Sooibrand

Sooibrand is daardie brandende sensasie in ons keel of bors wat voorkom wanneer maagsuur uit ons maag in die mond opstyg. Sooibrand is 'n algemene simptoom van gastro-esofageale refluksiekte (GERD), ook genoem suur terugvloei.

Sooibrand word gewoonlik deur jou dieet veroorsaak. Swaar of vetterige of pittige kos kan sooibrand veroorsaak of sooibrand. Alkoholkoffie, koolzuurhoudende drankies, sjokolade en tamaties kan ook sooibrand veroorsaak. Rook Vetsug en medikasie vir hipertensie en kanker is ook die oorsake van sooibrand.

Wat is Sooibrand?

Sooibrand is 'n brandpyn wat dikwels in die onderste bors of boonste buik gevoel word en het niks met jou hart te doen nie. Dit gebeur wanneer maagsuur of kos in jou kospyp opstyg, 'n pyp wat jou keel met jou maag verbind.

Die meeste mense ervaar gereeld sooibrand, veral na 'n groot maaltyd of 'n paar gebraaide of vetterige kosse, kosse soos sjokolade of alkohol. Sooibrand is ook algemeen by vroue tydens swangerskap aangesien die baarmoeder groei om druk op die maag te plaas.

Sooibrand vind plaas wanneer maag se suur terug in die slukderm, die buis wat kos van die mond na jou maag vervoer. Oor die algemeen, wanneer ons kos sluk, ontspan 'n groep spiere rondom ons onderste slukderm-sfinkter (die onderkant van die slukderm) sodat ons kos en vloeistof in die maag kan vloei. Dan word die spier weer styf.

Maagsure, wat vrystel om jou kos te verteer, kan terugvloei (suur terugvloei) as die onderste slukderm-sfinkter verswak of abnormaal ontspan. Dit veroorsaak sooibrand. Die terugvloei van suur kan erger word as jy vooroor gebuig is of lê.

• 'n Brandende gevoel of 'n gevoel van warmte

• Borspyn wat oor die algemeen erger word as jy vooroor buk of gaan lê

• Suur smaak in die mond

In die meeste gevalle is sooibrand nie ernstig nie. Jou dokter kan jou vra om sekere kosse te vermy of om oor-die-toonbank medisyne te neem, soos teensuurmiddels om jou pyn te verlig. In sommige gevalle kan herhalende sooibrand egter 'n simptoom van 'n ernstige spysverteringstelsel wees.

Sekere kosse en drankies kan sooibrand verhoog. Dit sluit in:

• Uie

• Pittige kosse

• Tamatieprodukte soos ketchup

• Sitrusprodukte

• Gebraaide of vetterige kosse

• Groot vetterige maaltye

• Sjokolade

• Peperment

• Koolzuurhoudende drankies, alkohol, koffie insluitend ander kafeïenhoudende drankies

• Om swanger of oorgewig te wees kan ook jou risiko van sooibrand verhoog

Wanneer om 'n dokter te sien

As jy erge borspyn of druk ervaar, soek dadelik jou dokter se hulp, veral wanneer dit gekombineer word met ander simptome soos pyn in die kakebeen of arm, of as jy sukkel om asem te haal. Borspyn kan ook beteken a hartaanval.

Soek ook 'n afspraak met jou dokter as:

• Jy voel moeilik om te sluk

• Sooibrand kom meer as twee keer per week voor

• Simptome duur voort ten spyte van die gebruik van OTC (oor-die-toonbank) medisyne

• Jy ervaar aanhoudende braking of naarheid

• Jy sukkel om te eet of verloor gewig as gevolg van swak eetlus

Komplikasies

Sooibrand wat meer gereeld voorkom en in jou roetine-lewe inmeng, kan beskou word as Ingewande (Gastro-esofageale refluksiekte). GERD, as dit nie behandel word nie, kan jou slukderm ernstig beskadig of Barrett se slukderm veroorsaak, pre-kankeragtige veranderinge in die slukderm. Behandeling vir GERD kan voorskrifmedikasie benodig en soms ook chirurgie of ander prosedures.

Eet minder: Ooreet kan lei tot die opening van die deur tussen jou maag en kospyp, wat dus daartoe lei dat die maagsuur terugvloei wat sooibrand veroorsaak

Behoorlike postuur: Slaap in 'n ingesakte liggaamsposisie kan interne organe, insluitend jou maag, saamdruk. Om regop te sit of regop te staan, beheer sooibrand. As jy dit vinnig wil regmaak, maak jou ruggraat reguit deur jou kop liggies na die plafon te beweeg.

Dra lospassende klere: Sooibrand kan vererger as stywe klere jou buik vernou. Maak die gordel van jou broek los om onmiddellike verligting te kry.

Vermy rook: beide aktiewe en passiewe rook kan skadelik wees as jy aan sooibrand ly.

Gevolgtrekking

Algemene wenke wat help om sooibrand te voorkom, sluit in om weg te bly van pittige en vetterige kosse, om ten minste drie uur voor slaaptyd te eet en om te onthou van lê onmiddellik nadat jy geëet het. Nog 'n sleutel tot die voorkoming van sooibrand is om 'n gesonde gewig te handhaaf. En dit help ook as jy gereeld fisies aktief is.