ആസ്ത്മ: തരങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും

ആസ്ത്മ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ വീക്കവും ഇടുങ്ങിയതുമാണ്, ഇത് അധിക മ്യൂക്കസ് ഉൽപ്പാദിപ്പിച്ചേക്കാം. ഇക്കാരണത്താൽ, ആളുകൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇത് ചുമയ്ക്കും കാരണമാകും.

ആസ്ത്മയുടെ തരങ്ങൾ

ആസ്ത്മ അതിൻ്റെ തീവ്രതയെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യസ്ത തരത്തിലാകാം.

കാഠിന്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇതിനെ ഇനിപ്പറയുന്ന ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിക്കാം:

• നേരിയ ഇടവിട്ടുള്ള 
• നേരിയ സ്ഥിരതയുള്ള
• മിതമായ സ്ഥിരതയുള്ള
• കഠിനമായ സ്ഥിരത

ട്രിഗറിംഗ് ഘടകത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഈ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലാകാം:

• ബ്രോങ്കിയൽ: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഇനമാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ബ്രോങ്കിയെ ബാധിക്കുന്നു.
• അലർജി: വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ, ഭക്ഷണം, പൂപ്പൽ, പൂമ്പൊടി തുടങ്ങിയ അലർജികൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• അന്തർലീനമായ: സിഗരറ്റ് പുക, വൈറൽ രോഗങ്ങൾ, ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ, വായു മലിനീകരണം തുടങ്ങിയ നമ്മൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലെ പ്രകോപനങ്ങൾ മൂലമാണ് ഈ തരം ഉണ്ടാകുന്നത്.
• തൊഴിൽപരം: ജോലിസ്ഥലത്തെ വാതകങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ ലാറ്റക്സ് തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• രാത്രി: പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ആസ്ത്മയിൽ, രാത്രിയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നു.
• ചുമ വേരിയൻ്റ്: സ്ഥിരമായ, വരണ്ട ചുമ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളാൽ ഈ തരത്തിലുള്ള സ്വഭാവമുണ്ട്.
• സീസണൽ: ഈ ഇനം വർഷത്തിലെ ചില സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത് തണുത്ത വായു, വൈക്കോൽ സമയത്ത് കൂമ്പോള പോലുള്ള ചില അവസ്ഥകളിൽ മാത്രമാണ് സംഭവിക്കുന്നത് പനി, തുടങ്ങിയവ.

ആസ്ത്മയുടെ കാരണങ്ങൾ

ആസ്ത്മയ്ക്ക് ജനിതകവും അതുപോലെ തന്നെ പരിസ്ഥിതി ഘടകവുമുണ്ട്. ഈ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ചില സാധാരണ കാരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ പേർക്കും ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ അതിന് വിധേയരാകുന്നു.
• വൈറൽ അണുബാധയുടെ നീണ്ട ബാല്യകാല ചരിത്രം ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം.
• അലർജികളും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി ഇടയ്ക്കിടെ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകും. സാധാരണ ഇൻഡോർ അലർജികളിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ, മൃഗ പ്രോട്ടീനുകൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള താരൻ, ഗാർഹിക ക്ലീനർമാരിൽ നിന്നുള്ള വിഷ പുക, ഫംഗസ് ബീജങ്ങൾ, പെയിൻ്റ്, കാക്കപ്പൂക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ വായുവിലേക്ക് അമിതമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും. 
• കരച്ചിൽ, ചിരി, കരച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ശക്തമായ വികാരങ്ങളും സമ്മർദ്ദവും ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ജോലിസ്ഥലത്തെ വാതകങ്ങൾ, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ രാസ പുക എന്നിവ പോലുള്ള പ്രകോപനങ്ങൾ കാരണം ഇത് ട്രിഗർ ചെയ്തേക്കാം.
• പുകമഞ്ഞുള്ള പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ, ഉയർന്ന ഈർപ്പം, തീവ്രമായ വായു മലിനീകരണം എന്നിവ ഉയർന്ന സംഭവത്തിനും ആവർത്തനത്തിനും കാരണമാകുന്നു.
• പുകവലി സിഗരറ്റും പുകയിലയുടെ മറ്റ് രൂപങ്ങളും ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഫ്ലൂ തുടങ്ങിയ ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ ന്യുമോണിയ ഒരു ജ്വലനം ട്രിഗർ.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും വ്യായാമങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നത് ആക്രമണത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
• കുട്ടിക്കാലത്ത്, പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ആൺകുട്ടികൾക്ക് ആസ്ത്മ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
• അമിതവണ്ണമോ അമിതഭാരമോ ഉള്ള മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ആസ്പിരിൻ, ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ, നാപ്രോക്‌സെൻ (അലേവ്), ഇബുപ്രോഫെൻ (മോട്രിൻ ഐബി, അഡ്വിൽ, മറ്റുള്ളവ) തുടങ്ങിയ ചില മരുന്നുകൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകാം. 
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, ചെമ്മീൻ, ബിയർ, സംസ്കരിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വൈൻ തുടങ്ങിയ വിവിധ തരം പാനീയങ്ങളിലും ഭക്ഷണങ്ങളിലും പ്രിസർവേറ്റീവുകളും സൾഫൈറ്റുകളും ചേർക്കുന്നു.
• വയറ്റിലെ അമ്ലം തിരിച്ചു അന്നനാളത്തിലോട്ടു പോകുന്ന രോഗാവസ്ഥ (GERD) ആമാശയത്തിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡുകൾ വീണ്ടും തൊണ്ടയിലേക്ക് പോകുന്ന അവസ്ഥയാണ്.

അതിൻ്റെ അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഗവേഷകർക്ക് ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെയല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആസ്ത്മ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഈ അവസ്ഥയുടെയോ അലർജിയുടെയോ കുടുംബ ചരിത്രം - ഈ അവസ്ഥയുള്ള രക്തബന്ധമുള്ള വ്യക്തികൾ, മാതാപിതാക്കളോ സഹോദരനോ പോലെ.
• അലർജിക് റിനിറ്റിസ് പോലുള്ള അലർജി അവസ്ഥകൾ (ഹേ ഫീവർ) അല്ലെങ്കിൽ atopic dermatitis.
• അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി.
• പുകവലിയും സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകവലിയും.
• എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് പുകകളിലേക്കോ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള മലിനീകരണത്തിലേക്കോ ഉള്ള എക്സ്പോഷർ.
• ഹെയർഡ്രെസിംഗ്, കൃഷി, നിർമ്മാണം എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ പോലുള്ള തൊഴിൽപരമായ ട്രിഗറുകളിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ.
• അലർജിക്ക് എക്സ്പോഷർ.
• രാസ പ്രകോപനങ്ങളുമായുള്ള എക്സ്പോഷർ.
• ആസ്പിരിൻ, എൻഎസ്എഐഡികൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളുമായുള്ള എക്സ്പോഷർ.
• ഭാരം കുറഞ്ഞ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
• ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ.
• കാലാവസ്ഥ.
• തീവ്രമായ ശാരീരിക വ്യായാമം.

നഗര ജനസംഖ്യയിലെ വർദ്ധനവ് ആസ്ത്മയുടെ സംഭവങ്ങളുടെയും വ്യാപനത്തിൻ്റെയും വർദ്ധനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ

ആസ്ത്മയുടെ നാല് പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ചുമ
• ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോടുകൂടിയ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (ഇടുങ്ങിയ ശ്വാസനാളങ്ങളിലൂടെയുള്ള പ്രക്ഷുബ്ധമായ വായുപ്രവാഹം മൂലം ഉയർന്ന പിച്ചുള്ള വിസിൽ ശബ്ദം).
• ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• നെഞ്ചിൽ വല്ലാത്തൊരു ഞെരുക്കം.

ആസ്ത്മയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു

• രാത്രിയിൽ വഷളാകുന്ന ഒരു ചുമ.
• രോഗലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി എപ്പിസോഡിക് ആണ്, കൂടാതെ വ്യക്തികൾക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ വളരെക്കാലം പോകാം.
• അലർജിയുമായുള്ള സമ്പർക്കം (പൊടി കാശ്, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, പൂപ്പൽ, പാറ്റകൾ, പൂമ്പൊടി), വൈറൽ അണുബാധകൾ, വ്യായാമം എന്നിവ ആസ്ത്മാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള പൊതുവായ ട്രിഗറുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• പല ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും സാധാരണയായി വ്യക്തമല്ലാത്തതും മറ്റ് അവസ്ഥകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. 
• ആസ്ത്മ ഒഴികെയുള്ള അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമാണ് (ഉദാ വിദ്വേഷം, നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത, ക്ഷീണം, തലകറക്കം), വാർദ്ധക്യത്തിൽ പുതിയ ലക്ഷണം, ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഉചിതമായ മരുന്നുകളോട് പ്രതികരണമില്ലായ്മ.
• വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്, വർദ്ധിച്ച ശ്വസന നിരക്ക്, ശ്വസനത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രയത്നം.
• ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കുറയുമ്പോൾ ശ്വസിക്കാൻ അനുബന്ധ പേശികളുടെ ഉപയോഗം.
• താഴെ മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ്. കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പരാജയത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന അപകടകരമായ അടയാളമാണ്.
• പ്രക്ഷോഭം
• ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു.
• മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. 

ചില വ്യക്തികളിൽ, ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ജ്വലനം സംഭവിക്കാം:

• ഉയർന്ന തീവ്രത അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വ്യായാമം. 
• തൊഴിൽ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന വാതകങ്ങൾ, രാസ പുക, അല്ലെങ്കിൽ പൊടി എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.
• പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ താരൻ, ബീജങ്ങൾ മുതലായവ പോലുള്ള അലർജികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം.

എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

മിക്ക ആളുകളിലും ആസ്ത്മ ഗുരുതരമോ ഗുരുതരമോ അല്ല. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സയില്ലെങ്കിലും, നിർദ്ദിഷ്ട ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും മാനേജ്മെൻ്റ് നുറുങ്ങുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതാണ്, നല്ല നിലവാരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആളുകളെ അനുവദിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ചെറിയ ഫ്ളേ-അപ്പുകൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചില കേസുകളിൽ സാധാരണയായി അടിയന്തിര അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആസ്ത്മയുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര ചികിത്സ തേടുന്നതിനുള്ള ഏത് കാലതാമസവും ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാം:

• നിങ്ങൾ ശ്വാസതടസ്സം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അതിവേഗം വഷളാകുന്നു.
• ഒരു ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിച്ചിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ. 

ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക. 

അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ബുക്ക് ചെയ്യാൻ 1860-500-1066 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കേണ്ട മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• നിങ്ങൾ ഒരു ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ.
• രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്.
• നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ കൂടുതൽ ഗുരുതരമാകുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ അവലോകനം ചെയ്യാൻ.

ആസ്ത്മയുടെ സങ്കീർണതകൾ

ആസ്ത്മ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, അത് നിങ്ങളോടൊപ്പം നിലനിൽക്കും. നിങ്ങൾ ശരിയായ മുൻകരുതലുകളും പ്രതിരോധ നടപടികളും സ്വീകരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാവുന്ന ചില സങ്കീർണതകൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വാസംമുട്ടലും ചുമയും കാരണം ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• തീപിടുത്തം കാരണം സ്‌കൂളോ കോളേജോ ജോലിയോ നഷ്‌ടമായി.
• ഇൻഹേലറുകളുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ദീർഘകാല ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ. 

എങ്ങനെയാണ് ആസ്ത്മ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

ആസ്ത്മ രോഗനിർണയം പ്രധാനമായും മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തെയും സമഗ്രമായ ശാരീരിക പരിശോധനയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണയായി അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, അലർജികൾ, ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ രാത്രിയിൽ കിടക്കുമ്പോഴോ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയുടെ ദീർഘകാല ചരിത്രമുണ്ട്. ഈ അവസ്ഥകൾക്ക് മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമ്പോൾ, വ്യക്തി ആസ്ത്മ ബാധിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 

രോഗനിർണയത്തെ സഹായിക്കുന്ന ചില ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്പൈറോമെട്രി: ഒരു വ്യക്തി ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം അളക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആൽബ്യൂട്ടറോൾ പോലുള്ള ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററിൻ്റെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷന് ശേഷം വ്യക്തിയുടെ ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ആസ്ത്മയുടെ രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. 

എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധന ഈ അവസ്ഥയുടെ സാധ്യത തള്ളിക്കളയുന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

• പുറന്തള്ളുന്ന നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ (FeNO) അളവ്: ലളിതമായ ശ്വസന വ്യായാമത്തിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. പുറന്തള്ളുന്ന നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് "അലർജി" വീക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആസ്ത്മയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
• സാധാരണ എയറോഅലർജനുകൾക്കുള്ള ചർമ്മ പരിശോധന: പാരിസ്ഥിതിക അലർജിയോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയുടെ സാന്നിധ്യം ആസ്ത്മയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതിക വസ്തുക്കളോടുള്ള അലർജി കണ്ടുപിടിക്കാൻ ചർമ്മ പരിശോധന ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• മെത്തകോളിൻ ചലഞ്ച് ടെസ്റ്റ്: ഈ പരിശോധന ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ ഹൈപ്പർ റെസ്‌പോൺസിവിറ്റി കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രകോപിപ്പിക്കലുകളോടുള്ള പ്രതികരണമായി ശ്വസന ട്യൂബുകളുടെ ഇടുങ്ങിയ പ്രവണതയെ ഹൈപ്പർ റെസ്‌പോൺസിവെനെസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• കഫം ഇസിനോഫിൽസ്: ഇത് " എന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു അടയാളമാണ്അലർജിആസ്ത്മ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന വീക്കം.
• നെഞ്ച് ഇമേജിംഗ്: ഹൈപ്പർഇൻഫ്ലേഷൻ കാണിക്കുകയും കാർഡിയാക് ടെസ്റ്റിംഗ് പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകൾ തള്ളിക്കളയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഈ ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധന: ഇത് ആസ്ത്മയുടെ തരങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. അലർജിക് ആൻ്റിബോഡി (IgE) അല്ലെങ്കിൽ അലർജി അല്ലെങ്കിൽ ബാഹ്യ ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട eosinophils എന്നറിയപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ അളവ് അറിയാൻ രക്തപരിശോധന സഹായിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ

ആസ്ത്മ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ, ആസ്ത്മ ചികിത്സയുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• മതിയായ രോഗലക്ഷണ മാനേജ്മെൻ്റ്.
• ട്രിഗർ ഘടകങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• സാധാരണ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക.
• സാധാരണ പ്രവർത്തനവും ജീവിത നിലവാരവും നിലനിർത്തുക.
• നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾക്ക് കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ചികിത്സയിൽ സാധാരണയായി ദീർഘകാല മരുന്നുകൾ, പ്രഥമശുശ്രൂഷ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസം, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, പ്രായം, ട്രിഗർ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സാ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കും.

വിവിധ തരം മരുന്നുകൾ മരുന്നുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇവ ദീർഘകാല മരുന്നുകളും ദ്രുത-ആശ്വാസ മരുന്നുകളും ആയി തരം തിരിക്കാം. 

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റുകൾ ഇൻഹാലേഷൻ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ (ICS) ആണ്, അവ ആദ്യ വരിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ICS വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു ഐസിഎസിൻ്റെയും ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററിൻ്റെയും (LABA) സംയോജനം ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ കാര്യമായ ഗുണം ചെയ്യും.

ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• ഷോർട്ട് ആക്ടിംഗ് ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ (അൽബുട്ടെറോൾ) പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.
• ഇൻഹെൽഡ് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (ബുഡെസോണൈഡ്, ഫ്ലൂട്ടികാസോൺ, മോമെറ്റാസോൺ, ബെക്ലോമെത്തസോൺ, ഫ്ലൂനിസോലൈഡ്, സിക്ലിസോണൈഡ്) ഫസ്റ്റ്-ലൈൻ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി തെറാപ്പി ആണ്.
• ദീർഘനേരം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ (ഫോർമോട്ടെറോൾ, സാൽമെറ്ററോൾ, വിലാൻ്റേറോൾ) ഐസിഎസിലേക്ക് അഡിറ്റീവ് തെറാപ്പിയായി ചേർക്കുന്നു.
• Leukotriene മോഡിഫയറുകൾ zafirlukast, (montelukast, zileuton) ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജൻ്റായി സേവിക്കുന്നു.
• ആൻ്റികോളിനെർജിക് ഏജൻ്റുകൾ (ഐപ്രട്രോപിയം ബ്രോമൈഡ്, ടിയോട്രോപിയം) കഫം ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• അലർജി തരത്തിൽ ആൻ്റി-ഐജിഇ ചികിത്സ (ഒമലിസുമാബ്) ഉപയോഗിക്കാം.
• ഇസിനോഫിലിക് ആസ്ത്മയിൽ ആൻ്റി ഐഎൽ5 ചികിത്സ (മെപോളിസുമാബ്, റെസ്ലിസുമാബ്) ഉപയോഗിക്കാം.
• ക്രോമോണുകൾ (ക്രോമോലിൻ, നെഡോക്രോമിൽ) മാസ്റ്റ് സെല്ലുകളെ (അലർജി സെല്ലുകൾ) സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ അപൂർവ്വമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.
• തിയോഫിലിൻ ബ്രോങ്കോഡിലേഷനിൽ സഹായിക്കുന്നു (ശ്വാസനാളം തുറക്കുക) എന്നാൽ പ്രതികൂലമായ പാർശ്വഫല പ്രൊഫൈൽ കാരണം ക്ലിനിക്കൽ പ്രാക്ടീസിൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കൂ.
• സിസ്റ്റമിക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (പ്രെഡ്‌നിസോൺ, പ്രെഡ്‌നിസോലോൺ, മീഥൈൽപ്രെഡ്‌നിസോലോൺ [സോലു-മെഡ്രോൾ, മെഡ്രോൾ, ഡെക്സമെതസോൺ) ഫ്‌ളെ-അപ്പുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകളാണ്, പക്ഷേ ധാരാളം പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
• ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി അടുത്ത രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ മോണോക്ലോണൽ ആൻ്റിബോഡികൾ ലഭ്യമാകും.
• ഇംമുനൊഥെരപ്യ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി ഷോട്ടുകൾ അവസ്ഥയുടെ അലർജി രൂപങ്ങളിൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഇൻഹേലർ അല്ലെങ്കിൽ നെബുലൈസർ ലായനി വഴിയാണ് മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി നൽകുന്നത്. പുകവലി നിർത്തുകയോ പുകവലിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ആസ്ത്മ ചികിത്സയിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. അലർജിക് റിനിറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് രോഗം (GERD) രോഗലക്ഷണ നിയന്ത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. വാക്സിനേഷനുകൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ ന്യുമോണിയയും മൂർച്ഛിക്കുന്നത് തടയാൻ കൊടുക്കുന്നു.
• ആസ്ത്മ ബാധിച്ച നിരവധി രോഗികളെ ഔട്ട്പേഷ്യൻ്റ് ആയി ചികിത്സിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ രോഗികൾക്ക് സപ്ലിമെൻ്റൽ ഓക്സിജൻ, സിസ്റ്റമിക് സ്റ്റിറോയിഡുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, നെബുലൈസ്ഡ് ലായനി പോലുള്ള ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. മോശം ഫലങ്ങളുള്ള രോഗികളെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് (പൾമോണോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അലർജിസ്റ്റ്) റഫർ ചെയ്യുന്നു.

ഇവയിൽ ചിലത് ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിനുള്ളതാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവ ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയാൻ ദിവസേന കഴിക്കേണ്ട ദീർഘകാല മരുന്നുകളാണ്. ഇൻഹേൽഡ് കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ, ല്യൂക്കോട്രീൻ മോഡിഫയറുകൾ, ബീറ്റാ-അഗോണിസ്റ്റുകൾ, കോമ്പിനേഷൻ ഇൻഹേലറുകൾ, തിയോഫിലിൻ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ആസ്ത്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലുള്ളതും ഹ്രസ്വകാലവുമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് ദ്രുത-ആശ്വാസ/ പ്രഥമശുശ്രൂഷ മരുന്നുകൾ. വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഇവ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇവയിൽ നെബുലൈസറുകളും റെസ്ക്യൂ ഇൻഹേലറുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് ഫ്ലെയർ-അപ്പ് സമയത്ത് മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ മുറുകിയ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററികൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം ലക്ഷ്യമിടാനും ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ആസ്ത്മ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ വായു കടത്തിവിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ശ്വാസകോശത്തിൻ്റെ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആസ്ത്മയുടെ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. 

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ഫലപ്രദമാണ്, മാത്രമല്ല അവ ഉപയോഗപ്രദമാകാം. കാപ്പിയും കഫീൻ അടങ്ങിയ ചായയും ശ്വാസനാളം തുറക്കാനും നാല് മണിക്കൂർ വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ലാവെൻഡർ, ബാസിൽ തുടങ്ങിയ അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആസ്ത്മയ്ക്കുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

പല വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ചില ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുക. അഞ്ച് മിനിറ്റ് നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കുക. തണുത്തതിന് ശേഷം കുടിക്കുക.
• കടുകെണ്ണ: കടുകെണ്ണ കുറച്ച് കർപ്പൂരം ചേർത്ത് ചൂടാക്കുക. തണുത്ത ശേഷം നെഞ്ചിൽ തേക്കുക.
• അത്തിപ്പഴം: 3 അത്തിപ്പഴം രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർക്കുക. രാവിലെ അത്തിപ്പഴം തിന്നുകയും വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• വെളുത്തുള്ളി: 3 അല്ലി വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് തണുത്ത ശേഷം കുടിക്കുക.
• കോഫി: കാപ്പി ഒരു മികച്ച ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററാണ്.

ആസ്ത്മ എങ്ങനെ തടയാം? 

ആസ്ത്മ തടയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ, ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന എപ്പിസോഡിലേക്ക് അത് വഷളാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിയന്ത്രിക്കാനും തടയാനും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഫിസിഷ്യനോ പൾമോണോളജിസ്റ്റോ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മാനേജ്മെൻ്റ് പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കും, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ നടപടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ആസ്ത്മ പ്രവർത്തന പദ്ധതി പിന്തുടരുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയും ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമിൻ്റെയും സഹായത്തോടെ, ആസ്ത്മ ആക്രമണം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. സ്ഥിരമായ നിരീക്ഷണവും ചികിത്സയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു രോഗമാണിത്.
• ഇൻഫ്ലുവൻസ, ന്യുമോണിയ എന്നിവയ്‌ക്ക് വാക്‌സിനേഷൻ എടുക്കുക: പനി, ന്യുമോണിയ എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള വാക്‌സിനേഷനുകൾ ഫ്‌ളെ-അപ്പ് തടയാൻ നൽകുന്നു.
• ട്രിഗറുകൾ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക: പൂമ്പൊടി മുതൽ വായു മലിനീകരണം വരെയുള്ള നിരവധി അലർജികളും പ്രകോപനങ്ങളും ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
• നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം നിരീക്ഷിക്കുക: പീക്ക് എയർഫ്ലോ അളക്കാനും രേഖപ്പെടുത്താനും ഹോം പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ ആക്രമണത്തിൻ്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളായി തിരിച്ചറിയുന്നു, ഉടനടി നടപടിയെടുക്കണം.
• ആക്രമണങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുക: ആക്രമണങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗുരുതരമായ ആക്രമണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. നിങ്ങളുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ അളവുകൾ കുറയുമ്പോൾ, അത് വരാനിരിക്കുന്ന ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്നറിയിപ്പാണ്. നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക, ആക്രമണത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഏതൊരു പ്രവർത്തനവും ഉടനടി നിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയിൽ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം വൈദ്യസഹായം നേടുക.
• നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്ന് കഴിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്നതിനാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായമില്ലാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് മാറ്റരുത്. ഓരോ മെഡിക്കൽ സന്ദർശനത്തിനും മരുന്നുകൾ കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്, അതുവഴി ഡോക്ടർ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം രണ്ടുതവണ പരിശോധിക്കുകയും ശരിയായ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പെട്ടെന്നുള്ള ആശ്വാസ ഇൻഹേലറിൻ്റെ വർദ്ധിച്ച ഉപയോഗം ശ്രദ്ധിക്കുക: അൽബ്യൂട്ടെറോൾ പോലെയുള്ള ദ്രുത-ആശ്വാസ ഇൻഹേലറിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒരു വ്യക്തി വർധിച്ചതായി ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ആസ്ത്മ നിയന്ത്രണവിധേയമല്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കും.

കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക് സമയത്ത് സ്വീകരിക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ

കോമോർബിഡിറ്റികളുള്ള ആളുകൾ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിലാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു ചൊവിദ്-19. രണ്ട് രോഗങ്ങളും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥയായതിനാൽ, ആസ്ത്മ ബാധിച്ചവരിൽ COVID-19 കാര്യമായതും കഠിനവുമായ അസുഖത്തിന് കാരണമാകും. അതിനാൽ ഈ വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥയുള്ള ആളുകൾ COVID-19 ൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക.
• നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ സാധനങ്ങൾ സംഭരിക്കുക.
• എല്ലാ ദിവസവും മറ്റുള്ളവരുമായി സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക.
• രോഗികളായ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക.
• സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇടയ്ക്കിടെ വൃത്തിയാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. 
• നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ആർക്കെങ്കിലും അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, COVID-19 അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് അവരെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തുക.
• നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുടുംബമോ ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കുക. സാധ്യമെങ്കിൽ, ആസ്ത്മ ഇല്ലാത്ത ആരെയെങ്കിലും വീട്ടിൽ വൃത്തിയാക്കലും അണുവിമുക്തമാക്കലും നടത്തുക. 
• ഫോണുകൾ, റിമോട്ടുകൾ, ടേബിളുകൾ, ഡോർക്നോബുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, കൗണ്ടർടോപ്പുകൾ, ഹാൻഡിലുകൾ, ഡെസ്‌ക്കുകൾ, കീബോർഡുകൾ, ടോയ്‌ലറ്റുകൾ, ഫ്യൂസറ്റുകൾ, സിങ്കുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രതലങ്ങൾ ദിവസവും വൃത്തിയാക്കി അണുവിമുക്തമാക്കുക. 
• കപ്പുകൾ, ടവ്വലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള വ്യക്തിഗത വീട്ടുപകരണങ്ങൾ പങ്കിടരുത്.

ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഹെൽത്ത് കെയർ ടീമും ചാർട്ട് ചെയ്ത നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ പ്ലാനിലും നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കണം, അതിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്റ്റിറോയിഡുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ) ഉള്ള ഏതെങ്കിലും ഇൻഹേലറുകൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള മരുന്നുകൾ തുടരുക. 
• ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കാതെ മരുന്നുകളൊന്നും നിർത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ പദ്ധതി മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ഇൻഹേലർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുക.
• സാധ്യമായ ട്രിഗറുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
• COVID-19 മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ ഒരു ആക്രമണത്തിന് കാരണമായേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക ഉത്കണ്ഠ. നിങ്ങളുടെ ഭയം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക.

തീരുമാനം

ആസ്ത്മ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥയാണ്. ശ്വാസനാളങ്ങൾ വീർക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണിത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകൾ അധിക മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദനം കാരണം ഇടുങ്ങിയതും പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നതും സാധാരണ ശ്വസനം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ചിലർക്ക് ഇത് ഒരു ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ആയിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിൽ കലാശിച്ചേക്കാം.

ഈ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ ഒരു മെഡിക്കൽ ഡയഗ്നോസിസ് ആവശ്യമാണ് കൂടാതെ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ചികിത്സിക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചിൽ വേദന, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആസ്ത്മ രോഗികളിൽ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. കൃത്യമായ ആസ്തമ പ്രവർത്തന പദ്ധതികളും സമയബന്ധിതമായ മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആസ്ത്മയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും.

പതിവായി ഉത്തരം നൽകുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ആസ്തമ ട്രിഗറുകൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

ട്രിഗറുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ:

• വായുവിലൂടെയുള്ള അലർജികളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എയർകണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അലങ്കാരം അണുവിമുക്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീടും പരിസരവും വൃത്തിയും ശുചിത്വവുമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഒരു ഡീഹ്യൂമിഡിഫയറിൻ്റെ സഹായത്തോടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആർദ്രത നിലനിർത്തുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കുളിമുറി പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിലൂടെ പൂപ്പൽ ബീജങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു.

പീക്ക് ഫ്ലോ റേറ്റ് എങ്ങനെ അളക്കാം?

പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്റർ പോലുള്ള ഹാൻഡ്‌ഹെൽഡ് ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പീക്ക് എക്‌സ്‌പിറേറ്ററി ഫ്ലോ റേറ്റ് (PEFR) നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാനാകും. ഈ ഉപകരണം നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് വായു പുറത്തേക്ക് തള്ളാനുള്ള കഴിവ് അളക്കും. ഉപയോഗിക്കേണ്ട പീക്ക് ഫ്ലോ മീറ്ററിൻ്റെ തരത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളുടെ ചില പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നാഡീവ്യൂഹം, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിറയൽ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള തലവേദന എന്നിവ ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകളുടെയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആസ്ത്മ മരുന്നുകളുടെയും ചില പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങളാണ്. ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വാക്കാലുള്ള രൂപത്തിൽ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.