Дивертикулярна хвороба

Дивертикулярна хвороба відноситься до стану, коли невеликі опуклі мішечки (дивертикули) розвиваються в слизовій оболонці травної системи, найчастіше в нижній частині товстого кишечника (товста кишка). Коли ці мішечки запалюються або інфікуються, стан називається дивертикулітом.

Точна причина дивертикулярної хвороби до кінця не вивчена, але вважається, що вона пов’язана з дієтою з низьким вмістом клітковини, старінням і, можливо, генетичними факторами. Захворювання частіше зустрічається у людей похилого віку та в країнах, де в раціоні зазвичай мало клітковини.

Дивертикулез (наявність дивертикулів) часто не викликає симптомів, але дивертикуліт може викликати сильний біль у животі, лихоманку, нудоту та зміни в роботі кишечника.

управління 

• Дієтичні зміни:
  • Дієта з високим вмістом клітковини запобігає запорам і знижує тиск у товстій кишці
  • Адекватне зволоження для ефективної роботи клітковини
• Пробіотики: Може допомогти підтримувати здоровий баланс кишкових бактерій
• Відпочинок і рідка дієта: Під час гострих загострень дивертикуліту
• Регулярні вправи: Для сприяння регулярному випорожненню та загальному здоров’ю травної системи
• Уникайте тригерних продуктів: Деякі люди вважають, що деякі продукти (наприклад, горіхи, насіння, попкорн) посилюють симптоми, хоча останні дослідження показують, що це не так проблематично, як вважалося раніше.
• Медпрепарати: 

Знеболюючі: Парацетамол може допомогти полегшити біль. Вам слід уникати аспірину або ібупрофену, які можуть розладнати ваш шлунок. 

Антибіотики: лікар може призначити антибіотики для лікування легкого дивертикуліту. 

Спазмолітики: ці ліки можуть допомогти при спазмах шлунка. 

Об’ємні проносні засоби: вони можуть допомогти при запорах і діареї. 

-Хірургія: 

Хірургічне втручання може бути рекомендовано, якщо виникли серйозні ускладнення, такі як розрив, закупорка товстої кишки або дивертикулярна кровотеча. 

Запобігання 

• Дієта з високим вмістом клітковини:
  • Прагніть до 25-30 грамів клітковини щодня
  • Додайте багато фруктів, овочів, цільного зерна та бобових
• Залишитися гідратним: Випивайте принаймні 8 склянок води щодня, щоб допомогти клітковині ефективно працювати
• Регулярні вправи: Прагніть принаймні 30 хвилин помірної активності більшість днів тижня
• Підтримуйте здорову вагу: Ожиріння є фактором ризику дивертикулярної хвороби
• Уникайте напруги під час дефекації:
  • Не ігноруйте позиви до дефекації
  • Уникайте тривалого сидіння на унітазі
• Кинути палити: Куріння пов’язане з підвищеним ризиком дивертикуліту
• Обмежити споживання червоного м'яса: Велике споживання червоного м’яса пов’язане з підвищеним ризиком
• Розгляньте харчові добавки з клітковиною: Якщо вам важко отримати достатню кількість клітковини лише зі свого раціону
• Керуйте стресом: Хронічний стрес може збільшити ризик загострення дивертикуліту

Регулярні огляди: Особливо, якщо у вас в анамнезі є дивертикулярна хвороба