Menopausia: etapak, seinaleak eta bigarren mailako efektuak

Zer da menopausia?

Menopausiak emakumeak uzteko gaitasuna galtzen duen aldiari egiten dio erreferentzia, hilekoaren amaiera iraunkorra baitago. Orokorrean 45 eta 55 urte bitartean gertatzen da. Eten naturala edo artifiziala izan daiteke - emakume bati obulutegiak kirurgikoki kentzen zaizkionean - aldebiko ooforektomia deritzo.

Menopausia naturala jasaten duten emakumeentzat, prozesua 3 fasetan deskribatzen da: perimenopausia, menopausia eta postmenopausia. Menopausia emakumeak urtebetez hildakorik izan ez duenean gertatzen omen da.

Zergatik gertatzen da menopausia?

Emakume bat 30 edo 40 urtera hurbiltzen den heinean, obulutegiek sortzen dituzten ouluen kalitatea okerrera egin ohi da, eta azkenean gelditu egiten da. Gelditzen denean, emakumearen menstruazioak irregularrak bihurtzen dira eta eten egiten dira. Hau da, umetokiaren barruko estalkia, ernaldutako arrautza bera ezartzeko prestatzen dena, erredundante bihurtzen delako. Hornigai hau haurdunaldia gertatzen ez den emakumearen aldian ateratzen dena da.

Obulutegiek arrautzak ekoizteari uzten dioten heinean, jariatzen dituen hormonak, hots, estrogenoa eta progesterona ere gutxitzen dira. Aldaketa hormonal hauek menopausiaren sintoma gehienen erantzule dira, hala nola, distira, suminkortasuna eta loaren etetea.

Zer da perimenopausia?

Perimenopausia menopausia naturalaren lehen etapa da. Emakumearen gorputza hilekoaren/obulatorio-ziklo arruntetatik hilekoaren eta obulazioaren (antzutasuna) behin betiko eteten den aldiari egiten dio erreferentzia. Trantsizio menopausikoa ere deitzen zaio.

Normalean emakumearen bizitzako laugarren hamarkadan gertatzen da, baina hogeita hamarreko hamarkadaren amaieran hasi daiteke. Emakume batek aldirik izan gabe urtebete igarotzen duenean menopausiara iritsi da eta perimenopausia aldia amaitzen da.

Etapa honek hilekoaren zikloaren aldaketak, baginako lehortasuna, aldarte nahasteak eta lo arazoak besteak beste.

Menopausiaren sintomak

Jarraian zerrendatzen dira menopausiaren sintoma tipikoak.

• Distira: bularretik aurpegira erre-sentsazio bat sentitzen duzu eta izerdi-boladak aurpegian jaisten dituzu. Minutu batzuk irauten duten eta gero desagertzen diren distira izaten ari zara.
• Gaueko izerdiak eta insomnioa: Batzuetan, gauez esnatzen zara eta izerdi leun edo ugari egiten duzu. Loak hartzeko arazoak ere izan ditzakezu eta ordu batzuetan esna aurki dezakezu, lehenago insomnioa ez zen arazorik izan.
• Aldi irregularrak: emakume batzuetan, aldiek fluxu eskasa dute erabat gelditu aurretik. Beste batzuetan, odoljario handia egon daiteke eta aldien iraupena areagotu daiteke.
• Aldaketa emozionalak: oso normalean ikusten dira. Baliteke zure burua umoretsu, haserregarri, nekatuta eta egonezina bilakatzen. Batzuetan, depresioa menopausian ere gerta daiteke
• Gernu-inkontinentzia: Estrogeno emakumezkoen hormona zoragarriak uretraren tonua mantentzen laguntzen du (maskuria kanpoko irekidurarekin lotzen duen hodia). Menopausian estrogenoa eskas dagoenean, inkontinentzia sintomak agertzen dira, adibidez, gernuaren tantaka. Baliteke emakume batek ezin izatea kontrola eztula edo doministiku egitean eta horrek gernua isurtzea eragin dezake lotsa sortuz.
• Libido galera: estrogeno faltagatik, baginako lehortasuna gertatzen da eta, ondorioz, sexu harremanak mingarriak izan daitezke. Horregatik, emakume bat saihestu daiteke sexu-harremanak ez izatea. Gainera, bere gorputzeko beste aldaketen ondorioz estresatu egin daiteke eta honek libidoaren aldi baterako galera eragiten du.
• Baginako infekzioak: menopausian zehar eta ondoren emakumeak joera handiagoa du baginako infekzioak izateko hormonen babes-efektua kentzeagatik.
• Buruko minak: horiek izateko joera duten emakumeengan, buruko minak maizago ager daitezke fase honetan. Horren ondorioz ere gerta daitezke antsietatea eta estresa.
• Ahanztura: ahanztura dokumentatu da emakume batzuengan eta aldaketa hormonalen ondorio izan daiteke.
• Artikulazioetako minak: dietan kaltzio faltagatik izan daiteke, berehalakoa osteoporosis eta ariketa eza.
• Gorputzaren forma aldaketa: menopausiaren ondoren, emakumeek gantz gehiago pilatu ohi dute sabelaren inguruan eta bularrak betetasuna gal dezakete.
• Taupadak: taupadak norberaren taupadaren kontzientzia esan nahi du. Antsietatearekin batera eta muturreko aldarte aldaketetan gerta daiteke.

Menopausiaren sintomak aldatu egiten dira emakume batetik bestera. Menopausia fenomeno biologiko bat da, eta emakume batzuk leunki nabigatzen dira, beste batzuentzat, aldiz, nahasiak dira.

Nola diagnostikatzen da menopausia?

Merezi du zure medikuarekin hitz egitea menopausiaren sintoma desgaigarriak edo arazoak jasaten badituzu, edo 45 urte edo gutxiagorekin menopausiaren sintomak jasaten badituzu.

Menopausia jasaten ari zaren egiaztatzeko, zure medikuak zure folikulu estimulatzaile hormona (FSH) maila egiaztatzen duen odol-analisi bat egiteko eskatu diezazuke. FSH hipofisiak sortzen duen hormona da, gure garunaren oinarrian dagoena.

Emakume askorentzat ez da beharrezkoa odol azterketa hori. Zuk edo maite duzun bat menopausiaren sintomak badituzu eta epeak irregularrak izan badira, kontsultatu zure medikuari. Zure medikuak menopausia diagnostikatzeko gai izango da zurekin elkarrizketa baten ondoren.

AEBetako FDAk (Food and Drug Administration) onartutako odol-proba berri bat, PicoAMH Elisa diagnostiko proba izenekoa, emakume bat menopausian sartu den edo menopausian sartzeko zorian dagoen zehazten laguntzeko erabiltzen ari da. Proba hau lagungarria izan daiteke perimenopausiaren sintomak erakusten dituzten emakumeentzat, eta horrek osasunean eragin kaltegarriak ere eragin ditzake.

Menopausia baieztatzeko normalean erabiltzen diren beste odol-analisi batzuk hauek dira:

• Odoleko lipidoen profila
• Tiroidearen funtzio-probak
• Giltzurrun-funtzio-probak
• Gibeleko funtzioak
• Testosterona, prolaktina, progesterona, gonadotropina korionikoa (hCG) eta estradiol probak

Menopausiaren iraupena

Menopausiaren iraupena hilabete batzuk edo bost urtekoa izan daiteke. Induzitutako menopausian (umetokia kentzearen ondorioz - histerektomia edo kimioterapia edo obulutegien erradiazioa obulutegiko minbiziaren kasuan) menopausia bat-batean gertatzen da eta sintomak larriagoak omen dira.

45-55 urteko adin tartean bazaude eta epe bat saltatu baduzu, ziurtatu haurdun zauden egiaztatzea. Erraza da batzuk egoztea haurdunaldiaren sintomak menopausiara.