Fibromyalgia - Jenis, Punca, Gejala, Faktor Risiko, Diagnosis dan Rawatan

Apa itu Fibromyalgia?

Definisi Fibromyalgia:

Fibromyalgia adalah gangguan kronik dan kompleks yang menyebabkan kesakitan muskuloskeletal yang meluas, keletihan, dan kelembutan di kawasan setempat. Ia terutamanya memberi kesan kepada otot dan tisu lembut dan selalunya disertai dengan gejala seperti tidur terganggu, perubahan mood dan masalah ingatan.

Mengenai Fibromyalgia:

Fibromyalgia memberi kesan kepada sistem muskuloskeletal dan saraf, memberikan kesakitan yang berterusan dan kepekaan yang meningkat kepada sentuhan. Walaupun punca sebenar tidak difahami sepenuhnya, ia dipercayai melibatkan isyarat sakit yang tidak normal di dalam otak. Walaupun ia meniru keadaan seperti arthritis, fibromyalgia tidak menyebabkan kerosakan sendi atau otot. Ia lebih lazim di kalangan wanita dan mungkin wujud bersama dengan keadaan lain seperti gangguan TMJ, sindrom usus besar (IBS), sakit kepala tegang, kebimbangan dan kemurungan.

Fakta utama:

• Pada masa ini tiada ubat yang diketahui untuk fibromyalgia.
• Pengurusan melibatkan gabungan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, terapi fizikal, dan teknik pengurangan tekanan.
• Kebanyakan pesakit mendapat manfaat daripada pendekatan pelbagai disiplin yang merangkumi kedua-dua terapi perubatan dan bukan perubatan.

Apakah simptom Fibromyalgia?

Gejala Fibromyalgia termasuk sakit otot dan keletihan, yang sering salah didiagnosis atau dikelirukan dengan gangguan lain seperti Rheumatoid arthritis atau Ankylosing Spondylitis, tetapi sakit biasanya pada tisu lembut dan bukan pada sendi. Gejala lain Fibromyalgia termasuk:
● Kesakitan dan kelembutan yang teruk di seluruh badan
● Keletihan
● Kemerosotan dalam ingatan dan penurunan kepekatan (kabus fibro)
● Teruk kebimbangan
● Kemurungan
● Sukar Tidur
● Rasa kebas dan kesemutan pada hujung jari, kaki, lengan, dsb.
● Sakit kepala and migrain
● IBS (sindrom usus besar)
● Senggugut yang menyakitkan atau kekejangan perut
● Sukar membuang air kecil
● Masalah penglihatan
● Loya/muntah
● Titik tender otot dan kedutan

Apakah punca-punca Fibromyalgia?

Etiologi Fibromyalgia masih tidak diketahui. Walau bagaimanapun, penyelidik percaya bahawa otak dan saraf tunjang seseorang individu tidak dapat memproses isyarat sakit yang datang dari pelbagai saraf jauh badan. Sebab-sebab lain untuk Fibromyalgia disebutkan di bawah:
● Faktor persekitaran
● Faktor genetik atau sejarah keluarga yang positif untuk Fibromyalgia
● Kemurungan kronik
● Keabnormalan otak
● Tekanan atau trauma mental yang berlebihan
● Ketidakseimbangan hormon atau saraf
● Obesiti
● Pengambilan kopi, alkohol atau tembakau secara berlebihan
● Kekurangan vitamin B12, anemia, Dll

Apakah jenis Sakit Fibromyalgia?

Ciri ciri Fibromyalgia adalah Sakit, yang merangkumi:
● Sakit Myofascial (Sakit otot yang meluas)
● Pemekaan Pusat ( kebimbangan dan kurang tidur)
● Sakit neuropatik (kesemutan, kebas, rasa terbakar, dsb.)
● Allodynia (sakit pada tekanan ringan)
● Sakit Pelvis
● Migrain

Apakah komplikasi Fibromyalgia?

Fibromyalgia pada individu boleh menyebabkan kesakitan di seluruh badan, ketidakselesaan, ketidakupayaan, dan menurunkan kualiti hidup. Komplikasi Fibromyalgia dinyatakan di bawah:
Orang yang mempunyai Fibromyalgia mungkin mengalami
● Kualiti hidup yang lebih rendah.
● Meningkatkan lawatan dan kemasukan ke hospital
● Kemurungan kronik
● Kecederaan diri sendiri dan kecenderungan untuk membunuh diri
● Berlakunya keadaan Reumatik lain seperti Osteoartritis (sejenis arthritis), lupus sistemik (penyakit autoimun), Ankylosing Spondylitis (penyakit radang yang menggabungkan tulang kecil di tulang belakang anda dari masa ke masa), bursitis (keadaan sendi yang menyakitkan), dsb.

Faktor Risiko untuk Fibromyalgia

Fibromyalgia boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur dan latar belakang, tetapi faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan kemungkinan membangunkan keadaan tersebut. Ini termasuk:

• Jantina: Wanita lebih berkemungkinan besar untuk didiagnosis dengan fibromyalgia berbanding lelaki.
• Genetik: Sejarah keluarga fibromyalgia boleh meningkatkan risiko anda, mencadangkan kemungkinan komponen keturunan.
• Umur: Walaupun ia boleh berlaku pada sebarang umur, fibromyalgia paling kerap didiagnosis pada orang dewasa pertengahan umur.
• Perubahan Hormon: Wanita yang menopaus berisiko lebih tinggi, mungkin disebabkan oleh turun naik hormon.
• Keadaan Sedia Ada: Individu yang mempunyai penyakit autoimun seperti lupus or rheumatoid arthritis lebih terdedah kepada fibromyalgia.
• Trauma atau Kecederaan: Trauma fizikal, seperti kemalangan kereta atau kecederaan tekanan berulang, boleh mencetuskan gejala.
• Tekanan emosi: Tekanan psikologi yang berpanjangan atau peristiwa seperti PTSD boleh menyumbang kepada permulaan.
• Keadaan Fizikal yang Lemah: Kurang bersenam atau gaya hidup sedentari boleh meningkatkan kerentanan.
• Obesiti: Berat badan berlebihan boleh memburukkan lagi gejala fibromyalgia dan dianggap sebagai faktor risiko.
• Sejarah Pembedahan: Pembedahan lepas mungkin memainkan peranan dalam mencetuskan keadaan sakit kronik, termasuk fibromyalgia.

Ramai orang dengan fibromyalgia tidak mempunyai sebarang faktor risiko di atas. Keadaan ini boleh muncul secara tidak dijangka, menekankan kepentingan diagnosis awal dan kesedaran gejala.

Bilakah Anda Harus Lawati Doktor Anda untuk Fibromyalgia?

Jika anda mengalami simptom yang berterusan dan tidak dapat dijelaskan yang mengganggu kehidupan harian anda, adalah penting untuk berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan. Fibromyalgia sering salah didiagnosis atau diabaikan, jadi penilaian awal boleh membawa kepada kelegaan gejala yang lebih cepat dan kualiti hidup yang lebih baik.

Lihat doktor anda jika anda mempunyai:

• Sakit badan yang meluas atau kronik
• Masalah jatuh atau terus tidur
• Kemurungan atau kebimbangan yang berterusan
• Sejarah trauma mental atau emosi
• Sejarah keluarga fibromyalgia
• Sensitiviti kepada sejuk atau panas
• Sejarah arthritis, lupus, atau gangguan autoimun yang lain
• Keletihan atau kelemahan yang tidak dapat dijelaskan
• Kekakuan sendi atau sakit sendi yang teruk
• Kebas atau kesemutan pada tangan atau kaki
• Obesiti dan ketidakselesaan muskuloskeletal yang berkaitan

Bagaimana Doktor Anda Akan Menilai Anda

Tiada ujian khusus untuk mengesahkan fibromyalgia. Untuk membuat diagnosis, doktor anda mungkin:

• Semak sejarah perubatan penuh anda
• Menjalankan pemeriksaan fizikal
• Perintahkan kajian pengimejan seperti X-ray
• Mengesyorkan ujian darah untuk menolak keadaan sistemik yang lain

Diagnosis awal dan rawatan peribadi boleh meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara.

Diagnosis Fibromyalgia

Mendiagnosis fibromyalgia boleh menjadi mencabar, kerana gejalanya sering bertindih dengan keadaan perubatan lain seperti arthritis rheumatoid, lupus, sindrom keletihan kronik (ME/CFS) dan kemurungan. Tiada ujian muktamad tunggal untuk fibromyalgia. Sebaliknya, doktor bergantung pada gabungan pemeriksaan fizikal, perbincangan gejala, dan pengecualian gangguan lain.

Bagaimanakah Fibromyalgia Diagnosis?

• Kajian Simptom: Diagnosis adalah berdasarkan penerangan terperinci simptom seperti kesakitan yang meluas, keletihan, gangguan tidur dan isu kognitif.
• Sejarah perubatan: Doktor mengambil kira sejarah perubatan pesakit, latar belakang keluarga, dan diagnosis terdahulu.
• Pemeriksaan fizikal: Pakar perubatan boleh menyemak secara khusus mata tender pada badan, walaupun kaedah ini tidak lagi wajib untuk diagnosis. Tindak balas pesakit terhadap tekanan yang dikenakan di kawasan ini boleh membantu menyokong diagnosis.

Menolak Syarat Lain

Kerana gejala fibromyalgia meniru beberapa penyakit lain, doktor sering melakukan ujian untuk menolak:

• Artritis reumatoid
• Lupus
• Hipotiroidisme
• Kesakitan myofascial kronik
• ME/CFS (Myalgic Encephalomyelitis/Sindrom Keletihan Kronik)

Ujian dan Penyiasatan Makmal

Walaupun tiada ujian makmal khusus untuk mengesahkan fibromyalgia, penyiasatan tertentu boleh membantu dalam proses diagnostik:

• Ujian FM/a: Ujian darah khusus yang mengesan penanda sistem imun yang dikaitkan dengan fibromyalgia.
• Kerja Darah Rutin:
  • Kiraan Darah Lengkap (PJK)
  • Ujian fungsi tiroid
  • Ujian fungsi hati dan buah pinggang
  • Tahap kalsium dan kolesterol
• Pemeriksaan Autoimun:
  • Kadar Pemendapan Eritrosit (ESR)
  • Faktor Rheumatoid (RF)
  • Antibodi anti-CCP (untuk membantu menolak arthritis rheumatoid)
  • Ujian Anti-Nuklear Antibodi (ANA).

Diagnosis fibromyalgia sebahagian besarnya adalah klinikal. Ujian makmal membantu menolak punca lain tetapi tidak digunakan secara berasingan untuk diagnosis.

Pilihan Rawatan Fibromyalgia

Fibromyalgia ialah keadaan jangka panjang tanpa penawar yang diketahui, tetapi simptomnya boleh diuruskan dengan berkesan melalui gabungan rawatan perubatan dan bukan perubatan. Pendekatan pelbagai disiplin adalah penting untuk mengurangkan kesakitan, memperbaiki tidur dan meningkatkan kualiti hidup.

Rawatan Bukan Ubat untuk Fibromyalgia

Terapi bukan ubat membentuk asas pengurusan fibromyalgia dan sering disyorkan sebagai langkah pertama dalam rawatan.

1. Pendidikan Pesakit
Mendidik pesakit tentang fibromyalgia membantu mengurangkan ketakutan dan kebimbangan yang berkaitan dengan gejala yang tidak dapat dijelaskan. Memahami keadaan, termasuk pencetus dan pilihan rawatannya, boleh meningkatkan hasil pesakit dengan ketara.

2. Senaman yang kerap
Senaman aerobik berimpak rendah seperti berjalan, berenang, dan berbasikal, bersama-sama dengan rutin regangan dan pengukuhan, telah ditunjukkan dapat mengurangkan kesakitan dan kekakuan, memperbaiki tidur dan meningkatkan tahap tenaga. Adalah penting untuk bermula perlahan-lahan dan kekal konsisten.

3. Terapi fizikal
Ahli fisioterapi boleh menyediakan latihan dan teknik yang disasarkan untuk melegakan ketegangan otot, meningkatkan mobiliti sendi, dan mengurangkan kepekaan titik tekanan.

4. Teknik Pengurangan Tekanan dan Relaksasi
Tekanan adalah pencetus yang diketahui untuk gejala fibromyalgia. Teknik seperti pernafasan dalam, meditasi, yoga dan kesedaran boleh membantu menguruskan tekanan dan menggalakkan kelonggaran.

5. Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT)
CBT ialah satu bentuk terapi psikologi yang membantu individu mengubah corak pemikiran negatif dan meningkatkan tindak balas mereka terhadap kesakitan dan tekanan. Ia boleh dijalankan secara peribadi atau dalam talian.

6. Akupunktur
Akupunktur boleh membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan kesejahteraan. Bilangan sesi yang diperlukan bergantung kepada keadaan individu dan tindak balas terhadap rawatan.

Rawatan Berasaskan Ubat

Apabila terapi bukan ubat tidak mencukupi, ubat boleh digunakan untuk menguruskan gejala utama seperti kesakitan yang meluas, keletihan dan gangguan tidur.

Ubat-ubatan biasa termasuk:

Ubat Anti-radang bukan steroid (NSAIDs): Ini boleh menawarkan kelegaan sementara daripada sakit otot dan sendi.

Antidepresan: Ubat-ubatan seperti duloxetine dan amitriptyline digunakan untuk membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kualiti tidur.

Antikonvulsan: Dadah seperti gabapentin dan pregabalin sering ditetapkan untuk menguruskan sakit saraf dan meningkatkan tidur.

Ubat adalah paling berkesan apabila digabungkan dengan pendekatan bukan ubat seperti senaman, terapi dan pengubahsuaian gaya hidup.

Penjagaan Komprehensif di Hospital Apollo

Hospital Apollo menawarkan pendekatan pelbagai disiplin untuk menguruskan fibromyalgia. Pasukan kami termasuk pakar reumatologi, ahli fisioterapi, ahli psikologi dan pakar sakit yang bekerjasama untuk membangunkan pelan rawatan yang diperibadikan untuk setiap pesakit.

Untuk berunding dengan pakar fibromyalgia di Hospital Apollo, hubungi 1860-500-1066 untuk menempah temujanji.

Kesimpulan

Fibromyalgia boleh meniru pelbagai keadaan lain dan boleh membawa kepada diagnosis yang salah, jadi sentiasa dinasihatkan untuk mendapatkan pemeriksaan yang kerap dan tepat pada masanya daripada profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis awal. Fibromyalgia boleh menyebabkan kesakitan dan sakit kepala yang teruk. Ia sentiasa dinasihatkan untuk melakukan senaman yang kerap, mengekalkan diet yang sihat, mengurangkan tahap tekanan, dan lain-lain untuk mengurangkan tanda dan gejalanya.

Soalan Lazim (Soalan Lazim)

1. Bagaimanakah seseorang boleh mendapat Fibromyalgia?

Seseorang boleh terjejas oleh Fibromyalgia jika mereka mempunyai sejarah keluarga yang positif untuk Fibromyalgia, obes, mengalami tekanan yang berlebihan, atau mengalami sebarang trauma mental. Beberapa kemungkinan pencetus boleh memburukkan lagi keadaan, seperti tekanan, jangkitan virus, kecederaan, dsb.

2. Apakah rasa sakit Fibromyalgia?

Individu yang menghidap Fibromyalgia akan mengadu sakit teruk di seluruh badan, terutamanya di bahagian tapak seperti pinggul, paha, belakang bawah, leher, dan lain-lain. Pesakit mungkin mengalami kesukaran untuk tidur kerana sakit dan kelembutan yang teruk.

3. Adakah Fibromyalgia adalah keadaan yang serius?

Fibromyalgia adalah sindrom penyakit kronik yang menjejaskan seseorang individu sepanjang hayatnya. Keadaan ini tidak bertambah buruk dengan masa, dan ia bukan penyakit progresif. Ia tidak menyebabkan sebarang kerosakan pada otot, tisu lembut, sendi, saraf, dll.

4. Apakah yang boleh disalah anggap sebagai Fibromyalgia?

Fibromyalgia boleh meniru beberapa keadaan Reumatik seperti Arthritis, Ankylosing Spondylitis, bursitis, penyakit Lyme, dsb. Semua penyakit ini mempunyai beberapa penemuan positif dalam ujian penyiasatan mereka, yang menjadikannya berbeza daripada Fibromyalgia.
 

Minta temu janji di Hospital Apollo
Hubungi 1860-500-1066 untuk menempah temujanji