डायव्हर्टिकुलर रोग म्हणजे अशी स्थिती जिथे पचनसंस्थेच्या अस्तरात, बहुतेकदा मोठ्या आतड्याच्या खालच्या भागात (कोलन) लहान, फुगलेले थैली (डायव्हर्टिकुला) विकसित होतात. जेव्हा या थैलींना सूज येते किंवा संसर्ग होतो, तेव्हा त्या स्थितीला डायव्हर्टिकुलायटिस म्हणतात.
डायव्हर्टिकुलर रोगाचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, परंतु ते कमी फायबरयुक्त आहार, वृद्धत्व आणि कदाचित अनुवांशिक घटकांशी संबंधित असल्याचे मानले जाते. ही स्थिती वृद्ध प्रौढांमध्ये आणि ज्या देशांमध्ये आहारात सामान्यतः फायबरचे प्रमाण कमी असते अशा देशांमध्ये अधिक सामान्य आहे.
डायव्हर्टिकुलोसिस (डायव्हर्टिकुलाची उपस्थिती) बहुतेकदा लक्षणे दर्शवत नाही, परंतु डायव्हर्टिकुलायटिसमुळे तीव्र ओटीपोटात वेदना, ताप, मळमळ आणि आतड्यांच्या सवयींमध्ये बदल होऊ शकतात.
व्यवस्थापन
- आहारातील बदल:
- बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी आणि कोलनमधील दाब कमी करण्यासाठी उच्च फायबरयुक्त आहार
- फायबर प्रभावीपणे काम करण्यास मदत करण्यासाठी पुरेसे हायड्रेशन
- प्रॉबायोटिक: आतड्यांतील बॅक्टेरियाचे निरोगी संतुलन राखण्यास मदत होऊ शकते.
- विश्रांती आणि द्रव आहार: डायव्हर्टिकुलायटिसच्या तीव्र भडकण्याच्या वेळी
- नियमित व्यायाम: नियमित आतड्यांच्या हालचाली आणि एकूण पचन आरोग्याला चालना देण्यासाठी
- ट्रिगर पदार्थ टाळणे: काही लोकांना असे आढळून येते की काही पदार्थ (उदा. काजू, बिया, पॉपकॉर्न) लक्षणे वाढवतात, जरी अलीकडील संशोधन असे सूचित करते की हे पूर्वी वाटल्याप्रमाणे समस्याप्रधान नसतील.
- औषधे:
वेदनाशामक: पॅरासिटामोल वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते. तुम्ही अॅस्पिरिन किंवा आयबुप्रोफेन टाळावे, कारण यामुळे तुमचे पोट खराब होऊ शकते.
अँटीबायोटिक्स: सौम्य डायव्हर्टिकुलायटिसवर उपचार करण्यासाठी डॉक्टर अँटीबायोटिक्स लिहून देऊ शकतात.
अँटिस्पास्मोडिक्स: ही औषधे पोटातील पेटके कमी करण्यास मदत करू शकतात.
मोठ्या प्रमाणात तयार करणारे जुलाब: हे बद्धकोष्ठता आणि अतिसारात मदत करू शकतात.
-शस्त्रक्रिया:
जर गंभीर गुंतागुंत झाली असेल, जसे की फुटणे, कोलन ब्लॉकेज किंवा डायव्हर्टिक्युलर रक्तस्त्राव, तर शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस केली जाऊ शकते.
प्रतिबंध
- उच्च फायबर आहार:
- दररोज २५-३० ग्रॅम फायबर खाण्याचे लक्ष्य ठेवा.
- भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि शेंगा यांचा समावेश करा.
- हायड्रेट केलेले रहाः फायबर प्रभावीपणे काम करण्यासाठी दररोज किमान ८ ग्लास पाणी प्या.
- नियमित व्यायाम: आठवड्यातील बहुतेक दिवस किमान ३० मिनिटे मध्यम क्रियाकलाप करण्याचे लक्ष्य ठेवा.
- निरोगी वजन ठेवा: लठ्ठपणा हा डायव्हर्टिकुलर आजारासाठी एक जोखीम घटक आहे.
- आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान ताण टाळा:
- आतड्याची हालचाल करण्याच्या इच्छेकडे दुर्लक्ष करू नका.
- शौचालयात जास्त वेळ बसणे टाळा.
- धूम्रपान सोडा: धूम्रपान डायव्हर्टिकुलायटिसच्या वाढत्या जोखमीशी संबंधित आहे.
- लाल मांसाचे सेवन मर्यादित करा: लाल मांसाचे जास्त सेवन वाढत्या जोखमीशी संबंधित आहे.
- फायबर सप्लिमेंट्सचा विचार करा: जर तुम्हाला तुमच्या आहारातून पुरेसे फायबर मिळण्यास त्रास होत असेल तर
- ताण व्यवस्थापित करा: दीर्घकालीन ताणामुळे डायव्हर्टिकुलायटिसचा धोका वाढू शकतो.
नियमित तपासणी: विशेषतः जर तुम्हाला डायव्हर्टिकुलर रोगाचा इतिहास असेल तर
चेन्नई जवळील सर्वोत्तम रुग्णालय
