കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കൗണ്ട്

നിങ്ങളുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ട്, അത് ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ വിവിധ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ എത്തിക്കുന്നു. പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന നാല് പ്രോട്ടീൻ തന്മാത്രകൾ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ ഘടന ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ സാധാരണ നില സ്ത്രീകൾക്ക് 12 മുതൽ 15 ഗ്രാം വരെയാണ്, പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഡെസിലിറ്ററിന് 14 മുതൽ 17 ഗ്രാം വരെയാണ്. ഇൻ കുറഞ്ഞ കേസുകൾ ഹീമോഗ്ലോബിൻ എണ്ണം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു. അനീമിയ എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അനീമിയ ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്, ആർത്തവവും പ്രസവവും കാരണം ഇത് കൂടുതലും സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. വിളർച്ചയിൽ, രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പും ഹീമോഗ്ലോബിനും ഇല്ല.

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കൗണ്ടിനുള്ള കാരണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് ശരീരത്തിൽ വളരെ കുറഞ്ഞ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു രോഗം/അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം. എങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കാം

• നിങ്ങൾക്ക് രക്തനഷ്ടമുണ്ട്
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണയേക്കാൾ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ ശരീരം സാധാരണയേക്കാൾ കുറവ് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉൾപ്പെടുന്നു

• കാൻസർ
• അംപ്ളസ്റ്റിക് അനീമിയ

ക്യാൻസറിനുള്ള കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളും എച്ച്ഐവി അണുബാധയ്ക്കുള്ള ആൻ്റി റിട്രോവൈറൽ മരുന്നുകളും പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടെ

1. വിറ്റാമിൻ കുറവ് വിളർച്ച
2. സിറോസിസ്
3. ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം (പ്രവർത്തനരഹിതമായ തൈറോയ്ഡ്)
4. ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമ (ഹോഡ്ജ്കിൻസ് രോഗം)
5. ആമാശയ നീർകെട്ടു രോഗം (IBD)
6. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച
7. ലീഡ് വിഷം
8. ലുക്കീമിയ
9. വൃക്ക രോഗം
10. മൈലോഡിസ്പ്ലാസ്റ്റിക് സിൻഡ്രോം
11. മൾട്ടി മിലേമുമ
12. നോൺ-ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമ
13. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നശിപ്പിക്കാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന രോഗങ്ങളും അവസ്ഥകളും ഉൾപ്പെടുന്നു

• തലശ്ശേയം 
• വലുതാക്കിയ പ്ലീഹ (സ്പ്ലെനോമെഗാലി)
• പോർഫിറിയ
• ഹീമോലിസിസ് 
• സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ

രക്തനഷ്ടവും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്

• ഇടയ്ക്കിടെ രക്തദാനം 
• അൾസർ, അർബുദം അല്ലെങ്കിൽ ദഹനനാളത്തിൽ രക്തസ്രാവം നാഡീസംബന്ധമായ
• കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം (മെനറേജി): കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം, സാധാരണ ആർത്തവ രക്തസ്രാവം പോലും ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും

അനീമിയ മനസ്സിലാക്കുന്നു

രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവുള്ള ഒരു വ്യക്തി വിളർച്ചയാണെന്നും അവൻ/അവൾ വിളർച്ചയാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അവയുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, പല തരത്തിലുള്ള അനീമിയ ഉണ്ട്. ചിലത് സൗമ്യമാണെങ്കിൽ, ചിലത് കൂടുതൽ കഠിനമായിരിക്കും. അനീമിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ആവശ്യമായ ആരോഗ്യമുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അഭാവം ഉണ്ട്. അനീമിയ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് അനീമിയ ഉണ്ടെന്ന് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളമായിരിക്കാം.

അനീമിയയുടെ തരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു

• ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളർച്ച: ഏറ്റവും സാധാരണമായ അനീമിയയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ച, പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മുടെ അസ്ഥിമജ്ജയ്ക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിർമ്മിക്കാൻ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്, ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ഇല്ലാതെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ആവശ്യമായ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയ: അസ്ഥിമജ്ജ പരാജയം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ചയുടെ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന രൂപമാണിത്. അപ്ലാസ്റ്റിക് അനീമിയയിൽ, രക്തത്തിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ, വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ, പ്ലേറ്റ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവയില്ല.
• വിനാശകരമായ അനീമിയ: വൈറ്റമിൻ ബി 12 ൻ്റെ അഭാവമാണ് കാരണം. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആളുകളിൽ ഇത് കാണപ്പെടുന്നു.
• ജനിതക വിളർച്ച: ജനിതക വിളർച്ച ശരീരത്തിൽ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് സമയമെടുക്കും. സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ, ആൽഫ തലസീമിയ, ബീറ്റാ തലസീമിയ തുടങ്ങിയ അനീമിയയ്ക്കും പാരമ്പര്യ വൈകല്യങ്ങൾ കാരണമാകാം. 
• ഹീമോലിറ്റിക് അനീമിയ: കൂടുതൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.
• സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ അനീമിയ: റൂമറ്റോയ്ഡ് പോലുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് സന്ധിവാതം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡോക്ടർ ഒരു രോഗപ്രതിരോധ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ സാധാരണമാണ്. അവർ:

• തലകറക്കം
• ഓക്കാനം
• ദുർബലത
• ശരീരത്തിൽ വേദന
• വിളറിയ ചർമ്മവും മോണയും
• പതിവ് തലവേദന
• സ്ഥിരമായി ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നു
• വിശപ്പ് നഷ്ടം
• പനി തോന്നുന്നു
• ക്രമമില്ലാത്ത ഹാർട്ട് ബീറ്റ്
• ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട്

രോഗനിര്ണയനം

എ ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ രോഗനിർണയം നടത്താം കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (സിബിസി) ടെസ്റ്റ്. സമ്പൂർണ്ണ രക്ത കൗണ്ട് പരിശോധനയിൽ ആറ് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട് - പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കൗണ്ട്, റെഡ് ബ്ലഡ് സെല്ലുകളുടെ (ആർബിസി) എണ്ണം, വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണം (ഡബ്ല്യുബിസി), ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഹെമറ്റോക്രിറ്റ്, ഡിഫറൻഷ്യൽ ബ്ലഡ് കൗണ്ട്. ഈ ആറുകളിൽ മൂന്നെണ്ണം വിളർച്ച കണ്ടുപിടിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്. അവ ചുവന്ന രക്താണുക്കളാണ്, അതായത്, RBC എണ്ണം, ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ഹെമറ്റോക്രിറ്റ്. രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ഇത് ഡോക്ടർമാരോട് പറയുന്നു. അനീമിയയുടെ തരം അനുസരിച്ച്, നെഞ്ച് എക്സ്-റേ പോലെയുള്ള മറ്റ് രക്തപരിശോധനകൾക്കും ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. MRI, പൊതുവായ അൾട്രാസൗണ്ട്, പെൽവിസിൻ്റെയും വയറുവേദനയുടെയും സിടി സ്കാൻ മുതലായവ.

ചികിത്സ

കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ചികിത്സ അതിൻ്റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കാരണം വിശപ്പില്ലായ്മയാണെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും കൂടുതൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വിളർച്ചയുടെ നേരിയ കേസുകളിൽ, വാക്കാലുള്ള ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഇരുമ്പ് കുത്തിവയ്പ്പുകളും ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കഠിനമായ അനീമിയയുടെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ മാറ്റാനും എറിത്രോപോയിറ്റിൻ എടുക്കാനും നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് എറിത്രോപോയിറ്റിൻ. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നിനൊപ്പം, നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കണം, പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക, അമിതമായ കഫീൻ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുക, വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക. 

ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പായി ഇത് അവരെ മാറ്റുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇതാ.

• ചീര, ചീര തുടങ്ങിയ പച്ച പച്ചക്കറികൾ.
• അരി.
• തവിട്ട് അരി.
• അവോക്കാഡോ.
• അമര പയർ.
• നിലക്കടല
• ബ്ലാക്ക് ഐഡ് പീസ്.
• മുട്ട.
• ചെമ്മീൻ.
• ഓയ്സ്റ്റർ.
• ടോഫു.
• മോളസ്.

വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: 

• നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ.
• സ്ട്രോബെറി.
• ഇലക്കറികൾ.
• മത്സ്യ കരൾ.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ എ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുത്തണം. മാമ്പഴം, കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ് തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലുകൾ വിദഗ്ധ മാർഗനിർദേശം നൽകുകയും കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിന് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലുകളിൽ ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് അഭ്യർത്ഥിക്കുക. 

അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ 1860-500-1066 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

തടസ്സം

ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമമാണ്. നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കണം, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കണം, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കണം.

ചുരുക്കത്തിൽ, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ്റെ അളവ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളെ അലസനും ബലഹീനനുമാക്കുന്നു, ഇരുമ്പ് രക്തത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകമാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ പിന്നാലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ എണ്ണവും കുറഞ്ഞ ഹെമറ്റോക്രിറ്റും. നിങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വിവിധ രീതികളിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. 

അനീമിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ഊർജ്ജം ലാഭിക്കാൻ തീവ്രമായ ശാരീരിക ശക്തി ആവശ്യമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതായിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, മദ്യവും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയവ. മിക്ക കേസുകളിലും, അനീമിയയും അതിൻ്റെ തരവും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ രക്തപരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിളർച്ച മിക്കവാറും ഭേദമാക്കാവുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിന് ദീർഘകാല ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രത്യാശ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്, സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കുക.