झटका

परिचय

मांसपेशी ट्विचहरू मांसपेशी वा मांसपेशी फाइबरको साना क्षेत्रहरू समावेश गर्ने सानो अनैच्छिक आन्दोलनहरू हुन्। यी ट्विचहरू प्रायः ध्यान नदिइन्छ र जब तपाइँ तिनीहरूलाई महसुस गर्नुहुन्छ, तिनीहरू वास्तवमा भन्दा खराब र अधिक ध्यानयोग्य महसुस गर्छन्। टाउको, खुट्टा, औँला, हात, टाउको, खुट्टा, पेट र शरीरका अन्य भागहरूमा फ्यासिकुलेशन पनि भनिन्छ।

आँखाको मांसपेशीमा पनि चकचक हुन सक्छ। मांसपेशी चकचक सामान्यतया हानिरहित हुन्छन् र चिन्ताको समस्या भन्दा बढी जलन हुन्। धेरैजसो अवस्थामा, तिनीहरू देखा परेपछि वा अन्तर्निहित कारण देखिएपछि चाँडै गायब हुन्छन्। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, मांसपेशी चकचकाउनु स्नायु सम्बन्धी विकारको संकेत हुन सक्छ।

यदि तपाईंको बच्चा मांसपेशी चकचकाउने समस्याबाट पीडित छ भने, यो आमाबाबुको रूपमा तपाईंको लागि धेरै असहज र स्नायु-विदारक हुन सक्छ। यद्यपि, मांसपेशी चकचकाउने सही कारण पहिचान गर्नु तपाईंको बच्चालाई सही उपचार प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न अत्यन्तै उपयोगी हुन सक्छ। बच्चाको मांसपेशी अनैच्छिक रूपमा चकचकाउनु सामान्य नभए पनि , यो हुन्छ। वयस्कहरू जस्तै बच्चाहरू पनि सौम्य र आहारको कमीले चकचकाउने समस्याबाट पीडित हुन सक्छन्।

कारणहरू

मांसपेशी ट्वचिङलाई मांसपेशी fasciulation पनि भनिन्छ। ट्विचिङले तपाईंको शरीरमा सानो मांसपेशी संकुचन समावेश गर्दछ। तपाईंका मांसपेशीहरू फाइबरबाट बनेका हुन्छन् जुन तपाईंको स्नायुद्वारा नियन्त्रित हुन्छन्। स्नायुमा उत्तेजना वा चोटले तपाईंको मांसपेशी फाइबरहरू चकित हुन सक्छ। धेरै जसो मांसपेशी ट्विचहरू बेवास्ता हुन्छन् र चिन्ताको कारण हुँदैनन्। केही अवस्थामा, तिनीहरूले तंत्रिका तंत्र अवस्था संकेत गर्न सक्छन् र तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

त्यहाँ धेरै अवस्थाहरू छन् जुन मांसपेशिहरु चकित हुन सक्छ। सानो मांसपेशी चकना सामान्यतया कम गम्भीर, जीवनशैली-सम्बन्धित कारणहरूको परिणाम हो। तथापि, अधिक गम्भीर मांसपेशी ट्विचिंग, अक्सर एक गम्भीर अवस्था को परिणाम हो।

मांसपेशी चकनाको सामान्य कारणहरू निम्न समावेश छन्

• शारीरिक गतिविधि पछि ट्विचिङ हुन सक्छ किनभने ल्याक्टिक एसिड व्यायाम गर्दा प्रयोग हुने मांसपेशीहरूमा जम्मा हुन्छ। यसले प्रायः हात, खुट्टा र पछाडि असर गर्छ।
• तनावको कारणले गर्दा मांसपेशी झमेला चिन्ता सामान्यतया "स्नायु टिक्स" भनिन्छ। यी अवस्थाहरूले शरीरको कुनै पनि मांसपेशीलाई असर गर्न सक्छ।
• अत्याधिक क्याफिन र अन्य औषधिको सेवनले शरीरको कुनै पनि भागमा मांसपेशीहरू चर्किन सक्छ।
• केही पोषक तत्वहरूको कमीले मांसपेशी ऐंठन हुन सक्छ, विशेष गरी पलक, बाछो र हातहरूमा। सामान्य प्रकारका पौष्टिक कमीहरूमा भिटामिन डी, भिटामिन बी र क्याल्सियमको कमी समावेश छ।
• निर्जलीकरण विशेष गरी शरीरको ठूला मांसपेशीहरूमा मांसपेशी संकुचन र चर्को हुन सक्छ। यसमा खुट्टा, हात र धड़ समावेश छ।
• चुरोट र विभिन्न सूर्तिजन्य उत्पादनहरूमा पाइने निकोटिनले विशेष गरी खुट्टामा मांसपेशी झर्न सक्छ।
• आँखाको पलक वा आँखाको बाहिरी भाग जलेको बेला पलक वा आँखा वरपरको क्षेत्रमा मांसपेशीको ऐंठन हुन सक्छ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स र एस्ट्रोजन चक्कीहरू सहित केही औषधिहरूको प्रतिकूल प्रभावहरूले मांसपेशी ऐंठन ट्रिगर गर्न सक्छ। घुँडाले हात, हात वा खुट्टामा पनि असर गर्न सक्छ।
• मांसपेशी ऐंठनका यी सामान्य कारणहरू सामान्यतया स-साना अवस्थाहरू हुन् जुन सजिलै समाधान गर्न सकिन्छ। केही दिनभित्रै चर्को दुखाइ कम हुन्छ।

यद्यपि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न आवश्यक छ यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंको औषधिले तपाईंको मांसपेशी चकनाइरहेको छ। तपाइँको डाक्टरले कम खुराक लेख्न वा तपाइँलाई अर्को औषधिमा स्विच गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईलाई पौष्टिकताको कमी छ जस्तो लाग्छ भने तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग पनि परामर्श गर्नुपर्छ।

थप गम्भीर कारणहरू

जबकि धेरै जसो मांसपेशी चकना साना अवस्था र केहि बानी को प्रभाव हो, केहि मांसपेशी ऐंठन अधिक गम्भीर कारणहरु द्वारा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यी विकारहरू प्रायः स्नायु प्रणालीका समस्याहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन्, जसमा मस्तिष्क र मेरुदण्डका समस्याहरू समावेश हुन्छन्। तिनीहरूले तपाइँको मांसपेशिहरु संग जोडिएको स्नायुहरु लाई नष्ट गर्न सक्छ, जो चकना को लागी नेतृत्व गर्दछ। केही दुर्लभ तर गम्भीर अवस्थाहरू जसले मांसपेशी ट्विचहरू ट्रिगर गर्न सक्छ:

• मस्कुलर डिस्ट्रोफी, जुन वंशानुगत रोगहरूको समूह हो जसले भविष्यमा मांसपेशीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ र कमजोर बनाउँछ। तिनीहरूले अनुहार र घाँटी वा कम्मर र काँधमा मांसपेशी चकना सिर्जना गर्न सक्छन्।
• लो गेह्रिग रोग, जसलाई एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस पनि भनिन्छ, एक रोग हो जसले तंत्रिका कोशिकाहरू मर्ने गर्दछ। ट्विचिङले सामान्यतया शरीरको कुनै पनि भागको मांसपेशीलाई असर गर्छ, तर यो सामान्यतया हात र खुट्टामा हुन्छ।
• स्पाइनल मस्कुलर एट्रोफीले स्पाइनल कर्डमा मोटर स्नायु कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, मांसपेशी आन्दोलनको नियन्त्रणलाई असर गर्छ, जसले जिब्रो चकनाउँन सक्छ।
• आइज्याक सिन्ड्रोमले मांसपेशी फाइबरहरूलाई उत्तेजित गर्ने तंत्रिकाहरूलाई असर गर्छ, जसको परिणामस्वरूप बारम्बार मांसपेशी चकचकिने हुन्छ। ऐंठन प्रायः हात र खुट्टाको मांसपेशीमा हुन्छ।
• मांसपेशी ट्विचिङ सामान्यतया आपतकालीन होइन, तर एक खतरनाक चिकित्सा अवस्था यसको कारण हुन सक्छ। यदि तपाईंको ट्विचिङ एक पुरानो वा निर्धारित मुद्दा बन्यो भने आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।

लक्षण र लक्षणहरू

जब मांसपेशीहरू अनैच्छिक रूपमा संकुचित हुन्छन् र अचानक रिलिज हुन्छन्, अलिकति ट्विचहरू तिनीहरूको अनुभव गरिरहेको व्यक्तिको लागि देखिन्छ, तर सामान्यतया अरूलाई स्पष्ट हुँदैन। कडा व्यायाम पछि थकान मांसपेशिहरु को लागी अनैच्छिक रूपमा चकना धेरै सामान्य छ। सुत्दा, धेरै मानिसहरूले धेरै मांसपेशी समूहहरू चकित र झटका अनुभव गर्छन्। पलकको मांसपेशीहरू पनि टच्नु सामान्य हो।

पार्किन्सन रोगमा मुर्छा पर्ने र मुन्टो हल्लाउने समस्या देखिन्छ , यद्यपि धेरै अन्य लक्षणहरू प्रबल हुन्छन्। हन्टिङ्टनको कोरियामा, ध्यान केवल विशिष्ट अनैच्छिक मांसपेशी चालहरूमा मात्र होइन तर यस रोगमा अभ्यास गरिने चिडचिडापन, उदासीनता र उन्मादको मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूमा पनि हुन्छ।

मांसपेशी चकनाले निम्न कारणहरू हुन्छन्

• Tenderness
• स्थानीय दुखाइ
• संलग्न मांसपेशी बलियो हुन्छ
• संलग्न चरम को कार्य बिग्रिएको छ
• समात्न वा लेख्नमा कठिनाइ (लेखकको क्र्याम्प) वा हातको मांसपेशी प्रभावित हुँदा, यसले मांसपेशी टच्न सक्छ। जब खुट्टा वा बाछोको मांसपेशिहरु प्रभावित हुन्छन्, यसले हिड्न गाह्रो हुन सक्छ।

जोखिम कारकहरू

• केहि दबाइहरु
• व्यायाम
• निर्जलीकरण
• रगतमा म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियमको मात्रा कम हुन्छ
• भिटामिन b1, b5, वा b6 को कम रक्त स्तर।

निदान

जब तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहुन्छ, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई तपाइँको मांसपेशी ट्वचिंग को बारे मा अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउन को लागी सोध्नेछ। तपाईं छलफल गर्नुहुनेछ:

• जब तपाइँको मांसपेशिहरु चकना सुरु हुन्छ
• जहाँ ट्विचहरू हुन्छन्
• ट्विचहरू कति पटक हुन्छन्
• चकचके कति लामो समयसम्म रहन्छ
• तपाईंले सामना गरिरहनुभएको कुनै पनि अन्य संकेतहरू
• डाक्टरले थप शारीरिक जाँच गर्नेछ र तपाईंको चिकित्सा इतिहास सङ्कलन गर्नेछ। तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई कुनै पनि अवस्थित स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा सूचित गर्नुपर्छ।

डाक्टरले सम्भावित विशिष्ट निदान परीक्षणहरू आदेश दिनेछन् यदि उनीहरूलाई शंका छ कि तपाइँको मांसपेशी ट्विचिंग अन्तर्निहित अवस्थाको कारण हो। तिनीहरूले अर्डर गर्न सक्छन्:

1. इलेक्ट्रोलाइट स्तर र थाइरोइड प्रकार्य मूल्याङ्कन गर्न रक्त परीक्षण
2. An एमआरआई स्क्यान
3. एक सीटी स्क्यान
4. इलेक्ट्रो-मायोग्राफी मांसपेशिहरु र तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्ने तंत्रिका कोशिकाहरूको स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न

यी नैदानिक ​​​​परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मांसपेशी ट्विचिङको कारण निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँसँग लगातार र पुरानो मांसपेशी ट्विचिङ छ भने, एक गम्भीर अंतर्निहित चिकित्सा अवस्था कारण हुन सक्छ। जतिसक्दो चाँडो समस्याको निदान र उपचार गर्न आवश्यक छ। प्रारम्भिक हस्तक्षेपले प्रायः तपाईंको दीर्घकालीन दृष्टिकोण र उपचार विकल्पहरू सुधार गर्न सक्छ।

उपचार

मांसपेशी चकनाको लागि उपचार सामान्यतया आवश्यक छैन। कुनै उपचार बिना नै ऐंठन केही दिनमै कम हुन्छ। यद्यपि, यदि कुनै गम्भीर अवस्थाले तपाइँको मांसपेशी चकनाको कारणले गर्दा तपाइँलाई उपचार आवश्यक पर्दछ। सटीक निदानको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले लक्षणहरू कम गर्न केही औषधिहरू लेख्न सक्छ।

उपचारका लागि औषधिहरू समावेश छन्:

1. Corticosteroids - betamethasone (Celestone) र prednisone (Rayos)
2. मांसपेशिहरु आराम - carisoprodol (सोमा) र cyclobenzaprine (Amrix)
3. न्यूरोमस्कुलर अवरोधकहरू - inco-botulinum toxin A (Xeomin) र rima-botulinum toxin B (Myobloc)

शल्यक्रिया: ओप्सोक्लोनस-मायोक्लोनस भएका बच्चाहरूमा मायोक्लोनिक गतिविधि निम्त्याउने ट्यूमरहरूलाई शल्यक्रिया मार्फत हटाउनु पर्ने हुन सक्छ वा केमोथेरापी र विकिरणद्वारा उपचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ। प्रेडनिसोन वा एड्रेनो-कोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (ACTH) जस्ता मौखिक कोर्टिकोस्टेरोइडहरू तोक्न सकिन्छ।

व्यवहार परिवर्तनहरू: निद्राको कमीले मिर्गी भएका केही बच्चाहरूमा दौरा गतिविधि बढाउन सक्छ , जसले गर्दा उनीहरूलाई पर्याप्त निद्रा लिनु आवश्यक हुन्छ। प्रकाश (फोटोसेन्सिटिभिटी दौरा) को कारणले हुने मानिसहरूले झिलिमिली बत्तीहरूको सम्पर्कबाट बच्नुपर्छ। केही सिफारिसहरूमा भिडियो मनिटरहरूबाट टाढा बस्नु र पर्याप्त ढाडको प्रकाश छ भनी सुनिश्चित गर्नु समावेश छ।

रोकथाम

मांसपेशी ट्विचिङ सधैं रोक्न योग्य छैन। यद्यपि, निम्न कुराहरूले तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:

सन्तुलित आहार खाने (तल दिइएको सन्तुलित आहारको लागि सुझावहरू)

• ताजा फलफूल र तरकारी खानुहोस्।
• सम्पूर्ण अन्न खानुहोस्, जसले तपाईंलाई ऊर्जाको लागि कार्बोहाइड्रेट प्रदान गर्दछ।
• नियमित मात्रामा प्रोटिन लिनुहोस्।
• चिकन र टोफु जस्ता दुबला स्रोतहरूबाट तपाईंको अधिकांश प्रोटीन प्राप्त गर्नुहोस्।

धेरै सो जाओ

• आफूलाई स्वस्थ राख्नको लागि एक व्यक्तिलाई दिनमा कम्तीमा ६–८ घण्टा अव्यवस्थित निद्रा आवश्यक हुन्छ । (निद्राले शरीरलाई निको पार्न र रिकभर गर्न मद्दत गर्छ, तपाईंको स्नायुलाई आराम गर्न समय दिन्छ)।

तनाव प्रबन्ध गर्नुहोस्

• योग, ध्यान, ताई ची जस्ता आराम प्रविधिहरूले तपाईंको जीवनमा तनाव हटाउन मद्दत गर्दछ।
• कम तनाव महसुस गर्न हप्तामा 3 पटक व्यायाम गर्नुहोस्।
• आफ्नो तनाव कम गर्न एक चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्।

आफ्नो क्याफिन सेवन सीमित गर्नुहोस्

• क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ वा क्याफिन भएको खानेकुरा नखानुहोस्। यी खानेकुरा र पेय पदार्थहरूले मांसपेशी झर्न वा बढावा दिन सक्छ।

धूम्रपान छोड्नुहोस्

• धुम्रपान छोड्नु सधैंको लागि राम्रो विचार हो। निकोटिन एक हल्का उत्तेजक हो जसले तपाईंको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ। धुम्रपान छोड्नुले अन्य गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।

औषधिहरू स्विच गर्नुहोस्

• यदि तपाईं एम्फेटामाइन जस्ता उत्तेजक औषधि सेवन गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंले मांसपेशी चर्काउने विकास गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाइँको डाक्टरले एक फरक औषधि लेख्नुहुनेछ जसले ट्विचिंगको कारण गर्दैन।

प्राय: सोधिने प्रश्नहरू

ट्विच भनेको के हो?

मांसपेशी चकचक भनेको मांसपेशी वा मांसपेशी फाइबरका साना क्षेत्रहरू समावेश गर्ने स-साना अनैच्छिक चालहरू हुन्।

ट्विचको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

ट्विचको लागि जोखिम कारकहरू निम्न छन् -

• केहि दबाइहरु
• व्यायाम
• निर्जलीकरण
• रगतमा म्याग्नेसियम, क्याल्सियम, पोटासियमको मात्रा कम हुन्छ
• भिटामिन बी१, बी५, वा बी६ को रगतको स्तर कम हुनु

के ट्विचलाई अर्को नामले चिनिन्छ?

मांसपेशी चकचकाउनुलाई मांसपेशी फेसिकुलेशन पनि भनिन्छ।

लो गेहरिग रोग के हो?

लो गेह्रिग रोगलाई एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस पनि भनिन्छ। यो एक रोग हो जसले स्नायु कोषहरू मर्छन्। झमझमाउनुले सामान्यतया शरीरको कुनै पनि भागको मांसपेशीलाई असर गर्छ, तर यो सामान्यतया पहिले हात र खुट्टामा हुन्छ।

ट्वीचको उपचार गर्न कुन औषधि प्रयोग गरिन्छ?

ट्विचको उपचार गर्न प्रयोग गरिने यी औषधिहरूमा समावेश छन् -

• कोर्टिकोस्टेरोइडहरू - बेटामेथासोन (सेलेस्टोन) र प्रेडनिसोन (रेयोस)
• मांसपेशी आराम दिने औषधिहरू - क्यारिसोप्रोडोल (सोमा) र साइक्लोबेन्जाप्रिन (अम्रिक्स)
• न्यूरोमस्कुलर ब्लकर्स - इन्को-बोटुलिनम टक्सिन ए (जेओमिन) र रिमा-बोटुलिनम टॉक्सिन बी (मायोब्लॉक)।

अपोलो अस्पतालमा भारतमा उत्कृष्ट नेत्र रोग विशेषज्ञ छन्। तपाईंको नजिकैको शहरमा उत्कृष्ट डाक्टरहरू फेला पार्न, तलका लिङ्कहरूमा जानुहोस्:

• बैंगलोरमा नेत्र रोग विशेषज्ञ
• चेन्नईमा नेत्र रोग विशेषज्ञ
• हैदराबादमा नेत्र रोग विशेषज्ञ
• दिल्लीमा नेत्र रोग विशेषज्ञ
• मुम्बईमा नेत्र रोग विशेषज्ञ
• कोलकातामा नेत्र रोग विशेषज्ञ