Жүрегім

Жүректің қышуы - бұл асқазандағы қышқыл асқазаннан ауызға көтерілген кезде пайда болатын жұлдыру немесе кеудедегі жану сезімі. Жүрек күйдіруі - қышқылдық рефлюкс деп те аталатын гастро-өңештік рефлюкс ауруының (GERD) жиі кездесетін симптомы.

Жүрек күйдіруі әдетте сіздің диетаңыздан туындайды. Ауыр немесе майлы немесе ащы тағам күйдіруді тудыруы мүмкін қышқылы рефлюкс. Алкогольді кофе, газдалған сусындар, шоколад және қызанақ та күйдіруді тудыруы мүмкін. Темекі шегу Семіздікке арналған дәрілер гипертония және қатерлі ісік де күйдірудің себебі болып табылады.

Жүрек күйдіруі дегеніміз не?

Жүректің күйдіруі - кеуденің төменгі бөлігінде немесе іштің жоғарғы бөлігінде жиі сезілетін және жүрегіңізге ешқандай қатысы жоқ жанып тұрған ауырсыну. Бұл асқазанның қышқылдығы немесе тағам тамақ түтігіне көтерілгенде болады, тамақты асқазанмен байланыстыратын құбыр.

Көптеген адамдар, әсіресе көп тамақтанғаннан кейін немесе қуырылған немесе майлы тағамдарды, шоколад немесе алкоголь сияқты тағамдарды қабылдағаннан кейін жиі күйдіреді. Жүктілік кезіндегі қыжыл әйелдерде де жиі кездеседі, себебі жатырдың өсуі асқазанға қысым жасау үшін.

Жүректің күйдіруі асқазанның қышқылдығы өңешке, тамақты ауыздан асқазанға апаратын түтікке оралғанда пайда болады. Әдетте, тамақты жұтқанда, төменгі өңеш сфинктерінің (өңештің түбі) айналасындағы бұлшықеттер тобы тамақ пен сұйықтықтың асқазанға ағып кетуіне мүмкіндік беру үшін босаңсытады. Содан кейін бұлшықет қайтадан тартылады.

Төменгі өңеш сфинктері әдеттен тыс әлсіреген немесе босаңсыған жағдайда, тағамды сіңіру үшін бөлінетін асқазан қышқылдары кері ағуы мүмкін (қышқылдық рефлюкс). Бұл күйдіруді тудырады. Қышқылдың кері ағуы еңкейіп немесе жатқанда нашарлауы мүмкін.

• Жану сезімі немесе жылу сезімі

• Кеуде ауыруы егер сіз еңкейсеңіз немесе жатсаңыз, бұл әдетте нашарлайды

• Ауыздағы қышқыл дәм

Көп жағдайда жүрек айнуы ауыр емес. Дәрігер сізден кейбір тағамдардан бас тартуды немесе ауырсынуды жеңілдету үшін антацидтер сияқты рецептсіз дәрілерді қабылдауды сұрауы мүмкін. Дегенмен, кейбір жағдайларда қайталанатын күйдіргі ас қорыту жүйесінің ауыр бұзылыстарының симптомы болуы мүмкін.

Кейбір тағамдар мен сусындар күйдіруді күшейтеді. Оларға мыналар жатады:

• Пияз

• Ащы тағамдар

• Кетчуп сияқты қызанақ өнімдері

• Цитрустық өнімдер

• Қуырылған немесе майлы тағамдар

• Үлкен майлы тағамдар

• Шоколад

• Жалбыз

• Газдалған сусындар, алкоголь, кофе, соның ішінде басқа кофеині бар сусындар

• Жүкті болу немесе артық салмақ күйдіру қаупін арттыруы мүмкін

Дәрігерді көргенде

Егер сізде қатты кеуде ауыруы немесе қысым байқалса, әсіресе ол жақтың немесе қолдың ауыруы сияқты басқа белгілермен біріктірілгенде немесе тыныс алуыңыз қиындаса, дереу дәрігеріңізден көмек сұраңыз. Кеудедегі ауырсыну а дегенді де білдіруі мүмкін жүрек ұстамасы.

Сондай-ақ, дәрігеріңізбен кездесуге барыңыз, егер:

• Сіз жұтыну қиынға соғады

• Жүрек күйдіруі аптасына екі реттен жиі болады

• Симптомдар OTC (рецептсіз) дәрілерді пайдаланғанымен жалғасуда

• Сізде тұрақты құсу немесе лақсу

• Тәбетіңіздің болмауына байланысты тамақ ішу қиынға соғады немесе салмақ жоғалтасыз

Асқынулар

Жиі болатын және сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіретін жүрек айнуы деп санауға болады GERD (Асқазан-өңеш рефлюкс ауруы). ГЕРД, егер емделмеген болса, өңешке елеулі зақым келтіруі немесе Барретт өңешіне, өңештегі қатерлі ісікке дейінгі өзгерістерге әкелуі мүмкін. GERD емдеу рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді, кейде хирургиялық араласуды немесе басқа процедураларды қажет етуі мүмкін.

Аз жеу: Артық тамақтану асқазан мен тамақ түтігінің арасындағы есіктің ашылуына әкелуі мүмкін, осылайша асқазан қышқылының кері ағып, күйдіргішке әкеледі.

Дұрыс поза: Төмен дене күйінде ұйықтау ішкі ағзаларды, соның ішінде асқазанды қысуы мүмкін. Отыру немесе тік тұру күйдіруді бақылайды. Егер сіз оны тез түзеткіңіз келсе, басыңызды төбеге қарай ақырын жылжыту арқылы омыртқаны түзетіңіз.

Бос киім киіңіз: Қатты киім ішіңізді тарылтса, жүрек айнуы күшейеді. Дереу жеңілдету үшін шалбарыңыздың белдігін босатыңыз.

Темекі шегуден аулақ болыңыз: Белсенді және пассивті темекі шегу іштің күйіп қалуынан зардап шегетін болса, зиянды болуы мүмкін.

қорытынды

Жүректің күйіп қалуының алдын алуға көмектесетін жалпы кеңестерге ащы және майлы тағамдардан бас тарту, ұйықтар алдында кем дегенде үш сағат бұрын тамақтану және тамақтан кейін бірден жатудан бас тарту жатады. Жүректің күйіп қалуының алдын алудың тағы бір кілті - салауатты салмақты сақтау. Сондай-ақ, егер сіз үнемі физикалық белсенді болсаңыз, бұл көмектеседі.