ដុំគីសក្នុងទ្វារមាស - មូលហេតុ រោគសញ្ញា រោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាល និងការការពារ
ដុំសាច់ក្នុងទ្វារមាស៖ ការយល់ដឹង ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការគ្រប់គ្រង
សេចក្តីផ្តើម
ដុំគីសក្នុងទ្វារមាស គឺជាថង់ដែលពោរពេញដោយជាតិទឹក ដែលអាចកើតមាននៅក្នុងតំបន់ទ្វារមាស។ ខណៈពេលដែលពួកគេជារឿយៗមានលក្ខណៈស្លូតបូត និងមិនមានរោគសញ្ញា ការយល់ដឹងអំពីធម្មជាតិ មូលហេតុ និងផលវិបាកដែលអាចកើតមានរបស់ពួកគេ គឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់សុខភាពស្ត្រី។ អត្ថបទនេះមានគោលបំណងផ្តល់នូវទិដ្ឋភាពទូទៅនៃដុំគីសក្នុងទ្វារមាស រួមទាំងនិយមន័យ មូលហេតុ រោគសញ្ញា រោគវិនិច្ឆ័យ ជម្រើសនៃការព្យាបាល និងយុទ្ធសាស្ត្រការពារ។ តាមរយៈការបង្កើនការយល់ដឹង យើងសង្ឃឹមថានឹងផ្តល់សិទ្ធិអំណាចដល់ស្ត្រីឱ្យស្វែងរកការប្រឹក្សាពីវេជ្ជសាស្រ្ដទាន់ពេលវេលា និងរក្សាសុខភាពបន្តពូជរបស់ពួកគេ។
និយមន័យ
តើទ្វារមាសជាអ្វី?
ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសមានរចនាសម្ព័ន្ធតូចដូចថង់ដែលអាចបង្កើតនៅក្នុងជញ្ជាំងទ្វារមាស ឬជាលិកាជុំវិញ។ ជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានបំពេញដោយសារធាតុរាវ ខ្យល់ ឬសារធាតុផ្សេងទៀត ហើយអាចប្រែប្រួលក្នុងទំហំពីពីរបីមីលីម៉ែត្រទៅច្រើនសង់ទីម៉ែត្រ។ ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសអាចកើតឡើងដោយសារមូលហេតុផ្សេងៗ រួមទាំងក្រពេញស្ទះ ការឆ្លងមេរោគ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ខណៈពេលដែលដុំគីសជាច្រើនមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ហើយប្រហែលជាមិនត្រូវការការព្យាបាលនោះ ដុំសាច់ខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល ឬនាំឱ្យមានផលវិបាក ប្រសិនបើមិនព្យាបាល។
មូលហេតុនិងកត្តាហានិភ័យ
ជំងឺឆ្លង / មូលហេតុបរិស្ថាន
ការឆ្លងមេរោគមួយចំនួនអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតដុំគីសក្នុងទ្វារមាស។ ជាឧទាហរណ៍ ជំងឺឆ្លងតាមការរួមភេទ (STIs) ដូចជាមេរោគ Herpes ឬ Human papillomavirus (HPV) អាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងការបង្កើតដុំពក។ លើសពីនេះទៀត កត្តាបរិស្ថានដូចជាការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុឆាប់ខឹង ឬសារធាតុអាឡែហ្ស៊ី អាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដុំគីស។
បុព្វហេតុហ្សែន/ស្វ័យភាព
ស្ត្រីខ្លះអាចមានទំនោរហ្សែនទៅនឹងការវិវត្តនៃដុំគីស។ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺ endometriosis ដែលជាលិកាស្រដៀងនឹងស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនលូតលាស់នៅខាងក្រៅស្បូន អាចនាំអោយមានការបង្កើតដុំគីសនៅតំបន់ទ្វារមាស។ ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនក៏អាចដើរតួនាទីផងដែរព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងការបង្កើតដុំពកនៅក្នុងជាលិកាផ្សេងៗ។
របៀបរស់នៅ និងកត្តារបបអាហារ
ការជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅ ដូចជាការជក់បារី ឬទម្លាប់នៃរបបអាហារមិនល្អ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅ និងអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃដុំគីស។ របបអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមតិចតួចអាចធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យរាងកាយងាយនឹងឆ្លងមេរោគដែលអាចនាំឱ្យកើតដុំគីស។
កត្តាហានិភ័យសំខាន់ៗ
- អាយុ: ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសអាចកើតមាននៅគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលមានអាយុបន្តពូជ។
- ភេទ: ខណៈពេលដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីជាចម្បង បុរសក៏អាចបង្កើតដុំគីសនៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជផងដែរ។
- ទីតាំងភូមិសាស្ត្រ៖ តំបន់មួយចំនួនអាចមានអត្រាខ្ពស់នៃការឆ្លងជាក់លាក់ដែលអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតដុំពក។
- លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋាន៖ ស្ត្រីដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺ endometriosis ឬជំងឺរលាកអាងត្រគាក (PID) មានហានិភ័យខ្ពស់។
មានរោគសញ្ញា
រោគសញ្ញាទូទៅនៃដុំសាច់ក្នុងទ្វារមាស
ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញា ហើយប្រហែលជាមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាកើតឡើង ពួកគេអាចរួមបញ្ចូលៈ
- ឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល៖ នេះអាចត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍អំឡុងពេលរួមភេទ ឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
- ហើម ឬដុំពក៖ ដុំឬហើមគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅតំបន់ទ្វារមាស។
- ការឆក់: ទឹករំអិលទ្វារមាសមិនធម្មតាដែលអាចនឹងមានក្លិន។
- រមាស់ ឬរមាស់៖ រមាស់ជាប់រហូត ឬរមាស់នៅតំបន់ទ្វារមាស។
សញ្ញាព្រមាន
រោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាង និងធានាការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រភ្លាមៗ៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ៖ រំពេច ការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងតំបន់ទ្វារមាស។
- គ្រុន: អមដោយការញាក់ ដែលអាចបង្ហាញពីការឆ្លង។
- ការហូរឈាមខ្លាំង៖ ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសដែលមិនអាចពន្យល់បាន ដែលធ្ងន់ជាងធម្មតា។
- ពិបាកបត់ជើងតូច៖ ឈឺចាប់ ឬពិបាកបត់ជើងតូច។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ
ការវាយតម្លៃគ្លីនិក
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃដុំគីសទ្វារមាសជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយការវាយតម្លៃគ្លីនិកហ្មត់ចត់។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពនឹងយកប្រវត្តិអ្នកជំងឺលម្អិត រួមទាំងរោគសញ្ញាណាមួយ ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ និងប្រវត្តិផ្លូវភេទ។ ការពិនិត្យរាងកាយ រួមទាំងការពិនិត្យអាងត្រគាក គឺចាំបាច់ដើម្បីវាយតម្លៃទំហំ ទីតាំង និងលក្ខណៈរបស់ដុំសាច់។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគវិនិច្ឆ័យ
ក្នុងករណីខ្លះ ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យបន្ថែមអាចចាំបាច់៖
- អ៊ុលត្រាសោ: ការសិក្សារូបភាពនេះអាចជួយឱ្យមើលឃើញដុំពក និងកំណត់ទំហំ និងធម្មជាតិរបស់វា។
- Pap Smear៖ ការធ្វើតេស្ត Pap ជាប្រចាំអាចត្រូវបានអនុវត្ត ដើម្បីកំចាត់ភាពមិនធម្មតានៃមាត់ស្បូន។
- ការធ្វើកោសល្យវិច័យ: ប្រសិនបើមានការព្រួយបារម្ភអំពីលក្ខណៈនៃដុំសាច់នោះ ការធ្វើកោសល្យវិច័យអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីវិភាគជាលិកា។
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែល
លក្ខខណ្ឌជាច្រើនអាចធ្វើត្រាប់តាមរោគសញ្ញានៃដុំគីសក្នុងទ្វារមាស រួមមានៈ
- ដុំសាច់របស់ Bartholin៖ ដុំពកដែលបង្កើតនៅពេលដែលក្រពេញ Bartholin ស្ទះ។
- សរសៃពួរ៖ ការលូតលាស់ដែលមិនមែនជាមហារីកនៅក្នុងស្បូនដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។
- អវត្តមាន៖ តំបន់ដែលឆ្លងមេរោគដែលអាចកើតមានជាដុំពកក្នុងទ្វារមាស។
ជម្រើសព្យាបាល
ការព្យាបាល
ការព្យាបាលដុំគីសទ្វារមាសគឺអាស្រ័យលើទំហំ រោគសញ្ញា និងមូលហេតុរបស់វា៖
- ការសង្កេត៖ ប្រសិនបើដុំគីសមានទំហំតូច និងមិនមានរោគសញ្ញា វិធីសាស្ត្រ "មើលហើយរង់ចាំ" អាចត្រូវបានណែនាំ។
- ថ្នាំ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើមានការឆ្លងមេរោគ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អាចជួយគ្រប់គ្រងភាពមិនស្រួល។
- ជម្រើសវះកាត់៖ ប្រសិនបើដុំគីសមានទំហំធំ ឈឺចាប់ ឬកើតឡើងវិញ ការវះកាត់យកវាចេញជាចាំបាច់។ ជារឿយៗនេះអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងកន្លែងអ្នកជំងឺក្រៅ។
ការព្យាបាលមិនមែនឱសថសាស្ត្រ
បន្ថែមពីលើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្ត ការកែប្រែរបៀបរស់នៅអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា៖
- ការបង្ហាប់ក្តៅ៖ អនុវត្តការបង្ហាប់ក្តៅទៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់អាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។
- ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ៖ របបអាហារមានតុល្យភាពដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចទ្រទ្រង់សុខភាពទូទៅ។
- វិធីព្យាបាលជម្មើសជំនួស: ស្ត្រីខ្លះស្វែងរកការធូរស្បើយតាមរយៈការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ ឬឱសថរុក្ខជាតិ ទោះបីទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពក៏ដោយ។
ការពិចារណាពិសេស
- ចំនួនកុមារ៖ ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសចំពោះកុមារីអាចត្រូវការយុទ្ធសាស្ត្រគ្រប់គ្រងផ្សេងៗគ្នា ដោយផ្តោតលើការអប់រំ និងការធានាឡើងវិញ។
- ចំនួនប្រជាជនចាស់៖ ស្ត្រីវ័យចំណាស់អាចមានកត្តាហានិភ័យផ្សេងៗគ្នា ហើយអាចត្រូវការវិធីសាស្រ្តព្យាបាលដែលសមស្រប។
ផលវិបាក
ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន
ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ដុំគីសទ្វារមាសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើន៖
- ការឆ្លងមេរោគ: ដុំគីសអាចឆ្លងមេរោគ ដែលនាំឱ្យកើតអាប់ស និងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- សម្រាក៖ ដុំគីសធំអាចប្រេះបែក បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ និងអាចហូរឈាមបាន។
- ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ: ដុំគីសជាប់រហូតអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួល និងប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត។
ផលវិបាករយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង
ផលវិបាករយៈពេលខ្លីអាចរួមមានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ និងការឆ្លងមេរោគ ខណៈពេលដែលផលវិបាករយៈពេលវែងអាចពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺអាងត្រគាករ៉ាំរ៉ៃ ឬការបង្កើតដុំគីសកើតឡើងវិញ។
ការបង្ការ
យុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការបង្ការ
ខណៈពេលដែលមិនមែនគ្រប់ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសអាចការពារបាននោះទេ យុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យបាន៖
- ការពិនិត្យរោគស្ត្រីជាទៀងទាត់៖ ការប្រឡងជាប្រចាំអាចជួយរកឃើញបញ្ហាទាន់ពេល។
- ការអនុវត្តផ្លូវភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ការប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺកាមរោគ ដែលអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតដុំពក។
- អនាម័យល្អ៖ ការរក្សាអនាម័យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ របបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងជៀសវាងការជក់បារីអាចគាំទ្រដល់សុខភាពបន្តពូជទាំងមូល។
ការព្យាករណ៍ និងទស្សនវិស័យរយៈពេលវែង
វគ្គសិក្សាទូទៅនៃជំងឺ
ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសភាគច្រើនមានលក្ខណៈស្លូតបូត ហើយដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ឬដោយអន្តរាគមន៍តិចតួចបំផុត។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាអាចនាំទៅរកការព្យាករណ៍អំណោយផល ដោយស្ត្រីជាច្រើនជួបប្រទះការដោះស្រាយរោគសញ្ញាទាំងស្រុង។
កត្តាដែលជះឥទ្ធិពលដល់ការព្យាករណ៍
កត្តាដូចជាទំហំរបស់ដុំគីស លក្ខខណ្ឌសុខភាពមូលដ្ឋាន និងការប្រកាន់ខ្ជាប់ចំពោះការព្យាបាលអាចមានឥទ្ធិពលលើការព្យាករណ៍ទូទៅ។ ការតាមដានជាប្រចាំជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យ និងគ្រប់គ្រងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់ (សំនួរញឹកញាប់)
- តើអ្វីជាមូលហេតុទូទៅនៃដុំគីសក្នុងទ្វារមាស? ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសអាចបណ្តាលមកពីក្រពេញស្ទះ ការឆ្លងមេរោគ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន និងលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន ដូចជាជំងឺ endometriosis ក៏អាចរួមចំណែកផងដែរ។
- តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណា ថាខ្ញុំមានដុំគីសក្នុងទ្វារមាស? ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសជាច្រើនមិនមានរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ហើម ឬហូរទឹករំអិលខុសពីធម្មតា វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការវាយតម្លៃ។
- តើដុំគីសក្នុងទ្វារមាសមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសភាគច្រើនមានលក្ខណៈស្លូតបូត និងមិនមានគ្រោះថ្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើពួកគេឆ្លងមេរោគ ឬបណ្តាលឱ្យមានការមិនស្រួលខ្លាំង ការធ្វើអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តប្រហែលជាចាំបាច់។
- តើដុំគីសក្នុងទ្វារមាសត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងដូចម្តេច? ជម្រើសនៃការព្យាបាលរួមមានការសង្កេត ការប្រើថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់ ឬការឆ្លងមេរោគ និងការដកវះកាត់ចេញ ប្រសិនបើដុំគីសធំ ឬមានរោគសញ្ញា។
- តើដុំគីសទ្វារមាសអាចវិលមកវិញទេក្រោយព្យាបាល? បាទ ស្ត្រីខ្លះអាចជួបប្រទះនូវដុំគីសកើតឡើងដដែលៗ ជាពិសេសប្រសិនបើមានលក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតរបស់ពួកគេ។
- តើការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅអ្វីខ្លះដែលអាចជួយការពារការកើតដុំគីសក្នុងទ្វារមាស? ការរក្សាអនាម័យឱ្យបានល្អ ការអនុវត្តការរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងការទទួលយករបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំគីសក្នុងទ្វារមាស។
- តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យអំពីដុំគីសទ្វារមាសនៅពេលណា? អ្នកគួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ក្តៅខ្លួន ហូរឈាមខ្លាំង ឬរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងអ្វីផ្សេងទៀត។
- តើមានឱសថផ្ទះណាសម្រាប់ព្យាបាលដុំគីសទ្វារមាសទេ? ខណៈពេលដែលការបង្ហាប់ក្តៅអាចផ្តល់នូវការធូរស្រាល វាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។
- តើដុំគីសក្នុងទ្វារមាសអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនដែរឬទេ? ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសភាគច្រើនមិនប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពមូលដ្ឋានដូចជាជំងឺ endometriosis អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបន្តពូជ។
- តើអ្វីទៅជាទស្សនវិស័យរយៈពេលវែងចំពោះដុំគីសទ្វារមាស? ទស្សនវិស័យរយៈពេលវែង ជាទូទៅមានភាពវិជ្ជមាន ដោយដុំគីសភាគច្រើនដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ឬជាមួយនឹងការព្យាបាល។ ការតាមដានជាប្រចាំអាចជួយគ្រប់គ្រងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។
ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ
ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍៖
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬភ្លាមៗនៅតំបន់ទ្វារមាស។
- ក្តៅខ្លួន ឬញាក់ ដែលបង្ហាញពីការឆ្លងដែលអាចកើតមាន។
- ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសខ្លាំង ឬមិនធម្មតា។
- ពិបាកបត់ជើងតូច ឬមិនស្រួលខ្លាំងអំឡុងពេលនោម។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន និងការបដិសេធ
ដុំគីសក្នុងទ្វារមាសគឺជារឿងធម្មតា ហើយជារឿយៗមានលក្ខណៈស្លូតបូត ប៉ុន្តែការយល់ដឹងពីធម្មជាតិ រោគសញ្ញា និងជម្រើសនៃការព្យាបាលរបស់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពបន្តពូជ។ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការយល់ដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក អាចជួយធានាបាននូវការរកឃើញ និងការគ្រប់គ្រងទាន់ពេលវេលា។ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនជំនួសដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួន និងជម្រើសនៃការព្យាបាល។
មន្ទីរពេទ្យល្អបំផុតនៅជិតខ្ញុំ Chennai
