Menopause: Mga Yugto, Mga Palatandaan at Mga Side Effect

Ano ang menopos?

Ang menopos ay tumutukoy sa panahon kung kailan nawawalan ng kakayahan ang isang babae na magbuntis, dahil mayroong permanenteng pagtatapos ng regla. Ito ay karaniwang nangyayari sa pagitan ng 45 hanggang 55 taong gulang. Ito ay maaaring natural na pagtigil o artipisyal — kapag ang isang babae ay inalis ang kanyang mga obaryo sa pamamagitan ng operasyon - ito ay tinatawag na bilateral oophorectomy.

Para sa mga babaeng sumasailalim sa natural na menopause, ang proseso ay inilalarawan sa 3 yugto: perimenopause, menopause at post-menopause. Ang menopos ay sinasabing nangyayari kapag ang isang babae ay walang regla sa loob ng isang taon.

Bakit nangyayari ang menopause?

Habang papalapit ang isang babae sa kanyang huling bahagi ng 30s o 40s, ang kalidad ng mga itlog na ginawa ng mga ovary ay may posibilidad na lumala, at sa wakas ay huminto. Kapag huminto ito, nagiging iregular at humihinto ang regla o regla ng babae. Ito ay dahil ang panloob na lining ng matris, na naghahanda para sa fertilized egg na itanim mismo ay nagiging redundant. Ito ang lining na lumalabas sa panahon ng isang babae kung kailan hindi nangyayari ang pagbubuntis.

Habang humihinto ang mga ovary sa paggawa ng mga itlog, bumababa rin ang mga hormone na inilalabas nito, katulad ng estrogen at progesterone. Ang mga pagbabago sa hormonal na ito ay responsable para sa karamihan ng mga sintomas ng menopausal tulad ng mga hot flashes, pagkamayamutin at pagkagambala sa pagtulog.

Ano ang Perimenopause?

Ang perimenopause ay ang unang yugto ng natural na menopause. Ito ay tumutukoy sa rime period kapag ang katawan ng isang babae ay nagbabago mula sa regular na regla/ovulatory cycle patungo sa permanenteng paghinto ng regla at obulasyon (infertility). Tinatawag din itong menopausal transition.

Karaniwan itong nangyayari sa ika-apat na dekada ng buhay ng isang babae ngunit maaaring magsimula nang maaga sa huling bahagi ng thirties. Kapag ang isang babae ay dumaan sa isang taon nang hindi nagkakaroon ng regla ay umabot na siya sa menopause at tapos na ang perimenopausal period.

Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa ikot ng regla, pagkatuyo ng puki, pagkagambala sa mood at mga problema sa pagtulog Bukod sa iba pa.

Sintomas ng Menopause

Nakalista sa ibaba ang mga tipikal na sintomas ng menopause.

• Mga hot flashes: Nararamdaman mo ang isang nasusunog na sensasyon na tumataas mula sa iyong dibdib patungo sa iyong mukha at may mga butil ng pawis na tumutulo sa iyong mukha. Nakakaranas ka ng mga hot flashes na tumatagal ng ilang minuto at pagkatapos ay mawawala.
• Mga pawis sa gabi at hindi pagkakatulog: Minsan nagigising ka sa gabi at nakikita mo ang iyong sarili na pawisan nang mahina o labis. Maaari ka ring magkaroon ng mga problema sa pagtulog at makita ang iyong sarili na gising nang ilang oras kung kailan ang naunang insomnia ay hindi kailanman naging problema.
• Hindi regular na regla: Sa ilang kababaihan, ang regla ay may kaunting daloy bago ganap na huminto. Sa iba, maaaring may mabigat na pagdurugo at maaaring tumaas ang tagal ng regla.
• Emosyonal na mga pagbabago: Ang mga ito ay karaniwang nakikita. Maaari mong makita ang iyong sarili na nagiging sumpungin, magagalitin, pagod at hindi mapakali. minsan, depresyon maaari ring mangyari sa panahon ng menopausal
• Kawalan ng ihi: Ang kahanga-hangang babaeng hormone na estrogen ay nakakatulong din na mapanatili ang tono ng urethra (ang tubo na nagkokonekta sa pantog sa panlabas na pagbubukas). Kapag kulang ang suplay ng estrogen sa panahon ng menopause, nangyayari ang mga sintomas ng kawalan ng pagpipigil tulad ng pag-dribble ng ihi. Maaaring hindi makontrol ng isang babae ang pag-ubo o pagbahing at ito ay maaaring maging sanhi ng pagtagas ng ihi na nagdulot ng kahihiyan.
• Pagkawala ng libido: Dahil sa kakulangan ng estrogen, vaginal dryness nangyayari at bilang resulta ang pakikipagtalik ay maaaring maging masakit. Kaya maaaring subukan ng isang babae na iwasan ang pakikipagtalik. Dahil din sa iba pang pagbabago sa kanyang katawan ay maaaring ma-stress siya at ito ay nagiging sanhi ng pansamantalang pagkawala ng libido.
• Mga impeksyon sa vaginal: Sa panahon at pagkatapos ng menopause ang isang babae ay mas madaling kapitan ng impeksyon sa vaginal dahil sa pagtanggal ng proteksiyon na epekto ng mga hormone.
• Pananakit ng ulo: Sa mga babaeng madaling makuha ang mga ito, ang pananakit ng ulo ay maaaring mangyari nang mas madalas sa yugtong ito. Maaari rin silang mangyari bilang resulta ng pag-aalaala at stress.
• Pagkalimot: Ang pagkalimot ay naidokumento sa ilang kababaihan at maaaring resulta ng mga pagbabago sa hormonal.
• Mga pananakit at pananakit ng kasukasuan: Ito ay maaaring dahil sa kakulangan ng calcium sa diyeta, na paparating osteoporosis at kawalan ng ehersisyo.
• Pagbabago sa hugis ng katawan: Pagkatapos ng menopause, ang mga babae ay may posibilidad na mag-ipon ng mas maraming taba sa paligid ng tiyan at ang mga suso ay maaaring mawala ang kanilang kapunuan.
• Palpitations: Ang palpitations ay nangangahulugan ng kamalayan ng tibok ng puso ng isang tao. Maaaring mangyari ito kasama ng pagkabalisa at sa panahon ng matinding pagbabago sa mood.

Ang mga sintomas ng menopause ay iba-iba sa bawat babae. Ang menopos ay isang biological phenomenon, at ang ilang mga kababaihan ay naglalayag dito nang maayos habang para sa iba, sila ay magulong panahon.

Paano nasuri ang menopause?

Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng hindi pagpapagana o nakakagambalang mga sintomas ng menopause, o nakakaranas ka ng mga sintomas ng menopause sa 45 taong gulang o mas bata.

Upang suriin kung nakakaranas ka ng menopause, maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magpasuri ng dugo na sumusuri sa antas ng iyong follicle stimulating hormone (FSH). Ang FSH ay isang hormone na ginawa ng pituitary gland, na matatagpuan sa base ng ating utak.

Para sa maraming kababaihan, ang pagsusuri sa dugo na ito ay hindi kinakailangan. Kung ikaw o ang isang mahal sa buhay ay nagkakaroon ng mga sintomas ng menopause at ang regla ay hindi regular, magpatingin sa iyong doktor. Ang iyong manggagamot ay makakapag-diagnose ng menopause pagkatapos ng pakikipag-usap sa iyo.

Ginagamit ang isang bagong pagsusuri sa dugo na inaprubahan ng US FDA (Food and Drug Administration), na tinatawag na PicoAMH Elisa diagnostic test upang makatulong na matukoy kung ang isang babae ay pumasok na sa menopause o nasa bingit na ng menopause. Maaaring makatulong ang pagsusuring ito sa mga babaeng nagpapakita ng mga sintomas ng perimenopause, na maaari ring humantong sa masamang epekto sa kalusugan.

Ang iba pang karaniwang ginagamit na pagsusuri sa dugo upang kumpirmahin ang menopause ay kinabibilangan ng:

• Profile ng lipid ng dugo
• Mga pagsusuri sa function ng thyroid
• Mga pagsusuri sa function ng bato
• Mga pagsubok sa pag-andar sa atay
• Testosterone, prolactin, progesterone, chorionic gonadotropin (hCG) at mga pagsusuri sa estradiol

Tagal ng Menopause

Ang haba ng menopause ay maaaring ilang buwan o hanggang limang taon. Sa sapilitan na menopause (dahil sa pag-alis ng matris – hysterectomy o chemotherapy o radiation ng mga ovary kung sakaling magkaroon ng ovarian cancer) ang menopause ay nangyayari nang mas bigla at ang mga sintomas ay sinasabing mas malala.

Kung ikaw ay nasa age bracket na 45-55 taon at nilaktawan ang regla, siguraduhing suriin kung ikaw ay buntis. Madaling ipatungkol ang ilan sintomas ng pagbubuntis sa menopause.