Kev phais mob Arthroscopy ntawm Apollo Tsev Kho Mob, Lucknow

Vim li cas cov neeg mob xaiv Apollo Tsev Kho Mob Lucknow rau Arthroscopy ntawm lub xub pwg nyom

• Ib feem ntawm cov kev cai qub txeeg qub teg ntau tshaj 40 xyoo: Apollo Tsev Kho Mob tau pib xyoo 1983 ua pawg tsev kho mob thawj zaug hauv Is Nrias teb thiab niaj hnub no ua haujlwm ntau dua 70 lub tsev kho mob, muab kev nkag mus rau cov txheej txheem kho mob thoob plaws pawg, cov txheej txheem tshuaj xyuas thiab cov kev xav thib ob.
• Pab neeg tshwj xeeb rau kev kho mob pob qij txha thiab pob qij txha hloov pauv: Apollo Tsev Kho Mob Lucknow khiav ib lub Chaw Kho Mob Pob Qij Txha uas muaj kev pabcuam puv ntoob nrog pab pawg kws pab tswv yim ntau tus tswv cuab uas suav nrog kev phais pob qij txha, kev raug mob kis las, kev raug mob hnyav, kev hloov pob qij txha thiab pob qij txha. Daim ntawv teev cov kws pab tswv yim tam sim no, lawv cov kev tsim nyog thiab xyoo ntawm kev ua haujlwm tuaj yeem pom ntawm daim ntawv teev npe "Nrhiav Kws Kho Mob" ntawm tsev kho mob lossis lees paub nrog lub rooj OPD.
• Kev paub ua ke thoob plaws hauv chav tsev: Cov kws pab tswv yim txog pob txha ntawm chav kho mob Lucknow yog cov kws phais laus, feem ntau muaj ntau tshaj kaum xyoo ntawm kev ua haujlwm ywj pheej, txhawb nqa los ntawm pab pawg tshuaj loog, kev saib xyuas mob hnyav thiab kev kho lub cev. Cov ntaub ntawv tseeb rau kev phais mob ntawm lub xub pwg nyom tau khaws cia sab hauv thiab tuaj yeem tham txog hauv kev sab laj ua ntej phais.
• Kev teeb tsa arthroscopy niaj hnub no: cov tshuab thaij duab arthroscopy siab, cov twj tso kua dej, kev rho tawm hluav taws xob thiab kev kho lub pob qij txha rau kev kho lub pob qij txha thiab lub labral, nrog rau cov duab X-ray digital, CT thiab MRI hauv tsev rau kev npaj ua ntej phais.
• Lub rooj zaum ntug hiav txwv thiab muaj peev xwm tso tau sab nraud nrog rau kev siv tshuaj loog hauv cheeb tsam (interscalene block) lossis kev siv tshuaj loog dav dav, xaiv kom haum rau tus neeg mob lub plawv thiab kev ua pa.
• Kev kho dua tshiab uas muaj qauv: kev kho lub cev hauv tsev nrog cov txheej txheem sib cais rau kev kho lub rotator cuff, kev kho tsis ruaj khov / Bankart, kev tshem tawm impingement thiab kev tso lub xub pwg khov.
• Cov kev pab cuam uas tau tsim los ntawm pawg neeg mob: Txoj kev rov qab mus ua kis las rau cov neeg ua si cricket, badminton, volleyball, kabaddi thiab cov neeg ncaws pob hauv gym; cov phiaj xwm ua haujlwm hnyav rau cov neeg ua haujlwm tes thiab cov neeg ua liaj ua teb; cov hom phiaj ua haujlwm tsawg rau cov neeg laus; thiab kev tsis ruaj khov ntawm lub xub pwg nyom rau menyuam yaus/hluas nraug uas tswj hwm nrog kev npaj uas paub txog kev loj hlob.
• Kev zov menyuam thaum nruab hnub thiab kev nyob luv luv: ntau yam kev kuaj mob thiab cov txheej txheem yooj yim arthroscopic tau npaj tseg rau tib hnub lossis thaum hmo ntuj, raws li kev ntsuam xyuas kev noj qab haus huv thiab kev siv tshuaj loog.
• Lub rooj sib tham txog kev pov hwm thiab TPA nyob rau ntawm qhov chaw rau kev tso cai ua ntej tsis siv nyiaj ntsuab, nrog rau kev txhawb nqa rau cov neeg mob CGHS/ECHS/PSU uas siv tau? Qhov xwm txheej ntawm pawg neeg yuav tsum tau lees paub nrog lub rooj pov hwm ua ntej nkag mus.
• Ua haujlwm rau ntau qhov chaw: Cov neeg mob mus rau Lucknow chav tsev los ntawm Kanpur, Barabanki, Sitapur, Hardoi, Unnao, Rae Bareli, Sultanpur, Faizabad / Ayodhya, Gonda, Bahraich, Lakhimpur Kheri, Basti thiab Gorakhpur, thiab los ntawm Bihar thiab Nepal ciam teb.

Txheej txheem cej luam

Kev phais mob xub pwg arthroscopy yog ib txoj kev phais mob uas tsis tas yuav phais ntau yam uas tso cai rau cov kws phais pob txha los kuaj mob thiab kho ntau yam mob xub pwg siv lub koob yees duab me me thiab cov cuab yeej tshwj xeeb. Ntawm Apollo Tsev Kho Mob Lucknow, peb txaus siab rau peb lub koob npe nrov rau kev ua tau zoo hauv kev kho mob pob txha, siv cov thev naus laus zis siab heev thiab cov txheej txheem tshiab los xyuas kom meej tias cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tus neeg mob. Peb pab neeg kws phais mob muaj kev txawj ntse tau mob siab rau kev muab kev saib xyuas tus kheej, ua rau peb yog ib lub tsev kho mob zoo tshaj plaws rau kev phais mob xub pwg arthroscopy hauv cheeb tsam. Nrog rau kev tsom mus rau kev ntseeg siab thiab kev txaus siab ntawm tus neeg mob, peb cog lus tias yuav pab koj rov qab tau koj lub xub pwg ua haujlwm thiab txhim kho koj lub neej zoo.

Vim li cas lub xub pwg Arthroscopy yog qhov tsim nyog

Kev phais mob xub pwg feem ntau yog qhov tsim nyog rau cov neeg mob uas muaj ntau yam teeb meem ntawm xub pwg, suav nrog kev tawg ntawm lub pob qij txha rotator cuff, kev sib tsoo ntawm xub pwg, kev tawg ntawm lub labral, thiab kev tsis ruaj khov ntawm xub pwg. Cov txheej txheem no tso cai rau kev kuaj xyuas lub pob qij txha xub pwg kom zoo, ua rau cov kws phais pom tau qhov ua rau mob thiab ua haujlwm tsis zoo.

Cov txiaj ntsig ntawm kev phais mob xub pwg arthroscopy yog qhov tseem ceeb. Nws tsis tshua muaj kev cuam tshuam ntau dua li kev phais qhib ib txwm muaj, ua rau muaj qhov txiav me dua, txo qhov mob, thiab lub sijhawm rov zoo sai dua. Cov neeg mob feem ntau tuaj yeem rov qab mus rau lawv cov dej num txhua hnub sai dua, ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg uas tab tom nrhiav kom txo lub sijhawm tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, qhov tseeb ntawm cov txheej txheem arthroscopic tso cai rau kev kho mob tsom mus rau, uas tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem.

Kev pheej hmoo ntawm kev ncua

Kev ncua kev phais mob xub pwg tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem uas yuav ua rau mob hnyav dua thaum pib. Mob xub pwg ntev, txo qis kev txav mus los, thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob ntxiv yog cov teeb meem tshwm sim ntawm kev ncua kev kho mob. Cov mob xws li rotator cuff tear tuaj yeem zuj zus tuaj raws sijhawm, ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua uas yuav xav tau kev phais mob ntau dua.

Ntawm Apollo Tsev Kho Mob Lucknow, peb nkag siab txog qhov kev kho mob sai sai. Peb pab neeg kws tshaj lij tau npaj los muab kev ntsuam xyuas thiab kev cuam tshuam sai, kom ntseeg tau tias koj tau txais kev saib xyuas koj xav tau thaum koj xav tau. Tsis txhob cia mob xub pwg nyom koj? sab laj nrog peb hnub no los tham txog koj cov kev xaiv.

Cov txiaj ntsig ntawm Lub xub pwg Arthroscopy

Kev phais mob arthroscopy ntawm lub xub pwg nyom tuaj yeem ua rau muaj ntau yam txiaj ntsig, suav nrog:

• Pain Relief: Cov neeg mob feem ntau tau txais kev pab txo qhov mob tom qab ua tiav cov txheej txheem, ua rau lawv rov qab mus ua lawv cov dej num li qub yam tsis muaj kev tsis xis nyob.
• Txhim kho kev ua haujlwm: Cov txheej txheem no tuaj yeem rov qab tau qhov kev txav mus los thiab lub zog ntawm lub xub pwg nyom, ua rau cov neeg mob tuaj yeem koom nrog kev ua si thiab kev ua ub no txhua hnub nrog kev ntseeg siab.
• Minimally Invasive: Yog tias cov qhov phais me dua, cov neeg mob feem ntau yuav mob tsawg dua tom qab phais thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob tsawg dua piv rau kev phais qhib ib txwm muaj.
• Rov qab sai: Feem ntau cov neeg mob tuaj yeem rov qab mus tsev tib hnub uas phais thiab pib kho dua tshiab sai tom qab, ua rau lub sijhawm rov zoo sai dua.
• Cov txiaj ntsig ntev ntev: Muaj ntau tus neeg mob qhia txog kev txhim kho mus sij hawm ntev ntawm kev ua haujlwm ntawm lub xub pwg nyom thiab lub neej zoo, ua rau lub xub pwg nyom arthroscopy yog qhov kev nqis peev tsim nyog rau lawv txoj kev noj qab haus huv.

Ntawm Apollo Tsev Kho Mob Lucknow, peb txoj kev cog lus rau kev ua tau zoo tshaj plaws ua kom koj tau txais kev saib xyuas zoo tshaj plaws thoob plaws koj txoj kev phais.

Kev npaj thiab rov qab

Kev npaj rau kev phais mob xub pwg muaj ntau yam tseem ceeb kom paub tseeb tias kev phais mob du thiab yooj yim:

1. Kev sab laj ua ntej: Teem sijhawm sab laj nrog peb cov kws kho mob pob txha kom tham txog koj cov tsos mob, keeb kwm kev kho mob, thiab cov tshuaj uas koj tab tom noj. Qhov no yog lub sijhawm los nug cov lus nug thiab nkag siab txog cov txheej txheem.
2. Kev tshawb fawb duab: Tej zaum koj yuav tau mus kuaj mob xws li X-rays lossis MRIs, kom peb cov kws phais pom tau meej txog koj lub xub pwg nyom.
3. Cov lus qhia yoo mov: Ua raws li cov lus qhia txog kev yoo mov uas koj pab neeg phais muab, feem ntau yuav tsum kom koj tsis txhob noj lossis haus dej rau ib lub sijhawm teev tseg ua ntej phais.
4. Postoperative Care Plan: Tham txog koj txoj kev npaj kho mob nrog koj tus kws phais, suav nrog cov tswv yim tswj qhov mob thiab kev tawm dag zog kho kom rov zoo.

Cov lus qhia rov qab

• Ua raws li cov lus qhia Postoperative: Ua raws li cov lus qhia muab los ntawm koj pab neeg phais txog kev tu lub qhov txhab, tshuaj noj, thiab kev txwv kev ua si.
• Kev kho lub cev: Ua kev kho lub cev raws li cov lus qhia kom rov qab muaj zog thiab txav tau yooj yim ntawm koj lub xub pwg. Peb cov kws kho mob tshwj xeeb ntawm Apollo Hospitals Lucknow yuav coj koj mus rau hauv kev tawm dag zog uas tsim tshwj xeeb rau koj.
• So thiab dej khov: Cia koj lub xub pwg so thiab muab dej khov rau kom txo qhov o thiab tsis xis nyob rau thawj hnub tom qab phais.
• Maj mam rov qab mus rau cov dej num: Maj mam rov ua dua cov dej num raws li koj tus kws phais qhia, tsis txhob nqa khoom hnyav lossis txav mus los hnyav kom txog thaum koj paub tseeb tias koj mob lawm.
• Kev Ua raws li niaj zaus: Mus koom txhua qhov kev teem sijhawm taug qab los saib xyuas koj txoj kev rov qab los thiab daws txhua qhov kev txhawj xeeb.

Los ntawm kev ua raws li cov lus qhia no rau kev npaj thiab kev rov zoo, koj tuaj yeem txhim kho koj qhov kev phais mob thiab ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Cov Lus Qhia Tam Sim No Hais Li Cas

Kev phais mob xub pwg tsis yog thawj kauj ruam rau txhua tus mob xub pwg. Cov lus qhia ntawm Is Nrias teb thiab thoob ntiaj teb feem ntau yog sib xws rau cov ntsiab lus hauv qab no, thiab koj tus kws phais yuav siv lawv rau koj cov kev tshawb pom tshwj xeeb:

• Lub Koom Haum Pob Qij Txha Is Nrias teb (IOA) thiab nws lub Koom Haum Pob Qij Txha Is Nrias teb / Lub Xub Pwg thiab Lub Luj Tshib Is Nrias teb cov koom tes txhawb kev cob qhia arthroscopy uas muaj cov qauv thiab kev xaiv cov neeg mob raws li pov thawj, thiab txhawb kev sim tshuaj kho mob lub cev uas muaj kev saib xyuas rau tus kab mob degenerative cuff thiab impingement ua ntej xav txog kev phais, thaum pom zoo kom tham txog kev phais ua ntej rau kev raug mob cuff thiab kev tsis ruaj khov rov qab los ntawm cov neeg mob hluas.
• AAOS Cov Lus Qhia Txog Kev Ua Haujlwm Hauv Tsev Kho Mob Txog Kev Tswj Xyuas Kev Raug Mob Ntawm Rotator Cuff (2019, rov lees paub dua thiab tseem siv tau tam sim no) pom muaj pov thawj tias kev kho mob tsis yog phais (kev kho mob qoj ib ce, kev hloov pauv kev ua ub no, kev txo qhov mob) yog qhov tsim nyog rau ntau qhov kev puas tsuaj ntawm cov leeg nqaij uas tsis yog kev raug mob, thiab muaj pov thawj nruab nrab tias kev kho phais kho qhov mob thiab kev ua haujlwm hauv cov leeg nqaij uas raug xaiv kom raug. Nws kuj hais tias kev txo qhov mob ntawm cov leeg nqaij uas tau ntxiv rau kev kho cov leeg nqaij tsis tau qhia txog qhov txiaj ntsig ntxiv - qhov kev hloov pauv tseem ceeb los ntawm kev xyaum qub.
• NICE thiab ntau qhov kev sim randomized (CSAW 2018, FIMPACT 2018) pom tias kev rho tawm cov leeg nqaij hauv qab lub xub pwg nyom uas raug cais tawm rau qhov mob hauv qab lub xub pwg nyom, tsis muaj qhov kua muag, muab me ntsis txiaj ntsig dua li placebo lossis kev tawm dag zog. Vim li no, kev rho tawm cov leeg nqaij ib leeg tam sim no muaj ntau yam xaiv dua li kaum xyoo dhau los.
• Rau thawj zaug raug mob sab xub ntiag ntawm cov neeg mob hnub nyoog qis dua 25 xyoos, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg ncaws pob, Cov pov thawj tam sim no nyiam tham txog kev ruaj khov ntawm cov pob txha caj qaum thaum ntxov (kev kho Bankart) vim tias cov nqi rov qab tawg yam tsis tau phais mob siab. Nrog rau kev poob pob txha ntau ntawm cov glenoid, kev phais pob txha qhib xws li Latarjet yuav raug nyiam dua li kev phais mob arthroscopy.
• Kab mob nplaum (mob xub pwg khov) raug tswj hwm ua ntej nrog kev kho lub cev, kev tswj qib qabzib hauv cov ntshav qab zib thiab kev txhaj tshuaj steroid rau hauv pob qij txha; kev tso tawm capsular arthroscopic yog tseg rau cov neeg mob tawv ncauj, ua haujlwm tsis zoo. Mob ntshav qab zib yog ib qho tshwm sim ntau heev hauv pawg no hauv Is Nrias teb thiab cuam tshuam ncaj qha rau kev rov zoo.

Cov lus qhia piav qhia txog qhov nruab nrab, tsis yog cov tib neeg. Cov kev tshawb pom ntawm MRI, qhov loj ntawm cov kua muag thiab kev rub rov qab, qhov zoo ntawm cov leeg, hnub nyoog, ntshav qab zib, kev haus luam yeeb thiab qhov xav tau ntawm koj txoj haujlwm lossis kev ua si txhua yam hloov cov lus pom zoo, thiab qhov sib npaug ntawm cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo yeej tsis paub meej hauv qee kis.

Lub Sijhawm thiab Theem Ua Ntej Txheej Txheem

Thaum phais mob feem ntau tsis yog qhov ceev

• Kev puas tsuaj ntawm cov leeg nqaij (uas cuam tshuam nrog hnub nyoog) ib feem ntawm cov leeg nqaij tawg, mob hom impingement thiab lub xub pwg khov? feem ntau yog 6 txog 12 lub lis piam lossis ntau dua ntawm kev coj ua lub cev kho mob ua ntej.
• Qhov tsis ruaj khov me ntsis, qee zaum tsis tshua muaj rau cov neeg laus uas tsis xav tau ntau.

Thaum twg yuav tsum tham txog kev phais ua ntej

• Kev raug mob hnyav ntawm lub cuff tag nrho hauv ib tus neeg laus uas nquag ua ub ua no, tshwj xeeb tshaj yog tom qab poob lossis raug xwm txheej caij ob lub log? kev ncua sij hawm tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij rub rov qab thiab cov leeg nqaij ua rog thiab tsis tshua kho tau.
• Cov pob txha tawg rov tshwm sim, lossis cov pob txha tawg nrog lub kua muag labral hauv tus neeg ncaws pob hluas.
• Lub xub pwg nyom uas xauv, thaiv, lossis pom tseeb tias tsis muaj zog (tsis tuaj yeem tsa caj npab kiag li) tom qab raug mob.
• Xav tias muaj kab mob lossis qog nqaij hlav? Cov no yuav tsum tau kuaj xyuas sai sai, tsis yog kev kuaj mob arthroscopy ib txwm muaj.

Cov theem npaj, kauj ruam yog kauj ruam

1. Kev sab laj thiab kev kuaj xyuas nrog tus kws pab tswv yim orthopedic/arthroscopy, suav nrog kev kuaj mob xub pwg tshwj xeeb.
2. Kev kos duab: Ua ntej tshaj, thaij duab X-ray; MRI (lossis MR arthrogram) rau qhov nthuav dav ntawm lub cuff thiab labral; CT yog tias xav tias muaj pob txha poob ua ntej phais mob tsis ruaj khov.
3. Kev sim kho mob lub cev qhov twg tau qhia, nrog rau kev tshuaj xyuas cov kev nce qib uas tau sau tseg.
4. Kev cob qhia qoj ib ce: suav cov ntshav, qab zib thiab HbA1c, cov ntaub ntawv ntawm lub raum thiab daim siab, kev coagulation, cov cim kab mob viral, ECG, duab X-ray hauv siab thiab kev tshuaj loog raws li tau qhia.
5. Kev tshuaj xyuas tshuaj: cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias, cov tshuaj tiv thaiv platelet, cov tshuaj ntshav qab zib suav nrog insulin, thiab qee cov tshuaj mob pob qij txha/tshuaj lom neeg yuav xav tau kev hloov pauv raws sijhawm? Tsis txhob tsum lawv koj tus kheej.
6. Kev Txhim Kho: tsum tsis txhob haus luam yeeb thiab haus luam yeeb/gutkha (nicotine ua rau cov leeg tsis zoo), tswj cov suab thaj, kho cov kab mob ntawm daim tawv nqaij lossis pob khaus ze ntawm lub xub pwg lossis qhov chaw mos, thiab kho hniav kom tiav yog tias tseem tab tom tos.
7. Kev npaj tsev neeg thiab tsev neeg: npaj ib tus neeg pab rau 2 txog 6 lub lis piam, vim tias ib sab caj npab yuav nyob hauv ib txoj hlua khi.

Cov Kev Xaiv Txog Kev Siv Tshuab Thiab Kev Kho Mob Piv Txwv

Cov Txheej Txheem Qee Zaum Ua Hauv Tib Lub Rooj Zaum

• Biceps tenotomy lossis tenodesis rau lub taub hau ntev ntawm cov leeg biceps uas muaj mob.
• Acromioplasty lossis tshem tawm cov pob txha spur, thaum nws pom tseeb tias yog abrasive cov leeg.
• Kev txiav tawm ntawm cov pob qij txha distal clavicle rau kev mob acromioclavicular pob qij txha.
• Tshem tawm cov lub cev xoob, cov calcium deposits lossis cov bursa o.
• Kev tso cov capsular lossis kev tswj hwm yog tias lub xub pwg kuj tawv.
• Kev tshem tawm cov pob txha mos (cartilage debridement) los yog chondroplasty rau qhov puas tsuaj ntawm qhov chaw.
• Kho SLAP lossis kho qhov labral ua ke nrog kev ua haujlwm cuff thaum ob qho tib si raug dua.
• Kev kuaj mob synovial biopsy thiab kab mob yog tias xav tias muaj kab mob lossis mob pob qij txha.

Cov ntawv tso cai feem ntau teev cov peev xwm no kom tus kws phais mob tuaj yeem ua raws li qhov tseeb pom hauv qhov pob qij txha.

Phase-by-Phase Recovery Timeline

Cov sijhawm hauv qab no yog cov lus qhia dav dav rau kev kho lossis kev ruaj khov ntawm lub pob qij txha arthroscopic rotator cuff. Kev kuaj mob arthroscopy thiab decompression ua haujlwm sai dua; cov kua muag loj thiab kev kho dua qeeb dua. Koj tus kws phais mob cov txheej txheem yog qhov tseem ceeb.

Cov Qauv Rau Kev Rov Qab Mus Ua Haujlwm, Tsav Tsheb thiab Ua Si nawv

Kev xa rov qab yog raws li qhov koj ua tau, tsis yog raws li daim ntawv qhia hnub xwb.

• Tsav Tsheb: tsuas yog tawm ntawm txoj hlua khi xwb, nrog rau kev tswj qhov mob, tsis txhob noj tshuaj loog, thiab muaj peev xwm tsav tsheb thiab tig tag nrho rau ob qho kev taw qhia. Kev caij tsheb ob lub log feem ntau qeeb dua li kev tsav tsheb vim muaj kev co thiab kev pheej hmoo ntawm kev poob ntawm txoj kev hauv Is Nrias teb.
• Rooj ua haujlwm lossis kev qhia ntawv: feem ntau yog 2 txog 4 lub lis piam, qee zaum ua ntej dua nrog txoj hlua khi yog tias kev mus ncig ua si tau.
• Ua haujlwm tes, ua liaj ua teb lossis ua vaj tse: feem ntau yog 4 txog 6 lub hlis tom qab kho tiav; kev nqa khoom saum taub hau lossis xub pwg yog qhov kawg uas yuav tsum tau tshem tawm.
• Gym: lub cev qis thiab lub plab thaum ntxov; nias lub taub hau saum taub hau, nias lub rooj ntev zaum, rub lub cev, dips thiab cov kab hnyav tsuas yog tom qab qhov kev tshem tawm tshwj xeeb, feem ntau thaum 5 txog 6 lub hlis.
• Kev ua si nawv saum taub hau thiab pov pob (cricket bowling, badminton, volleyball, tennis, javelin): ib qho kev pab cuam pov pob/kev pabcuam uas muaj qib tom qab kev txav mus los tag nrho tsis mob thiab lub zog ze li ntawm sib npaug, feem ntau yog 6 txog 9 lub hlis.
• Kev sib ntaus sib tua thiab kev sib tsoo (kabaddi, wrestling, rugby, judo, martial arts): feem ntau tsis yog ua ntej 6 txog 9 lub hlis tom qab phais kom ruaj khov, thiab tsuas yog nrog lub xub pwg nyom ruaj khov thiab ntseeg siab xwb.
• Ua luam dej: maj mam freestyle lig; npauj npaim kawg.

Kev Ua Neej Nyob Txhua Hnub ntawm Is Nrias teb: Kev Hloov Kho Kom Zoo

• Pw hauv pem teb: Sawv ntawm lub txaj pw hauv pem teb siv sab caj npab los thawb. Rau 4 txog 6 lub lis piam thawj zaug, pw saum lub txaj pw yog tias ua tau, lossis pw ib nrab pw nrog cov hauv ncoo txhawb? ntau tus neeg mob pom tias lub rooj zaum lossis daim pam pw xis dua li pw tiaj tiaj.
• Zaum hla ceg thiab squat: cov no tsis ua li cas tom qab phais lub xub pwg, tab sis tsis txhob siv sab caj npab uas phais los thawb sawv ntawm hauv pem teb. Sawv siv lwm sab tes thiab koj ob txhais ceg.
• Chav dej Indian: siv tau, tab sis kev tu cev nrog ib sab tes nyuaj heev. Khaws ib lub khob nrog lub tes tuav rau sab uas tsis siv, lossis siv lub qhov dej haus huv, thiab xav txog lub rooj zaum ib ntus lossis lub rooj zaum Western adapter rau thawj lub hlis.
• Da dej: Siv thoob dej da dej uas muaj tus pab da dej yooj yim dua li siv da dej. Khaws cov ntaub qhwv kom qhuav kom txog thaum nws huv; lub npog dej tsis nkag tau pab tau.
• Khaub ncaws: cov kurtas qhib pem hauv ntej, cov khaub ncaws hmo ntuj, cov lungi/pyjama nrog txoj hlua khi koj tuaj yeem tuav ib txhais tes. Sarees, dhotis thiab cov tsho tes nruj yuav nyuaj rau 4 txog 6 lub lis piam. Muab sab caj npab uas tau phais rau hauv lub tes tsho ua ntej, thiab muab nws tshem tawm zaum kawg.
• Kev tu plaub hau thiab kev tu cev: kev ncav tes mus tom qab lub taub hau thiab khi cov plaub hau ntev yog txwv tsis pub ua thaum ntxov; kev hloov cov plaub hau luv luv lossis kev pab cuam yog qhov tsim nyog.
• Ua haujlwm hauv chav ua noj: tsis txhob tsa cov lauj kaub ua noj uas muaj zog, cov kadhais hnyav, cov thoob dej lossis cov thoob roj, thiab tsis txhob siv zog dov cov chapatis, kom txog thaum lawv tau noj tas. Kev ncav tes mus rau ntawm cov txee siab yog ib qho ua rau muaj kev cuam tshuam ntau.
• Kev saib xyuas tsev neeg ua ke: txheeb xyuas ib tus neeg saib xyuas tseem ceeb uas yuav hnov ​​​​​​cov lus qhia tawm hauv tsev kho mob thiab txoj kev npaj kho lub cev, es tsis txhob hloov pauv cov lus qhia ntawm cov txheeb ze? lwm yam.
• Kev ua ub ua no ntawm kev ntseeg thiab kev sib raug zoo: kev pe hawm, nqa cov pam vov, dai paj ntaub saum taub hau thiab nqa tais hnyav thaum ua kev ua koob tsheej yuav tsum tos; tham txog hnub ua koob tsheej thiab hnub tshoob nrog koj tus kws phais thaum npaj phais.
• Mus ncig teb chaws: zam kev mus ncig uas muaj neeg coob coob thiab kev nqa cov khoom siv saum taub hau; book lub rooj zaum qis dua lossis lub rooj zaum ntawm txoj kab thiab nqa koj cov ntaub ntawv pov thawj.

Tiv Thaiv Kev Rov Qab Los Thiab Tiv Thaiv Lwm Lub Xub Pwg

• Txuas ntxiv ua rotator cuff thiab scapular strengthening ua ib qho kev coj ua tas mus li, tsawg kawg yog ob zaug hauv ib lub lim tiam.
• Tswj tus kab mob ntshav qab zib ? Kev tswj tus kab mob ntshav qab zib tsis zoo yog txuam nrog kev tawv nqaij, rov tsim dua thiab qeeb qeeb kho.
• Tsum haus luam yeeb thiab zom luam yeeb; nicotine txo cov ntshav ntws hauv cov leeg.
• Tsis txhob rov qab mus rau qhov thauj khoom hnyav heev; nce qib me me.
• Ua kom sov ua ntej kev ua si thiab kho qhov kev ua si bowling, serving lossis lifting nrog tus kws qhia.
• Faib qhov hnyav? Siv lub laub lossis lub hnab ev ntawv es tsis txhob siv cov khoom thauj ntawm lub taub hau/xub pwg.
• Kev sawv ntawm chaw ua haujlwm thiab xov tooj kom raug; kev zaum ntev ntev thiab khoov rau pem hauv ntej ua rau lub tes tsho nruj.
• Hnav lub kaus mom hlau thiab siv cov kev coj ua kom muaj kev nyab xeeb thaum caij ob lub log; kev ntog rau ntawm tes uas ncab tawm yog qhov ua rau raug mob xub pwg nyom hauv thaj chaw no.
• Qhia txog qhov mob tshiab ntawm qhov mob pob qij txha tawg, qhov mob tsis muaj zog tam sim ntawd lossis qhov mob tshiab sai li sai tau es tsis txhob tos.

Cov Menyuam Yaus, Cov Hluas thiab Cov Neeg Laus

Cov menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas

• Cov phaj loj hlob qhib lawm, yog li ntawd thiaj li tau npaj phais kom tsis txhob ua rau lawv puas tsuaj; kev xaiv kho vajtse thiab cov khoom siv khi hlua sib txawv.
• Cov teeb meem uas tshwm sim ntau yog kev raug mob hnyav los ntawm kev ua si lossis kev ntog, thiab kev raug mob ntau dhau ntawm cov tub ntxhais hluas uas ncaws pob ceev thiab cov neeg ua luam dej.
• Cov pob txha caj qaum uas raug mob tsis tshua muaj nyob rau hauv pawg hnub nyoog no; qhov mob tas li yuav tsum tau saib dav dua, suav nrog cov pob txha raug mob thiab kev kis kab mob.
• Kev kho dua tshiab uas tsis yog phais feem ntau yuav raug sim ua ntej, tshwj tsis yog tom qab tus neeg ncaws pob tau tawg pob txha lawm, qhov twg muaj feem yuav rov qab mob dua.
• Kev tso cai yog los ntawm niam txiv lossis tus saib xyuas, thiab lub sijhawm kawm ntawv/kev xeem raug suav nrog rau hauv lub sijhawm.

Cov laus

• Ntau qhov kua muag thaum muaj hnub nyoog 65 xyoo thiab siab dua yog qhov puas tsuaj thiab tuaj yeem tswj tau zoo yam tsis tas phais yog tias qhov mob raug tswj thiab tuaj yeem tsa caj npab.
• Qhov twg cov leeg raug rub rov qab thiab rog, kev kho yuav tsis ua tiav; kev debridement, biceps txheej txheem lossis rov qab lub xub pwg hloov pauv yuav raug tham txog hloov chaw.
• Kev ntsuam xyuas lub plawv, lub raum, lub ntsws thiab ntshav qab zib tseem ceeb dua; kev siv tshuaj loog hauv cheeb tsam yuav zoo dua.
• Kev tiv thaiv kev poob hauv tsev, vitamin D thiab calcium, thiab kev ntsuam xyuas qhov ntom ntawm pob txha yog ib feem ntawm kev saib xyuas.
• Kev kho kom rov zoo yog teem rau lub hom phiaj ua haujlwm - zuag plaub hau, noj mov, ntxuav chav dej, hnav khaub ncaws - es tsis yog kev ua si.

Yog Koj Xaiv Tsis Phais Mob

Kev tsis kam lees lossis ncua kev phais mob arthroscopy yog ib qho kev xaiv raug cai, thiab rau ntau yam mob nws yog thawj kauj ruam uas cov lus qhia txhawb nqa. Yuav tsum xav li cas:

• Kev sib tsoo tsis muaj kua muag: qhov feem pua ​​zoo dua qub nrog kev tawm dag zog tas mus li; cov txiaj ntsig ntawm ib xyoos tuaj yeem sib xws nrog kev phais.
• Cov kua muag me me uas ua rau lub cuff puas tsuaj: ntau yam tseem ruaj khov thiab tswj tau; qee qhov loj hlob qeeb qeeb dhau xyoo, nrog rau kev poob qis zog.
• Cov kua muag loj lossis raug mob uas tsis tau kho: kev rub rov qab ntawm cov leeg thiab kev hloov pauv ntawm cov rog ntawm cov leeg tuaj yeem nce qib, ua rau kev kho tom qab yuav tsis ua tiav thiab qee zaum ua rau muaj kev mob caj dab cuff-tear arthropathy uas xav tau kev hloov pauv.
• Kev tsis ruaj khov rov tshwm sim uas tseem tshuav: kev tawg pob txha rov qab ntau zaus feem ntau ua rau mob pob txha thiab pob txha puas zuj zus thiab txo qhov kev kho tom qab.
• Lub xub pwg khov: feem ntau zoo dua li ntawm 12 txog 30 lub hlis, txawm hais tias qee qhov kev tawv nqaij tseem muaj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ntshav qab zib.

Yog koj ncua sijhawm, ua raws li txoj kev npaj: kev kho lub cev uas muaj kev saib xyuas, kev hloov pauv kev ua ub no, kev tswj qhov mob, thiab kev tshuaj xyuas nrog rau kev kuaj xyuas dua - nrog rau kev tshuaj xyuas ua ntej yog tias qhov mob hnyav zuj zus, tsis muaj zog tshwm sim lossis lub xub pwg nyom rov qab mus rau qhov chaw qub.

Cov Yam Uas Hloov Tus Nqi

Kev phais mob ntawm lub xub pwg tsis yog ib qho kev kho mob uas muaj tus nqi ruaj khov. Qhov kwv yees kawg nyob ntawm cov yam hauv qab no. Yog xav tau qhov kwv yees rau koj rooj plaub, thov tham nrog lub rooj OPD, lub rooj them nqi lossis lub rooj pov hwm ntawm Apollo Hospitals Lucknow? Cov lej hais los ntawm cov vev xaib sab nraud tsis ntseeg tau rau lub tsev kho mob no.

Kev Pov Hwm, Kev Kho Mob Tsis Siv Nyiaj Ntsuab thiab Cov Ntawv Sau Hauv Is Nrias teb

• Kev them nqi raws li kev npaj tseg piv rau kev them nqi thaum muaj xwm txheej: Kev phais pob qij txha tom qab muaj xwm txheej uas tau sau tseg (xws li kev sib tsoo ntawm txoj kev, kev poob, kev raug mob thaum ua si) feem ntau yog kho raws li kev thov nyiaj pab thaum muaj xwm txheej ceev/kev raug mob thiab feem ntau lub sijhawm tos tsis siv tau. Cov teeb meem ntawm lub xub pwg uas puas tsuaj lossis muaj ntev lawm raug kho raws li kev phais uas tau npaj tseg thiab yuav raug rau lub sijhawm tos ntawm txoj cai.
• Lub sijhawm tos: Feem ntau cov cai tswjfwm kev noj qab haus huv hauv Is Nrias teb muaj lub sijhawm tos thawj zaug 30 hnub, lub sijhawm tos 24 txog 48 lub hlis rau qee yam mob pob txha thiab rau cov kab mob uas twb muaj lawm, thiab cov kev txwv me sib cais. Xyuas cov kab lus tseeb hauv koj cov lus pov hwm.
• Kev tso cai ua ntej rau kev siv nyiaj tsis siv nyiaj ntsuab: Xa koj daim ntawv pov hwm/daim npav TPA, daim npav ID muaj duab, daim ntawv qhia los ntawm kws kho mob, kev kuaj mob, daim ntawv qhia MRI thiab kev kwv yees mus rau lub chaw pov hwm hauv tsev kho mob, zoo tshaj yog 3 txog 7 hnub ua haujlwm ua ntej hnub teem tseg rau kev nkag mus pw hauv tsev kho mob. Lub tuam txhab pov hwm/TPA yuav pom zoo, tsis yog lub tsev kho mob yuav pom zoo.
• Cov xwm txheej ntawm vaj huam sib luag: paub meej nrog lub rooj pov hwm tias koj lub tuam txhab pov hwm lossis TPA tam sim no tau koom nrog Apollo Hospitals Lucknow ua ntej koj txiav txim siab hnub tim. Cov npe ntawm cov tuam txhab hloov pauv.
• Cov khoom siv thiab cov khoom siv cog rau hauv lub cev: qee cov cai txwv tus nqi cog hniav lossis tsis suav nrog qee yam khoom siv; tus neeg mob yuav tsum tau them qhov sib txawv. Thov sau ntawv rau qhov no thaum tau txais kev tso cai ua ntej.
• Cov lus cog tseg rau kev saib xyuas menyuam yaus: Yog tias koj qhov kev phais mob yog npaj ua qhov chaw zov menyuam thaum nruab hnub, xyuas kom tseeb tias koj daim ntawv pov hwm them rau cov txheej txheem zov menyuam thaum nruab hnub? Feem ntau cov ntawv pov hwm niaj hnub no them, tab sis cov laus dua yuav xav kom pw hauv tsev kho mob 24 teev.
• Txoj kev them rov qab: Khaws cov nqi qub, cov ntaub ntawv qhia txog kev tawm hauv tsev kho mob, cov ntawv tshawb nrhiav, cov ntawv nplaum thiab cov ntawv them nqi, thiab cov nqi tshuaj. Xa tuaj raws sijhawm teev tseg hauv koj daim ntawv pov hwm.
• Cov phiaj xwm ntawm tsoomfwv thiab cov tuam txhab lag luam: Cov phiaj xwm CGHS, ECHS, lub xeev thiab PSU muaj lawv tus kheej cov qauv xa mus thiab tus nqi; kev tsim nyog thiab kev them nqi rau arthroscopy yuav tsum tau lees paub nrog lub tsev kho mob TPA / lub rooj pov hwm ua ntej.
• Kev Pov Hwm Hauv Xeev rau Cov Neeg Ua Haujlwm thiab kev sib koom tes ntawm cov tswv haujlwm tej zaum yuav xav tau tsab ntawv xa mus los ntawm lub tsev muag tshuaj niam txiv lossis lub tuam txhab HR ua ntej nkag mus.
• Kev kho mob physiotherapy tom qab tawm hauv tsev kho mob feem ntau tsis suav nrog cov nqi OPD; nyiaj txiag rau nws cais.

Npaj Koj Txoj Kev Nkag Mus Kawm thiab Yuav Nqa Dab Tsi

Ua ntej koj tuaj

• Paub meej tias yuav tsum mus phais thaum twg, yuav tsum mus txog lub sijhawm twg, thiab yuav tsum noj cov tshuaj twg thaum sawv ntxov.
• Ua kom tiav kev kuaj mob ua ntej siv tshuaj loog thiab kev tso cai ua ntej.
• Npaj ib tus neeg ua haujlwm uas tuaj yeem nyob tau; npaj hnub so haujlwm.
• Npaj lub tsev: muab lub txaj pw hloov lub txaj hauv pem teb yog tias ua tau, lub rooj zaum uas muaj caj npab, khaub ncaws yooj yim qhib, cov khoom siv tseem ceeb kom siab txog duav.

Yuav nqa dab tsi

• Daim ID duab (Aadhaar/PAN) rau tus neeg mob thiab tus neeg saib xyuas, thiab phau ntawv hla tebchaws/visa yog tias siv tau.
• Daim npav pov hwm, daim qauv ntawm daim ntawv pov hwm, tsab ntawv pom zoo rau TPA, tsab ntawv xa mus rau tus tswv ntiav haujlwm lossis txoj kev npaj.
• Tag nrho cov duab X-ray, cov yeeb yaj kiab MRI thiab CDs yav dhau los, thiab cov ntawv sau tshuaj thiab cov ntawv sau tseg thaum tawm hauv tsev kho mob yav dhau los.
• Cov ntawv tshuaj niaj hnub no, suav nrog cov tshuaj nqus pa, insulin thiab cov tshuaj tee qhov muag.
• Khaub ncaws xoob qhib pem hauv ntej, khau hnav, khoom siv hauv chav dej, khob, phuam da dej.
• Ib phau ntawv sau cia cov lus qhia txog kev kho lub cev, thiab lub roj teeb xov tooj.

Tawm hauv tsev

• Cov hniav nyiaj hniav kub, cov nyiaj ntsuab ntau, cov khoom muaj nqis, cov xim pleev rau tes thiab cov pleev kom zoo nkauj.

Cov Cim Ceeb Toom Uas Yuav Tsum Tau Tshuaj Xyuas Sai

Hu rau tsev kho mob lossis mus rau chav kho mob ceev yog tias koj pom:

• Kub taub hau saum toj no