Suor noturno

Sudorese excessiva à noite é chamada de suor noturno, que pode encharcar suas roupas e lençóis também. No entanto, isso não está exatamente relacionado a um ambiente superaquecido. Muitas pessoas que reclamam de suor noturno geralmente têm causas diferentes para isso. Suores noturnos raramente causam algo sério, mas se se tornarem algo regular, podem indicar uma possível doença médica. A condição é conhecida por ser mais comum em mulheres durante a menopausa ou problemas hormonais relacionados.

O que são suores noturnos?

A transpiração é uma forma natural de baixar a temperatura corporal. As glândulas sudoríparas liberam água, que evapora e libera calor, diminuindo assim a temperatura. Este é um processo regular que ocorre a qualquer hora do dia se você estiver em um ambiente quente. No entanto, às vezes isso pode acontecer até mesmo em um ambiente perfeitamente fresco. Um médico também pode se referir a isso como " hiperidrose do sono ".

Sintomas associados 

Dependendo da causa dos suores noturnos, você também pode apresentar vários sintomas associados, como os seguintes: 

• Infecções
• Febre e arrepios
• Perda de peso inexplicada
• Transições da menopausa
• Secura vaginal
• Mudanças de humor
• Insônia ou sonhos desagradáveis
• Ansiedade
• Dores no corpo
• Mudanças no nível de energia
• Alterações menstruais
• Dor de garganta
• Fadiga
• Inquietação
• Depressão
• Tonturas ou vertigens
• Dormência e formigamento em partes do corpo
• Esquecimento

Causas de suores noturnos

Várias razões que podem causar suores noturnos. Algumas delas estão listadas abaixo:

1. Menopausa: As mulheres podem passar por isso durante a fase da menopausa.
2. Hiperidrose idiopática: uma condição em que o corpo começa a suar cronicamente sem nenhum problema médico identificável.
3. Câncer: Pessoas que lutam contra o câncer têm suores noturnos como um dos primeiros sintomas. A maioria dos linfomas causa suor excessivo. Além disso, pessoas que passam por quimioterapia também sofrem de suores noturnos.
4. Problemas cardíacos: Pessoas com complicações cardíacas às vezes tendem a suar mais.
5. Medicamentos: Suores noturnos ou suor, em geral, estão associados a medicamentos, como antidepressivos ou analgésicos.
6. Baixo nível de açúcar no sangue: também chamado de hipoglicemia, níveis baixos de açúcar no sangue podem fazer com que uma pessoa sue mais.
7. Desequilíbrio hormonal: Pessoas que sofrem de desequilíbrio hormonal, incluindo aquele devido a hipertireoidismo, geralmente são vistos corados ou suando excessivamente.
8. Distúrbios neurológicos: Muito raramente, porém, suores noturnos estão associados a condições neurológicas; por exemplo, a neuropatia autonômica pode causar suores noturnos.
9. Estresse e ansiedade: Pessoas que lidam com estresse ou ansiedade apresentam sintomas físicos como suor.
10. Apneia do sono: A obstrução das vias aéreas pode resultar em paradas e retomadas repetidas da respiração, o que resulta em padrões de sono perturbados, conhecidos como apnéia do sono.
11. Doença do refluxo gastroesofágico: Azia e acidez com refluxo às vezes pode causar suores noturnos.
12. Dependência de álcool: Pessoas que superam a dependência de álcool podem apresentar episódios de suor noturno como sintoma de abstinência.

Suores noturnos são mais comuns em mulheres do que em homens. As causas por trás dos suores noturnos em ambos os sexos também são diferentes. Em mulheres, os suores noturnos estão relacionados a mudanças hormonais como menopausa, gravidez ou suores pós-parto.

Quando consultar um médico

Suores noturnos nem sempre afetam a qualidade do sono. No entanto, se estiver afetando seu sono ou se você tiver os sintomas acima mencionados, você deve consultar um médico. 

Suores noturnos geralmente estão relacionados a alguma condição médica subjacente que requer tratamento. Se forem acompanhados de febre, resfriado e tosse, ou perda de peso inexplicável, você deve entrar em contato com seu médico . Ele elaborará um plano de tratamento assim que a causa dos suores noturnos for identificada.

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Como você pode prevenir suores noturnos?

Suores noturnos que não estão relacionados a nenhuma condição médica podem ser prevenidos tomando certas precauções, como as seguintes:

• Evite o consumo de tabaco ou quaisquer drogas neuroestimulantes
• Controle sua ingestão de álcool e cafeína
• Abra uma janela à noite, possivelmente, ou tente usar um ventilador ou ar condicionado
• Use roupa de cama confortável com tecido respirável
• Coloque bolsas de gelo sob o travesseiro para mantê-lo fresco
• Tome um banho frio antes de dormir
• Beba água fria na hora de dormir
• Evite alimentos picantes, que podem causar refluxo ácido e causar suores noturnos
• Pratique meditação para dormir ou exercícios respiratórios até adormecer
• Coma seu jantar 2 a 3 horas antes de dormir
• Use roupas confortáveis ​​feitas de algodão
• A atividade física antes de dormir pode fazer você suar mais

Tratamento para suores noturnos

O plano de tratamento para suores noturnos varia principalmente dependendo da causa, por exemplo:

• Se você estiver com suores noturnos devido à menopausa, o médico pode sugerir terapia hormonal.
• Para suores noturnos idiopáticos, são prescritos anticolinérgicos, que reduzem a transpiração. (Observação: não tome nenhum desses medicamentos, a menos que prescritos pelo seu médico.)
• Se houver uma infecção que esteja causando suores noturnos, o médico poderá prescrever antibióticos ou outros medicamentos para tratar a infecção.
• Se o medicamento que você está tomando estiver fazendo você suar excessivamente, o médico poderá ajustar a dose ou recomendar medicamentos alternativos.
• Se a causa da sua transpiração excessiva for dependência de álcool ou drogas, uma terapia diferente pode ser recomendada.
• Às vezes, um médico de família ou um conselheiro pode ajudar você a desenvolver bons hábitos de sono para tratar a condição.

Considerando as vidas exaustivas e estressantes que vivemos, suores noturnos são comuns. Embora possam acontecer sem qualquer razão, eles ainda perturbam a qualidade do sono. Se você está tendo suores noturnos regularmente, pode ser um sinal de um problema de saúde subjacente que requer atenção médica.

Perguntas frequentes (FAQs)

Suores noturnos estão relacionados a sonhos perturbadores?

Ansiedade e estresse podem fazer você suar. Pesadelos recorrentes podem afetar seu ciclo de sono, aumentando o estresse e levando a mais suor. Tome um banho frio antes de dormir e tente meditação do sono para evitar pesadelos.

O câncer faz você suar mais?

Às vezes, os cânceres podem fazer você suar mais. Embora, geralmente, a quimioterapia e altas doses de medicamentos anticâncer possam fazer você suar mais. Se estiver afetando você muito, converse com um médico para reduzir a dose.

Pessoas com doenças cardíacas suam mais?

Pessoas com doenças cardíacas às vezes transpiram mais. Isso ocorre porque o coração precisa fazer um esforço maior para bombear o sangue por todo o corpo. Se uma pessoa com problemas cardíacos transpira muito e sente dor no peito, é aconselhável procurar atendimento médico imediato, pois pode estar sofrendo um ataque cardíaco.