ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ - കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം

പൊതു അവലോകനം

ഒരു ടെസ്റ്റ് എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ഡോക്ടറെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുന്നത് ചില വ്യക്തികളിൽ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. അങ്ങനെ, ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ശ്വസനത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

ഈ ബ്ലോഗ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ, അതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് സമഗ്രമായി വിശദീകരിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ?

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ എന്നത് രോഗി ആഴത്തിലും വേഗത്തിലും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണ്, പ്രാഥമികമായി ഉത്കണ്ഠ. ഒരു വ്യക്തി ശ്വസിക്കുന്നതും പുറത്തേക്ക് വിടുന്നതും തമ്മിൽ തികഞ്ഞ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുമ്പോഴാണ് ആരോഗ്യകരമായ ശ്വസനം സംഭവിക്കുന്നത്. വ്യക്തി അസ്വസ്ഥനാകുകയോ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു അസന്തുലിതാവസ്ഥയുണ്ട്, അവർക്ക് ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്വാസം വിട്ടുകൊണ്ട് അവർ ഹൈപ്പർവെൻറിലേറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കുറവിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. 

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ സങ്കോചത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. തലച്ചോറിലേക്ക് രക്തം എത്തിക്കുന്നതിന് രക്തക്കുഴലുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്. ഈ അവസ്ഥ നേരിയ തലകറക്കത്തിനും വിരലുകളിൽ ഇക്കിളി സംവേദനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ, രോഗിക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാം. ഭയം, സമ്മർദ്ദം, ഭയം എന്നിവയോടുള്ള പരിഭ്രാന്തമായ പ്രതികരണം മൂലമാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നതിനുള്ള പ്രതികരണമായും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു നൈരാശം, ഉത്കണ്ഠ, കോപം. വികാരങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേഗത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തെ ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു:

• ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ ശ്വസനം
• ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതോ ആഴത്തിലുള്ളതോ ആയ ശ്വസന നിരക്ക്
• അമിത ശ്വാസം

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി, അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങൾ. അതിനും കാരണം എ ഹൃദയാഘാതം. ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• അതികഠിനമായ വേദന
• ഗർഭം
• രക്തസ്രാവം
• ഉത്തേജകങ്ങളുടെ ഉപയോഗം
• മരുന്നുകളുടെ അമിത അളവ്
• പോലുള്ള ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി രോഗം
• തല ക്ഷതം

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തി ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം:

• തലകറക്കം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം
• ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
• എരിയുന്നതും വീർക്കുന്നതും വായ വരണ്ടതും
• ബലഹീനതയും വ്യക്തതയില്ലായ്മയും
• ഉറക്കം കെടുത്തി
• കൈകളിലും വായ്‌ക്ക് ചുറ്റും മരവിപ്പും മരവിപ്പും
• കൈകളിലും കാലുകളിലും പേശിവലിവ്
• നെഞ്ച് വേദന ഹൃദയമിടിപ്പും

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനായി ഒരാൾ എപ്പോഴാണ് ചികിത്സ തേടേണ്ടത്?

കുറഞ്ഞത് 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ. ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വ്യക്തി വൈദ്യസഹായം തേടണം:

• ദ്രുതവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം
• വേദന
• പനി
• രക്തസ്രാവം
• തലകറക്കം, സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
• നെഞ്ച് മുറുക്കം, സമ്മർദ്ദം, ആർദ്രത അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണത

ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക

വിളി 1860-500-1066 ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ പിന്തുടരാനാകും:

1. നിയന്ത്രിത ശ്വസനം:

ശ്വാസോച്ഛ്വാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനെ ചികിത്സിക്കാനും രോഗിയെ സാധാരണ രീതിയിൽ ശ്വസിക്കാൻ അനുവദിക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് രണ്ട് തരത്തിൽ പരിശീലിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്:

ചുണ്ടുകൾ വലിക്കുക: ഈ രീതിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി വായിലൂടെയല്ല, മൂക്കിലൂടെ സാവധാനം ശ്വാസം എടുക്കണം. ഒരു ജന്മദിന മെഴുകുതിരി ഊതുന്ന അതേ സ്ഥാനത്ത് ചുണ്ടുകൾ ഉണ്ടെന്ന് രോഗി ഉറപ്പാക്കണം. ഞെക്കിയ ചുണ്ടിലൂടെ സാവധാനം ശ്വാസം വിടുക. ദീർഘമായി ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോൾ, ശ്വസിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക, ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, ശക്തിയോടെ വായു വീശാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശ്വസനം ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതുവരെ രോഗിക്ക് ഈ രീതി ആവർത്തിക്കാം.

വായുസഞ്ചാരം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: ഇവിടെ, ഒരാൾ വായ അടച്ച് ഒരു വിരലിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ഒരു നാസാരന്ധം അടയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. മറ്റേ നാസാരന്ധ്രത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ശ്വസിക്കുക. വേഗത്തിലും കഠിനമായും ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മേൽപ്പറഞ്ഞ നടപടിക്രമം നിരവധി തവണ ആവർത്തിക്കുക, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നാസാരന്ധ്രങ്ങൾക്കിടയിൽ മാറുക. ഈ നടപടിക്രമം രോഗിയെ വായിലൂടെയല്ല, മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ഹൈപ്പർവെൻറിലേറ്റിംഗ് രോഗികളെ ഈ നീക്കങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കാനാകും, പക്ഷേ അവർ വളരെ സാവധാനത്തിൽ ശ്വാസം വിടുന്നതും ശ്വസിക്കുന്നതും കാണുക.

2. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ

ഒരു രോഗിയെ ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ സിൻഡ്രോം ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സിൻഡ്രോമിൻ്റെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഉടനടി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കലും ശ്വസന രീതികളും രോഗിയെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

• വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ:

ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ മൂലം ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേരിയ ഹൈപ്പർ വെൻറിലേഷൻ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ സഹായിച്ചേക്കാം. ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:

- വയറു ശ്വസന സാങ്കേതികത ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഈ രീതിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി നെഞ്ചിലല്ല, ഡയഫ്രത്തിൽ നിന്ന് ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.

- നാസാരന്ധ്ര ശ്വസനം ആരംഭിക്കുക. ഈ സാങ്കേതികതയിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു നാസാരന്ധം തടയുകയും മറ്റൊന്നിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, നാസാരന്ധ്രങ്ങൾക്കിടയിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം മാറിമാറി ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

- ബെൽറ്റുകൾ, ടൈകൾ, ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വസ്തുക്കളോ വസ്ത്രങ്ങളോ ഇല്ലാതെ കിടക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന് വിശ്രമം നൽകാനും ശ്വസനം ക്രമീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

- സാവധാനത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ധ്യാനം ശ്രമിക്കുക.

3. മരുന്ന്:

രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ച് അൽപ്രാസോലം, ഡോക്‌സെപിൻ, പാരോക്‌സെറ്റിൻ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചേക്കാം.

എങ്ങനെയാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ കാരണങ്ങൾ പലതായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഡോക്ടർക്ക് ഒരു ശാരീരിക പരിശോധന നടത്താനും മെഡിക്കൽ ചരിത്രം രേഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും, കൂടാതെ അണുബാധ പോലുള്ള അവസ്ഥകളുടെ പ്രത്യേക കാരണങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നെഞ്ച് എക്സ്-റേയും രക്തപരിശോധനയും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ധമനികളിലെ രക്ത വാതക പരിശോധന രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെയും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെയും അളവ് അളക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് കുറയുന്നത് കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൈപ്പർവെൻറിലേറ്റിംഗ് ആണോ എന്ന് ഇത് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ എങ്ങനെ തടയാം?

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ശ്വസന, വിശ്രമ വിദ്യകൾ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ തടയാം:

• ധ്യാനം
• വയറിലെ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ശരീരം മുഴുവനായും ശ്വസനം
• യോഗ പോലുള്ള മനസ്സ് അല്ലെങ്കിൽ ശരീര വ്യായാമങ്ങൾ
• ഇതര നാസാരന്ധ്ര ശ്വസനം
• നടത്തം, ഓട്ടം, സൈക്കിൾ ചവിട്ടൽ തുടങ്ങിയ ചിട്ടയായ വ്യായാമം

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ രോഗികൾ ശാന്തരായിരിക്കണം. ശ്വസന പരിഹാരങ്ങൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ട്രാക്കിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനു വേണ്ടിയുള്ള ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങൾ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) രോഗനിർണയം നടത്തണം. രോഗിക്ക് ഡോക്ടറെ സന്ദർശിച്ച് പ്രശ്നത്തിൻ്റെ മൂലകാരണം കണ്ടെത്താനും ശരിയായ ചികിത്സ നേടാനും കഴിയും.

ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കേണ്ടതാണ്.

തീരുമാനം

മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മൂലം ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ ഉണ്ടാകാം. ഡയബറ്റിക് കെറ്റോഅസിഡോസിസ് പോലുള്ള ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങൾ മെഡിക്കൽ അത്യാഹിതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ ഗുരുതരമായ അല്ലെങ്കിൽ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൈപ്പർവെൻറിലേറ്റിംഗ് ആണെങ്കിൽ, അവർ ശാന്തത പാലിക്കുകയും അവരുടെ ശ്വസന നിരക്ക് കുറയ്ക്കാനും സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും മൂക്ക് അല്ലെങ്കിൽ വയറു ശ്വസനം പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കണം.

ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷന് കാരണമാകുമ്പോൾ, അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് സാധാരണയായി വ്യക്തിയുടെ ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഒരു വൈകാരിക ട്രിഗർ മൂലമാണ് ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കലും മാനേജ്മെൻ്റ് ടെക്നിക്കുകളും പരിശീലിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ്റെ കാരണം എന്തുതന്നെയായാലും, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.