Selfmoord en selfmoordgedagtes

Daar word gesê dat selfmoord 'n daad is om 'n mens se eie lewe te neem. Selfmoordgedagtes verwys na gedagtes oor die neem van 'n mens se lewe. Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) sterf 700,000 XNUMX mense elke jaar weens selfmoord.

Mense met geestesgesondheidsprobleme soos Depressie, finansiële probleme, oorlog, rampe, gesinsgeweld en mishandeling kan selfmoordgedagtes hê. Om na 'n geestesgesondheidswerker vir hulp te gaan en omring te word deur ondersteunende familie en vriende kan 'n lang pad help om 'n individu te help om selfmoordgedagtes te beveg.

Wat is selfmoord en selfmoordgedagtes?

Selfmoord is 'n daad van die neem van 'n mens se eie lewe. Baie lande regoor die wêreld beskou selfmoord as 'n misdaad en kan 'n persoon tronk toe stuur vir 'n poging om selfmoord te pleeg. Selfmoordgedagtes word gedefinieer as gedagtes om jouself seer te maak of dood te maak.

WGO skat dat 20% van die mense wat selfmoord pleeg dit doen deur plaagdoders of vuurwapens te gebruik of deur hulself op te hang. Daar is baie voltooide redes waarom 'n persoon kan probeer om sy eie lewe te neem. Dit sluit geestesgesondheidskwessies in, soos depressie, en ander kwessies soos 'n finansiële krisis, gesinsonenigheid, die verlies van 'n geliefde, ens.

Tekens van selfmoord en selfmoordgedagtes

Die tekens van selfmoordgedagtes en -gedrag sluit in:

• Praat oor die dood en wil doodgaan
• Gee angstig of roekeloos op
• Afskeid neem van familie en vriende
• Om jouself te isoleer (sosiale isolasie)
• Oormatige verbruik van alkohol en dwelms
• Voel of daar geen rede is om aan te gaan met die lewe nie
• Ervaar slaapprobleme
• Die aankoop van voorwerpe soos gewere, pille, ens.
• Voel onrustig
• Ervaar 'n gebrek aan eetlus

Wanneer om 'n dokter te besoek

As 'n persoon daaraan dink om hulself te benadeel, te veel alkohol te verbruik of om selfbeserende gedrag te doen, moet jy dadelik 'n selfmoordblitslyn bel of 'n geestesgesondheidswerker naaste aan jou besoek.

Versoek 'n afspraak by Apollo Hospitale

Bel 1860-500-1066 om 'n afspraak te maak

Voorkoming van selfmoord en selfmoordgedagtes

Daar is maniere om te verhoed dat iemand selfmoord pleeg. Hierdie maniere sluit in:

• Hou die persoon wat aan selfmoordgedagtes ly weg van gevaarlike voorwerpe soos gewere, messe, pille, plaagdoders, ens.
• As jy die tekens vroeg identifiseer, soek dadelik professionele hulp.
• Omring die persoon met liefdevolle en omgee mense.
• Vra die persoon om een ​​persoon te bel wat hulle vertrou as hulle selfmoordgedagtes begin kry.
• Moedig die persoon aan om hul gevoelens neer te skryf.

Risikofaktore wat met selfmoord en selfmoordgedagtes geassosieer word

Daar is 'n paar faktore wat 'n persoon vat om selfmoordgedagtes en -gedrag te ontwikkel. Hulle is:

• Geen toegang tot geestesgesondheidsdienste nie
• ’n Slagoffer van seksuele misbruik
• Familiegeskiedenis van selfmoordgedagtes
• Geestesgesondheidskwessies soos depressie, persoonlikheidsversteurings
• Oormatige verbruik van alkohol en dwelms

Behandeling van selfmoord en selfmoordgedagtes

Die eerste stap om 'n persoon met selfmoordgedagtes en -gedrag te behandel, is om dit na 'n geestesgesondheidswerker te neem. 'n Kliniese sielkundige sal toedien psigoterapie aan die persoon. Kognitiewe gedragsterapie word gesê dat dit die doeltreffendste terapie is. In hierdie terapie sal die sielkundige die negatiewe denkpatrone herken en probeer om dit na positiewe en rasionele te verander. Die bewusmaking van selfmoord, gepaardgaande risikofaktore en die behandeling daarvan kan ook baie help om 'n persoon te behandel. Belangriker nog, om deur 'n sterk ondersteuningsnetwerk van familie en vriende omring te word, kan iemand help om geliefd te voel en genesing moontlik te maak.

Gevolgtrekking

Selfmoord is die daad om jouself dood te maak. Selfmoordgedagtes is gedagtes om jouself dood te maak. Waarskuwingstekens sluit in praat oor jouself seermaak, pille koop, vuurwapens, en afskeid neem van geliefdes.

Diegene met geestesgesondheidstoestande soos depressie, angs, finansiële krisis, gesinsprobleme, ens., loop 'n groter risiko om selfmoord te pleeg. Om behoorlike toegang tot geestesgesondheidsdienste te kry en omring te word deur geliefdes kan baie help om iemand te genees van selfmoordgedagtes en -gedrag.

Kwelvrae (FAQs)

1. Wat is die mees algemene maniere om selfmoord te pleeg?

Studies toon dat die inname van giftige stowwe soos plaagdoders, jouself ophang en die gebruik van vuurwapens die mees algemene metodes is om selfmoord te pleeg.

1. Verhoog alkohol- en dwelmgebruik die risiko om selfmoord te pleeg?

Ja. Studies het getoon dat alkohol- en dwelmgebruik daartoe kan lei dat mense selfmoord pleeg.

1. Wat moet ek doen as 'n persoon vir wie ek omgee hierdie tekens toon?

Bel onmiddellik 'n selfmoordlyn of soek dadelik die hulp van 'n geestesgesondheidswerker. Neem die persoon dadelik na 'n hospitaal as hulle probeer het om hulself skade aan te doen.