O que é lumbago? – Causas, sintomas e tratamento

Lumbago é um termo antigo que se refere ao desconforto lombar devido a várias causas. Refere-se a dor na região lombar que pode ser causada por anomalias na coluna, articulações, músculos ou nervos ao redor da região lombar. A lombalgia afeta uma porcentagem substancial de adultos ao redor do mundo e pode ser aguda ou crônica, causando uma dor persistente e agonizante ou uma dor repentina e aguda. Pode causar restrições na mobilidade que variam de leves a graves.

O que é Lumbago?

Lumbago é um desconforto agudo ou persistente na parte inferior das costas que pode afligir qualquer pessoa. As causas para lumbago incluem, mas não estão restritas a – lesão nas costas, hérnia de disco (deslizada), obesidade, músculos fracos das costas, espasmos e tumores (benignos e malignos) na área da coluna vertebral.

Muitos pacientes com dor lombar tendem a ser indivíduos que trabalham por longas horas em ocupações que exigem muita flexão e levantamento de peso. Pacientes que vivem um estilo de vida sedentário, mantêm má postura e não se exercitam regularmente também são suscetíveis à lumbago. A lumbago também pode ser causada por uma doença subjacente, como doença degenerativa do disco ou artrite.

Quais são os sintomas comuns da lumbago?

Aqui está uma lista de verificação de sintomas comuns exibidos por pacientes que sofrem de lumbago:

• Lumbago é essencialmente um termo que abrange um guarda-chuva de sensações dolorosas que afligem a região lombar. Aqueles que sofrem de lumbago podem sofrer de vários tipos de dores lombares que se enquadram amplamente nas categorias mencionadas abaixo – 
  • Afiado e agudo
  • Maçante e persistente
  • Facada
  • Ardente 
  • Não específico 

Quando você deve procurar atendimento médico? 

A maioria dos casos de dor nas costas deve melhorar com o tempo, com autocuidado e tratamento em casa, possivelmente dentro de um intervalo de alguns dias a algumas semanas. 

No entanto, se a sua dor nas costas persistir por períodos mais longos, ou se você estiver sofrendo dos sintomas mencionados abaixo, é altamente recomendável que você consulte seu médico Apollo sem demora:

• Você está sentindo uma dor aguda sem diminuição da intensidade da dor, mesmo após repouso suficiente.
• O desconforto irradia para os quadris ou para uma ou ambas as pernas, especialmente se a dor se espalhar abaixo do joelho.
• Seus medicamentos para dor não proporcionam mais alívio suficiente.
• A dor piora com o passar do tempo.
• A dor lombar é seguida por uma redução inexplicável no seu peso.

Quais são as causas da lumbago?

 A lumbago pode ser causada por vários motivos, sendo os mais comuns atividades extenuantes que sobrecarregam os músculos das costas e técnicas de levantamento inadequadas, nas quais você levanta cargas pesadas com uma postura corporal inadequada. Osteoartrite e espondilose (artrite espinhal) também podem ser fatores que resultam em lumbago.

Um disco deslizado ou herniado, osteoporose, estenose espinhal ou compressão nervosa, escoliose e tumores espinhais malignos ou benignos são todos motivos possíveis pelos quais você pode estar sofrendo de dor lombar.

Quais são os fatores de risco comuns que podem levar à lombalgia?

Dor nas costas pode afetar qualquer pessoa, incluindo crianças e adolescentes. Os seguintes fatores podem aumentar suas chances de ter dor lombar:

• Idade – O desconforto nas costas se torna cada vez mais comum conforme você envelhece. Você se torna ainda mais suscetível à dor nas costas conforme envelhece, mais de 30 anos.
• Falta de exercício – O risco de lumbago aumenta se o paciente tiver músculos fracos e não utilizados nas costas e no abdômen devido à falta de exercícios físicos.
• Obesidade – No caso de pacientes obesos, a parte inferior das costas é colocada sob tensão adicional, juntamente com o enfraquecimento dos músculos das costas devido à atividade física limitada. Isso os torna propensos a dores na parte inferior das costas.
• Doenças – Pacientes correm maior risco de lumbago se sofrem de certos tipos de artrite e câncer.
• Técnica incorreta usada ao levantar – Pessoas que empregam técnicas incorretas de levantamento, como usar as costas em vez das pernas para levantar cargas pesadas, são mais propensas à lumbago.
• Problemas psicológicos - A dor nas costas também parece ser mais comum em pessoas que sofrem de depressão e ansiedade.
• Fumar Dor nas costas é mais comum entre fumantes. Fumar reduz o fluxo sanguíneo para a coluna, aumentando o risco de osteoporose.

Quais são as opções de tratamento disponíveis?

 O tratamento para lumbago difere dependendo de vários fatores, incluindo idade do paciente, peso, nível de condicionamento físico, sintomas, gravidade da dor e mais. As opções de tratamento incluem o seguinte:

• Compressas quentes ou frias para alívio breve da dor lombar 
• Medicação anti-inflamatória
• Alongamentos e exercícios leves conforme sugerido pelo seu médico
• Manipulação da coluna e tratamento quiroprático
• Procedimentos cirúrgicos
• Uso de dispositivos externos, como apoios para as costas
• Perda de peso 
• Acupuntura e yoga

Para obter informações mais detalhadas sobre as opções de tratamento disponíveis para curar a lumbago,

você pode ligar 1860-500-1066 para agendar uma consulta no Apollo Hospitals.

Como prevenir a lumbago?

Ao melhorar sua condição física, levar um estilo de vida saudável e praticar uma boa postura e mecânica corporal, você pode evitar ou prevenir desconfortos nas costas.

Você pode seguir estas dicas fáceis para manter suas costas saudáveis ​​e fortes:

• Exercício – Aeróbica de baixo impacto, ou exercícios que não tensionam ou sacodem suas costas, podem ajudar você a desenvolver força e resistência nas costas, bem como melhorar o tônus ​​muscular. Nadar e caminhar são excelentes opções para manter costas resilientes e fortalecidas. 
• Fortaleça e alongue seus músculos – Exercícios que fortalecem seu core, como aqueles que focam no fortalecimento dos músculos abdominais e das costas, preparam os músculos ao redor da coluna para operarem juntos como um espartilho natural ou suporte para suas costas.
• Mantenha um índice de massa corporal (IMC) saudável – A obesidade sobrecarrega os músculos da coluna. Se você está acima do peso, perder peso pode ajudar a evitar dores lombares.
• Pare de fumar - Fumar aumenta as chances de desenvolver desconforto lombar.

Evite atividades que envolvam torções ou flexões repentinas ou levantar cargas pesadas manualmente.

• Mantenha a postura adequada – Não se curve. Tente manter a pélvis em uma posição neutra. 
• A cadeira certa – Para aqueles que trabalham em uma mesa, escolha um assento com base giratória, apoios de braço e bom suporte lombar, se possível. Mantenha uma postura nivelada com os joelhos e quadris. Altere as posições pelo menos uma vez a cada meia hora.
• Levante com cuidado – Use as pernas e mantenha uma postura ereta ao levantar objetos pesados. 

Uma nota dos Hospitais Apollo

Lumbago é uma doença comum nas costas que afeta negativamente os músculos, nervos e ossos na área da coluna vertebral. A intensidade da dor pode variar de uma dor fraca a uma forte sensação de pontada. A dor lombar aguda geralmente dura menos de seis semanas, enquanto a dor subcrônica dura entre seis a doze semanas, e a dor crônica dura mais de doze semanas. Os sintomas da dor lombar geralmente melhoram após algumas semanas, com 40–90% dos pacientes se recuperando totalmente em seis semanas. 

No entanto, se a sua dor lombar durar mais de seis semanas, não se assuste! Medicamentos e cirurgia podem ser usados ​​para tratar o problema. O primeiro passo para determinar a gravidade da sua aflição é entrar em contato com seu médico Apollo. Os especialistas Apollo determinarão a melhor terapia para sua dor lombar e ajudarão a melhorar sua qualidade de vida com base no diagnóstico.

Perguntas frequentes

Dor lombar é a mesma coisa que lumbago?

Lumbago é um termo usado para dor lombar leve a grave. Dor aguda ou crônica pode afetar tanto indivíduos jovens quanto idosos. 

Como a lumbago é diagnosticada?

Uma infinidade de testes e técnicas são empregados por médicos e especialistas médicos para determinar o tipo de dor nas costas que você está sofrendo:

• Exames físicos, incluindo testes de função nervosa e amplitude de movimento
• Testes de sangue e urina
• Raios-X para verificar a saúde dos seus ossos e tecidos
• Tomografia computadorizada (TC) ou ressonância magnética (MRI) faça um exame para confirmar seus sintomas e identificar a origem da sua dor.

A maioria dos casos de dor lombar requer cirurgia?

Falso. Na maioria dos casos de dor lombar, a cirurgia não é necessária. Medicamentos que aliviam a dor (analgésicos) e reduzem a inflamação, bem como a restauração da função correta e da força por meio de fisioterapia são métodos alternativos de tratamento que geralmente são suficientes para uma recuperação completa.