ആർത്തവവിരാമം: ഘട്ടങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ

എന്താണ് ആർത്തവവിരാമം?

ആർത്തവവിരാമം എന്നത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്ന കാലഘട്ടത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ആർത്തവത്തിന് സ്ഥിരമായ അന്ത്യമുണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി 45 നും 55 നും ഇടയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക വിരാമമോ കൃത്രിമമോ ​​ആകാം - ഒരു സ്ത്രീ അവളുടെ അണ്ഡാശയത്തെ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ - ഇതിനെ ബൈലാറ്ററൽ ഓഫോറെക്ടമി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

സ്വാഭാവിക ആർത്തവവിരാമത്തിന് വിധേയരായ സ്ത്രീകൾക്ക്, ഈ പ്രക്രിയ 3 ഘട്ടങ്ങളായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു: പെരിമെനോപോസ്, ആർത്തവവിരാമം, പോസ്റ്റ്-മെനോപോസ്. ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഒരു വർഷത്തേക്ക് ആർത്തവം ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോഴാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്നത്?

ഒരു സ്ത്രീ തൻ്റെ 30-കളോ 40-കളുടെ അവസാനമോ ആകുമ്പോൾ, അണ്ഡാശയങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന മുട്ടകളുടെ ഗുണനിലവാരം മോശമാവുകയും ഒടുവിൽ അത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിലയ്ക്കുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആർത്തവം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാവുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ട സ്വയം സ്ഥാപിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഗര്ഭപാത്രത്തിൻ്റെ ആന്തരിക പാളി അനാവശ്യമായി മാറുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഗർഭധാരണം നടക്കാത്ത ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ പുറത്തുവരുന്നത് ഈ ലൈനിംഗ് ആണ്.

അണ്ഡാശയങ്ങൾ മുട്ട ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, അത് സ്രവിക്കുന്ന ഹോർമോണുകൾ, അതായത് ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോൺ എന്നിവയും കുറയുന്നു. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, ക്ഷോഭം, ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ മിക്ക ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ഈ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു.

എന്താണ് പെരിമെനോപോസ്?

സ്വാഭാവിക ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടമാണ് പെരിമെനോപോസ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ക്രമമായ ആർത്തവം / അണ്ഡോത്പാദന ചക്രങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആർത്തവത്തിൻറെയും അണ്ഡോത്പാദനത്തിൻറെയും സ്ഥിരമായ വിരാമത്തിലേക്ക് (വന്ധ്യത) മാറുന്ന റിം കാലഘട്ടത്തെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ ആർത്തവവിരാമ പരിവർത്തനം എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഇത് സാധാരണയായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നാലാം ദശകത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പക്ഷേ മുപ്പതുകളുടെ അവസാനത്തോടെ ഇത് ആരംഭിക്കാം. ആർത്തവവിരാമം ഇല്ലാതെ ഒരു വർഷം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമത്തിലെത്തി, ആർത്തവവിരാമം അവസാനിക്കുന്നു.

ആർത്തവ ചക്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, യോനിയിലെ വരൾച്ച, മൂഡ് അസ്വസ്ഥതകൾ എന്നിവ ഈ ഘട്ടത്തിൻ്റെ സവിശേഷതയാണ് ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയിൽ.

ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

• ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ: നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് മുഖത്തേക്ക് കത്തുന്ന ഒരു സംവേദനം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് വിയർപ്പിൻ്റെ മുത്തുകൾ ഒഴുകുന്നത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പിന്നീട് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
• രാത്രി വിയർപ്പും ഉറക്കമില്ലായ്മ: ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഉറക്കമുണർന്ന് നേരിയതോ ധാരാളമായോ വിയർക്കുന്നു. നേരത്തെ ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒരു പ്രശ്‌നമായിരുന്നില്ല എന്നിരിക്കെ നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങുന്നതിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.
• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം: ചില സ്ത്രീകളിൽ, ആർത്തവം പൂർണ്ണമായും അവസാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെ കുറച്ച് പ്രവാഹമാണ്. മറ്റുള്ളവയിൽ, കനത്ത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാം, ആർത്തവത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിക്കും.
• വൈകാരിക മാറ്റങ്ങൾ: ഇവ വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾ മാനസികാവസ്ഥയും പ്രകോപിതരും ക്ഷീണിതരും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ളവരായി മാറിയേക്കാം. ചിലപ്പോൾ, നൈരാശം ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടത്തിലും സംഭവിക്കാം
• മൂത്രാശയ അനന്തത: അതിശയകരമായ സ്ത്രീ ഹോർമോൺ ഈസ്ട്രജൻ മൂത്രനാളിയുടെ ടോൺ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു (മൂത്രാശയത്തെ പുറം തുറസ്സുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ട്യൂബ്). ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് ഈസ്ട്രജൻ കുറവാണെങ്കിൽ, മൂത്രം ഒഴുകുന്നത് പോലുള്ള അജിതേന്ദ്രിയത്വത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ തുമ്മുമ്പോഴോ ഒരു സ്ത്രീക്ക് നിയന്ത്രണം പാലിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, ഇത് മൂത്രം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.
• ലിബിഡോ നഷ്ടം: ഈസ്ട്രജൻ്റെ അഭാവം മൂലം, യോനിയിലെ വരൾച്ച സംഭവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ലൈംഗികബന്ധം വേദനാജനകമായേക്കാം. അതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം. അവളുടെ ശരീരത്തിലെ മറ്റ് മാറ്റങ്ങൾ കാരണം അവൾ സമ്മർദ്ദത്തിലായേക്കാം, ഇത് ലിബിഡോയുടെ താൽക്കാലിക നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• യോനിയിലെ അണുബാധകൾ: ആർത്തവവിരാമ സമയത്തും അതിനുശേഷവും ഹോർമോണുകളുടെ സംരക്ഷണ പ്രഭാവം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് യോനിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• തലവേദന: തലവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ പലപ്പോഴും തലവേദന ഉണ്ടാകാം. അവയുടെ ഫലമായും അവ സംഭവിക്കാം ഉത്കണ്ഠ സമ്മർദ്ദം.
• മറവി: ചില സ്ത്രീകളിൽ മറവി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം.
• സന്ധി വേദനയും വേദനയും: ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലമാകാം, വരാനിരിക്കുന്നതാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം.
• ശരീരാകൃതിയിൽ മാറ്റം: ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷം, സ്ത്രീകൾക്ക് അടിവയറ്റിനു ചുറ്റും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുകയും സ്തനങ്ങളുടെ പൂർണത നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• ഹൃദയമിടിപ്പ്: ഹൃദയമിടിപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം എന്നാണ് ഹൃദയമിടിപ്പ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ഉത്കണ്ഠയ്‌ക്കൊപ്പവും അത്യധികം മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്ന സമയത്തും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. ആർത്തവവിരാമം ഒരു ജൈവിക പ്രതിഭാസമാണ്, ചില സ്ത്രീകൾ അതിലൂടെ സുഗമമായി സഞ്ചരിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് പ്രക്ഷുബ്ധമായ സമയമാണ്.

ആർത്തവവിരാമം എങ്ങനെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ 45 വയസോ അതിൽ താഴെയോ പ്രായമുള്ളവരിൽ ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഫോളിക്കിൾ സ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ് ഹോർമോൺ (FSH) അളവ് പരിശോധിക്കുന്ന ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം. നമ്മുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ അടിഭാഗത്തായി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ് FSH.

പല സ്ത്രീകൾക്കും ഈ രക്തപരിശോധന ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളോ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാവുകയും ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുമായുള്ള സംഭാഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ആർത്തവവിരാമം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു സ്ത്രീ ആർത്തവവിരാമത്തിലാണോ അതോ ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ വക്കിലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പിക്കോഎഎംഎച്ച് എലിസ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പുതിയ യുഎസ് എഫ്ഡിഎ (ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ) അംഗീകരിച്ച രക്തപരിശോധന ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെരിമെനോപോസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പരിശോധന സഹായകമാകും, ഇത് ആരോഗ്യപരമായ പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.

ആർത്തവവിരാമം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് രക്തപരിശോധനകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• രക്ത ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ
• തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ പരിശോധനകൾ
• വൃക്ക പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ
• കരൾ പ്രവർത്തനപരിശോധനകൾ
• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, പ്രോലാക്റ്റിൻ, പ്രോജസ്റ്ററോൺ, കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ (എച്ച്സിജി), എസ്ട്രാഡിയോൾ ടെസ്റ്റുകൾ

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ കാലാവധി

ആർത്തവവിരാമത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം കുറച്ച് മാസങ്ങളോ അഞ്ച് വർഷമോ ആകാം. പ്രേരിതമായ ആർത്തവവിരാമത്തിൽ (ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമൂലം - ഹിസ്റ്റെരെക്ടമി അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ അണ്ഡാശയ അർബുദത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ അണ്ഡാശയത്തിൻ്റെ റേഡിയേഷൻ) ആർത്തവവിരാമം കൂടുതൽ പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയും ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് 45-55 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ, ആർത്തവം ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ചിലത് ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ് ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആർത്തവവിരാമത്തിലേക്ക്.