Những gì tốt cho chức năng thận?

Các chức năng chính của thận

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về chức năng của thận và cách thức hoạt động của thận? Thận là hai cơ quan hình hạt đậu nằm ở bụng dưới của chúng ta. Thận thải chất thải dạng lỏng của cơ thể qua nước tiểu và cũng lọc máu để giữ cho máu sạch.

Các chức năng chính của thận bao gồm:

• Duy trì sự cân bằng chất lỏng tổng thể của cơ thể
• Lưu thông và lọc chất thải từ máu
• Lọc chất thải từ thực phẩm và các chất độc hại ra khỏi cơ thể chúng ta
• Nó giúp sản xuất các tế bào hồng cầu
• Giải phóng hormone điều hòa huyết áp
• Bổ sung Vitamin D để duy trì xương khỏe mạnh
• Duy trì sự cân bằng khoáng chất trong máu

Mỗi quả thận chứa khoảng 1 triệu nephron, chịu trách nhiệm cho chức năng thận phải và thận trái. Chúng lấy mạch máu, lọc và giúp đưa chất thải qua nước tiểu và đưa máu trở lại tim.

Các yếu tố nguy cơ chính gây bệnh thận là:

• Bệnh tiểu đường
• Cao huyết áp
• Tiền sử di truyền/gia đình mắc bệnh thận
• Bệnh tim mạch

Sau đây là một số yếu tố rủi ro bổ sung:

• Tuổi từ 60 tuổi trở lên
• Bệnh béo phì
• Cân nặng khi sinh thấp
• Dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm không steroid trong thời gian dài
• Các khối u hoặc rối loạn tự miễn dịch
• Nhiễm trùng đường tiết niệu mãn tính
• Sỏi thận

Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng để cơ thể chúng ta ổn định và khỏe mạnh, nhưng do phải tiếp xúc với nhiều độc tố và chất thải, thận có thể bị nhiễm nhiều vấn đề khác nhau.

Một số trong số họ là:

• Bệnh thận mãn tính
• Suy thận
• Sỏi thận
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Tiểu niệu
• Nang thận
• Hội chứng thận hư
• Viêm cầu thận
• Bệnh thận đa nang

Vì thận tiếp xúc trực tiếp với độc tố và chất thải nên nó bị ảnh hưởng, dưới đây là cách chúng ta có thể nhận biết liệu thận có vấn đề hay không. Điều quan trọng là phải ăn uống cân bằng và uống đủ nước để thúc đẩy chức năng thận và duy trì sức khỏe tổng thể.

Các triệu chứng phổ biến của bệnh thận hoặc các dấu hiệu cảnh báo là:

• Mệt mỏi
• Máu trong nước tiểu
• Nước tiểu có bọt
• Sưng ở mắt cá chân và bàn chân
• Da khô hoặc ngứa
• Chuột rút cơ bắp
• Bọng quanh mắt
• Nước tiểu tăng hoặc giảm
• Không có khả năng tập trung
• Ít thèm ăn
• Khó ngủ

Đây là một vài triệu chứng phổ biến cho thấy bạn có thể mắc bệnh thận. Nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thận hoặc bác sĩ chuyên khoa tiết niệu. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể tiến hành xét nghiệm chức năng thận để chẩn đoán.

Thận là cơ quan quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến nhiều bộ phận của cơ thể bao gồm cả tim nên việc giữ cho thận khỏe mạnh là một trong những việc quan trọng cần làm.