पायल्स (हेमोरोइड्स) को बारेमा सबै कुरा: लक्षण, कारण, उपचार र रोकथाम।
पाइल्स, जसलाई हेमोरोइड्स पनि भनिन्छ, मलद्वार वा गुदामा सुन्निएको नसा हो जसले असुविधा, पीडा र रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले सबै उमेर समूह र लिङ्गका व्यक्तिहरूलाई असर गर्छ। यो विस्तृत गाइडले तपाईंको चिन्तालाई सम्बोधन गर्न र यो अवस्थालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न पाइल्सका लक्षणहरू, कारणहरू, उपचारहरू र रोकथामका उपायहरूको अन्वेषण गर्दछ।
पायल्स भनेको के हो?
पाइल्स, जसलाई हेमोरोइड्स पनि भनिन्छ, मलद्वार वा मलद्वारमा सुन्निएको र सुन्निएको रक्तनली हो। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले असुविधा, पीडा, चिलाउने र मलद्वारबाट रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ। मलद्वारको नसामा बढेको दबाबको कारणले पाइल्स विकसित हुन्छ, जुन प्रायः दीर्घकालीन कब्जियत, लामो समयसम्म बसिरहनु, दिसा गर्दा तनाव हुनु, गर्भावस्था वा मोटोपन जस्ता कारकहरूले गर्दा हुन्छ।
पाइल्सलाई तिनीहरूको स्थानको आधारमा दुई मुख्य प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ:
- आन्तरिक पाइल्स: मलाशय भित्र पाइने, तिनीहरू सामान्यतया पीडारहित हुन्छन् तर दिसा गर्दा रगत बग्न सक्छ।
- बाह्य पाइल्स: गुदा वरिपरि छाला मुनि रहेका, तिनीहरू प्रायः बढी पीडादायी हुन्छन् र सुन्निने वा जलन हुन सक्छन्।
पायल्स असहज हुन सक्छ, तर तिनीहरू सामान्यतया जीवन-धम्कीजनक हुँदैनन् र प्रायः आहार परिवर्तन, सुधारिएको सरसफाइ र चिकित्सा उपचार मार्फत व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। प्रारम्भिक निदान र हस्तक्षेपले जटिलताहरू रोक्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
पाइल्स (बवासीर) का लक्षणहरू
पाइल्स, जसलाई बवासीर पनि भनिन्छ, ले विभिन्न प्रकारका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जुन तिनीहरूको प्रकार (आन्तरिक वा बाह्य) र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। यी लक्षणहरूलाई चाँडै पहिचान गर्नाले समयमै उपचार खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। पाइल्सका सामान्य लक्षणहरू तल दिइएका छन्:
- मल त्याग गर्दा दुखाइ वा असुविधा: प्रायः बाह्य पाइल्स वा थ्रोम्बोस्ड बवासीरको साथ महसुस हुन्छ।
- दिसा गर्दा वा पछि रक्तस्राव हुनु: प्रमुख लक्षणहरू मध्ये एक भनेको ट्वाइलेट पेपरमा देखिने चम्किलो रातो रगत हो, मलमा रगत, वा शौचालयको भाँडोमा।
- मलद्वार वरिपरि चिलाउने वा जलन: सूजन वा श्लेष्म स्रावको कारणले।
- गुदा नजिकै सुन्निने वा गाँठो हुनु: सामान्यतया बाह्य पायल्ससँग सम्बन्धित, यी गाँठाहरू कोमल वा पीडादायी हुन सक्छन्।
- म्यूकस डिस्चार्ज: यो दिसा गरेपछि हुन सक्छ, जसले गर्दा थप जलन हुन सक्छ।
महिलाहरूमा पायल्सका लक्षणहरू
महिलाहरूमा, गर्भावस्थामा मलद्वारको नसामा बढ्दो दबाब, हार्मोनल परिवर्तन र कब्जियतको कारणले गर्दा पायल्स हुनु सामान्य हुन्छ। सामान्य लक्षणहरूमा सुन्निने, चिलाउने र रक्तस्राव समावेश छन्, जुन दिसा गर्दा तनाव बढ्दै जाँदा अझ खराब हुन सक्छ।
पुरुषहरूमा पाइल्सका लक्षणहरू
लामो समयसम्म बस्नु, भारी उठाउनु, वा कम फाइबरयुक्त आहार जस्ता जीवनशैलीका कारण पुरुषहरूमा पायल्स हुने सम्भावना बढी हुन्छ। सामान्य गुनासोहरूमा गुदा नजिकै दुख्ने गाँठो, दिसा गर्दा असुविधा, र मलाशय रक्तस्राव.
यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि बवासीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। प्रारम्भिक निदान र उपचारले असुविधा कम गर्न र जटिलताहरू रोक्न सक्छ।
पाइल्स (बवासीर) के कारणले हुन्छ?
मलद्वार र गुदाद्वारका नसाहरूमा बढ्दो दबाब हुँदा पाइल्स वा बवासीर विकास हुन्छ। यो दबाबले नसाहरू सुन्निन्छन् र सुन्निन्छन्, जसले गर्दा पाइल्ससँग सम्बन्धित लक्षणहरू देखा पर्छन्। पाइल्स हुनुका धेरै कारणहरू छन्, र तिनीहरूलाई बुझ्दा यो अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्न र रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
पायल्स हुनुका सामान्य कारणहरू समावेश छन्
- पुरानो कब्जियत वा पखाला: दुवै अवस्थाले बारम्बार तनाव निम्त्याउँछ, जसले मलाशयको नसामा अतिरिक्त दबाब दिन्छ।
- मल त्याग गर्दा तनाव: यो सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो, जुन प्रायः यससँग सम्बन्धित छ कब्जियत.
- गर्भावस्था: गर्भावस्थामा, बढ्दो पाठेघरले मलाशयको नसामा दबाब बढाउँछ, जसले गर्दा पायल्स हुन्छ। हार्मोनल परिवर्तन र कब्जियतले पनि गर्भवती महिलाहरूमा बवासीरको विकासमा योगदान पुर्याउँछ।
- मोटोपना: शरीरको अत्यधिक तौलले मलाशयको नसामा दबाब बढाउँछ, जसले गर्दा व्यक्तिहरूलाई पायल्स हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- सान्दर्भिक जीवन शैली: शारीरिक गतिविधिको कमीले रक्तसञ्चारमा समस्या आउन सक्छ र पायल्सको विकासमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
- कम फाइबर आहार: फाइबर कम भएको खानाले कब्जियत र तनाव निम्त्याउन सक्छ, जुन दुवै महत्त्वपूर्ण छन्। पायल्स हुनुका कारणहरू.
- आनुवंशिक पूर्वाग्रह: पायल्सको पारिवारिक इतिहासले यो अवस्था हुने सम्भावना बढाउन सक्छ।
पुरुषहरूमा पायल्स हुनुका कारणहरू
पुरुषहरूमा, पायल्स हुने कारणहरूमा प्रायः लामो समयसम्म बस्नु, भारी सामान उठाउनु वा कम फाइबरयुक्त आहार समावेश हुन्छ। यी कारकहरूले मलाशयको नसामा दबाब बढाउन योगदान पुर्याउँछन्। थप रूपमा, खराब जीवनशैली बानी र मोटोपनले पायल्स हुने जोखिमलाई अझ बढाउन सक्छ।
महिलामा पायल्स हुनुका कारणहरू
महिलाहरूमा, पाइल्स हुनुको कारण प्रायः गर्भावस्थासँग जोडिएको हुन्छ, किनकि बढ्दो पाठेघरले मलाशयमा दबाब दिन्छ। गर्भावस्थाको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूले पनि नसाहरू सुन्निने सम्भावना बढी हुन सक्छ। कब्जियत, कम फाइबरयुक्त आहार र मोटोपना थप कारकहरू हुन्।
पायल्स हुनुको कारण पहिचान गर्नाले बवासीरको जोखिम कम गर्न आहारमा सुधार गर्ने, सक्रिय रहने र तौल व्यवस्थापन गर्ने जस्ता रोकथामका उपायहरू अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
पाइल्सका प्रकारहरू (बवासर)
बवासीरलाई तिनीहरूको स्थानको आधारमा दुई प्राथमिक प्रकारमा वर्गीकृत गर्न सकिन्छ: आन्तरिक र बाह्य। तिनीहरू गम्भीरतामा पनि फरक हुन सक्छन्, जसले गर्दा लम्बिएको वा थ्रोम्बोज्ड बवासीर जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउँछन्।
1. आन्तरिक बवासीर
- यी मलाशय भित्र, डेन्टेट लाइन माथि अवस्थित हुन्छन्, र सामान्यतया पीडारहित हुन्छन्।
- आन्तरिक पायल्सको सबैभन्दा सामान्य लक्षण दिसा गर्दा रगत बग्नु (चम्किलो रातो रगत) हो।
- आन्तरिक बवासीरहरू अधिक गम्भीर अवस्थामा बाहिर निस्कन सक्छन्, गुदा बाहिर निस्कन्छन्। जब यो हुन्छ, बवासीरलाई हातले पछाडि धकेल्नु पर्ने वा चिकित्सा प्रक्रियाहरूद्वारा उपचार गर्नु पर्ने हुन सक्छ।
2. बाह्य बवासीर
- गुदा वरिपरि छाला मुनि, डेन्टेट लाइन मुनि अवस्थित।
- बाह्य बवासीर लक्षणहरूमा गुदा वरिपरि दुखाइ, चिलाउने र सुन्निने समावेश छ।
- यदि रगत जमेको छ भने, थ्रोम्बोस्ड हेमोरोइड्स हुन्छ, जसले गर्दा गम्भीर पीडा र सुन्निने हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, बाह्य हेमोरोइड्सको उपचारमा जीवनशैली परिवर्तन, औषधि वा शल्यक्रिया समावेश हुन सक्छ।
3. प्रोलाप्स्ड बवासीर
- जब आन्तरिक बवासीर गम्भीर हुन्छ, तिनीहरू गुदा बाहिर फैलिएर बाहिर निस्कन सक्छन्।
- Prolapsed hemorrhoids यो आंशिक हुन सक्छ, आफैं फिर्ता लिने वा पूर्ण हुन सक्छ, जसको लागि म्यानुअल रिपोजिसनिङ वा शल्यक्रिया हस्तक्षेप आवश्यक पर्दछ।
४. मिश्रित बवासीर
- आन्तरिक र बाह्य बवासीर दुवैको संयोजन, जसले गर्दा रक्तस्राव र दुखाइ जस्ता ओभरल्यापिङ लक्षणहरू निम्त्याउँछ।
पाइल्स (बवासीर) को निदान
पाइल्स (बवासीर) को निदानमा सामान्यतया स्वास्थ्य सेवा पेशेवरद्वारा गहन परीक्षण समावेश हुन्छ। बवासीरको उपस्थिति र गम्भीरता निर्धारण गर्न विभिन्न निदान विधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- शारीरिक परीक्षा
- बाह्य बवासीर वा गुदा वरिपरिका गाँठागुठीहरू प्रायः डाक्टरद्वारा दृश्यात्मक रूपमा मूल्याङ्कन गर्न सकिन्छ। यो प्रारम्भिक जाँचले बाह्य पाइल्स र सम्बन्धित कुनै पनि सुन्निने वा थ्रोम्बोसिस पहिचान गर्न मद्दत गर्छ।
- डिजिटल रेक्टल परीक्षा
- यस परीक्षणमा डाक्टरले कुनै पनि असामान्यता वा आन्तरिक बवासीर महसुस गर्न मलाशयमा पन्जा लगाएको औंला घुसाउँछन्। यसले सुन्निएको नसा र सूजनको कुनै पनि संकेत पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।
- एनोस्कोपी वा प्रोक्टोस्कोपी
- यी प्रक्रियाहरू हुन् जसमा बत्ती भएको सानो ट्यूब प्रयोग गरिन्छ (anoscope वा प्रोक्टोस्कोप) गुदा नहर र तल्लो मलाशय हेर्नको लागि। तिनीहरूले स्पष्ट दृश्य प्रदान गर्छन् आन्तरिक बवासीर र तिनीहरूको आकार, स्थान, र प्रोल्याप्सको डिग्री मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्दछ।
- कोरोसोस्कोपी
- A कोलोनोस्कोपी ५० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिहरू वा कोलोरेक्टल क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास भएकाहरूका लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ। यसले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न र बवासीर थप गम्भीर समस्याहरूको संकेत होइन भनेर सुनिश्चित गर्न कोलोन र मलाशयको थप व्यापक परीक्षण गर्न अनुमति दिन्छ।
यी विधिहरू प्रयोग गरेर, एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले उपस्थितिको सही निदान गर्न सक्छ ब्याट्री र उपचारको उत्तम कोर्स निर्धारण गर्नुहोस्।
पाइल्स (बवासीर) को उपचारका विकल्पहरू
पाइल्स (बवासीर) को उपचार गम्भीरता र प्रकार (आन्तरिक वा बाह्य) मा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छ। घरेलु उपचारदेखि शल्यक्रिया हस्तक्षेपसम्म धेरै तरिकाहरू छन्।
१. पायल्सको लागि घरेलु उपचार
हल्का केसहरूको लागि, जीवनशैली परिवर्तन र घरेलु उपचारले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:
- उच्च फाइबर आहार: फलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्न जस्ता खानेकुराहरू समावेश गर्नाले दिसालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ र दिसा गर्दा हुने तनाव कम गर्छ, जुन पायल्सको प्रमुख कारण हो।
- हाइड्रेशन: प्रशस्त पानी पिउनाले दिसा नरम रहन्छ, कब्जियत हुनबाट रोक्छ र बवासीरको जोखिम कम गर्छ।
- न्यानो सिट्ज बाथहरू: गुदा क्षेत्रलाई १०-१५ मिनेट मनतातो पानीमा भिजाउँदा असुविधा कम हुन्छ र सुन्निने समस्या कम हुन्छ।
- ओभर-द-काउन्टर क्रिमहरू: हाइड्रोकोर्टिसोन वा विच हेजल युक्त उत्पादनहरूले गुदा वरिपरि चिलाउने, सुन्निने र जलन कम गर्न सक्छ।
२. पायल्सको लागि चिकित्सा उपचार
यदि घरेलु उपचारले राहत प्रदान गर्दैन भने, चिकित्सा उपचार आवश्यक हुन सक्छ:
- औषधिहरू: कब्जियत कम गर्न जुलाब, असुविधा कम गर्न दुखाइ कम गर्ने औषधि, वा सूजन कम गर्न र जलन कम गर्न सामयिक उपचारहरू समावेश हुन सक्छन्।
- रबर ब्यान्ड लिगेशन: यस प्रक्रियामा हेमोरोइडको आधार वरिपरि सानो रबर ब्यान्ड राख्नु, यसको रक्त आपूर्ति काट्नु र यसलाई खुम्च्याउनु र खस्नु समावेश छ।
- Sclerotherapy: बवासीरलाई साँघुरो बनाउन, रक्तस्राव र सुन्निने जस्ता लक्षणहरू कम गर्न, त्यसमा रासायनिक घोल इन्जेक्सन गरिन्छ।
- इन्फ्रारेड कोगुलेसन: यो प्रविधिले बवासीरलाई कम गर्न ताप प्रयोग गर्दछ, जसले कुनै पनि कटौती बिना न्यूनतम आक्रामक विकल्प प्रदान गर्दछ।
३. पाइल्सको लागि शल्यक्रिया हस्तक्षेप
अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने गम्भीर वा लामो समयसम्म निको हुने बवासीरको लागि, शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ:
- Hemorrhoidectomy: यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो जहाँ बवासीर हटाइन्छ, सामान्यतया ठूला वा निरन्तर बवासीरको लागि सिफारिस गरिन्छ।
- स्टेपल्ड हेमोरोइडोपेक्सी: प्रोल्याप्स्ड बवासीरको लागि प्रयोग गरिने शल्यक्रिया विकल्प, जहाँ बवासीरलाई फेरि ठाउँमा स्टेपल गरिन्छ र अतिरिक्त तन्तु हटाइन्छ।
- पायल्स को लेजर उपचार: परम्परागत शल्यक्रियाको तुलनामा छिटो निको हुने, बवासीरलाई कम गर्न लेजर प्रयोग गर्ने न्यूनतम आक्रामक विकल्प।
यी उपचार विकल्पहरूले बवासीरको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै विभिन्न समाधानहरू प्रदान गर्दछन्। व्यक्तिगत सिफारिसहरूको लागि, तपाईंको अवस्थाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार निर्धारण गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु आवश्यक छ।
पायल्सको लागि कुन डाक्टरसँग परामर्श लिने?
यदि तपाईंलाई पायल्सको लक्षणहरू देखा पर्छन् भने तपाईंले स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। सुरुमा, सामान्य व्यवसायी (जीपी) तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न र उपचार सिफारिस गर्न वा तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छ। आवश्यक परेमा, Gastroenterologist or प्रोक्टोलोजिस्ट थप निदान र व्यवस्थापनको लागि परामर्श लिन सकिन्छ, विशेष गरी यदि अवस्था गम्भीर छ भने। शल्यक्रिया आवश्यक पर्ने अवस्थामा, a कोलोरेक्टल सर्जन राहत प्रदान गर्न हेमोरोइडेक्टोमी वा स्टेपल्ड हेमोरोइडोपेक्सी जस्ता प्रक्रियाहरू गर्न सक्छन्।
पाइल्समा बेवास्ता गर्ने र समावेश गर्ने खानेकुराहरू
पाइल्स (बवासीर) को व्यवस्थापन र रोकथाममा आहारले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। सही खानाको सेवनले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जबकि केही खानाले अवस्थालाई बिगार्न सक्छ। यहाँ पाइल्समा बेवास्ता गर्ने खानाहरूको विभाजन र पाइल्सको लागि उत्तम खाना दिइएको छ।
पायल्समा बेवास्ता गर्नुपर्ने खानेकुराहरू
- मसालेदार खानाहरू
- मसालेदार खानाले पाचन प्रणालीलाई जलाउन सक्छ र गुदा वरिपरि चिलाउने र असुविधा जस्ता लक्षणहरूलाई बिगार्न सक्छ। यसले दिसा चलाउने आवृत्ति बढाउन पनि सक्छ, जसले पायल्सलाई बढाउन सक्छ।
- प्रशोधित र फास्ट फूडहरू
- यी खानेकुराहरूमा प्रायः फाइबरको मात्रा कम हुन्छ र यसले कब्जियतमा योगदान पुर्याउन सक्छ। कब्जियतले दिसा गर्दा तनाव निम्त्याउँछ, जुन बवासीरको मुख्य कारण हो। फास्ट फूड, प्याकेज गरिएका खाजा र अन्य प्रशोधित वस्तुहरूको सेवन सीमित गर्नु उत्तम हुन्छ।
- मदिरा र क्याफिन
- अल्कोहल र क्याफिन दुवैले शरीरलाई डिहाइड्रेट गर्न सक्छन्, जसले गर्दा दिसा कडा हुन्छ। डिहाइड्रेसनले कब्जियतलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, जसले गर्दा बवासीरका लक्षणहरू अझ पीडादायी हुन्छन्। अल्कोहल र क्याफिनयुक्त पेय पदार्थहरूको खपत कम गर्नु उचित हुन्छ।
- कम फाइबर फूड्स
- सेतो ब्रेड, पास्ता र केही दुग्धजन्य पदार्थ जस्ता फाइबर कम भएका खानेकुराहरूले कब्जियतमा योगदान पुर्याउन सक्छन्। फाइबरले दिसालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा दिसा गर्दा तनाव कम हुन्छ।
पायल्समा समावेश गर्नुपर्ने खानेकुराहरू
- पत्तेदार साग
- पातहरू साग पालुङ्गो, केल र सलाद जस्ता फाइबरका उत्कृष्ट स्रोत हुन्। यी खानेकुराहरूले दिसालाई नरम बनाउन र पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छन्, कब्जियत र तनावको जोखिम कम गर्छन्।
- सम्पूर्ण अनाज
- ओट्स, ब्राउन राइस र होल गहुँको रोटी जस्ता खानेकुराहरूमा फाइबरको मात्रा धेरै हुन्छ र यसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुपर्छ। होल ग्रेनले नियमित दिसा चलाउन मद्दत गर्छ र कब्जियतबाट बचाउँछ, जसले पायल्सका लक्षणहरूबाट राहत दिन्छ।
- ताजा फलहरू
- स्याउ, केरा र जामुन जस्ता ताजा फलफूलहरूमा फाइबर र पानीको मात्रा प्रशस्त हुन्छ, जसले दिसालाई नरम बनाउन र पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। विशेष गरी केरामा पोटासियम प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ, जसले आन्द्राको कार्यलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ।
- फलफूल र बदाम
- गेडागुडी (जस्तै सिमी, दाल र छोला) र बदामहरूमा फाइबर र प्रोटिन प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। यी खानेकुराहरूले नियमित दिसा चलाउन, कब्जियत रोक्न र हेमोराइडको ज्वरो कम गर्न मद्दत गर्छन्।
पायल्सको लागि यी खानेकुराहरूलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नाले तपाईंको पाचन सुधार गर्न, कब्जियत रोक्न र बवासीरका लक्षणहरू कम गर्न सकिन्छ। थप स्पष्टताको लागि, हाम्रो लेख पढ्नुहोस् पायल्सको लागि खानाव्यक्तिगत आहार सिफारिसहरूको लागि सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्न नबिर्सनुहोस्।
पायल्स को रोकथाम
पायल्स (बवासीर) हुने जोखिम कम गर्न, केही स्वस्थ जीवनशैली बानीहरू अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। पायल्स रोक्ने केही प्रभावकारी तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:
- उच्च फाइबरयुक्त आहार कायम राख्नुहोस्
- फलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्नले भरिपूर्ण उच्च फाइबरयुक्त आहारले दिसालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ, जसले गर्दा दिसा चलाउन सजिलो हुन्छ र कब्जियत र तनावको जोखिम कम हुन्छ।
- हाइड्रेटेड रहनुहोस्
- प्रशस्त पानी पिउनाले दिसा नरम रहन्छ र कब्जियतको सम्भावना कम हुन्छ, जसले पायल्स निम्त्याउन सक्छ।
- लामो समयसम्म बसिरहने वा उभिने काम नगर्नुहोस्
- लामो समयसम्म बस्दा वा उभिँदा मलाशय क्षेत्रका नसाहरूमा दबाब पर्छ। हिँड्नको लागि विश्राम लिनुहोस् र लामो समयसम्म गतिहीनताबाट बच्नुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
- नियमित शारीरिक गतिविधिले रक्तसञ्चार र पाचन सुधार गर्छ, जसले कब्जियत रोक्न र बवासीरको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।
- आन्द्राको चालको समयमा तनावबाट बच्नुहोस्
- दिसा गर्दा तनावले मलाशयको नसामा दबाब बढ्न सक्छ। तनावबाट बच्नको लागि, दिसा गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्, र इच्छा उत्पन्न हुँदा दिसा गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- शौचालय प्रयोग गर्दा सही आसन प्रयोग गर्नुहोस्
- लामो समयसम्म शौचालयमा नबस्नुहोस्। आवश्यक परेमा, आफ्नो खुट्टालाई थोरै माथि उठाउन खुट्टाको स्टुल प्रयोग गर्नुहोस्, जसले दिसा गर्दा हुने तनाव कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- एक स्वस्थ वजन कायम राख्नुहोस्
- पेटको क्षेत्रमा बढ्दो दबाबको कारणले गर्दा बढी तौल वा मोटोपनले पायल्स हुने जोखिम बढाउँछ। स्वस्थ तौल कायम राख्नाले बवासीर रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
- भारी तौल उठाउनबाट बच्नुहोस्
- भारी तौल उठाउँदा वा पेटको क्षेत्रमा दबाब दिने कडा गतिविधिहरूमा संलग्न हुँदा बवासीरको जोखिम बढ्न सक्छ। आवश्यक भएमा, तनाव कम गर्न उचित उठाउने प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
यी बानीहरूलाई आफ्नो जीवनशैलीमा समावेश गरेर, तपाईंले पायल्स हुने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ र लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
पाइल्स, फिसर र फिस्टुला बीचको भिन्नता
पाइल्स, फिसर र फिस्टुलाहरू गुदा र मलाशय क्षेत्रलाई असर गर्ने फरक चिकित्सा अवस्थाहरू हुन्। यहाँ तिनीहरूको भिन्नताको संक्षिप्त सिंहावलोकन छ:
- पाइल्स (बवासीर)
- परिभाषा: पायल्स भनेको मलाशय वा मलद्वारमा हुने सुन्निएको वा सुन्निएको रक्तनली हो, जुन बढ्दो दबाबको कारणले हुन्छ। तिनीहरू आन्तरिक वा बाह्य हुन सक्छन् र दुखाइ, रक्तस्राव, चिलाउने र सुन्निने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।
- कारण: सामान्य कारणहरूमा दीर्घकालीन कब्जियत, दिसा गर्दा तनाव, गर्भावस्था र कम फाइबरयुक्त आहार समावेश छन्।
- गुदा फिसर
- परिभाषा: गुदा फिसर भनेको गुदाको छालामा सानो आँसु वा दरार हो, जसले सामान्यतया तीव्र पीडा निम्त्याउँछ, विशेष गरी दिसा गर्दा वा पछि। यसले रक्तस्राव पनि निम्त्याउन सक्छ।
- कारण: यो प्रायः ठूलो वा कडा दिसा, पखाला, वा गुदामा आघातको कारणले हुन्छ।
- गुदा फिस्टुला
- परिभाषा: गुदा फिस्टुला भनेको गुदा नहर र गुदा नजिकैको छाला बीचको असामान्य सुरुङ जस्तो जडान हो, जुन प्रायः गुदा ग्रन्थीहरूमा संक्रमणको कारणले हुन्छ। यसले दुखाइ, सुन्निने र पिप वा रगत निस्कन सक्छ।
- कारण: यो सामान्यतया गुदा फोड़ा (पिपको जम्मा) पछि विकसित हुन्छ, जसले गर्दा शरीरले संक्रमण निकासी गर्ने प्रयास गर्दा फिस्टुला बन्ने गर्छ।
संक्षेपमा भन्नु पर्दा, पायल्समा रक्तनलीहरू सुन्निने हुन्छन् भने, फिसरहरू गुदाको छालामा हुने साना आँसुहरू हुन्, र फिस्टुलाहरू असामान्य सुरुङहरू हुन् जसले संक्रमणको कारणले गुदालाई छालासँग जोड्छन्। प्रत्येक अवस्थाको फरक कारण र लक्षणहरू हुन्छन्, र उपचार विकल्पहरू तदनुसार फरक हुन्छन्।
थप स्पष्टताको लागि, हाम्रो लेख पढ्नुहोस् पाइल्स, फिसर र फिस्टुला बीचको भिन्नता.
प्राय : सोधिने प्रश्नहरू
- के पाइल्स एक्लै हट्न सक्छ?
फाइबरको सेवन बढाउने, हाइड्रेटेड रहने र लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिने जस्ता जीवनशैली परिवर्तनहरूले हल्का पायल्सहरू प्रायः आफैंमा सुधार हुन सक्छन्। यद्यपि, गम्भीर पायल्स वा उल्लेखनीय असुविधा निम्त्याउनेहरूलाई चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। यदि लक्षणहरू केही दिनभन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने, सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। - के आहारले मात्र पायल्स निको हुन सक्छ?
उच्च फाइबरयुक्त आहारले पायल्स व्यवस्थापनमा प्रमुख भूमिका खेल्छ, तर यसले उन्नत केसहरूलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न सक्दैन। फाइबरयुक्त आहारले दिसालाई नरम बनाउन मद्दत गर्छ, दिसा गर्दा तनाव कम गर्छ र लक्षणहरू कम गर्छ। यद्यपि, केही अवस्थामा, प्रभावकारी राहतको लागि औषधि, प्रक्रिया वा शल्यक्रिया जस्ता अन्य उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ। - घरमै बाह्य बवासीरको उपचार कसरी गर्ने?
बाह्य बवासीरको लागि, चिसो कम्प्रेस लगाउने जस्ता घरेलु उपचारहरूले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जबकि न्यानो सिट्ज बाथले असुविधा कम गर्न सक्छ। हाइड्रोकोर्टिसोन वा विच हेजल भएको ओभर-द-काउन्टर क्रिम वा मलमले पनि राहत प्रदान गर्न सक्छ। बाह्य बवासीरको राम्रो व्यवस्थापनको लागि राम्रो सरसफाइ कायम राख्नु र दिसा गर्दा तनावबाट बच्नु आवश्यक छ। - के शल्यक्रिया नगरी पायल्स निको हुन्छ ?
हो, जीवनशैली परिवर्तन, ओभर-द-काउन्टर उपचार, र गैर-आक्रामक प्रक्रियाहरू मार्फत हल्का देखि मध्यम पाइल्स प्रायः शल्यक्रिया बिना प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। फाइबर सेवन बढाउने, हाइड्रेटेड रहन, र सामयिक क्रिमहरू प्रयोग गर्नाले मद्दत गर्न सक्छ। रूढिवादी उपचार असफल हुँदा वा प्रोल्याप्स्ड हेमोरोइड्सको गम्भीर अवस्थामा हेमोरोइडेक्टोमी जस्ता शल्यक्रिया विकल्पहरू सामान्यतया विचार गरिन्छ। - गर्भावस्थामा पायल्स के कारणले हुन्छ?
गर्भवती महिलाहरूमा बढ्दो पाठेघरबाट पेल्भिक नसहरूमा हुने दबाबका साथै रक्तनलीहरू सुन्निने हार्मोनल परिवर्तनहरूका कारण पायल्स हुने सम्भावना बढी हुन्छ। अन्य कारणहरूमा कब्जियत, डिहाइड्रेसन र दिसा गर्दा तनाव समावेश छ। गर्भावस्थामा पायल्स व्यवस्थापन गर्न उच्च फाइबरयुक्त आहार, हाइड्रेटेड रहनु र अत्यधिक तनावबाट बच्नु समावेश छ। - के पायल्स ३ दिनमा निको हुन सक्छ?
हल्का पायल्समा फाइबरको सेवन बढाउने र ओभर-द-काउन्टर क्रिमहरू प्रयोग गर्ने जस्ता घरेलु उपचारहरूले सुधार देखाउन सक्छ, तर पूर्ण रूपमा निको हुन सामान्यतया ३ दिनभन्दा बढी समय लाग्छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा चिकित्सा उपचार वा शल्यक्रिया हस्तक्षेप पनि आवश्यक पर्न सक्छ। यदि लक्षणहरू रहिरह्यो वा समयसँगै बिग्रँदै गयो भने स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। - पायल्स कसरी नियन्त्रण गर्ने?
पायल्स नियन्त्रण गर्न जीवनशैली परिवर्तनहरूको संयोजन समावेश छ जस्तै उच्च फाइबरयुक्त आहार सेवन गर्ने, प्रशस्त पानी पिउने, र दिसा गर्दा तनावबाट बच्ने। नियमित शारीरिक गतिविधि, लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिने, र क्रिम वा मलम जस्ता ओभर-द-काउन्टर उपचारहरू प्रयोग गर्नाले पनि मद्दत गर्न सक्छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा रबर ब्यान्ड लिगेसन वा शल्यक्रिया जस्ता व्यावसायिक उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ। - पायल्स र बवासीरमा के फरक छ?
पायल्स र बवासीर मूलतः एउटै अवस्था हो, जसले मलाशय क्षेत्रमा सुन्निएको वा सुन्निएको नसालाई जनाउँछ। "पाइल्स" सामान्यतया केही क्षेत्रहरूमा प्रयोग गरिन्छ, जबकि "बवासीर" चिकित्सा शब्दहरूमा बढी प्रयोग गरिन्छ। दुबै शब्दहरूले एउटै लक्षणहरू वर्णन गर्छन्, जस्तै दुखाइ, चिलाउने, सुन्निने र गुदा वरिपरि रगत बग्ने, तर शब्दावली प्राथमिकता अनुसार फरक हुन्छ। - गुदा नजिकै गाँठो हुनुको अर्थ के हो?
गुदा नजिकैको गाँठो बाहिरी बवासीरको संकेत हुन सक्छ, जुन गुदा क्षेत्रमा रक्तनलीहरू सुन्निएर वा सुन्निएर हुन्छ। अन्य कारणहरूमा फोडा, गुदा फिसर, वा छालाको ट्यागहरू पनि समावेश हुन सक्छन्। कारण निर्धारण गर्न र उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न स्वास्थ्य सेवा पेशेवरबाट सही निदान प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। - बाह्य बवासीरको उपचार के हो?
बाह्य बवासीरलाई हाइड्रोकोर्टिसोन वा विच हेजल भएको ओभर-द-काउन्टर क्रिमले व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, जसले सुन्निने र असुविधा कम गर्न सक्छ। सिट्ज बाथ, चिसो कम्प्रेस, र लामो समयसम्म बस्नबाट बच्नु पनि उपयोगी हुन्छ। यदि यी उपचारहरूले पर्याप्त राहत प्रदान गर्दैनन् वा बवासीर गम्भीर छ भने, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले रबर ब्यान्ड लिगेसन वा शल्यक्रिया जस्ता चिकित्सा प्रक्रियाहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।
निष्कर्ष
पाइल्स सही दृष्टिकोणले व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। प्रारम्भिक निदान, जीवनशैली परिवर्तन र उपयुक्त चिकित्सा हस्तक्षेपले जीवनको गुणस्तरमा उल्लेखनीय सुधार ल्याउन सक्छ। यदि तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, समयमै उपचारले जटिलताहरू रोक्न र छिटो निको हुन सक्छ।
चेन्नई नजिकैको सर्वश्रेष्ठ अस्पताल
