लहान मुले, मुले आणि प्रौढांसाठी घरी तापावर उपचार

ताप म्हणजे काय?

ताप हा शरीराच्या तापमानात अल्पकालीन वाढ आहे जो आजारपणामुळे होतो. शरीराच्या प्रतिरक्षा प्रणालीच्या एकूण प्रतिसादाचा हा एक भाग आहे. ताप येणे हे सूचित करते की शरीरात काहीतरी सामान्य नाही.

तापाशी संबंधित लक्षणे कोणती आहेत?

थोडासा ताप निरोगी प्रौढ व्यक्तीला खूप त्रास देऊ शकतो, परंतु उच्च तापमानातही बाळ खूप आरामदायी असू शकते. या परिस्थितींचे उलटे देखील होऊ शकते. म्हणून, तापाची तीव्रता आणि एकूण लक्षणे यावर अवलंबून उपचार केले जाऊ शकतात. तापासोबतची सामान्य लक्षणे अशी आहेत:

• घाम येणे
• थंडी वाजून थरथरत
• डोकेदुखी
• स्नायू वेदना
• भूक न लागणे
• चिडचिड
• सतत होणारी वांती
• सामान्य अशक्तपणा
• खोकला 
• वाहती सर्दी 
• घसा खवखवणे
• मळमळ
• उलट्या
• अतिसार 
• उतावळा

जर पुरळ सोबत ताप येत असेल तर लोकांनी ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा जेणेकरून पुरळ आणि तापाचे खरे कारण निश्चित होईल. शरीराचे तापमान 103 F (39.4 C) पेक्षा जास्त असल्यास आणि व्यक्तीला गोंधळ, आक्षेप किंवा भ्रम यांसारखी लक्षणे जाणवत असल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे. डोकेदुखी, पोटदुखी, मळमळ आणि उलट्या यांसारखी लक्षणे वैद्यकीय मदत घेऊन लवकर सोडवली जाऊ शकतात. 

तापमान कधी तपासायचे?

शरीराचे तापमान तपासण्यासाठी, एखादी व्यक्ती कान, कपाळ, गुदाशय आणि कानाच्या थर्मामीटरसह अनेक थर्मामीटरमधून निवडू शकते.

तोंडी आणि रेक्टल थर्मामीटर शरीराच्या मुख्य तापमानाचे सर्वात अचूक मूल्यांकन प्रदान करतात. कान किंवा कपाळ थर्मोमीटर सोयीस्कर आहेत परंतु शरीराच्या तापमानाचे सर्वात अचूक मूल्यांकन प्रदान करत नाहीत.

डॉक्टर सामान्यतः रेक्टल थर्मामीटर वापरून लहान मुलांचे तापमान तपासण्याची शिफारस करतात.

तपमानाचे वाचन आणि ते कसे घेतले याची माहिती डॉक्टरांना दिली पाहिजे.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

बहुतेक ताप स्वयं-मर्यादित असतात आणि त्यांना डॉक्टरांच्या सल्ल्याची आवश्यकता नसते. तरीही अशी अनेक उदाहरणे आहेत जेव्हा रुग्ण किंवा त्यांचे कुटुंबीय आजारी असल्यास एखाद्या व्यक्तीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

येथे काही परिस्थिती आहेत जेव्हा एखाद्याने त्वरित डॉक्टरकडे जाणे आवश्यक आहे. 

नवजात शिशु

ताप ज्याचे मूळ अर्भक आणि मुलांमध्ये अज्ञात आहे ते प्रौढांपेक्षा जास्त चिंतेचे कारण आहे. 

जर अर्भक असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:  

• 3 महिन्यांपेक्षा लहान आणि 100.4 F (38. C) किंवा त्याहून अधिक गुदाशयाचे तापमान नोंदवत आहे.
• 3 ते 6 महिने वयोगटातील आणि 102 F (38.9 C) पर्यंत गुदाशय तापमान नोंदवत आहे. ते निष्क्रिय असू शकतात, अस्वस्थ वाटू शकतात आणि चिडचिड होऊ शकतात.
• 6 महिने ते 2 वर्षे वयोगटातील आणि गुदाशयाचे तापमान 102 F (38.9 C) पेक्षा जास्त असते जे एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकते. बाळाच्या तीव्रतेनुसार, सर्दी, खोकला आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे आढळल्यास बाळाचा काळजी घेणारा डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकतो.

मुले

जर एखाद्या मुलाला ताप आला असेल आणि तो शुद्धीत असेल, डोळ्यांशी संपर्क साधत असेल, चेहऱ्यावरील हावभावांना प्रतिसाद देत असेल, शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असेल आणि भरपूर द्रव प्याल असेल तर काळजी करण्याचे कारण नाही.

जर मूल असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:

• चिडचिड होते आणि वारंवार उलट्या होतात किंवा तीव्र पोटदुखी किंवा डोकेदुखी असते. अस्वस्थता निर्माण करणारी कोणतीही लक्षणे देखील महत्त्वपूर्ण चिंतेचे कारण आहेत 
• सलग 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा ताप आहे
• खराब डोळा संपर्क राखतो आणि सूचीहीन दिसतो

विशेषत: जेव्हा मुलाला आधीच अस्तित्वात असलेले आजार किंवा रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये समस्या असतात तेव्हा डॉक्टरांचे मार्गदर्शन आवश्यक असते.

प्रौढ

शरीराचे तापमान 103 F (39.4 C) किंवा जास्त असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एखाद्या व्यक्तीस खालील लक्षणे आढळल्यास, त्याने त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी:

• गंभीर डोकेदुखी
• असामान्य त्वचेवर पुरळ, विशेषत: जर स्थिती वेगाने खराब होत असेल
• डोके पुढे वाकल्यावर वेदना होतात आणि मान ताठ होते
• तेजस्वी प्रकाशासाठी असामान्य संवेदनशीलता
• मानसिक गोंधळ
• सीझर किंवा आघात
• छाती दुखणे, सतत उलट्या होणे, किंवा श्वास घेण्यात अडचण
• पोटदुखी किंवा लघवी करताना वेदना

ताप येण्याची कारणे कोणती?

एखाद्या व्यक्तीला ताप येतो जेव्हा मेंदूतील हायपोथालेमस नावाचा भाग, ज्याला शरीराचा 'थर्मोस्टॅट' देखील म्हणतात, शरीराच्या सामान्य तापमानाचा सेट पॉइंट वरच्या दिशेने हलवतो.. जेव्हा आपली रोगप्रतिकारक शक्ती एखाद्या रोगास प्रतिसाद देते तेव्हा हायपोथालेमस शरीराचे तापमान सेट करते. उच्च हे जटिल प्रक्रियांना उत्तेजित करते ज्यामुळे अधिक उष्णता निर्माण होते आणि उष्णता कमी होते. एखाद्या व्यक्तीचा थरकाप हा शरीरात उष्णता निर्माण करण्याचा एक मार्ग आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती थंडीमुळे ब्लँकेटमध्ये गुंडाळते तेव्हा शरीरातील उष्णता टिकवून ठेवण्यास मदत होते.

शरीराचे सामान्य तापमान दिवसभर बदलते, ते सहसा सकाळी कमी असते आणि दुपारी आणि संध्याकाळी जास्त असते. सामान्यतः, लोक 98.6 फॅ (37 C) सामान्य मानतात परंतु शरीराचे तापमान सुमारे 97 F (36.1 C) ते 99 F (37.2 C) पर्यंत बदलू शकते आणि तरीही सामान्य तापमान मानले जाते.

खालील कारणे ताप किंवा भारदस्त तापमानाचे कारण असू शकतात 

• A जंतुसंसर्ग
• एक जिवाणू संसर्ग
• उष्णता थकवा
• एक घातक ट्यूमर 
• संधिवातासारख्या विशिष्ट दाहक परिस्थिती संधिवात 
• काही औषधे, जसे की प्रतिजैविक आणि उपचार करण्यासाठी वापरलेली औषधे उच्च रक्तदाब किंवा फेफरे
• कधीकधी लसीकरण जसे की डिप्थीरिया, धनुर्वात, ऍसेल्युलर पेर्ट्युसिस (डीटीएपी), किंवा न्यूमोकोकल लस 

तापाचे कारणही कधी कधी कळू शकत नाही. जर ताप तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल आणि डॉक्टरांनी सखोल तपासणी करूनही त्याचे कारण शोधू शकले नाही, तर ताप हा अज्ञात उत्पत्तीचा ताप असल्याचे निदान केले जाते.

तापामुळे कोणत्या गुंतागुंत निर्माण होतात?

ताप-प्रेरित आक्षेप (ताप येणे) 6 महिने ते 5 वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये अनुभवता येऊ शकतो, ज्यामध्ये सामान्यतः चेतना नष्ट होणे आणि शरीराच्या दोन्ही बाजूंना हातपाय थरथरणे यांचा समावेश होतो. पालकांसाठी चिंताजनक असले तरी, बहुतेक ज्वर सीझर सौम्य आहेत आणि कोणतेही चिरस्थायी परिणाम होत नाहीत.

जप्ती आली तर:

• मुलाला त्यांच्या बाजूला किंवा पोटावर जमिनीवर झोपायला लावा 
• मुलाच्या जवळ असलेल्या कोणत्याही तीक्ष्ण वस्तू विस्थापित करा
• घट्ट कपडे सैल करा
• कोणतीही दुखापत टाळण्यासाठी मुलाला धरून ठेवा
• तुमच्या मुलाच्या तोंडात काहीही ठेवलेले नाही याची खात्री करा आणि जप्ती थांबवण्याचा प्रयत्न करू नका 

बहुतेक दौरे स्वतःच थांबतात. एखाद्या व्यक्तीने आपल्या मुलाला जप्तीनंतर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांकडे नेले पाहिजे जेणेकरून तापाचे कारण निश्चित केले जाऊ शकते.

चक्कर पाच मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहिल्यास आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्या.

आपण ताप कसा टाळू शकतो?

जर एखाद्या व्यक्तीने स्वच्छता दिनचर्या पाळण्यासाठी आणि राखण्यासाठी योग्य पावले उचलली तर ताप टाळता येऊ शकतो आणि इतर संसर्गजन्य रोगांचा संसर्ग कमी होतो. लक्षात ठेवण्यासारख्या काही टिपा आहेत:

• मुलांना त्यांचे हात वारंवार धुण्याची सवय लावली पाहिजे, जसे की ते खेळ खेळून परतल्यानंतर, त्यांनी शौचालय वापरताना जेवण करण्यापूर्वी आणि पाळीव प्राण्यांशी खेळल्यानंतर. पालकांनी किंवा काळजीवाहूंनी प्रत्येक हाताचा पुढचा आणि मागचा दोन्ही हात एकत्र करून आणि वाहत्या पाण्याखाली साबणाने स्वच्छ धुवून मुलांना त्यांचे हात व्यवस्थित धुण्यास दाखवावे.  
• हँड सॅनिटायझर नेहमी सोबत ठेवा. वस्तूंच्या संपर्कात आल्यानंतर लोकांनी डोळे, तोंड आणि नाकाला स्पर्श करणे टाळले पाहिजे कारण ते शरीरात प्रवेश करण्यासाठी विशिष्ट जीवाणू आणि विषाणूंना प्रवेश प्रदान करते.
• खोकताना किंवा शिंकताना किंवा दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये जंतू पसरू नयेत यासाठी नाक आणि तोंड नेहमी टिश्यू किंवा रुमालाने झाकून ठेवा. पालकांनी किंवा काळजीवाहूंनी मुलांना तसे करण्यास सांगितले पाहिजे
• आजारी असताना कप, पाण्याच्या बाटल्या आणि भांडी शेअर करणे टाळा

एखाद्या व्यक्तीला ताप आल्यावर कोणती पावले उचलावीत?

जेव्हा लोकांना ताप येतो तेव्हा त्यांनी तापावर उपचार करण्यासाठी खालील पावले उचलली पाहिजेत:

1. व्यक्तीचे तापमान घ्यावे लागते, लक्षणांचे मूल्यांकन करावे लागते. जर तापमान 98.6 डिग्री फॅ (37 डिग्री सेल्सिअस) पेक्षा जास्त असेल, तर त्या व्यक्तीला ताप असल्याची पुष्टी होते.
2. ताप उतरेपर्यंत त्यांना अंथरुणावर राहून विश्रांती घ्यावी लागते.
3. त्यांना हायड्रेटेड करावे लागेल कारण घामाने भरपूर पाणी वाया गेले असते. पाणी, चहा, सूप किंवा ज्यूस पिणे ही खूप चांगली कल्पना आहे. जर द्रवपदार्थ टिकवून ठेवणे शक्य नसेल, तर बर्फाच्या चीप चोखता येतात.
4. ताप कमी करण्यासाठी त्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि पॅरासिटामॉल, ॲसिटामिनोफेन किंवा आयबुप्रोफेन यांसारखी ओव्हर-द-काउंटर औषधे घ्यावीत. लोकांनी योग्य डोस आणि वारंवारता देखील लक्षात घेतली पाहिजे आणि इतर ताप कमी करणाऱ्या औषधांसह त्यांचा वापर करू नये. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय एखाद्याने बाळाला किंवा बाळाला ऍस्पिरिन देऊ नये आणि 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बालकांना आयबुप्रोफेन देऊ नये.
5. स्वतःला अधिक आरामदायक वाटण्यासाठी त्यांनी कोमट पाण्याने आंघोळ करावी किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस वापरावे. गोठवणाऱ्या पाण्याने किंवा बर्फाच्या क्यूबने आंघोळ करणे धोकादायक असू शकते आणि ते टाळले पाहिजे.
6. थर्मामीटरवरील रीडिंग लक्षात न घेता, त्यांच्यामध्ये चिंतेची लक्षणे असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

तापमान कसे घेतले जाते?

सामान्यतः लोकांचे बेसलाइन तापमान 98.6°F (37°C) असते, जरी ते प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते. एखाद्या व्यक्तीचे बेसलाइन तापमान जास्त आणि कमी असणे हे अगदी सामान्य आहे. दैनंदिन तापमानातील चढउतार देखील सामान्य आहेत.

गुदाशयाचे तापमान 0.5°F (0.3°C) ते 1°F (0.6°C) तोंडी तापमानापेक्षा जास्त असते. कानाचे (टायम्पॅनिक) तापमान तोंडी तापमानापेक्षा 0.5°F (0.3°C) ते 1°F (0.6°C) जास्त असते. बगल (अक्षीय) तापमान सामान्यतः तोंडी तापमानापेक्षा 0.5°F (0.3°C) ते 1°F (0.6°C) कमी असते

अनेक बालरोगतज्ञ लहान मुलांसाठी आणि बाळांसाठी रेक्टल थर्मामीटर वापरण्याचा सल्ला देतात. कोणत्या प्रकारचे थर्मामीटर वापरले जाऊ शकते हे समजून घेण्यासाठी आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. लोकांनी त्यांच्या मुलाचे तापमान रेकॉर्ड करण्यासाठी कोणत्या प्रकारचे थर्मामीटर वापरले हे देखील डॉक्टरांना सांगावे.

लहान मुलांमध्ये आणि मुलांमध्ये उद्भवणारा ताप हा प्रौढांपेक्षा जास्त चिंतेचा विषय आहे. 

इतर मार्गदर्शक तत्त्वे काय आहेत?

तडजोड रोगप्रतिकार प्रणाली असलेले लोक जसे रोगांनी ग्रस्त आहेत कर्करोग, एचआयव्ही, आणि ऑटोइम्यून रोगांनी ताप आल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा कारण तो बहुतेकदा एखाद्या संसर्गामुळे होतो जो प्रतिरोधक आणि उपचार करणे कठीण असते.