പതിവ് ശ്വാസകോശ പരിചരണം

പൊതു അവലോകനം

COPD എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് , വായുസഞ്ചാരം തടയുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കോശജ്വലന ശ്വാസകോശ രോഗമാണ്. ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം, ശ്വാസതടസ്സം, കഫം അല്ലെങ്കിൽ കഫം ഉത്പാദനം എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. പുകയില പുക, വായു മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതിൽ ക്രോണിക് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് & എംഫിസെമ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ കോഴ്സും മെച്ചപ്പെട്ട ഗതിയും പുരോഗതിയും ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് COPD ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനായി ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശ്വാസതടസ്സം, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച കഫം (കട്ടിയുള്ള കഫം) തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോളോ എമർജൻസിക്ക് 1066 ഡയൽ ചെയ്യുക .

അടിസ്ഥാന മാനേജ്മെന്റിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു

• • പുകവലി/നിഷ്ക്രിയ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക. അത് എളുപ്പമല്ല, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമാണ്. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ പൂർണ്ണമായും പുകവലി നിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ചുവടുവയ്പ്പായി നിക്കോട്ടിൻ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയ്ക്ക് വിധേയരായേക്കാം, ഇത് പാസീവ് സ്മോക്കിംഗ് (പാസീവ് ആയി പുകയില പുക ശ്വസിക്കുന്നു) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. പാസീവ് അല്ലെങ്കിൽ സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക എന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു തരം പുകയാണ്:

1) പുകവലിക്കുമ്പോൾ ഒരാൾ പുക വലിക്കുന്നത് (ശ്വസിക്കുന്നത്)

2) കത്തുന്ന സിഗാർ, അല്ലെങ്കിൽ സിഗരറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ പൈപ്പ്

• • മരുന്നുകൾ

നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടർ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ ഈ മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ (സാധാരണയായി ഒരു ഇൻഹേലർ അല്ലെങ്കിൽ നെബുലൈസർ വഴി എടുക്കുന്നത്) വായുമാർഗത്തിലെ ഇറുകിയ പേശികളെ അയവുവരുത്തി ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോസ്റ്റീറോയിഡ് കഫം ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാനും വായുമാർഗങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. രോഗിക്ക് ഏതെങ്കിലും ശ്വസന അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ആൻറിവൈറൽ മരുന്നുകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ മരുന്നുകൾ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ വീണ്ടും ഓർഡർ ചെയ്യാൻ, ദയവായി അപ്പോളോ ഫാർമസി ഹെൽപ്പ്‌ലൈനിൽ 1860 500 0101 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

• • വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചില പ്രധാന നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വീട് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതായി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ എല്ലാ ജനാലകളും ദിവസത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റ് പലതവണ തുറക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുകയോ ഷവർ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ. കൂടാതെ, ചോർന്നൊലിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ടാപ്പുകൾ നന്നാക്കുക. പൂപ്പൽ (അല്ലെങ്കിൽ പൂപ്പൽ) COPD ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാക്ടീരിയകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയാൻ അത് വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.

• • ഓക്സിജൻ ചികിത്സ

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഓക്സിജന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ നാസൽ കാനുല വഴി സപ്ലിമെന്റൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ശ്വാസതടസ്സം. എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോർട്ടബിൾ യൂണിറ്റുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഓക്സിജൻ തെറാപ്പിയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഓക്സിജൻ ടാങ്കുകൾ എത്തിക്കാൻ ക്രമീകരിക്കുക. അവ മറ്റ് വാതകങ്ങളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്സിജൻ മാത്രമേ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയൂ.

• • വ്യായാമം

ഹൃദയത്തെയും ശ്വാസകോശത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളാണ് നല്ല ഓപ്ഷനുകൾ. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം, ജോഗിംഗ്, നടത്തം, മിതമായ പ്രതിരോധ പരിശീലനം എന്നിവ പരിഗണിക്കേണ്ട ചില നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ട്രെച്ച് ചെയ്യാനും വാം-അപ്പ് ചെയ്യാനും ഓർമ്മിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, വ്യായാമ ദിനചര്യകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് വ്യക്തത നേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

• • നല്ല പോഷകാഹാരം

ശ്വസനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, വേവിച്ച ഉണക്കിയ പയർ, ബീൻസ് (പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ), അരി, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള ഉയർന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക - കഫം നേർത്തതാക്കാനും ചുമ എളുപ്പത്തിൽ നിലനിർത്താനും എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 6 മുതൽ 8 ഗ്ലാസ് വരെ കഫീൻ രഹിത പാനീയങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുകയും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഭാരം പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഒരു സമീകൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതിക്കോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം എത്ര കലോറി കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാനോ, ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് 1860 500 1066 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് www.askapollo.com ൽ ലോഗിൻ ചെയ്യുക.

COPD രോഗികൾക്കുള്ള COVID-19 മുൻകരുതലുകൾ

കഠിനമായ COPD ഉള്ള ആളുകൾക്ക് COVID-19 സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാരണം രോഗം ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു. COVID-19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പതിവുപോലെ COPD ചികിത്സ തുടരണം. ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകളും നിങ്ങൾ എടുക്കണം:

• അത്യാവശ്യ വൈദ്യസഹായം ഒഴികെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങരുത്.
• പുറത്തുപോകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക (മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കുറഞ്ഞത് 6 അടി അകലെ നിൽക്കുക).
• കൈകളുടെ ശുചിത്വം കർശനമായി പാലിക്കുക (പ്രത്യേകിച്ച് പൊതുസ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച ശേഷം പതിവായി കൈ കഴുകുക)
• തുമ്മുമ്പോഴും ചുമയ്ക്കുമ്പോഴും ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ കൈമുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക, തുടർന്ന് ടിഷ്യുകൾ ഉടൻ ഉപേക്ഷിക്കുക.
• കഴുകാത്ത കൈകൾ കൊണ്ട് മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• വാതിൽപ്പിടികൾ, കൗണ്ടർടോപ്പുകൾ, ബാത്ത്റൂം പ്രതലങ്ങൾ തുടങ്ങിയ പതിവായി സ്പർശിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കുക.

എപ്പോഴാണ് സഹായം തേടേണ്ടത്?

കോവിഡ്-19 പകർച്ചവ്യാധിയുടെ ഈ സമയത്ത്, അടിയന്തര ലക്ഷണങ്ങളും അവ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നടപടികളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• ശ്വാസതടസ്സം / ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഇത് കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നു, മരുന്നുകൾ കഴിച്ചിട്ടും ശമിക്കുന്നില്ല.
• നിങ്ങളുടെ കഫത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ നിറം, ഗന്ധം അല്ലെങ്കിൽ സാന്നിധ്യം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
• വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നഷ്ടം
• വീർത്ത കണങ്കാലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ കാലുകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ച് രാത്രി ഉറങ്ങിയതിനുശേഷവും മാറാത്ത കാലുകൾ.
• രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തീവ്രവും വിശദീകരിക്കാനാകാത്തതുമായ ക്ഷീണം.
• ക്രമരഹിതമായ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിലുള്ള പൾസ്
• നഖങ്ങളോ ചുണ്ടുകളോ നീലയായി മാറുന്നു.
• ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ വഴിതെറ്റിക്കൽ
• ഉണരുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• അമിതമായ കഫം ഉത്പാദനം

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ കാണണം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിന്, വിളിക്കുക: 1860 500 1066 അല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര സഹായത്തിനായി 1066 ഡയൽ ചെയ്യുക.

അടിയന്തര പരിചരണം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്നതിനാൽ താഴെ പറയുന്ന COPD ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത് . സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഉടനടി ചികിത്സയ്ക്കായി 1066 അപ്പോളോ എമർജൻസി എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക .

• നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വേദന
• മലഞ്ചെരിവുകൾ
• കഫത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നു
• പെട്ടെന്ന് വഷളായ ചുമ
• ബോധാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്തി
• കഠിനമായ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ട്
• നീല ചുണ്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിരലുകൾ

പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ നന്നായി തയ്യാറായിരിക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്ന വിധത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അവ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

ഫോളോ-അപ്പ് കൺസൾട്ടേഷനുകൾ

നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ഫോളോ-അപ്പ് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. നിങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി ഒരു കോളിലൂടെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട്. ടെലി-കൺസൾട്ടേഷനായി, 18605001066 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

ശാരീരിക പരിശോധന ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക:

• വിളി 18605001066 നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ലഭ്യത പരിശോധിക്കാൻ
• നിങ്ങളുടെ ആശുപത്രി/ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെ റിപ്പോർട്ടും ഉചിതമായ രേഖകളും കൊണ്ടുപോകുക.
• ആശുപത്രിക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒരു അറ്റൻഡറെ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ
• ആശുപത്രി സന്ദർശനത്തിലുടനീളം മാസ്ക് ധരിക്കുക
• സംസ്ഥാന സർക്കാരിൻ്റെ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനായി കർഫ്യൂ ഇ-പാസിന് ഓൺലൈനായി അപേക്ഷിക്കുക

മറ്റേതെങ്കിലും അന്വേഷണത്തിന്, വിളിക്കുക: 1860 500 1066