씰룩 씰룩 움직이다

회사 개요

근육 경련은 근육이나 근육 섬유의 작은 부위를 포함하는 작고 비자발적인 움직임입니다. 이러한 경련은 종종 눈에 띄지 않으며, 느낄 때 실제보다 더 심하고 눈에 띄는 경향이 있습니다. 경련은 근육 경련이라고도 하며 팔, 발, 손가락, 손, 머리, 다리, 배 및 신체의 다른 부분에서 발생할 수 있습니다.

눈 근육도 경련을 일으킬 수 있습니다. 근육 경련은 대개 무해하며, 심각한 문제가 되기보다는 불편함을 유발하는 경우가 많습니다. 대부분의 경우, 경련은 발생 직후 또는 원인이 파악되면 곧 사라집니다. 그러나 드물게 근육 경련이 신경계 질환의 징후일 수도 있습니다.

자녀가 근육 경련으로 고생한다면 부모로서 매우 불편하고 걱정스러울 수 있습니다. 하지만 근육 경련의 정확한 원인을 파악하는 것은 자녀에게 적절한 치료를 제공하는 데 매우 중요합니다. 아이의 근육이 비자발적으로 경련 하는 경우는 흔하지 않지만 , 드물게 발생하기도 합니다. 아이들도 어른과 마찬가지로 특정 영양소 결핍으로 인한 양성 근육 경련을 겪을 수 있습니다.

활동

근육 경련은 근육 수축이라고도 합니다. 경련은 신체의 작은 근육 수축을 포함합니다. 근육은 신경에 의해 제어되는 섬유로 구성되어 있습니다. 신경에 자극이나 부상이 생기면 근육 섬유가 경련할 수 있습니다. 대부분의 근육 경련은 눈에 띄지 않으며 걱정할 필요가 없습니다. 몇몇 경우에는 신경계 상태를 나타낼 수 있으므로 의사와 상의해야 합니다.

근육 경련을 일으킬 수 있는 여러 가지 상태가 있습니다. 경미한 근육 경련은 일반적으로 덜 심각한 생활 방식 관련 원인의 결과입니다. 그러나 더 심각한 근육 경련은 종종 심각한 상태의 결과입니다.

근육 경련의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 경련은 운동 중에 사용되는 근육에 젖산이 축적되기 때문에 신체 활동 후에 발생할 수 있습니다. 팔, 다리 및 등에 가장 자주 영향을 미칩니다.
• 스트레스로 인한 근육 경련 및 불안을 경험했다고 보고했습니다. 일반적으로 "신경성 진드기"라고 불립니다. 이러한 상태는 신체의 모든 근육에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 카페인이나 다른 약물을 너무 많이 섭취하면 신체 어느 부위의 근육이 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 일부 영양소의 결핍은 근육 경련을 일으킬 수 있으며, 특히 눈꺼풀, 종아리 및 손에서 그렇습니다. 일반적인 영양 결핍 유형에는 비타민 D, 비타민 B 및 칼슘 결핍이 있습니다.
• 탈수 근육 수축 및 경련을 일으킬 수 있으며, 특히 신체의 큰 근육에 그렇습니다. 여기에는 다리, 팔 및 몸통이 포함됩니다.
• 담배와 다양한 담배 제품에서 발견되는 니코틴은 근육 경련을 일으킬 수 있으며, 특히 다리 근육에 경련이 나타날 수 있습니다.
• 눈꺼풀이나 눈의 바깥쪽 부분이 자극을 받으면 눈꺼풀이나 눈 주변 부위에 근육 경련이 발생할 수 있습니다.
• 코르티코스테로이드 및 에스트로겐 알약을 포함한 특정 약물의 부작용은 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 경련은 손, 팔 또는 다리에도 영향을 미칠 수 있습니다.
• 근육 경련의 이러한 일반적인 원인은 일반적으로 쉽게 해결될 수 있는 사소한 상태입니다. 경련은 며칠 내에 가라앉을 것입니다.

그러나 약물로 인해 근육 경련이 생기는 것으로 의심되는 경우 의사와 상의해야 합니다. 의사가 복용량을 낮추거나 다른 약물로 전환할 수 있습니다. 영양 결핍이 있다고 생각되면 의사와 상의해야 합니다.

더 심각한 원인

근육 경련의 대부분은 사소한 상태와 특정 습관의 영향이지만, 일부 근육 경련은 더 심각한 원인에 의해 유발될 수 있습니다. 이러한 장애는 종종 뇌와 척수를 포함한 신경계의 문제와 관련이 있습니다. 근육에 연결된 신경을 파괴하여 경련을 유발할 수 있습니다. 근육 경련을 유발할 수 있는 드물지만 심각한 상태 중 일부는 다음과 같습니다.

• 근위축증은 미래에 근육을 손상시키고 약화시키는 유전성 질환입니다. 얼굴과 목 또는 엉덩이와 어깨에 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.
• 루게릭병은 근위축성 측색경화증이라고도 불리며, 신경 세포가 죽는 질병입니다. 경련은 보통 신체 어느 부위의 근육에도 영향을 미치지만, 보통 팔과 다리에서 먼저 발생합니다.
• 척수성 근위축증은 척수의 운동 신경 세포를 손상시켜 근육 운동 제어에 영향을 미쳐 혀가 떨리는 현상이 나타날 수 있습니다.
• 아이작 증후군은 근육 섬유를 자극하는 신경에 ​​영향을 미쳐 빈번한 근육 경련을 유발합니다. 경련은 팔과 다리 근육에서 가장 자주 발생합니다.
• 근육 경련은 일반적으로 응급 상황은 아니지만 위험한 의학적 상태가 원인일 수 있습니다. 경련이 만성화되거나 결정적인 문제가 되면 의사와 약속을 잡으세요.

징후 및 증상

근육이 무의식적으로 수축하고 갑자기 풀리면 경련이 발생하고, 경련은 경험하는 사람에게는 눈에 띄지만 다른 사람에게는 보통 눈에 띄지 않습니다. 격렬한 운동 후 피로는 근육이 무의식적으로 경련하는 데 매우 흔합니다. 많은 사람들이 잠들 때 여러 근육군의 경련과 갑작스러운 움직임을 경험합니다. 눈꺼풀의 경련 근육도 흔합니다.

파킨슨 병 에서는 근육 경련과 얼굴 찡그림이 나타나지만 , 다른 여러 증상이 두드러지게 나타납니다. 헌팅턴병의 경우, 특정한 비자발적 근육 움직임뿐만 아니라 이 질환에서 나타나는 과민성, 무관심, 조증과 같은 심리적 상태에도 주목합니다.

근육 경련은 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.

• 유연함
• 국소 통증
• 관련 근육이 단단해진다
• 관련 팔다리의 기능이 방해를 받습니다.
• 움켜쥐거나 쓰는 데 어려움(작가 경련)이 있거나 손 근육이 영향을 받으면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 발이나 종아리 근육이 영향을 받으면 걷는 데 어려움이 발생할 수 있습니다.

위험 요소

• 특정 의약품
• 운동
• 탈수
• 혈중 마그네슘, 칼슘, 칼륨 수치가 낮음
• 혈액 내 비타민 B1, B5, B6 수치가 낮습니다.

진단

의사와 상담할 때, 의사는 근육 경련에 대해 질문하여 근본 원인을 알아냅니다. 다음 사항에 대해 논의합니다.

• 근육이 경련하기 시작했을 때
• 경련이 발생하는 곳
• 경련이 얼마나 자주 발생합니까?
• 경련은 얼마나 오래 지속되나요?
• 당신이 마주칠 수 있는 다른 징후들
• 의사는 신체 검사를 더 실시하고 병력을 수집합니다. 기존 건강 상태에 대해 의사에게 알려야 합니다.

의사는 근육 경련이 기저 질환 때문이라고 의심되는 경우 특정 진단 검사를 지시할 가능성이 높습니다. 다음을 지시할 수 있습니다.

1. 전해질 수치 및 갑상선 기능을 평가하기 위한 혈액 검사
2. An MRI 주사
3. CT 스캔
4. 근육과 근육을 제어하는 ​​신경 세포의 건강을 평가하기 위한 근전도 검사

이러한 진단 검사는 의사가 근육 경련의 원인을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지속적이고 만성적인 근육 경련이 있는 경우 심각한 기저 질환이 원인일 수 있습니다. 가능한 한 빨리 문제를 진단하고 치료하는 것이 필수적입니다. 조기 개입은 종종 장기적인 전망과 치료 옵션을 개선할 수 있습니다.

치료

근육 경련에는 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 경련은 치료 없이도 며칠 내에 가라앉습니다. 그러나 심각한 질환으로 인해 근육 경련이 발생하는 경우 치료가 필요할 수 있습니다. 정확한 진단에 따라 의사는 증상을 완화하기 위해 특정 약물을 처방할 수 있습니다.

치료를 위한 약물은 다음과 같습니다.

1. 코르티코 스테로이드 – 베타메타손(Celestone) 및 프레드니손(Rayos)
2. 근육 이완제 – 카리소프로돌(Soma) 및 시클로벤자프린(Amrix)
3. 신경근 차단제 – 인코 보툴리눔 독소 A(제오민) 및 리마 보툴리눔 독소 B(미오블록)

수술: 옵소클로누스-근간대경련을 앓는 소아에서 근간대성 경련을 유발하는 종양은 수술로 제거하거나 화학요법 및 방사선 치료를 통해 치료해야 할 수 있습니다 . 프레드니손과 같은 경구용 코르티코스테로이드 또는 부신피질자극호르몬(ACTH)이 처방될 수 있습니다.

행동 변화: 수면 부족은 일부 간질 아동의 발작 활동을 악화시킬 수 있으므로 충분한 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 빛에 의해 발작이 발생하는 광과민성 발작 환자는 깜빡이는 조명에 노출되지 않도록 해야 합니다. 비디오 모니터에서 더 멀리 앉고 충분한 후면 조명을 확보하는 것이 좋습니다.

예방

근육 경련은 항상 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 다음 사항은 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

균형 잡힌 식단을 섭취하세요 (아래는 균형 잡힌 식단에 대한 팁입니다)

• 신선한 과일과 채소를 섭취하세요.
• 에너지원으로 쓰이는 탄수화물을 제공하는 통곡물을 섭취하세요.
• 적당량의 단백질을 규칙적으로 섭취하세요.
• 닭고기나 두부와 같은 살코기에서 단백질을 최대한 섭취하세요.

충분한 수면을 취하십시오.

• 사람은 건강을 유지하려면 하루에 최소 6~8시간의 방해받지 않는 수면이 필요합니다. (수면은 신체가 치유되고 회복되도록 돕고 신경이 쉬는 시간을 줍니다).

스트레스 관리

• 요가, 명상, 태극권과 같은 이완 기술은 삶의 스트레스를 극복하는 데 도움이 됩니다.
• 스트레스를 덜 느끼려면 일주일에 3번씩 운동을 하세요.
• 스트레스를 해소하기 위해 치료사와 상담하세요.

카페인 섭취를 제한하세요

• 카페인 음료를 마시거나 카페인이 함유된 음식을 먹는 것을 피하십시오. 이러한 음식과 음료는 근육 경련을 증가시키거나 촉진할 수 있습니다.

흡연을 종료

• 금연은 영원히 좋은 생각입니다. 니코틴은 중추 신경계에 영향을 미치는 가벼운 자극제입니다. 금연은 다른 심각한 건강 문제의 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.

약을 바꾸다

• 암페타민과 같은 각성제를 복용하고 근육 경련이 생기면 의사와 상의하세요. 의사는 경련을 일으키지 않는 다른 약을 처방할 것입니다.

자주 묻는 질문

트위치란 무엇인가요?

근육 경련은 근육이나 근육 섬유의 작은 부위에 일어나는 작고 비자발적인 움직임입니다.

경련의 위험 요소는 무엇입니까?

트위치의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 특정 의약품
• 운동
• 탈수
• 혈중 마그네슘, 칼슘, 칼륨 수치가 낮음
• 혈액 내 비타민 B1, B5 또는 B6 수치가 낮음

트위치는 다른 이름으로도 알려져 있나요?

근육 경련은 근육 수축이라고도 불립니다.

루게릭병이란?

루게릭병은 근위축성 측색경화증이라고도 불립니다. 신경 세포가 죽는 질병입니다. 경련은 보통 신체 어느 부위의 근육에도 영향을 미치지만, 보통 팔과 다리에서 먼저 발생합니다.

경련을 치료하려면 어떤 약을 사용하나요?

경련을 치료하는 데 사용되는 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 코르티코스테로이드 - 베타메타손(Celestone) 및 프레드니손(Rayos)
• 근육 이완제 - 카리소프로돌(Soma) 및 사이클로벤자프린(Amrix)
• 신경근 차단제 – 인코 보툴리눔 독소 A(제오민) 및 리마 보툴리눔 독소 B(미오블록).

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