Twitch

Genel Bakış

Kas seğirmeleri, küçük kas veya kas lifi alanlarını içeren küçük istemsiz hareketlerdir. Bu seğirmeler genellikle fark edilmez ve hissettiğinizde, gerçekte olduklarından daha kötü ve daha belirgin hissetme eğilimindedirler. Seğirmeler, fasikülasyonlar olarak da bilinir, kollarda, ayaklarda, parmaklarda, ellerde, başta, bacaklarda, midede ve vücudun diğer kısımlarında meydana gelebilir.

Göz kaslarında da seğirmeler meydana gelebilir. Kas seğirmeleri genellikle zararsızdır ve endişe edilecek bir sorun olmaktan ziyade bir rahatsızlıktır. Çoğu durumda, ortaya çıktıktan sonra veya altta yatan neden gözlemlendiğinde hızla kaybolurlar. Bununla birlikte, nadir durumlarda, kas seğirmesi nörolojik bir bozukluğun belirtisi olabilir.

Çocuğunuz kas seğirmesinden muzdaripse, bir ebeveyn olarak sizin için çok rahatsız edici ve sinir bozucu olabilir. Ancak, kas seğirmesinin kesin nedenini belirlemek, çocuğunuzun doğru tedaviyi almasını sağlamada son derece yardımcı olabilir. Bir çocuğun kaslarının istemsiz olarak seğirmesi yaygın olmasa da , bu durum yaşanabilir. Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi, zararsız ve beslenme yetersizliğinden kaynaklanan seğirmelerden muzdarip olabilirler.

Bilgiler

Kas seğirmesi aynı zamanda kas fasikülasyonu olarak da bilinir. Seğirme, vücudunuzdaki küçük kas kasılmalarını içerir. Kaslarınız, sinirleriniz tarafından kontrol edilen liflerden oluşur. Bir sinirin uyarılması veya yaralanması, kas liflerinizin seğirmesine neden olabilir. Çoğu kas seğirmesi fark edilmez ve endişeye neden olmaz. Birkaç durumda, bir sinir sistemi rahatsızlığına işaret edebilir ve doktorunuza danışmalısınız.

Kas seğirmesine neden olabilecek birkaç durum vardır. Küçük kas seğirmesi genellikle daha az ciddi, yaşam tarzıyla ilgili nedenlerin sonucudur. Ancak daha şiddetli kas seğirmesi genellikle ciddi bir durumun sonucudur.

Kas seğirmesinin yaygın nedenleri şunlardır:

• Seğirme, egzersiz sırasında kullanılan kaslarda laktik asit biriktiği için fiziksel aktiviteden sonra meydana gelebilir. En sık kolları, bacakları ve sırtı etkiler.
• Stres ve yorgunluktan kaynaklanan kas seğirmeleri kaygı genellikle "sinirsel tikler" olarak adlandırılır. Bu durumlar vücuttaki herhangi bir kası etkileyebilir.
• Çok fazla kafein ve diğer uyuşturucu maddelerin tüketimi vücudun herhangi bir yerindeki kasların seğirmesine neden olabilir.
• Bazı besin eksiklikleri, özellikle göz kapaklarında, baldırlarda ve ellerde kas spazmlarına neden olabilir. Yaygın besin eksiklikleri arasında D vitamini, B vitamini ve kalsiyum eksiklikleri bulunur.
• Kurutma özellikle vücudun büyük kaslarında kas kasılmasına ve seğirmesine neden olabilir. Bunlara bacaklar, kollar ve gövde dahildir.
• Sigara ve çeşitli tütün ürünlerinde bulunan nikotin, özellikle bacaklardaki kas seğirmelerine neden olabilir.
• Göz kapağı veya gözün dış kısmı tahriş olduğunda göz kapağında veya göz çevresindeki bölgede kas spazmları meydana gelebilir.
• Kortikosteroidler ve östrojen hapları dahil olmak üzere bazı ilaçların yan etkileri kas spazmlarını tetikleyebilir. Seğirme elleri, kolları veya bacakları da etkileyebilir.
• Kas spazmlarının bu yaygın nedenleri genellikle kolayca çözülebilen küçük rahatsızlıklardır. Seğirme birkaç gün içinde azalmalıdır.

Ancak, ilaçlarınızın kas seğirmenize neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuza danışmanız gerekir. Doktorunuz daha düşük bir doz reçete edebilir veya sizi başka bir ilaca geçirebilir. Ayrıca, beslenme eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

Daha Ciddi Nedenler

Kas seğirmelerinin çoğu küçük rahatsızlıkların ve belirli alışkanlıkların etkisi olsa da, bazı kas spazmları daha ciddi nedenlerle tetiklenebilir. Bu bozukluklar genellikle beyin ve omurilik gibi sinir sistemi sorunlarıyla ilişkilidir. Kaslarınıza bağlı sinirleri yok ederek seğirmeye yol açabilirler. Kas seğirmelerini tetikleyebilecek nadir ancak ciddi rahatsızlıklardan bazıları şunlardır:

• Kas distrofisi, kaslara gelecekte zarar veren ve onları zayıflatan bir grup kalıtsal hastalıktır. Yüz ve boyunda veya kalça ve omuzlarda kas seğirmesi yaratabilirler.
• Lou Gehrig hastalığı, amiyotrofik lateral skleroz olarak da bilinir, sinir hücrelerinin ölmesine neden olan bir hastalıktır. Seğirme genellikle vücudun herhangi bir yerindeki kasları etkiler, ancak normalde önce kollarda ve bacaklarda olur.
• Spinal musküler atrofi, omurilikteki motor sinir hücrelerine zarar vererek kas hareketinin kontrolünü etkiler ve bu da dilin seğirmesine neden olabilir.
• Isaac sendromu kas liflerini uyaran sinirleri etkiler ve sık sık kas seğirmesine neden olur. Spazmlar en sık kol ve bacak kaslarında görülür.
• Kas seğirmesi genellikle acil bir durum değildir, ancak tehlikeli bir tıbbi durum buna neden olabilir. Seğirmeniz kronik veya belirli bir sorun haline gelirse doktorunuzdan randevu alın.

Belirtiler ve Semptomlar

Kas istemsizce kasılıp aniden gevşediğinde seğirme meydana gelir, hafif seğirmeler bunları yaşayan kişi tarafından fark edilir, ancak genellikle başkaları tarafından fark edilmez. Yoğun egzersizden sonra yorgunluk, kasların istemsizce seğirmesi için çok yaygındır. Uykuya dalarken, birçok kişi çok sayıda kas grubunun seğirmesini ve sarsılmasını deneyimler. Göz kapağı kaslarının seğirmesi de yaygındır.

Parkinson hastalığında seğirme ve yüz buruşturma görülmekle birlikte, diğer birçok semptom daha baskındır. Huntington koreasında ise dikkat sadece belirli istemsiz kas hareketlerine değil, bu hastalıkla birlikte ortaya çıkan sinirlilik, ilgisizlik ve mani gibi psikolojik durumlara da odaklanmaktadır.

Kas seğirmesi aşağıdakilere neden olur

• Hassaslık
• Yerel ağrı
• İlgili kas sertleşir
• İlgili ekstremitenin fonksiyonu bozulmuştur
• Kavrama veya yazma zorluğu (yazar krampı) veya bir el kası etkilendiğinde kas seğirmesine yol açabilir. Ayak veya baldır kasları etkilendiğinde yürüme zorluğuna yol açabilir.

Risk faktörleri

• Bazı ilaçlar
• Egzersiz
• Kurutma
• Düşük kan magnezyum, kalsiyum, potasyum seviyeleri
• Kanda B1, B5 veya B6 vitaminlerinin düşük seviyede olması.

Tanı

Doktorunuza danıştığınızda, doktorunuz altta yatan nedeni keşfetmek için kas seğirmeniz hakkında sorular soracaktır. Şunları tartışacaksınız:

• Kaslarınız seğirmeye başladığında
• Seğirmelerin meydana geldiği yer
• Seğirmeler ne sıklıkla meydana geliyor?
• Seğirmeler ne kadar sürer?
• Karşılaşabileceğiniz başka işaretler var mı?
• Doktor ayrıca fiziksel bir muayene yapacak ve tıbbi geçmişinizi toplayacaktır. Doktorunuzu mevcut sağlık sorunlarınız hakkında bilgilendirmelisiniz.

Doktorunuz kas seğirmenizin altta yatan bir durumdan kaynaklandığından şüphelenirse muhtemelen belirli tanı testleri isteyecektir. Şunları isteyebilirler:

1. Elektrolit seviyelerini ve tiroid fonksiyonunu değerlendirmek için kan testleri
2. An MRG taramak
3. CT taraması
4. Kasların ve onları kontrol eden sinir hücrelerinin sağlığını değerlendirmek için elektromiyografi

Bu tanı testleri, doktorunuzun kas seğirmenizin nedenini belirlemesine yardımcı olabilir. Kalıcı ve kronik kas seğirmeniz varsa, bunun nedeni ciddi bir altta yatan tıbbi durum olabilir. Sorunu mümkün olan en kısa sürede teşhis etmek ve tedavi etmek önemlidir. Erken müdahale genellikle uzun vadeli görünümünüzü ve tedavi seçeneklerinizi iyileştirebilir.

Tedavi

Kas seğirmesi için genellikle tedavi gerekmez. Spazmlar herhangi bir tedavi olmaksızın birkaç gün içinde geçer. Ancak kas seğirmenize ciddi bir durum neden oluyorsa tedaviye ihtiyacınız olabilir. Kesin tanıya bağlı olarak, doktorunuz semptomları hafifletmek için bazı ilaçlar reçete edebilir.

Tedavide Kullanılan İlaçlar:

1. Kortikosteroidler – betametazon (Celestone) ve prednizon (Rayos)
2. Kas gevşeticiler – karizoprodol (Soma) ve siklobenzaprin (Amrix)
3. Nöromüsküler Blokerler – inco-botulinum toksini A (Xeomin) ve rima-botulinum toksini B (Myobloc)

Cerrahi: Opsoklonus-miyoklonuslu çocuklarda miyoklonik aktiviteye neden olan tümörler cerrahi olarak çıkarılmalı veya kemoterapi ve radyoterapi ile tedavi edilmelidir. Prednizon veya adrenokortikotropik hormon (ACTH) gibi oral kortikosteroidler reçete edilebilir.

Davranışsal değişiklikler: Uyku eksikliği, epilepsi hastası bazı çocuklarda nöbet aktivitesini artırabilir ; bu nedenle yeterli uyku almaları çok önemlidir. Nöbetleri ışığa bağlı olan (ışığa duyarlılık nöbetleri) kişiler, titreşen ışıklara maruz kalmaktan kaçınmalıdır. Bazı öneriler arasında video monitörlerinden daha uzakta oturmak ve yeterli arka aydınlatma olduğundan emin olmak yer almaktadır.

Önleme

Kas seğirmesi her zaman önlenebilir değildir. Ancak, aşağıdaki şeyler riskinizi düşürmenize yardımcı olabilir:

Dengeli Beslenme (Aşağıda dengeli beslenmeye dair ipuçları verilmiştir)

• Taze meyve ve sebze tüketin.
• Enerji için karbonhidrat sağlayan tam tahılları tüketin.
• Düzenli olarak orta miktarda protein tüketin.
• Proteininizin çoğunu tavuk ve tofu gibi yağsız kaynaklardan alın.

Yeterli uyku almak

• Bir insanın kendini sağlıklı tutabilmesi için günde en az 6-8 saat kesintisiz uykuya ihtiyacı vardır. (Uyku vücudun iyileşmesine ve toparlanmasına yardımcı olur, sinirlerinize dinlenmesi için zaman tanır).

Stres Yönetimi

• Yoga, meditasyon, Tai Chi gibi rahatlama teknikleri hayatınızdaki stresi yenmenize yardımcı olur.
• Daha az stresli hissetmek için haftada 3 kez egzersiz yapın.
• Stresinizi azaltmak için bir terapistle görüşün.

Kafein Alımınızı Sınırlayın

• Kafeinli içecekler içmekten veya kafein içeren yiyecekler yemekten kaçının. Bu yiyecekler ve içecekler kas seğirmesini artırabilir veya teşvik edebilir.

Quit Smoking

• Sigarayı bırakmak her zaman iyi bir fikirdir. Nikotin, merkezi sinir sisteminizi etkileyen hafif bir uyarıcıdır. Sigarayı bırakmak ayrıca diğer ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olur.

İlaçları Değiştir

• Amfetamin gibi uyarıcı bir ilaç kullanıyorsanız ve kas seğirmesi yaşıyorsanız doktorunuzla görüşün. Doktorunuz seğirmeye neden olmayan farklı bir ilaç yazacaktır.

SSS

Seğirme nedir?

Kas seğirmeleri, kasın veya kas liflerinin küçük alanlarını içeren küçük istemsiz hareketlerdir.

Seğirmenin risk faktörleri nelerdir?

Seğirme için risk faktörleri şunlardır:

• Bazı ilaçlar
• Egzersiz
• Kurutma
• Düşük kan magnezyum, kalsiyum, potasyum seviyeleri
• Kanda düşük B1, B5 veya B6 vitamini seviyeleri

Twitch'in başka bir ismi var mı?

Kas seğirmesi aynı zamanda kas fasikülasyonu olarak da bilinir.

Lou Gehrig hastalığı nedir?

Lou Gehrig hastalığı amiyotrofik lateral skleroz olarak da bilinir. Sinir hücrelerinin ölmesine neden olan bir hastalıktır. Seğirme genellikle vücudun herhangi bir yerindeki kasları etkiler, ancak normalde önce kollarda ve bacaklarda olur.

Seğirme tedavisinde hangi ilaç kullanılır?

Seğirmeyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar şunlardır:

• Kortikosteroidler – betametazon (Celestone) ve prednizon (Rayos)
• Kas gevşeticiler – karizoprodol (Soma) ve siklobenzaprin (Amrix)
• Nöromüsküler blokerler – inco-botulinum toksin A (Xeomin) ve rima-botulinum toksin B (Myobloc).

Apollo Hastaneleri, Hindistan'ın en iyi göz doktorlarına sahiptir. Yakınınızdaki şehirdeki en iyi doktorları bulmak için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edin:

• Bangalore'da Göz Doktoru
• Chennai'de Göz Doktoru
• Haydarabad'da Göz Doktoru
• Delhi'de Göz Doktoru
• Mumbai'de göz doktoru
• Kolkata'da göz doktoru