Panická ataka – příčiny, diagnostika, léčba a prevence

Panický záchvat způsobuje náhlý strach, ohromující pocity a silné reakce na normální, běžné a neohrožující situace. V situaci panické ataky se jedinec může hodně potit, může mít potíže s dýcháním a pocit, jako by měl každou chvíli dostat infarkt.

Panický záchvat může zažít kdokoli. Mezi faktory, které k němu vedou, patří:

• Pohlaví: Mezi muži a ženami to mají spíše ženy panický záchvat ve srovnání s muži.
• Stáří: Lidé všech věkových skupin mohou zažít záchvaty paniky. Však, panický záchvat jsou poprvé zažívány v rané dospělosti.

Kategorie panických a úzkostných poruch – jak je odlišit?

1. Panický záchvat jsou silná, intenzivní období strachu nebo pocitu zkázy, která se rozvinou v krátkém časovém rámci (kolem 10 minut). Jsou spojeny s nejméně čtyřmi z níže uvedených faktorů:

• Pocení.
• Palpitace.
• Náhlý ohromující strach.
• Dýchavičnost.
• Bolest na hrudi.
• Pocit dušení.
• Strach ze smrti.
• Chvění.
• Návaly horka nebo cilly.
• Závratě.
• Nevolnost.
• Necitlivost nebo brnění v rukou a nohou nebo v celém těle.
• De-realizace (pocit odtržení od světa).

Panická porucha a záchvaty paniky a nejsou totéž. Panická porucha zahrnuje opakované záchvaty paniky. Tyto útoky jsou doprovázeny neustálým strachem z budoucích záchvatů paniky a obvykle vyhýbáním se okolnostem, které by mohly spustit nebo připomenout minulé útoky. Všechny záchvaty paniky nejsou způsobeny panickými poruchami. Další příčiny, které mohou vyvolat záchvat paniky, jsou:

• Infarkty
• Sociální fóbie
• Hypoglykémie
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• agorafobie (strach z nemožnosti utéct jako v davu nebo létání v letadle)
• Prolaps mitrální chlopně
• Hypertyreóza

2. Generalizovaná úzkostná porucha je extrémní, nerealistická obava trvající nejméně šest měsíců. Je spojena s minimálně třemi z níže uvedených symptomů:

• Svalové napětí
• Únava
• Osobnostní změny, například se stávají méně společenskými
• Obtížnost soustředění
• Poruchy spánku
• Roztěkanost
• Podrážděnost nebo výbušný hněv

3. Fobie jsou závažné, nepřetržité a opakované obavy z určitých předmětů (jako je hmyz, krev) nebo situací (jako je veřejné vystupování, výšky). Vystavení se takovým předmětům nebo situacím může vyvolat panický záchvat. Příklady fobií jsou agorafobie a sociální fobie.

4. Posttraumatická stresová porucha podrobně popisuje řadu emocionálních reakcí. Tyto reakce mohou být důsledkem:

• Stavy blízké smrti, jako jsou zemětřesení, záplavy, požáry, nehody atd., nebo smrt.
• Zážitky, které ohrožují něčí (vlastní) nebo cizí fyzické zdraví.

Tyto traumatické situace se mohou objevit ve snech a myšlenkách člověka. Situace jsou znovu prožívány pocity hrůzy, bezmoci a strachu. Mezi obecné chování patří:

• Být hypervigilantní (pozorně sledujete své okolí)
• Potíže se spánkem
• Pociťovat obecný pocit sklíčenosti a zkázy se sníženými emocemi (jako jsou láskyplné pocity nebo aspirace do budoucnosti)
• Vyhýbání se lidem, aktivitám nebo místům spojeným se spouštěcí událostí
• Obtížnost soustředění

Jaké jsou příčiny záchvatů paniky?

Základní příčiny panických záchvatů se u jednotlivých pacientů liší a nemusí být možné určit jednoznačný kauzální faktor. Analyzuje se však, že mozek a nervový systém hrají důležitou roli při zvládání úzkosti nebo strachu v dané situaci. Riziko výskytu panického záchvatu se zvyšuje z následujících důvodů:

• Problémy s duševním zdravím - Lidé mající deprese, duševní onemocnění a úzkostná porucha jsou náchylné k panický záchvat.
• Rodinná anamnéza - V rodině se často vyskytují panické poruchy.
• Problémy se zneužíváním látek – Drogová závislost a konzumace alkoholu zvyšují riziko a záchvat paniky.

Záchvaty paniky se objevují náhle a jejich odeznění trvá nějakou dobu. Příznaky záchvatu paniky jsou viditelné přibližně po 10 minutách od jeho vzniku. Jakmile však stav strachu pomine, i tyto příznaky brzy zmizí.

Jak se panické poruchy diagnostikují?

Některé závažné zdravotní problémy, jako jsou srdeční problémy, dýchací potíže a onemocnění štítné žlázy, způsobují podobné příznaky jako panická ataka . Aby zdravotnický pracovník pochopil přesnou příčinu zdravotních problémů, provede několik testů. Zdravotnický pracovník tak diagnostikuje, zda jsou příznaky způsobeny fyzickým problémem nebo panickou atakou.

Některé z běžných faktorů pro opakované záchvaty paniky jsou následující:

• Bát se mít víc panický záchvat nebo důsledky toho samého.
• Změňte chování, abyste se vyhnuli situacím, které spouštějí a záchvat paniky.
• Myslete na ztrátu kontroly během a záchvat paniky.

Jaké jsou komplikace spojené s panickou atakou?

Lidé často váhají s vyhledáním pomoci při léčbě panických záchvatů , nicméně panické záchvaty lze snadno léčit. Pokud se panické záchvaty nebo porucha neléčí, může to omezit váš každodenní život a vést k dalším komplikacím.

Jak léčit panický záchvat?

Existuje několik účinných možností léčby, které mohou zmírnit a následně zastavit panické ataky . Mezi dostupné možnosti léčby panické poruchy patří léky, psychoterapie a kombinace obou:

• antidepresiva - Některá antidepresiva snižují četnost panický záchvat a udělat to méně závažné.
• psychoterapie - Talk terapie nebo kognitivně behaviorální terapie jsou typy psychoterapie, ve které poskytovatel zdravotní péče diskutuje o myšlenkách a emocích pacienta. Poskytovatel zdravotní péče identifikuje spouštěcí oblasti a pomůže vám je překonat pomocí poradenství. Tato poradenská sezení vám pomohou reagovat odlišně na situaci, která vás spouští panický záchvat.
• Léky proti úzkosti - Benzodiazepiny jsou jedním z nejběžnějších léků proti úzkosti, které odborníci předepisují k léčbě a prevenci panický záchvat.

Délka léčby závisí na závažnosti poruchy a na tom, jak dobře na ni pacient reaguje.

Panický záchvat se podobá infarktu . Ačkoli je zjištěno, že téměř všechny panické záchvaty končí přibližně do 10 minut, infarkt může trvat déle. Pokud si všimnete příznaků panického záchvatu, okamžitě kontaktujte nejbližší zdravotnické zařízení.

Pro rezervaci schůzky volejte 1860-500-1066 .

Co lze udělat, aby se zabránilo záchvatům paniky?

Během psychoterapeutických sezení vám poskytovatel pomůže reagovat odlišně na situace, které vyvolávají panické ataky , a předepíše vám léky, které jejich výskytu zabrání . Můžete také zavést následující opatření ke snížení výskytu panických ataků :

• Cvičit pravidělně.
• Spravujte stres.
• Snižte spotřebu kofeinu.
• Před konzumací jakýchkoli volně prodejných doplňků se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.
• Udržujte zdravou stravu.

Jak se žije lidem s panickou poruchou?

Léčba panických záchvatů vám pomůže užívat si a žít život bez strachu. S odbornou pomocí a léčbou se většina lidí trpících panickými záchvaty uzdraví.

Lékařská pomoc ve vhodnou dobu pomáhá překonat problém, protože některé záchvaty paniky mají příznaky fyzických problémů, jako je infarkt. V takových případech je proto nutná lékařská péče a měli byste okamžitě zavolat lékařskou pomoc, pokud se u vás objeví následující příznaky:

• Chronická úzkost v každodenní rutině.
• Potíže se soustředěním při práci.
• agorafobie (strach opustit domov a jít na veřejná místa).
• poruchy spánku.
• Extrémní podrážděnost.
• Příznaky záchvatu paniky, které trvají déle než 10 minut.

Sečteno a podtrženo

Záchvaty paniky mohou být v některých případech extrémně bolestivé a nepříjemné, a to jak fyzicky, tak psychicky. Mohou narušit váš denní režim a ovlivnit vaše duševní zdraví. Okamžité vyhledání pomoci může pomoci předejít výskytu záchvatů paniky v budoucnu. Příznaky, jako je bolest na hrudi , dušnost, bušení srdce, závratě, mdloby a slabost, by neměly být automaticky připisovány úzkosti; vyžadují vyšetření lékařem.

Pro rezervaci schůzky volejte 1860-500-1066 .