ഒരു സെലിബ്രിറ്റി ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ചിന് പടികൾ കയറുന്നതിനിടെ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായി. അവൻ ചെയ്ത അതേ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൂടുതൽ വായിക്കുക!

അതിവേഗ മെട്രോപൊളിറ്റൻ ജീവിതം നയിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനാണ് രാജീവ്! മുപ്പതുകളുടെ അവസാനത്തിൽ ഒരു ബാച്ചിലറാണ്, കൂടാതെ തൻ്റെ ക്ലയൻ്റുകളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ സഹായിച്ചതിൻ്റെ മികച്ച ട്രാക്ക് റെക്കോർഡും അദ്ദേഹത്തിനുണ്ട്.

മറ്റുള്ളവരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവൻ സമർത്ഥനാണെങ്കിലും, സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നതിൽ അദ്ദേഹം നിരന്തരം അവഗണിക്കുന്നു, അമിതമായി വിയർക്കുക, കുറച്ച് സമയം വേഗത്തിൽ നടക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പടികൾ കയറുക തുടങ്ങിയ ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ നിരന്തരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു.

ഒരു ദിവസം, തൻ്റെ അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിലേക്കുള്ള പടികൾ കയറുമ്പോൾ, രാജീവിൻ്റെ നെഞ്ചിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, തൽഫലമായി, രാജീവ് സംഭവസ്ഥലത്ത് തന്നെ കുഴഞ്ഞുവീണു. ഭാഗ്യവശാൽ, അവൻ്റെ അയൽക്കാരൻ അവനെ കണ്ടെത്തി, ഉടൻ തന്നെ അപ്പോളോ ഹോസ്പിറ്റലിലേക്ക് വിളിച്ചു.  

താമസിയാതെ രാജീവിനെ ആശുപത്രിയിൽ എത്തിക്കുകയും അപ്പോളോയുടെ കാർഡിയോളജി വിഭാഗത്തിലേക്ക് റഫർ ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. അവൻ്റെ ഡോക്ടർ ഓടി ആൻജിയോഗ്രാം കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റ് (സിഎബിജി) എന്ന പേരിൽ അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഈ രോഗനിർണയം രാജീവിനെ ഞെട്ടിച്ചു, കാരണം തൻ്റെ ശ്വാസതടസ്സം വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണെന്നും വ്യായാമക്കുറവ് കാരണം അതിശയോക്തിപരമായിരിക്കാമെന്നും അദ്ദേഹം കരുതി. ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് അദ്ദേഹം സ്വപ്നങ്ങളിൽ ഒരിക്കലും സങ്കൽപ്പിച്ചിരുന്നില്ല - പ്രത്യേകിച്ച് അയാൾക്ക് പൊണ്ണത്തടി ഇല്ലായിരുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അവൻ ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതി.

അപ്പോളോ ഹാർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ രാജീവിൻ്റെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു, പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാക്കാൻ മതിയായ ധമനികളിലെ തടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ അവസ്ഥ വഷളാകും. രാജീവിന് എ ഹൃദയാഘാതം കാരണം, കൊറോണറി ആർട്ടറിയുടെ വർദ്ധിച്ച തടസ്സത്തിൻ്റെ ഫലമായി അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം വഷളായിക്കൊണ്ടിരുന്നു. ഹൃദയപേശികളുടെ ബാധിത ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം സ്വാഭാവികമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ടിഷ്യു മരിക്കുകയായിരുന്നു.

അവൻ്റെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കുകയും വിഷമിക്കേണ്ടെന്ന് അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു. അപ്പോളോയുടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരിചരണത്തിൽ 10,000-ത്തിലധികം മണിക്കൂർ സംയോജിത അനുഭവം ലഭിച്ചതിനാൽ, രാജീവിൻ്റെ അവസ്ഥ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാനും ഭാവിയിലെ സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാനും വേഗത്തിലാക്കാനും വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രത്യേക ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര വീണ്ടെടുക്കൽ പദ്ധതിയിൽ ചേർക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിച്ചു. അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാം സാധാരണ നില കൈവരിക്കുന്നു.

എന്താണ് അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാം?

അപ്പോളോ ഹാർട്ട് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് അവതരിപ്പിച്ച അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാം ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തേതാണ് ഹൃദ്രോഗം പ്രിവൻഷൻ ആൻഡ് റിവേഴ്സൽ പ്രോഗ്രാം. ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഈ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു:

• ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ
• സ്ട്രോക്ക് ഹൃദയാഘാതവും
• ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ മാറ്റുന്നു

വിദ്യാഭ്യാസത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും രോഗികളെ അറിയിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമിൽ ഭക്ഷണക്രമം, പ്രവർത്തനം, കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിദ്യാഭ്യാസവും പിന്തുണയും ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രമേഹം.

ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് രോഗികളെ നന്നായി ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് പ്രോഗ്രാമിൻ്റെ ലക്ഷ്യം.

എന്നാൽ ഈ പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു അടിയന്തരാവസ്ഥ CABG രാജീവിന് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തേണ്ടി വന്നു. CABG സർജറിയോടും ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമിനോടും രാജീവ് എങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുന്നതിന് മുമ്പ്, കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, CABG എന്നിവ എന്താണെന്ന് നമുക്ക് പെട്ടെന്ന് നോക്കാം.

എന്താണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്, CABG?

ഹൃദയത്തിലേക്ക് ഓക്‌സിജൻ വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൊറോണറി ധമനികൾ ശിലാഫലകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലം തടസ്സപ്പെടുകയോ ഇടുങ്ങിയതാകുകയോ ചെയ്യുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ്. പ്ലാക്ക് ധമനികളിൽ ഒരു സങ്കോചമോ തടസ്സമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നെഞ്ച് വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം, അതുപോലെ ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ CABG, കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ചികിത്സയ്ക്കായി നടത്തുന്ന ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയാണ്. പ്രധാന ധമനികളുടെ തടസ്സപ്പെട്ടതോ തിരക്കേറിയതോ ആയ ഭാഗങ്ങളിൽ രക്തം തിരിച്ചുവിടുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹവും ഓക്സിജൻ വിതരണവും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

CABG ഒരിക്കൽ നടത്തിയപ്പോൾ രാജീവിന് എന്ത് സംഭവിച്ചു?

എത്രയും വേഗം ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താനും സമീപഭാവിയിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കാനും രാജീവിൻ്റെ ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഉപദേശിച്ചു. അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമായ ഒരു പ്രിവൻ്റീവ് ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രോഗ്രാമുമായി ഈ നടപടിക്രമം സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഈ അവസ്ഥ ആവർത്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്നും അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.  

CABG നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാകാൻ സാധാരണയായി 3 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും, ഇത് രാജീവിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ 4 മണിക്കൂറിനടുത്തായിരുന്നു, ഇത് ജനറൽ അനസ്തേഷ്യയിലാണ് നടത്തിയത്.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, 7 ദിവസത്തോളം ആശുപത്രിയിൽ കഴിയാൻ രാജീവിനെ ഉപദേശിച്ചു. സുഖം പ്രാപിച്ച സമയത്ത്, അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമിലൂടെ അദ്ദേഹത്തെ കൊണ്ടുപോയി, ഈ പ്രോഗ്രാം അദ്ദേഹത്തിന് എന്തുകൊണ്ട് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് അദ്ദേഹത്തെ ബോധവൽക്കരിച്ചു.

പരിപാടിയിൽ ചേരുന്നത് വഴി രാജീവ് എന്ത് നേട്ടങ്ങളാണ് നേടിയത്?

അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരുമ്പോൾ, വിവിധ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി സമ്പ്രദായങ്ങളെക്കുറിച്ച് രാജീവ് ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ഇനിപ്പറയുന്ന വിവരങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യവസ്ഥകളും സ്വാംശീകരിക്കുകയും ചെയ്തു:

• വ്യായാമം ചെയ്യാനും പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താനുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ കഴിവ് പരിശോധിച്ചു
• രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ പരിശോധിച്ചു
• ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത പരിശോധിച്ചു
• ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം വിദ്യാഭ്യാസം നേടി
• ഭക്ഷണക്രമം സംബന്ധിച്ച് കൗൺസിലിംഗ് ലഭിച്ചു
• അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു വ്യായാമ സമ്പ്രദായം ലഭിച്ചു
• യോഗ, ധ്യാനം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സെഷനുകൾ അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചു
• പുകവലി നിർത്തലിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തകനിൽ നിന്ന് അദ്ദേഹം വിദ്യാഭ്യാസം നേടി.  നൈരാശം ഒപ്പം സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റ്

അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാം രാജീവിന് ഇനിപ്പറയുന്ന അധിക ആനുകൂല്യങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്തു:

• ത്രൈമാസിക ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയ ഡോക്ടർ കൺസൾട്ടേഷൻ
• ത്രൈമാസ കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ
• ത്രൈമാസ ഭക്ഷണ കൺസൾട്ടേഷൻ
• ത്രൈമാസ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് കൺസൾട്ടേഷൻ
• രോഗികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി ത്രൈമാസ സോഷ്യൽ വർക്കർ കൺസൾട്ടേഷൻ
• ത്രൈമാസ യോഗ, ധ്യാന കൺസൾട്ടേഷൻ
• പ്രോഗ്രാം പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയ ഡോക്ടർ പ്രതിവാരവും പ്രതിമാസവുമായ കോളുകൾ

അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാം രാജീവിനെ ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിച്ചു!

കൊറോണറി ധമനികളുടെ ഒരു തടസ്സത്തെത്തുടർന്ന് രാജീവിൻ്റെ ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി കൊറോണറി ആർട്ടറി ബൈപാസ് ഗ്രാഫ്റ്റ് സർജറി (സിഎബിജി) ചെയ്യേണ്ടിവന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ വളരെ ഫലപ്രദമായിരുന്നെങ്കിലും, വൃത്തിയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം രാജീവ് മനസ്സിലാക്കി; അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമായിരുന്നു ഈ യാത്രയിൽ അവനെ തുടങ്ങാൻ പറ്റിയ വേദി.

രാജീവിൻ്റെ കേസ് അദ്വിതീയമല്ലെന്ന് നാം ഓർക്കണം. ജോലി ചെയ്യുന്ന പല പ്രൊഫഷണലുകളും അവരുടെ സമയവും ഊർജവും അവരുടെ ജോലികൾക്കായി പൂർണ്ണമായും സമർപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ വ്യാപനം എക്കാലത്തെയും ഉയർന്ന നിലയിലാണ്. ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ജോലി ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾ, ആരോഗ്യത്തിന് ഒന്നാം സ്ഥാനം നൽകേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും അതിന് ചുറ്റും ആരോഗ്യകരവും സുസ്ഥിരവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി കെട്ടിപ്പടുക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചും ബോധവത്കരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പൂർണ നിയന്ത്രണം നേടുന്നതിനും ഭാവിയിൽ സംഭവിക്കുന്ന ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ (ഹൃദയാഘാതം പോലെയുള്ളവ) ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അപ്പോളോ ഹെൽത്തി ഹാർട്ട് പ്രോഗ്രാമിൽ ചേരാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.