कमी हिमोग्लोबिन संख्या
हिमोग्लोबिन तुमच्या लाल रक्तपेशींमध्ये असते जे फुफ्फुसातून शरीरातील विविध पेशींमध्ये ऑक्सिजन वाहून नेतात. चार परस्पर जोडलेले प्रोटीन रेणू हिमोग्लोबिनची रचना करतात. तुमच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनची सामान्य पातळी महिलांसाठी 12 ते 15 ग्रॅम प्रति डेसीलीटर आहे आणि पुरुषांसाठी ही श्रेणी 14 ते 17 ग्रॅम प्रति डेसीलीटर आहे. मध्ये कमी प्रकरणे हिमोग्लोबिन संख्याहिमोग्लोबिनची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते. याला ॲनिमिया असेही म्हणतात. ॲनिमिया ही एक सामान्य व्याधी आहे आणि ती मासिक पाळी आणि बाळंतपणामुळे स्त्रियांमध्ये आढळते. ॲनिमियामध्ये रक्तामध्ये लोह आणि हिमोग्लोबिनची कमतरता असते.
हिमोग्लोबिन कमी होण्याची कारणे
कमी हिमोग्लोबिनची संख्या एखाद्या रोग/स्थितीशी जोडली जाऊ शकते ज्यामुळे शरीरात लाल रक्तपेशी खूप कमी होतात. हे घडू शकते तर
- तुम्हाला रक्ताची कमतरता आहे
- तुमचे शरीर नेहमीपेक्षा कमी प्रमाणात लाल रक्तपेशी निर्माण करते
- तुमचे शरीर लाल रक्तपेशी बनवण्यापेक्षा लवकर नष्ट करते
रोग आणि परिस्थिती ज्यामुळे तुमचे शरीर सामान्यपेक्षा कमी लाल रक्तपेशी निर्माण करतात
काही औषधे जसे कर्करोगासाठी केमोथेरपी औषधे आणि एचआयव्ही संसर्गासाठी अँटीरेट्रोव्हायरल औषधे यासह इतर परिस्थिती
- व्हिटॅमिनची कमतरता अशक्तपणा
- सिरोसिस
- हायपोथायरॉडीझम (अक्रियाशील थायरॉईड)
- हॉजकिन्स लिम्फोमा (हॉजकिन्स रोग)
- दाहक आतडी रोग (IBD)
- लोहाची कमतरता अशक्तपणा
- शिसे विषबाधा
- ल्युकेमिया
- तीव्र मूत्रपिंडाचा रोग
- मायलोडीस्प्लास्टिक सिंड्रोम
- एकाधिक मायलोमा
- नॉन-हॉजकिनचा लिम्फोमा
- संधी वांत
तुमचे शरीर लाल रक्तपेशी निर्माण होण्यापेक्षा लवकर नष्ट करू शकतील अशा आजार आणि परिस्थितींचा समावेश होतो
- थॅलेसीमिया
- वाढलेली प्लीहा (स्प्लेनोमेगाली)
- पोर्फिरिया
- हेमोलिसिस
- सिकल सेल अॅनिमिया
रक्त कमी होणे हे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होण्याचे देखील एक कारण आहे, जे होऊ शकते
- वारंवार रक्तदान
- अल्सर, कर्करोग किंवा पचनमार्गात रक्तस्त्राव मूळव्याध
- मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव (मेनोर्रॅजिया): मासिक पाळीत जास्त रक्तस्त्राव, जरी सामान्य मासिक पाळीच्या रक्तस्त्रावामुळे हिमोग्लोबिनची संख्या थोडी कमी होऊ शकते
अशक्तपणा समजून घेणे
रक्तातील हिमोग्लोबिन कमी असलेल्या व्यक्तीला अशक्तपणा आहे असे म्हटले जाते आणि त्याला/तिला अशक्तपणा आहे. त्यांच्या तीव्रतेनुसार, अशक्तपणाचे विविध प्रकार आहेत. काही सौम्य असतात, तर काही अधिक तीव्र असू शकतात. अशक्तपणा असलेल्या व्यक्तीकडे शरीराच्या ऊतींना पुरेसा ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी पुरेशा निरोगी लाल रक्तपेशींचा अभाव असतो. अशक्तपणा तुम्हाला थकवा आणि कमकुवत वाटू शकते.
तुम्हाला अशक्तपणा असल्याची शंका असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे गंभीर आजाराचे चेतावणी चिन्ह असू शकते.
अशक्तपणाचे प्रकार समाविष्ट आहेत
- लोहाची कमतरता अशक्तपणा: अशक्तपणाचा सर्वात सामान्य प्रकार मानला जातो, लोहाच्या कमतरतेचा अशक्तपणा, नावाप्रमाणेच, आपल्या शरीरात लोहाच्या कमतरतेमुळे होतो. आपल्या अस्थिमज्जाला हिमोग्लोबिन तयार करण्यासाठी लोहाची आवश्यकता असते आणि पुरेसे लोह नसल्यास आपले शरीर लाल रक्तपेशींसाठी पुरेसे हिमोग्लोबिन तयार करू शकत नाही.
- अप्लास्टिक अॅनिमिया: हा अस्थिमज्जा निकामी झाल्यामुळे अशक्तपणाचा जीवघेणा प्रकार आहे. ऍप्लास्टिक ॲनिमियामध्ये, रक्तामध्ये लाल रक्तपेशी, पांढऱ्या रक्त पेशी आणि प्लेटलेट्सची कमतरता असते.
- अपायकारक अशक्तपणा: हे व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आहे. हे अशा लोकांमध्ये दिसून येते ज्यांना व्हिटॅमिन बी 12 शोषण्यास त्रास होतो.
- अनुवांशिक अशक्तपणा: अनुवांशिक अशक्तपणाचे शरीरावर दीर्घकालीन परिणाम होतात आणि त्याच्या उपचारांना वेळ लागतो. आनुवंशिक विकारांमुळे ॲनिमिया देखील होऊ शकतो, जसे की सिकल सेल ॲनिमिया, अल्फा थॅलेसेमिया आणि बीटा थॅलेसेमिया.
- हेमोलाइटिक अॅनिमिया: हा एक विकार आहे ज्यामध्ये शरीर जास्त उत्पादन होण्यापूर्वी RBC नष्ट करते.
- ऑटोइम्यून ॲनिमिया: हे संधिवातासारख्या स्वयंप्रतिकार रोगांमुळे उद्भवते संधिवात. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर इम्युनोसप्रेसिव्ह औषध लिहून देतात.
कमी हिमोग्लोबिनची लक्षणे
कमी हिमोग्लोबिनची लक्षणे सामान्य आहेत. ते आहेत:
- चक्कर
- मळमळ
- अशक्तपणा
- शरीरात वेदना
- फिकट गुलाबी त्वचा आणि हिरड्या
- वारंवार डोकेदुखी
- सतत थकवा जाणवतो
- भूक न लागणे
- ताप येणे
- अनियमित हृदयाचा ठोका
- श्वास घेण्यात अडचण
निदान
ए वापरून कमी हिमोग्लोबिनचे निदान केले जाऊ शकते संपूर्ण रक्त गणना (CBC) चाचणी. संपूर्ण रक्त गणना चाचणीमध्ये सहा प्रमुख घटक असतात - प्लेटलेट गणना, लाल रक्त पेशी (RBC) गणना, पांढऱ्या रक्त पेशी गणना (WBC), हिमोग्लोबिन, हेमॅटोक्रिट आणि भिन्न रक्त गणना. या सहापैकी तीन अशक्तपणा शोधण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. ते लाल रक्तपेशी आहेत, म्हणजे आरबीसी संख्या, हिमोग्लोबिन आणि हेमॅटोक्रिट. हे डॉक्टरांना रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण सांगते. छातीचा एक्स-रे सारख्या ॲनिमिया प्रकारावर अवलंबून डॉक्टर तुम्हाला इतर रक्त चाचण्या घेण्यास सांगू शकतात. एमआरआय, सामान्य अल्ट्रासाऊंड, श्रोणि आणि उदर प्रदेशाचे सीटी स्कॅन इ.
उपचार
कमी हिमोग्लोबिनचा उपचार त्याच्या कारणावर अवलंबून असतो. कमी हिमोग्लोबिनचे कारण भूक कमी असल्यास, डॉक्टर आहारात काही बदल सुचवू शकतात आणि तुम्हाला अधिक लोहयुक्त आहाराकडे जाण्यास सांगतील. अशक्तपणाच्या सौम्य प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर तोंडावाटे लोह पूरक आणि लोह इंजेक्शन सुचवतात. गंभीर अशक्तपणाच्या बाबतीत, तुमचे डॉक्टर लाल रक्तपेशींचे संक्रमण आणि एरिथ्रोपोएटिन घेण्यास सुचवू शकतात. एरिथ्रोपोएटिन हा एक हार्मोन आहे जो लाल रक्तपेशींचे उत्पादन वाढवतो. डॉक्टरांनी सांगितलेल्या औषधांसोबतच, तुम्ही नियमित व्यायाम करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, धूम्रपान आणि अल्कोहोल टाळा, कॅफीनचे जास्त सेवन करण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे, हिरव्या पालेभाज्या खाव्यात आणि लवकर बरे होण्यासाठी पुरेसे पाणी प्यावे.
काही खाद्यपदार्थांमध्ये भरपूर लोह असते. हे त्यांना कमी हिमोग्लोबिन संख्या बरे करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय बनवते. तुम्ही तुमच्या आहारात समाविष्ट केलेल्या पदार्थांची यादी येथे आहे.
- पालक आणि लेट्यूस सारख्या हिरव्या भाज्या.
- तांदूळ
- तपकिरी तांदूळ.
- अवोकॅडो.
- राजमा.
- शेंगदाणे
- काळ्या डोळ्यांचे मटार.
- अंडी
- कोळंबी मासा.
- ऑयस्टर.
- टोफू.
- चष्मा.
व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पदार्थ खाऊन तुम्ही तुमच्या शरीराची लोह शोषण्याची क्षमता वाढवू शकता, जसे की:
- लिंबू आणि संत्री यासारखी लिंबूवर्गीय फळे.
- स्ट्रॉबेरी.
- पालेभाज्या.
- माशांचे यकृत.
तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीनचा समावेश असणे आवश्यक आहे. आंबा, गाजर, रताळे यांसारखे पदार्थ देखील लोह शोषण्यास मदत करतात. अपोलो रुग्णालये तज्ञ मार्गदर्शन देतात आणि कमी हिमोग्लोबिनसाठी सर्वात विश्वासार्ह उपचार देतात.
अपोलो हॉस्पिटल्समध्ये भेटीची विनंती करा.
अपॉइंटमेंट बुक करण्यासाठी 1860-500-1066 वर कॉल करा.
प्रतिबंध
हिमोग्लोबिन कमी होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे खराब आहार. तुम्ही चांगले खावे, पुरेसे पाणी प्यावे आणि लोह पूरक आहार घ्यावा.
थोडक्यात, कमी हिमोग्लोबिन पातळी आपल्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करते. हे तुम्हाला सुस्त, अशक्त इत्यादी बनवते. लोह हा रक्तातील प्रमुख घटक आहे, आणि ते त्याच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे. कमी हिमोग्लोबिन नंतर लाल रक्तपेशींची संख्या कमी आणि कमी हिमॅटोक्रिट असते. तुम्ही तुमचे कमी हिमोग्लोबिन विविध प्रकारे व्यवस्थापित करू शकता.
अशक्तपणा असलेल्या व्यक्तीने शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये विश्रांती घेतली पाहिजे आणि ऊर्जा वाचवण्यासाठी अत्यंत शारीरिक शक्ती आवश्यक असलेल्या क्रियाकलाप करणे टाळावे. तुमचा दिवस अधिक फलदायी होण्यासाठी नियोजन करा, अल्कोहोल आणि कॅफिनयुक्त पेये पिणे टाळा, पुरेशी झोप घ्या, लोहयुक्त संतुलित आहार घ्या, तणाव टाळा, इ. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर ॲनिमिया आणि त्याच्या प्रकाराची पुष्टी करण्यासाठी रक्त तपासणी सुचवतात. ॲनिमिया हा बहुतांशी बरा होणारा आजार आहे. तथापि, गंभीर प्रकरणांमध्ये, ते जीवघेणे असू शकते किंवा दीर्घ कालावधीसाठी उपचार आवश्यक आहे. तुम्ही आशा गमावू नका आणि स्वतःची चांगली काळजी घेऊ नका.
चेन्नई जवळील सर्वोत्तम रुग्णालय
