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Visão geral

Espasmos musculares são pequenos movimentos involuntários que envolvem pequenas áreas de músculos ou fibras musculares. Esses espasmos geralmente passam despercebidos e, quando você os sente, eles tendem a parecer piores e mais perceptíveis do que realmente são. Espasmos, também conhecidos como fasciculações, podem ocorrer nos braços, pés, dedos, mãos, cabeça, pernas, estômago e outras partes do corpo.

As contrações musculares também podem ocorrer nos músculos oculares. Geralmente, são inofensivas e causam mais incômodo do que preocupação. Na maioria dos casos, desaparecem rapidamente após surgirem ou quando a causa subjacente é identificada. Em casos raros, porém, as contrações musculares podem ser sinal de um distúrbio neurológico.

Se seu filho sofre de espasmos musculares, isso pode ser muito desconfortável e angustiante para você como pai ou mãe. No entanto, identificar a causa exata dos espasmos musculares pode ser extremamente útil para garantir que seu filho receba o tratamento correto. Embora não seja comum que os músculos de uma criança se contraiam involuntariamente, isso acontece. Assim como os adultos, as crianças também podem sofrer de espasmos benignos ou causados ​​por deficiências alimentares.

destaque

Espasmos musculares também são conhecidos como fasciculação muscular. Espasmos envolvem pequenas contrações musculares no seu corpo. Seus músculos são compostos de fibras que são controladas pelos seus nervos. Estimulação ou lesão em um nervo pode fazer com que suas fibras musculares se contraiam. A maioria dos espasmos musculares passa despercebida e não é motivo de preocupação. Em alguns casos, eles podem indicar uma condição do sistema nervoso e você deve consultar seu médico.

Existem várias condições que podem causar espasmos musculares. Espasmos musculares leves geralmente são o resultado de causas menos sérias, relacionadas ao estilo de vida. Espasmos musculares mais graves, no entanto, geralmente são o resultado de uma condição séria.

As causas comuns de espasmos musculares incluem o seguinte

• Espasmos podem ocorrer após atividade física porque o ácido láctico se acumula nos músculos usados ​​durante o exercício. Afeta mais frequentemente os braços, pernas e costas.
• Espasmos musculares causados ​​por estresse e ansiedade são geralmente chamados de “tiques nervosos”. Essas condições podem afetar qualquer músculo do corpo.
• Consumir muita cafeína e outras drogas pode causar espasmos musculares em qualquer parte do corpo.
• Deficiências de alguns nutrientes podem causar espasmos musculares, particularmente nas pálpebras, panturrilhas e mãos. Tipos comuns de deficiências nutricionais incluem deficiências de vitamina D, vitamina B e cálcio.
• Desidratação Profunda pode causar contração muscular e espasmos, especialmente nos músculos maiores do corpo. Isso inclui pernas, braços e tronco.
• A nicotina encontrada em cigarros e diferentes produtos de tabaco pode causar espasmos musculares, principalmente nas pernas.
• Espasmos musculares podem ocorrer na pálpebra ou na área ao redor do olho quando a pálpebra ou a parte externa do olho está irritada.
• Efeitos adversos de certos medicamentos, incluindo corticosteroides e pílulas de estrogênio, podem desencadear espasmos musculares. Os espasmos também podem afetar as mãos, braços ou pernas.
• Essas causas comuns de espasmos musculares são geralmente condições menores que podem ser facilmente resolvidas. A contração deve diminuir em alguns dias.

No entanto, você precisa consultar seu médico se suspeitar que seus medicamentos estão causando espasmos musculares. Seu médico pode prescrever uma dosagem menor ou trocá-lo por outro medicamento. Você também deve consultar seu médico se achar que tem uma deficiência nutricional.

Causas mais sérias

Embora a maioria dos espasmos musculares seja o efeito de condições menores e certos hábitos, alguns espasmos musculares podem ser desencadeados por causas mais graves. Esses distúrbios geralmente estão relacionados a problemas com o sistema nervoso, que incluem os do cérebro e da medula espinhal. Eles podem destruir os nervos conectados aos seus músculos, levando a espasmos. Algumas das condições raras, mas sérias, que podem desencadear espasmos musculares são:

• Distrofias musculares, que são um grupo de doenças hereditárias que danificam e enfraquecem os músculos no futuro. Elas podem criar espasmos musculares no rosto e pescoço ou quadris e ombros.
• A doença de Lou Gehrig, também chamada de esclerose lateral amiotrófica, é uma doença que causa a morte de células nervosas. Os espasmos geralmente afetam os músculos em qualquer parte do corpo, mas normalmente acontecem primeiro nos braços e pernas.
• A atrofia muscular espinhal danifica as células nervosas motoras da medula espinhal, afetando o controle do movimento muscular, o que pode causar contrações na língua.
• A síndrome de Isaac afeta os nervos que estimulam as fibras musculares, resultando em espasmos musculares frequentes. Os espasmos ocorrem com mais frequência nos músculos dos braços e pernas.
• Espasmos musculares normalmente não são uma emergência, mas uma condição médica perigosa pode estar causando isso. Marque uma consulta com seu médico se seus espasmos se tornarem um problema crônico ou determinado.

Sinais e Sintomas

Quando o músculo se contrai involuntariamente e libera repentinamente, ocorrem espasmos, leves espasmos são perceptíveis para quem os está experimentando, mas geralmente não são óbvios para os outros. A fadiga após exercícios extenuantes é muito comum para os músculos se contraírem involuntariamente. Ao adormecer, muitas pessoas experimentam espasmos e sacudidelas de vários grupos musculares. Os músculos espasmódicos da pálpebra também são comuns.

Na doença de Parkinson , observam-se espasmos e caretas , embora muitos outros sintomas sejam predominantes. Já na coreia de Huntington, a atenção não se concentra apenas em movimentos musculares involuntários específicos, mas também em estados psicológicos de irritabilidade, apatia e mania, comuns nessa doença.

A contração muscular causa o seguinte

• Ternura
• Dor local
• O músculo envolvido fica firme
• A função da extremidade envolvida é perturbada
• Dificuldade em segurar ou escrever (cãibra do escritor) ou quando um músculo da mão é afetado, pode levar a espasmos musculares. Quando os músculos do pé ou da panturrilha são afetados, pode levar a dificuldade em andar.

Fatores de Risco

• Certos medicamentos
• Exercício
• Desidratação Profunda
• Baixos níveis sanguíneos de magnésio, cálcio e potássio
• Baixos níveis de vitamina B1, B5 ou B6 no sangue.

Diagnóstico

Quando você consultar seu médico, ele perguntará sobre seus espasmos musculares para descobrir a causa subjacente. Você discutirá:

• Quando seus músculos começaram a tremer
• Onde ocorrem os espasmos
• Com que frequência os espasmos ocorrem
• Quanto tempo duram os espasmos
• Quaisquer outros sinais que você possa estar encontrando
• O médico realizará um exame físico e coletará seu histórico médico. Você deve informar seu médico sobre quaisquer condições de saúde existentes.

O médico provavelmente pedirá exames diagnósticos específicos se suspeitar que sua contração muscular é devido a uma condição subjacente. Eles podem pedir:

1. Exames de sangue para avaliar os níveis de eletrólitos e a função da tireoide
2. An MRI digitalização
3. Uma tomografia computadorizada
4. Eletromiografia para avaliar a saúde dos músculos e das células nervosas que os controlam

Esses testes de diagnóstico podem ajudar seu médico a determinar a causa de seus espasmos musculares. Se você tem espasmos musculares persistentes e crônicos, uma condição médica subjacente séria pode ser a causa. É essencial diagnosticar e tratar o problema o mais rápido possível. A intervenção precoce pode frequentemente melhorar sua perspectiva de longo prazo e opções de tratamento.

Tratamentos Ayurvédicos

O tratamento geralmente não é necessário para espasmos musculares. Os espasmos diminuem sem nenhum tratamento, em poucos dias. No entanto, você pode precisar de tratamento se alguma condição séria estiver causando seus espasmos musculares. Dependendo do diagnóstico preciso, seu médico pode prescrever certos medicamentos para aliviar os sintomas.

Os medicamentos para tratamento incluem:

1. corticosteróides – betametasona (Celestone) e prednisona (Rayos)
2. Relaxantes Musculares – carisoprodol (Soma) e ciclobenzaprina (Amrix)
3. Bloqueadores neuromusculares – toxina inco-botulínica A (Xeomin) e toxina rima-botulínica B (Myobloc)

Cirurgia: Tumores que causam atividade mioclônica em crianças com opsoclonia-mioclonia podem precisar ser removidos cirurgicamente ou tratados com quimioterapia e radioterapia. Corticosteroides orais, como prednisona ou hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), podem ser prescritos.

Alterações comportamentais: A falta de sono pode aumentar a atividade convulsiva em algumas crianças com epilepsia , tornando essencial que elas durmam o suficiente. Pessoas cujas convulsões são causadas pela luz (convulsões fotossensíveis) devem evitar a exposição a luzes intermitentes. Algumas recomendações incluem sentar-se mais longe de monitores de vídeo e garantir que haja iluminação de fundo suficiente.

Prevenção

Espasmos musculares nem sempre são preveníveis. No entanto, as seguintes coisas podem ajudar a diminuir seu risco:

Comer uma dieta equilibrada (dicas para uma dieta equilibrada fornecidas abaixo)

• Coma frutas e vegetais frescos.
• Coma grãos integrais, que fornecem carboidratos para energia.
• Coma uma quantidade moderada de proteína regularmente.
• Obtenha a maior parte de sua proteína de fontes magras, como frango e tofu.

Durma o suficiente

• Pelo menos 6 a 8 horas de sono ininterrupto são necessárias para que uma pessoa se mantenha saudável por dia. (O sono ajuda o corpo a se curar e se recuperar, dando tempo para seus nervos descansarem).

Gerenciar o estresse

• Técnicas de relaxamento como ioga, meditação e Tai Chi ajudam você a superar o estresse em sua vida.
• Faça exercícios 3 vezes por semana para se sentir menos estressado.
• Converse com um terapeuta para aliviar seu estresse.

Limite a ingestão de cafeína

• Evite beber bebidas com cafeína ou comer alimentos que contenham cafeína. Esses alimentos e bebidas podem aumentar ou promover espasmos musculares.

Parar de fumar

• É sempre uma boa ideia parar de fumar. A nicotina é um estimulante suave que afeta seu sistema nervoso central. Parar de fumar também ajuda a reduzir seu risco de outros problemas de saúde sérios.

Trocar Medicamentos

• Fale com seu médico se você estiver tomando um medicamento estimulante, como anfetamina, e desenvolver espasmos musculares. Seu médico prescreveria um medicamento diferente que não cause espasmos.

Perguntas Frequentes

O que é um tique?

Espasmos musculares são pequenos movimentos involuntários que envolvem pequenas áreas de músculos ou fibras musculares.

Quais são os fatores de risco para espasmos?

Os seguintes são os fatores de risco para contração muscular –

• Certos medicamentos
• Exercício
• Desidratação Profunda
• Baixos níveis sanguíneos de magnésio, cálcio e potássio
• Baixos níveis de vitamina B1, B5 ou B6 no sangue

Twitch é conhecido por outro nome?

Espasmos musculares também são conhecidos como fasciculações musculares.

O que é a doença de Lou Gehrig?

Doença de Lou Gehrig, também chamada de esclerose lateral amiotrófica. É uma doença que causa a morte de células nervosas. Os espasmos geralmente afetam os músculos em qualquer parte do corpo, mas normalmente acontecem primeiro nos braços e pernas.

Qual medicamento é usado para tratar espasmos?

Esses medicamentos que são usados ​​para tratar espasmos incluem –

• Corticosteroides – betametasona (Celestone) e prednisona (Rayos)
• Relaxantes musculares – carisoprodol (Soma) e ciclobenzaprina (Amrix)
• Bloqueadores neuromusculares – toxina inco-botulínica A (Xeomin) e toxina rima-botulínica B (Myobloc).

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