவீனத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ரெக்டோசெல் உங்கள் மலக்குடலை உங்கள் யோனிக்குள் வெளியேற்றும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம், இதனால் குடல் இயக்கங்களில் சிரமம் ஏற்படும்.

மேலும் படிக்க: ஒற்றை மலக்குடல் புண் நோய்க்குறி

கடுமையான கருப்பைச் சரிவு உங்கள் யோனி புறணியின் ஒரு பகுதியை இடமாற்றம் செய்யலாம், இது உடலுக்கு வெளியே நீண்டு செல்லும். யோனி திசு துணிகளில் தேய்க்கும் புண்கள் (யோனி புண்கள்) ஏற்படலாம். அரிதாக இருந்தாலும், புண்கள் பாதிக்கப்படலாம்.

கருப்பைச் சரிவை எவ்வாறு தடுப்பது?

கெகல் பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்வது கருப்பை சரிவைத் தடுக்க ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கும். குறிப்பாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு, புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்களுக்கு கருப்பைச் சரிவு பொதுவாகக் காணப்படுவதால், இந்தப் பயிற்சிகள் முக்கியமானவை.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே மலச்சிக்கல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை சாப்பிடுவது உங்கள் சிகிச்சைக்கு உதவும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகள். பழங்கள், முழு தானிய தானியங்கள், பீன்ஸ் மற்றும் காய்கறிகள் இந்த நோக்கத்திற்காக உங்களுக்கு சரியான உணவுத் திட்டமாக இருக்கும்.

நீங்கள் அதிக உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபட்டிருந்தால், எடை தூக்குவதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் தூக்க வேண்டியிருந்தாலும், சரியான தோரணையை பராமரிக்கவும். உங்கள் முதுகு அல்லது இடுப்புக்கு பதிலாக, உங்கள் தூக்கும் தோரணைக்கு உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்களிடம் இருந்தால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது நாள்பட்ட இருமல், அதற்கு உடனடியாக சிகிச்சை பெறவும். சிகிச்சையின் போது புகைபிடிக்க வேண்டாம்.

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், அது கருப்பைச் சரிவு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது. அப்படியானால், உடல் எடையைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்று, உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ற உடல் எடை எது என்பதைக் கண்டறிந்து, அதற்குக் கட்டுப்படுங்கள். 

கருப்பைச் சரிவுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கலாம்?

உங்கள் கருப்பைச் சரிவு நிலையின் தீவிரத்தை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பது உங்கள் மருத்துவரைப் பொறுத்தது. 

சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள்;

1: சுய பாதுகாப்பு வைத்தியம்: கருப்பைச் சரிவு கடுமையான அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால், சில சுய-கவனிப்பு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவது இந்த நிலையை குணப்படுத்தும். உடல் எடையை குறைத்தல், மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளித்தல், வீட்டில் கெகல் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வது ஆகியவை லேசான கருப்பைச் சரிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சாத்தியமான விருப்பங்களாக இருக்கும்.

2: பிறப்புறுப்பு பெசரி: இது ஒரு ரப்பர் அல்லது பிளாஸ்டிக் வளையமாகும், இது உங்கள் புணர்புழையின் உள்ளே சென்று, வீக்கம் திசுக்களை ஆதரிக்கிறது, இதனால் அவை உங்கள் யோனிக்கு வெளியே நீண்டு செல்லாது. உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பெஸ்ஸரியை பரிந்துரைத்தால், சுத்தம் செய்யும் நோக்கங்களுக்காக அதை தினமும் அகற்ற மறக்காதீர்கள்.

3: அறுவை சிகிச்சைகள்: ஏற்கனவே பலவீனமான இடுப்பு மாடி திசுக்களை சரிசெய்ய ஒரு அறுவை சிகிச்சை உதவும். இடுப்பு உறுப்புகளுக்கு ஆதரவாக உங்கள் திசு, நன்கொடை திசு அல்லது ஏதேனும் செயற்கைப் பொருள் பலவீனமான இடுப்புத் தளத்தில் வைக்கப்படும். கருப்பை நீக்கம் அறுவை சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவமாகும், இது கருப்பைச் சரிவு சிகிச்சைக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானது, ஆனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

தீர்மானம்

உங்கள் இடுப்பு தசைகள், சிறுநீர் கசிவு அல்லது சிறுநீர் தக்கவைத்தல் ஆகியவற்றில் ஏதேனும் கடுமையான உணர்வை நீங்கள் கண்டால், இன்றே உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். Kegel உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எனவே உங்கள் அறிகுறிகள் அவ்வளவு தீவிரமாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் கருப்பைச் சரிவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் வீட்டிலேயே இந்த தீர்வைத் தேர்வுசெய்யலாம். இந்த உடல்நலக் கோளாறு தொடர்பான கூடுதல் கேள்விகளுக்கு, அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் சந்திப்பை பதிவு செய்யலாம். 

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

எந்த ஒரு அறுவை சிகிச்சையும் இல்லாமல் கருப்பையின் வீக்கத்தை சரி செய்ய முடியுமா?

பதில்: ஆம், அது தன்னைத்தானே சரிசெய்ய முடியும், ஆனால் அறிகுறிகள் லேசானதாக இருந்தால் மட்டுமே. நீங்கள் பருமனாக இருந்தால் கெகல் உடற்பயிற்சி செய்து உடல் எடையை குறைப்பது, அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கருப்பையின் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்க சில தீர்வுகளாக இருக்கலாம்.

எனக்கு கருப்பைச் சரிவு இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் நான் என்ன செய்யக்கூடாது?

பதில்: அதிக எடையை தூக்கவோ, இழுக்கவோ அல்லது கஷ்டப்படுத்தவோ கூடாது, ஏனெனில் அது நிலைமையை மோசமாக்கும். நீண்ட நேரம் உங்கள் காலில் நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது படுக்கை ஓய்வு தவிர்க்கவும்.

நான் எப்போது கருப்பை நீக்கம் செய்ய வேண்டும்?

பதில்: அறிகுறிகள் தீவிரமடைந்து, அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைக்கு அப்பாற்பட்டதாக இருக்கும்போது, ​​மருத்துவர்கள் கருப்பை நீக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உங்கள் யோனிக்குள் விழுந்த கருப்பையை அகற்ற உதவுகிறது.