Noční pocení

Nadměrné pocení v noci se označuje jako noční pocení, které může smáčet i vaše oblečení a prostěradla. Ty však nesouvisí zrovna s přetopeným prostředím. Mnoho lidí, kteří si stěžují na noční pocení, má obvykle různé příčiny. Noční pocení zřídka způsobuje něco vážného, ​​ale pokud se stane běžnou záležitostí, může to znamenat potenciální zdravotní onemocnění. Je známo, že tento stav je častější u žen během menopauzy nebo souvisejících hormonálních problémů.

Co jsou noční pocení?

Pocení je přirozený způsob ochlazení tělesné teploty. Potní žlázy uvolňují vodu, která se odpařuje a uvolňuje teplo, čímž se teplota snižuje. Jedná se o pravidelný proces, který se děje kdykoli během dne, pokud jste v horkém prostředí. Někdy se to však může stát i v dokonale chladném prostředí. Lékař to může také označit jako „spánek“. hyperhidróza".

Přidružené příznaky 

V závislosti na příčině nočního pocení můžete také zaznamenat různé související příznaky, jako jsou následující: 

• Infekce
• Horečka a zimnice
• Nevysvětlitelné hubnutí
• Menopauzální přechody
• vaginální suchost
• Změny nálady
• Nespavost nebo nepříjemné sny
• Úzkost
• Bolesti těla
• Změny energetické hladiny
• Menstruační změny
• Bolení v krku 
• Únava
• Roztěkanost
• Deprese
• Závratě nebo točení
• Necitlivost a brnění v částech těla
• Zapomnětlivost

Příčiny nočního pocení

Různé důvody, které mohou způsobit noční pocení. Některé z nich jsou uvedeny níže:

1. Menopauza: Ženy to mohou zažít během fáze menopauzy.
2. Idiopatická hyperhidróza: Stav, kdy se tělo chronicky začíná potit bez jakéhokoli identifikovatelného zdravotního problému.
3. Rakovina: Lidé bojující s rakovinou mají noční pocení jako jeden z časných příznaků. Většina lymfomů způsobuje nadměrné pocení. Navíc lidé podstupující chemoterapie také zažít noční pocení.
4. Srdeční problémy: Lidé se srdečními komplikacemi mají někdy tendenci se více potit.
5. Léky: Noční pocení nebo pocení obecně souvisí s léky, jako jsou antidepresiva nebo léky proti bolesti. 
6. Nízká hladina cukru v krvi: Také se nazývá hypoglykemie, nízká hladina cukru v krvi může způsobit, že se člověk více potí. 
7. Hormonální nerovnováha: Lidé trpící hormonální nerovnováhou, včetně té způsobené hyperthyroidismus, jsou obvykle pozorovány zarudlé nebo se nadměrně potí.
8. Neurologické poruchy: Velmi zřídka je však noční pocení spojeno s neurologickými stavy; například autonomní neuropatie může způsobit noční pocení.
9. Stres a úzkost: Lidé, kteří se potýkají se stresem nebo úzkostí, vykazují fyzické příznaky, jako je pocení. 
10. Spánková apnoe: Obstrukce dýchacích cest může mít za následek opakované zastavení a zahájení dýchání, což má za následek narušené spánkové vzorce známé jako spánkové apnoe. 
11. Gastroezofageální refluxní choroba: Pálení žáhy a kyselost s refluxem může někdy způsobit noční pocení.
12. Závislost na alkoholu: Lidé, kteří překonávají závislost na alkoholu, mohou zažít epizody nočního pocení jako abstinenční příznak.

Noční pocení je častější u žen než u mužů. Příčiny nočního pocení u obou pohlaví jsou také různé. U žen souvisí noční pocení s hormonálními změnami, jako je menopauza, těhotenství nebo poporodní pocení.

Kdy vidět lékaře

Noční pocení ne vždy ovlivňuje kvalitu spánku. Pokud však ovlivňuje váš spánek nebo máte výše uvedené příznaky, musíte se poradit s lékařem. 

Noční pocení obvykle souvisí s jakýmkoli základním zdravotním stavem, který vyžaduje léčbu. Pokud po něm následuje horečka, rýma a kašel nebo nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, měli byste kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče.  Jakmile bude odhalena příčina nočního pocení, přijdou s léčebným plánem.

Rezervujte si schůzku

Zavolejte na číslo 1860-500-1066 a rezervujte si schůzku

Jak můžete zabránit nočnímu pocení?

Nočnímu pocení, které nesouvisí s žádným zdravotním stavem, lze předejít přijetím určitých opatření, jako jsou následující:

• Vyhněte se konzumaci tabáku nebo jakýchkoli neurostimulačních léků
• Sledujte příjem alkoholu a kofeinu
• Otevřete v noci okno nebo zkuste použít ventilátor nebo klimatizaci
• Používejte pohodlné lůžkoviny s prodyšnou látkou
• Umístěte pod polštář sáčky s ledem, aby byl polštář chladný
• Před spaním si dejte studenou sprchu
• Před spaním pijte studenou vodu
• Vyhněte se kořeněným jídlům, které mohou způsobit asit reflux a způsobit noční pocení
• Cvičte spánkovou meditaci nebo dechová cvičení, dokud neusnete
• Jezte večeři 2-3 hodiny před spaním
• Noste pohodlné oblečení z bavlny
• Fyzická aktivita těsně před spaním může způsobit, že se budete více potit

Léčba nočního pocení

Plán léčby nočního pocení se primárně liší v závislosti na příčině, například:

• Pokud trpíte nočním pocením v důsledku menopauzy, může lékař doporučit hormonální terapii. 
• Při idiopatickém nočním pocení se předepisují anticholinergika, která pocení snižují. (Poznámka: Neužívejte žádné takové léky, pokud vám to nepředepsal váš lékař.)
• Pokud existuje infekce, která způsobuje noční pocení, může lékař předepsat antibiotika nebo jiné léky k léčbě infekce.
• Pokud léky, které užíváte, způsobují nadměrné pocení, může lékař upravit dávku nebo doporučit alternativní léky.
• Pokud je příčinou vašeho nadměrného pocení závislost na alkoholu nebo drogách, může být doporučena jiná terapie.
• Někdy vám rodinný lékař nebo poradce může pomoci vytvořit dobré spánkové návyky k léčbě tohoto stavu.

Vzhledem k vyčerpávajícímu a stresujícímu životu, který žijeme, je noční pocení běžné. I když se to může stát bez jakéhokoli důvodu, stále narušují kvalitu spánku. Pokud zažíváte noční pocení pravidelně, může to být příznakem základního zdravotního problému, který vyžaduje lékařskou péči.

Často kladené otázky (FAQ)

Souvisí noční pocení s rušivými sny?

Úzkost a stres mohou způsobit, že se budete potit. Opakující se špatné sny mohou ovlivnit váš spánkový cyklus, a tím zvýšit stres a vést k většímu pocení. Před spaním si dejte studenou sprchu a zkuste spánkovou meditaci, abyste se vyhnuli špatným snům.

Způsobuje rakovina, že se více potíte?

Někdy mohou rakoviny způsobit, že se budete více potit. I když obecně, chemoterapie a vysoké dávky protirakovinných léků mohou způsobit, že se budete více potit. Pokud vás to hodně ovlivňuje, poraďte se s lékařem o snížení dávky.

Potí se lidé s onemocněním srdce více?

Lidé trpící srdečními chorobami se někdy více potí. Je to proto, že jejich srdce musí vynaložit velké úsilí, aby pumpovalo krev do celého těla. Pokud se osoba se srdečními problémy silně potí a má bolesti na hrudi, je moudré okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, protože může trpět infarkt.