நாக்கின் நிறம்: அறிகுறியைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி என்ன வெளிப்படுத்துகிறது

உங்கள் நாக்கின் நிறம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய முக்கியமான தடயங்களை வழங்கக்கூடும். வெள்ளைப் பூச்சு, சிவப்பு புள்ளிகள் அல்லது வெளிர் தோற்றம் போன்ற நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். இந்தக் கட்டுரையில், வெவ்வேறு நாக்கு நிறங்கள் எதைக் குறிக்கலாம், இந்த மாற்றங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள் மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடுவது எப்போது முக்கியம் என்பதை ஆராய்வோம். நாக்கு நிறத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் நீங்கள் அதிக முனைப்புடன் செயல்பட முடியும்.

நாக்கு நிறம் என்றால் என்ன?

உங்கள் நாக்கின் நிறம் உங்கள் வாய் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகும். பொதுவாக, நாக்கு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் மெல்லிய வெள்ளை பூச்சுடன் இருக்கும். இருப்பினும், உணவு, நீரேற்றம், மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் நாக்கின் நிறம் மாறக்கூடும். குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கக்கூடும் என்பதால், உங்கள் நாக்கின் நிறத்தை தொடர்ந்து சரிபார்ப்பது முக்கியம்.

நாக்கு நிறம் மாறுவதற்கான காரணங்கள்

நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம், மேலும் இந்த மாற்றங்கள் தீங்கற்றவை முதல் கடுமையான உடல்நலக் கவலைகள் வரை இருக்கலாம். நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கான பொதுவான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

பொதுவான காரணங்கள்

• மோசமான வாய் சுகாதாரம்: சரியான முறையில் பல் துலக்குதல் மற்றும் பல் பல் ஃப்ளாஸ் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது, நாக்கில் பாக்டீரியாக்கள் படிந்து, வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிற பூச்சு உருவாக வழிவகுக்கும். இது துர்நாற்றம் மற்றும் த்ரஷ் போன்ற வாய்வழி தொற்றுகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
• நீரிழப்பு: உடலில் இயல்பான செயல்பாடுகளைப் பராமரிக்க போதுமான திரவம் இல்லாததால், நீர்ச்சத்து குறைவதால் நாக்கு வறண்டு, வெளிர் நிறமாகத் தோன்றும். இது நாக்கு வீங்குவதற்கும் வழிவகுக்கும், இது அதன் நிறத்தை மேலும் மாற்றக்கூடும்.
• உணவுக் காரணிகள்: நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் உங்கள் நாக்கின் நிறத்தைப் பாதிக்கலாம். உதாரணமாக, காரமான உணவுகள், காபி அல்லது நிறமிகள் நிறைந்த சில உணவுகள் (பீட்ரூட் அல்லது பெர்ரி போன்றவை) தற்காலிகமாக நாக்கின் நிறத்தை மாற்றக்கூடும். புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் ஆகியவை நாக்கில் கறையை ஏற்படுத்தி, மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கலாம்.
• காய்ச்சல் மற்றும் தொற்று: உடல் ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​நாக்கில் பூச்சு பூசப்படலாம் அல்லது நிறம் மாறலாம். பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்று நாக்கில் சிவப்பு அல்லது வெள்ளை பூச்சு ஏற்பட வழிவகுக்கும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறிக்கிறது.

குறைவான பொதுவான காரணங்கள்

• புவியியல் மொழி: இந்த நிலை நாக்கில் ஒழுங்கற்ற திட்டுகளையோ அல்லது வரைபடம் போன்ற தோற்றத்தையோ ஏற்படுத்துகிறது. இது சில பகுதிகளில் நாக்கு சிவப்பாகத் தோன்றக்கூடும், மேலும் திட்டுகளை வெள்ளை எல்லையால் சூழ்ந்திருக்கலாம்.
• இரும்புச்சத்து குறைபாடு (வெளிர் நிறம்): வெளிறிய நாக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது இரத்த சோகையைக் குறிக்கலாம். சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் இல்லாததால் நாக்கிற்கு இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, அது வழக்கத்தை விட இலகுவாகவோ அல்லது வெளிர் நிறமாகவோ தோன்றும்.
• மஞ்சள் காமாலை: கல்லீரல் பிரச்சனைகளால் ஏற்படும் ஒரு நிலை மஞ்சள் காமாலை, நாக்கை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றும். கல்லீரல் பிலிரூபினை சரியாக செயலாக்க முடியாமல், இரத்த ஓட்டத்தில் அதன் குவிப்புக்கு வழிவகுக்கும் போது இது ஏற்படுகிறது.
• வைட்டமின் குறைபாடுகள்: வைட்டமின்கள், குறிப்பாக பி12 குறைபாடு, நாக்கின் நிறத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். சிவப்பு, வீங்கிய நாக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம், அதே நேரத்தில் வீங்கிய, புண்பட்ட நாக்கு ஃபோலேட் அல்லது இரும்புச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
• வாய்வழி த்ரஷ் (கேண்டிடியாஸிஸ்): ஓரல் த்ரஷ் என்பது கேண்டிடா ஈஸ்ட்டால் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சை தொற்று ஆகும். இந்த தொற்று நாக்கில் வெள்ளை, கிரீமி பூச்சு ஏற்படலாம், குறிப்பாக பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு.

நாக்கின் வெவ்வேறு நிறங்கள் எதைக் குறிக்கலாம்?

உங்கள் நாக்கின் நிறம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்க முடியும். பல்வேறு நாக்கு நிறங்கள் என்ன பரிந்துரைக்கக்கூடும் என்பதற்கான விளக்கம் இங்கே:

இளஞ்சிவப்பு நாக்கு

• இயல்பான நிறம்: ஆரோக்கியமான நாக்கில் பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு நிறம் மெல்லிய வெள்ளை பூச்சுடன் இருக்கும். இந்த நிறம் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தையும் சீரான உடல் அமைப்பையும் குறிக்கிறது.

சிவப்பு நாக்கு

• சாத்தியமான காரணங்கள்: சிவப்பு நிற நாக்கு காய்ச்சல், தொற்று அல்லது வீக்கத்தைக் குறிக்கலாம். மென்மையான மேற்பரப்புடன் கூடிய பிரகாசமான சிவப்பு நாக்கு வைட்டமின் பி12 அல்லது ஃபோலேட் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது கவாசாகி நோய் அல்லது ஸ்கார்லட் காய்ச்சல் போன்ற நிலைகளையும் குறிக்கலாம்.

வெள்ளை நாக்கு

• சாத்தியமான காரணங்கள்: நாக்கில் வெள்ளைப் பூச்சு ஏற்படுவது, வாய்வழி சுகாதாரமின்மை, நீரிழப்பு அல்லது த்ரஷ் போன்ற வாய்வழி பூஞ்சை தொற்று காரணமாக இருக்கலாம். இது சளி, காய்ச்சல் அல்லது வயிற்று தொற்று போன்ற சுவாச அல்லது செரிமானப் பிரச்சினையையும் குறிக்கலாம்.

மஞ்சள் நாக்கு

• சாத்தியமான காரணங்கள்: புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது மோசமான வாய்வழி சுகாதாரம் காரணமாக நாக்கு மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம். இது செரிமான பிரச்சினைகள், கல்லீரல் நோய் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிற நாக்கு

• சாத்தியமான காரணங்கள்: கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிற நாக்கு என்பது பெரும்பாலும் பாக்டீரியா, உணவு அல்லது இறந்த சரும செல்கள் குவிவதால் ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக நிலையாகும். இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பிஸ்மத் (எ.கா. பெப்டோ-பிஸ்மால்) கொண்ட மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் பயன்பாட்டாலும் ஏற்படலாம்.

வெளிறிய நாக்கு

• சாத்தியமான காரணங்கள்: வெளிறிய நாக்கு இரத்த சோகை, இரும்புச்சத்து குறைபாடு அல்லது மோசமான சுழற்சியைக் குறிக்கலாம். சோர்வு அல்லது தலைச்சுற்றலுடன் சேர்ந்து இருந்தால், வெளிறிய நாக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டிய மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

மருத்துவ கவனிப்பை எப்போது தேட வேண்டும்

நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் அவை தானாகவே சரியாகிவிடும் என்றாலும், மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியமான சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும்:

• நாக்கின் நிறம் திடீரென மாறுகிறது அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.
• நாக்கு வீங்கி, வலியுடன் இருக்கும், அல்லது குணமடையாத புண்களுடன் இருக்கும்.
• விழுங்குவதில் சிரமம், காய்ச்சல் அல்லது விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பு போன்ற பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள்.
• நாக்கு மிகவும் சிவப்பாக மாறும் அல்லது "ஸ்ட்ராபெரி" தோற்றத்தை உருவாக்குகிறது, இது வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.
• நீங்கள் நாக்கைத் துலக்கும்போது வெளியே வராத வெள்ளைத் திட்டுகளை நாக்கில் நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள், ஏனெனில் இது வாய்வழி த்ரஷ் போன்ற பூஞ்சை தொற்றைக் குறிக்கலாம்.

நாக்கு நிற மாற்றங்களின் நோய் கண்டறிதல்

நாக்கு நிற மாற்றங்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் விரிவான மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து உடல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் தொடங்குவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் நோயறிதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம்:

• இரத்த பரிசோதனைகள்: இரத்தப் பரிசோதனைகள் வைட்டமின் குறைபாடுகள், இரத்த சோகை அல்லது நாக்கு நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு பங்களிக்கும் தொற்றுகளை மதிப்பிடலாம்.
• வாய்வழி பரிசோதனை: வாய்வழி த்ரஷ், தொற்று அல்லது பிற வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கான அறிகுறிகளை சரிபார்க்க முழுமையான வாய்வழி பரிசோதனை நடத்தப்படலாம்.
• பயாப்ஸி அல்லது கல்ச்சர்: அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அசாதாரண செல்கள் அல்லது தொற்றுகள் உள்ளதா என சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பயாப்ஸி செய்யலாம் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களின் மாதிரியை எடுக்கலாம்.
• இமேஜிங் சோதனைகள்: ஒரு அடிப்படை அமைப்பு ரீதியான நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால், கல்லீரல் அல்லது இரைப்பை குடல் அமைப்பு போன்ற உறுப்புகளை மதிப்பிடுவதற்கு எக்ஸ்-கதிர்கள் அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட்ஸ் போன்ற இமேஜிங் சோதனைகள் உத்தரவிடப்படலாம்.

நாக்கு நிற மாற்றங்களுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நாக்கு நிற மாற்றங்களுக்கான சிகிச்சை அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பல்வேறு காரணங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சில பொதுவான சிகிச்சைகள் கீழே உள்ளன:

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• நல்ல வாய் சுகாதாரம்: உங்கள் பற்களையும் நாக்கையும் தவறாமல் துலக்குதல், பல்
• நீரேற்றம்: நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வாயை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது, இது வறண்ட, வெளிர் நாக்கை ஏற்படுத்தும்.
• சீரான உணவு: பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உட்கொள்வது, உங்கள் நாக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், அதன் இயல்பான நிறத்தை பராமரிக்கவும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய உதவும்.
• உப்பு நீரை வாய் கொப்பளித்தல்: வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது எரிச்சலூட்டும் நாக்கைத் தணிக்கவும், ஏதேனும் புண்கள் அல்லது தொற்றுகள் குணமடைவதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

மருத்துவ சிகிச்சைகள்

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள்: நாக்கின் நிற மாற்றங்களுக்கு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக இருந்தால் (எ.கா. வாய்வழி த்ரஷ்), உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் தொற்றுநோயைக் குணப்படுத்த நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• இரும்புச் சத்துக்கள்: இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சிவப்பணு உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும், நாக்கின் இயல்பான நிறத்தை மீட்டெடுக்கவும் இரும்புச் சத்துக்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
• வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்: வைட்டமின் பி12 அல்லது ஃபோலேட் குறைபாடு போன்ற வைட்டமின் குறைபாடு காரணமாக இருந்தால், அந்தக் குறைபாட்டைச் சரிசெய்து ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் கூடுதல் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

நாக்கு நிறம் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

கட்டுக்கதை: நாக்கில் வெள்ளைப் பூச்சு எப்போதும் ஈஸ்ட் தொற்றைக் குறிக்கிறது.

உண்மை: நாக்கில் வெள்ளைப் பூச்சு ஏற்படுவது, வாய்வழி சுகாதாரமின்மை, நீரிழப்பு அல்லது பூஞ்சை தொற்று உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். காரணத்தைக் கண்டறிய மற்ற அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவது முக்கியம்.

கட்டுக்கதை: சிவப்பு நாக்கு எப்போதும் ஒரு தீவிரமான நிலையின் அறிகுறியாகும்.

உண்மை: சிவப்பு நாக்கு வைட்டமின் குறைபாடு போன்ற ஒரு அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கலாம், ஆனால் அது காய்ச்சல், எரிச்சல் அல்லது காரமான உணவுகளை உட்கொள்வதாலும் ஏற்படலாம். மருத்துவரை அணுகுவது காரணத்தைக் கண்டறிய உதவும்.

நாக்கு நிற மாற்றங்களால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், அவை பின்வரும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்:

• நாள்பட்ட வாய்வழி தொற்றுகள்: சிகிச்சையளிக்கப்படாத பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகள் வாயில் நீடித்த வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதில் தொடர்ச்சியான துர்நாற்றம் மற்றும் சாப்பிடுவதில் அல்லது பேசுவதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு: அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுக்கள் இல்லாததால் நாக்கின் நிறத்தில் நாள்பட்ட மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது பிற முறையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
• சாப்பிடுவதோ பேசுவதோ சிரமம்: வீங்கிய அல்லது வலிமிகுந்த நாக்குகள் சரியாக சாப்பிடும் அல்லது பேசும் திறனில் தலையிடக்கூடும், இது ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

1. மஞ்சள் நாக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது?

மஞ்சள் நாக்கு பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம், அவற்றில் மோசமான வாய் சுகாதாரம், புகைபிடித்தல், நீரிழப்பு அல்லது பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று ஆகியவை அடங்கும். காபி அல்லது காரமான உணவுகள் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதாலும் இது ஏற்படலாம்.

2. என் நாக்கின் நிறம் மாறுவது தீவிரமாக உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

உங்கள் நாக்கின் நிறம் திடீரென மாறினால் அல்லது வலி, வீக்கம், புண்கள் அல்லது காய்ச்சல் அல்லது சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், எந்தவொரு கடுமையான நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.

3. எனது நாக்கின் நிறத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

உங்கள் நாக்கின் நிறத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பேணுதல், நீரேற்றத்துடன் இருத்தல் மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும். ஒரு மருத்துவ நிலை நாக்கின் நிற மாற்றங்களுக்கு பங்களித்தால், அடிப்படை பிரச்சினைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

4. நாக்கு மிகவும் சிவப்பாக இருக்க முடியுமா?

நாக்கு சிவப்பாக இருந்தால், அது வைட்டமின் குறைபாடு, காய்ச்சல் அல்லது தொற்று போன்ற ஒரு அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம். சிவத்தல் தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், மேலும் மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

5. வெள்ளை பூசிய நாக்கிற்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கலாமா?

ஆம், நல்ல வாய் சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிப்பது போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் வெள்ளைப் பூச்சுள்ள நாக்கைக் குணப்படுத்தலாம். இருப்பினும், பூச்சு நீடித்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

தீர்மானம்

நாக்கின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் உடல்நலம் குறித்த மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கக்கூடும், மேலும் கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை நிலைமைகளைக் குறிக்கலாம். உங்கள் நாக்கின் நிறத்தை தவறாமல் சரிபார்த்து, தேவைப்படும்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், நீரேற்றமாக இருப்பதன் மூலமும், ஏதேனும் சாத்தியமான குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலமும், நீங்கள் ஆரோக்கியமான நாக்கைப் பராமரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ளலாம்.