Ang Sakit ba sa Iyong mga Binti ay Sciatica? Narito Kung Paano Malalaman

Ang Sciatica ay isang pangkaraniwang kondisyon na nakakaapekto sa mga ugat ng sciatic, na sumasanga mula sa ibabang likod hanggang sa balakang hanggang sa puwit at pababa sa bawat binti. Ang komplikasyon na ito ay karaniwang nakakaapekto lamang sa isang bahagi ng katawan.

Karaniwang nangyayari ang kundisyon dahil sa pagkipot ng gulugod, pag-udyok ng buto sa gulugod, o a herniated disc pag-compress sa isang bahagi ng sciatic nerve. Ang mga problema ay kinabibilangan ng pananakit at pamamanhid sa apektadong binti at pamamaga.

Ano ang mga sintomas ng sciatica?

Sayatika karaniwan nakakaapekto sa isang bahagi ng ibabang bahagi ng katawan. Bagama't maaari kang makaramdam ng pananakit saanman sa kahabaan ng daanan ng nerbiyos, malamang na umabot ito mula sa ibabang likod hanggang sa likod ng iyong hita at mga kalamnan ng guya.

Ilan sa mga karaniwang indikasyon ng Sciatica isama -

• Pananakit sa ibabang likod at/o balakang
• Sakit sa likurang bahagi ng binti na lumalala habang nakaupo
• Tingling o nasusunog na pandamdam sa binti
• Pamamanhid o panghihina ng binti na nagdudulot ng kahirapan sa paggalaw
• Isang matinding sakit sa binti na nagpapahirap sa pagtayo
• Patuloy na pananakit sa likod ng binti

Para sa ilang mga tao, ang sakit ay maaaring maging matindi at masakit; maaaring nakakairita ngunit madalang para sa iba. Humingi ng medikal na atensyon kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas na unti-unting lumalala.

tawag 1860-500-1066 mag-book ng appointment.

Kailan kumunsulta sa doktor?

Ang banayad na sakit sa sciatic ay kadalasang gumagaling sa paglipas ng panahon. Kahit na ang iyong kondisyon ay hindi nangangailangan ng agarang atensyon, mas mabuting humingi ng medikal na payo upang maiwasan itong lumala.

Dapat kang kumunsulta sa isang healthcare practitioner kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod -

• Pangmatagalang masakit na sakit sa binti nang higit sa ilang oras.
• Panghihina ng kalamnan o pamamanhid sa binti.
• Matindi o biglaang pananakit mula sa trauma o biglaang aksidente.
• Pagkawala ng pantog at kontrol sa bituka.

Ano ang mga sanhi ng sciatica?

Ang pangangati ng lower lumbar o lumbosacral spinal nerve roots ay isa sa mga pangunahing dahilan para sa Sciatica. Ang ilan sa iba pang mga sanhi na nauugnay sa naturang sakit ay kinabibilangan ng -

• Pagpapaliit ng lower spinal canal o Lumbar panggulugod stenosis
• Pagkasira ng mga disc na nagsisilbing unan sa pagitan ng vertebrae, na kilala rin bilang degenerative disc disease
• Pagdulas ng isang vertebra sa kabila, na kilala bilang Spondylolisthesis
• Mga kalamnan sa puwit o sa likod
• pagbubuntis

Iba pang mga kadahilanan na nag-aambag sa sakit ng likod isama ang labis na katabaan, kakulangan ng regular na ehersisyo, pagsusuot ng matataas na takong, o pagtulog sa sobrang malambot o matigas na kutson.

Ano ang mga komplikasyon ng sciatica?

Karamihan sa mga taong naghihirap mula sa Sciatica gumaling nang walang anumang tulong medikal. Gayunpaman, sa pinakamasamang sitwasyon, Sciatica maaaring magresulta sa permanenteng pinsala sa ugat. Kaya, dapat kang humingi ng ekspertong payo kung ikaw-

1. Pakiramdam ay mahina sa apektadong binti
2. Obserbahan ang pagkawala ng pantog o pagdumi
3. Mawalan ng pakiramdam sa apektadong binti.

Ano ang mga kadahilanan ng panganib ng sciatica?

Mayroong ilang mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa Sciatica sakit na kinabibilangan ng -

1. Labis na katabaan: Ang sobrang timbang ng katawan ay maaaring magpapataas ng stress sa iyong gulugod na maaaring humantong sa isang pagbabago sa pagkakahanay ng gulugod na nagreresulta sa Sciatica.
2. Kalikasan ng trabaho: Kung ikaw ay nakikibahagi sa isang trabaho na nangangailangan sa iyo na magbuhat ng mabibigat na timbang o magmaneho ng sasakyan sa loob ng mahabang panahon o madalas na iikot ang iyong likod, maaari itong magresulta sa Sciatica.
3. edad: Maraming tao ang nakakaranas ng mga pagbabago sa kanilang gulugod na may edad, tulad ng bone spurs at herniated disks na maaaring magresulta sa Sciatica.
4. Nakaupo sa isang lugar nang mahabang oras: Ang mga taong may laging nakaupo na pamumuhay o kailangang umupo ng mahabang oras ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon Sciatica.
5. Dyabetes: Ang mga taong may diabetes ay may mas mataas na panganib ng pinsala sa ugat sa anyo ng Sciatica.

Ano ang mga opsyon sa paggamot para sa sciatica?

Kung ang mga hakbang sa pangangalaga sa sarili ay hindi sapat upang gamutin Sciatica, maaaring irekomenda ng iyong manggagamot ang mga alternatibong opsyon sa paggamot -

Gamot

Ang ilang uri ng mga gamot ay maaaring maging epektibo para sa paggamot Sciatica sakit tulad ng-

• Mga kalamnan relaxants
• Mga tricyclic antidepressants
• Mga anti-inflammatories
• Mga narkotiko
• Mga gamot na anti-seizure

Mga injectable na steroid

Sa ilang partikular na kaso, maaaring magreseta ang doktor ng iniksyon ng gamot na corticosteroid sa rehiyon sa paligid ng apektadong ugat ng ugat. Nakakatulong ito sa pagbawas ng pananakit sa pamamagitan ng pagsugpo sa pamamaga sa paligid ng nanggagalit na ugat, na maaaring tumagal ng hanggang ilang buwan. Maaari ka lamang kumuha ng isang limitadong bilang ng mga steroid injection, dahil ang panganib ng masamang epekto ay tumataas kapag madalas na iniksyon.

Pisikal na therapy

Kapag humupa na ang matinding pananakit, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng physiotherapy. A pisikal na therapist ay makakatulong sa pagdisenyo ng isang programa sa rehabilitasyon upang maiwasan ang karagdagang mga pinsala. Karaniwang kinabibilangan ito ng ilang mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan na sumusuporta sa likod at pagwawasto ng pustura upang mapabuti ang kakayahang umangkop.

pagtitistis

Ito ang huling opsyon na ginawa ng doktor kapag ang compressed nerve ay nagdudulot ng pagkawala ng kontrol sa pantog at pagdumi na nagreresulta sa makabuluhang panghihina o kapag ang sakit sa sciatic ay unti-unting tumataas nang walang pagbuti sa iba pang paggamot. Ang isang bahagi ng herniated sick o ang bone spur na pumipindot sa sciatic nerve ay tinanggal.

Paano mo maiiwasan ang sciatica?

Hindi lahat ng kaso ng Sciatica maiiwasan, at maaaring maulit ang mga komplikasyon. Gayunpaman, maaari mong sundin ang ilang mga hakbang sa pag-iwas na maaaring makatulong sa iyo sa pagprotekta sa iyong likod mula sa sakit sa sciatic. Kabilang dito ang -

1. Regular na ehersisyo: Bigyan ng wastong pansin ang iyong mga pangunahing kalamnan, lalo na ang tiyan at mga kalamnan sa ibabang likod, upang mapanatili ang isang malakas na likod. Kumunsulta sa iyong doktor upang sundin ang mga partikular na pisikal na ehersisyo.
2. Pagsunod sa tamang postura ng pag-upo: Ito ay isa sa mga mahahalagang pagsasaalang-alang para maiwasan ang sakit sa sciatic. Pumili ng upuan na may wastong suporta sa ibabang likod, swivel base, at armrest. Maglagay ng nakarolyong tuwalya o unan sa kurba ng iyong likod upang mapanatili ang normal na pustura. Panatilihin ang tamang antas ng mga balakang at tuhod.
3. Gumamit ng mahusay na mekanika ng katawan: Kung kailangan mong tumayo nang mahabang oras, ipahinga ang isang paa sa isang dumi nang madalas. Kapag nagbubuhat ng anumang mabigat na bagay, lagyan ng presyon ang iyong ibabang bahagi sa pamamagitan ng pagpapanatiling tuwid sa likod at pagyuko lamang ng mga tuhod. Huwag pilipitin at iangat nang sabay-sabay. Kumuha ng suporta habang nagbubuhat ng anumang mabigat na bagay.

Konklusyon

Karamihan sa mga kaso ng Sciatica hindi nangangailangan ng anumang medikal na atensyon o operasyon. Self-treatment at oras ang kailangan para pagalingin ang ganoong sakit. Gayunpaman, kung ang mga simpleng remedyo sa bahay at pag-aalaga sa sarili ay hindi nakakapagpagaling ng ganoong sakit, makipag-ugnayan sa isang medikal na practitioner. Malalaman ng iyong doktor ang ugat ng sakit at magrerekomenda ng iba't ibang opsyon sa paggamot na makakatulong upang gumaling Sciatica, o maaari ka nilang i-refer sa isang espesyalista.

Frequently Asked Questions (FAQ)

1. Ba Sciatica nagdudulot ng pamamaga ng bukung-bukong at/o mga binti?

Sayatika sanhi ng spinal stenosis, bone spur, o herniated disk na pumipiga sa sciatic nerve, ay maaaring magdulot ng pamamaga o pamamaga ng apektadong binti. Gayunpaman, hindi ito nalalapat sa lahat ng kaso ng Sciatica.

2. Paano nasuri ang sciatica?

• X-ray: Ang isang X-ray na kinuha sa gulugod ay maaaring magpakita ng bone spur o labis na paglaki ng buto na maaaring pumipindot sa isang nerve.
• MRI: Sa pamamaraang ito, isang malakas na magnet at radio wave ang ginagamit upang makagawa ng mga cross-sectional na larawan ng iyong likod. Ang isang MRI scan ay maaaring gumawa ng mga detalyadong larawan ng buto at malambot na mga tisyu tulad ng mga herniated disk. Sa panahon ng pagsusulit na ito, kailangan mong humiga sa isang mesa na gumagalaw sa MRI machine.
• CT scan: Kapag ginamit ang CT scan upang makuha ang larawan ng iyong gulugod, maaari kang bigyan ng contrast dye injection sa spinal canal bago kumuha ng X-ray — ito ay isang pamamaraan na tinatawag na CT myelogram. Ang tinain na iniksyon sa iyong katawan, na lumilitaw na puti sa pag-scan, ay umiikot sa paligid ng spinal cord at ng iyong spinal nerves,.
• Electromyography (EMG): Sinusukat ng EMG test ang mga electrical impulses na nabuo ng iyong mga nerve kasama ang mga tugon ng iyong mga kalamnan. Maaaring masuri ng pagsusulit na ito kung mayroong nerve compression na dulot ng spinal stenosis (pagpapaliit ng iyong spinal canal) o herniated disks.

3. Paano ko malalaman kung ang sakit sa aking balakang ay dahil sa Sciatica o ibang dahilan?

Mga problema sa balakang dahil sa sakit sa buto kadalasang nagdudulot ng pananakit sa singit kapag ginagalaw ang binti. Ngunit kung ang pananakit ay nagsisimula mula sa likod at lumaganap patungo sa balakang at pababa sa binti, na may pakiramdam ng pamamanhid, panghihina, o pangingilig, malamang na ito ay dahil sa Sciatica.

4. Ang paglalakad ay mabuti para sa Sciatica?

Nakakagulat, ang paglalakad ay maaaring maging isang epektibong paraan upang mapawi ang sakit sa sciatic. Nakakatulong itong maglabas ng mga endorphins na lumalaban sa sakit na nagpapababa ng pamamaga. Gayunpaman, kailangan mong mag-ingat habang naglalakad, dahil ang hindi magandang postura sa paglalakad ay maaaring magpalala sa iyong sakit sa sciatic.

tawag 1860-500-1066 mag-book ng appointment.