Panik atak - səbəbləri, diaqnozu, müalicəsi və qarşısının alınması

A çaxnaşma hücumu normal, adi və təhlükəli olmayan vəziyyətlərə qəfil qorxu, hədsiz hisslər və güclü reaksiyalara səbəb olur. a çaxnaşma hücumu Bu vəziyyətdə, bir insan çox tərləyə bilər və nəfəs almaqda çətinlik çəkə bilər və sanki bir nəfəs alacaqmış kimi hiss edə bilər ürəkağrısı.

Hər kəs panik atak keçirə bilər. Ancaq səbəb olan bəzi amillər a çaxnaşma hücumu aşağıdakılardır:

• Gender: Kişilər və qadınlar arasında qadınlarda daha çox rast gəlinir panik hücumları kişilərlə müqayisədə.
• Yaşı: Bütün yaş qruplarından insanlar panik ataklarla qarşılaşa bilər. Bununla belə, panik hücumları ilk yetkinlik illərində hiss olunur.

Çaxnaşma və narahatlıqla əlaqəli pozğunluqların kateqoriyaları - necə ayırd etmək olar?

1. Panik hücumları qısa müddət ərzində (təxminən 10 dəqiqə) inkişaf edən güclü, sıx qorxu və ya əzab hissi dövrləridir. Onlar aşağıda qeyd olunan amillərdən ən azı dördü ilə əlaqələndirilir:

• Tərləmə.
• Ürək döyüntüləri.
• Ani qorxu.
• Nəfəs darlığı.
• Sinə ağrısı.
• Boğulma hissi.
• Ölüm qorxusu.
• Titrəyir.
• İsti qızartı və ya cill.
• Başlıq.
• Bulantı.
• Əllərdə və ayaqlarda və ya bütün bədəndə uyuşma və ya karıncalanma.
• Derealizasiya (dünyadan qopmaq hissi).

Panik pozğunluğu və panik atak eyni deyil. Çaxnaşma pozğunluğu təkrarlanan panik atakları ehtiva edir. Bu hücumlar gələcək çaxnaşma hücumlarının davamlı qorxusu və bir qayda olaraq, keçmiş hücumları tetikleyecek və ya xatırlada biləcək hallardan qaçınmaqla müşayiət olunur. Panik atakların hamısı panik pozğunluqlardan qaynaqlanmır. Çaxnaşma hücumuna səbəb ola biləcək digər səbəblər bunlardır:

• Ürək böhranı
• Sosial fobiya
• Hypoglycemia
• Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB)
• Aqorafobiya (izdihamda olmaq və ya təyyarədə uçmaq kimi qaça bilməmək qorxusu)
• Mitral qapağın prolapsiyası
• Hyperthyroidism

2. Ümumiləşdirilmiş narahatlıq bozukluğu ən azı altı ay davam edən həddindən artıq, real olmayan narahatlıqdır. Aşağıdakı simptomlardan ən azı üçü ilə əlaqələndirilir:

• Əzələ gərginliyi
• Yorğunluq
• Daha az sosiallaşma kimi şəxsiyyət dəyişiklikləri
• Çətinlik yoğunlaşır
• Yuxu pozğunluqları
• Qərarsızlıq
• Qıcıqlanma və ya partlayıcı qəzəb

3. Fobiya pozğunluqları müəyyən obyektlərdən (məsələn, həşərat, qan) və ya vəziyyətlərdən (məsələn, ictimai çıxış, yüksəklik kimi) şiddətli, davamlı və təkrarlanan qorxudur. Bu cür obyektlərə və ya vəziyyətlərə məruz qalmaq çaxnaşma hücumuna səbəb ola bilər. Fobiya pozuntularına misal ola bilər agorafobiya və sosial fobiya.

4. Post-travmatik stress pozuqluğu bir sıra emosional reaksiyaları təfərrüatlandırır. Bu reaksiyalar aşağıdakıların nəticəsi ola bilər:

• Zəlzələ, daşqın, yanğın, qəza və s. və ya ölüm kimi ölümə yaxın vəziyyətlər.
• Birinin (özünün) və ya başqasının fiziki sağlamlığını təhdid edən təcrübələr.

Bu travmatik hallar insanın yuxu və düşüncələrində ortaya çıxa bilər. Vəziyyətlər dəhşət, acizlik və qorxu hissləri ilə yenidən yaşanır. Ümumi davranışlara aşağıdakılar daxildir:

• Hipersayıq olmaq (ətrafınızı diqqətlə izləyirsiniz)
• Çətinlik yuxu
• Azaldılmış emosiyalarla (məsələn, gələcək üçün sevgi hissləri və ya arzular) ümumi tutqunluq və əzab hissi hiss etmək
• Tətikləyici hadisə ilə əlaqəli insanlardan, fəaliyyətlərdən və ya yerlərdən qaçınmaq
• Çətinlik yoğunlaşır

Panik atakların səbəbləri nələrdir?

Panik atakların əsas səbəbləri müxtəlif xəstələr üçün fərqlidir və konkret səbəb faktorunu müəyyən etmək mümkün olmaya bilər. Bununla belə, beyin və sinir sisteminin müəyyən bir vəziyyətdə narahatlıq və ya qorxu ilə mübarizədə mühüm rol oynadığı təhlil edilir. baş vermə riski a çaxnaşma hücumu aşağıdakı səbəblərə görə artır:

• Psixi sağlamlıq problemləri - olan insanlar Depresyon, ruhi xəstəliklər və narahatlıq pozğunluğu meyllidir panik hücumları.
• Ailə tarixi - Panik pozğunluqlar tez-tez ailədə olur.
• Maddələrdən sui-istifadə problemləri - Narkotik asılılığı və spirt istehlakı riskini artırır çaxnaşma hücumu.

Panik hücumları qəflətən baş verir və sakitləşmək üçün vaxt lazımdır. Çaxnaşma hücumunun simptomları baş verəndən təxminən 10 dəqiqə sonra görünür. Ancaq qorxu rejimi keçdikdən sonra bunlar da tezliklə yox olur.

Panik pozğunluqları necə diaqnoz qoyulur?

Ürək problemləri, tənəffüs problemləri və tiroid xəstəlikləri kimi kritik sağlamlıq problemlərindən bəziləri oxşar simptomlara səbəb olur. çaxnaşma hücumu. Sağlamlıq problemlərinin dəqiq səbəbini anlamaq üçün tibb işçisi bəzi testlər aparacaq. Beləliklə, tibb işçisi simptomların fiziki problemdən və ya a çaxnaşma hücumu.

Təkrar panik atak üçün ümumi amillərdən bəziləri aşağıdakılardır:

• Daha çox olacağından narahat olun panik hücumları və ya bunun nəticələri.
• Tətikləyən vəziyyətlərdən qaçmaq üçün davranış dəyişikliyi a çaxnaşma hücumu.
• Bir müddət ərzində nəzarəti itirməyi düşünün çaxnaşma hücumu.

Panik atak ilə əlaqəli fəsadlar hansılardır?

İnsanlar tez-tez müalicə üçün kömək axtarmaqdan çəkinirlər panik hücumlarıLakin, panik hücumları asanlıqla müalicə edilə bilər. Çaxnaşma hücumları və ya pozğunluq müalicə edilməzsə, bu, gündəlik həyatınıza mane olacaq və digər fəsadlara səbəb ola bilər.

Panik atak necə müalicə olunur?

Azaltmaq və sonra dayandırmaq üçün bəzi effektiv müalicə variantları mövcuddur panik hücumları. Dərman, psixoterapiya, və hər ikisinin birləşməsi panik pozğunluğunun müalicəsi üçün mövcud olan müalicə variantlarıdır:

• Antidepresanlar - Bəzi antidepresan dərmanlar tezliyi azaldır panik hücumları və onu daha az ağırlaşdırın.
• Psixoterapiya - Danışıq terapiyası və ya koqnitiv davranış terapiyası tibb işçisinin xəstənin düşüncə və duyğularını müzakirə etdiyi psixoterapiya növləridir. Sağlamlıq təminatçısı tətik sahələrini müəyyənləşdirir və məsləhət verməklə bu problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Bu məsləhət seansları sizi tətikləyən vəziyyətə fərqli reaksiya verməyə kömək edir panik hücumları.
• Anksiyete əleyhinə dərmanlar - Benzodiazepinlər, müalicə və qarşısının alınması üçün mütəxəssislər tərəfindən təyin olunan ən çox görülən narahatlıq əleyhinə dərmanlardan biridir. panik hücumları.

Müalicə müddəti pozğunluğun şiddətindən və xəstənin ona nə qədər yaxşı reaksiya verdiyindən asılıdır.

Panik atak a oxşar hissdir ürəkağrısı. Baxmayaraq ki, demək olar ki, hamısı görünür panik hücumları təxminən 10 dəqiqə ərzində bitir; halbuki infarkt daha uzun müddət davam edə bilər. Panik atak əlamətləri görsəniz, dərhal ən yaxın tibb mərkəzinə müraciət edin.

çağırış 1860-500-1066 Randevu sifariş etmək.

Panik atakların qarşısını almaq üçün nə etmək olar?

Psixoterapiya seanslarınız zamanı provayder sizi tətikləyən vəziyyətlərə fərqli reaksiya göstərməyə kömək edəcək. panik hücumları və baş verməsinin qarşısını almaq üçün dərmanlar təyin edin panik hücumları. Həmçinin, baş verməsini azaltmaq üçün aşağıdakı hərəkətləri həyata keçirə bilərsiniz panik hücumları:

• Müntəzəm olaraq çalışın.
• Stressin idarə edilməsi.
• Kofein istehlakını azaldın.
• Hər hansı reseptsiz əlavələri istehlak etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
• Sağlam bir pəhriz saxlayın.

İnsanlar panik pozğunluğu ilə necə yaşayırlar?

Müalicəsi panik hücumları həzz almağa və qorxmaz bir həyat sürməyə kömək edir. Peşəkar yardım və müalicə ilə insanların çoxu əziyyət çəkir panik hücumları yaxşılaş.

Müvafiq zamanda tibbi yardım, bəziləri kimi, problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edir panik hücumları infarkt kimi fiziki problemlərin əlamətləri var. Beləliklə, belə hallarda tibbi yardım tələb olunur və aşağıdakılarla qarşılaşsanız dərhal tibbi yardım çağırmalısınız:

• Gündəlik işdə xroniki narahatlıq.
• İşləyərkən diqqəti cəmləməkdə çətinlik.
• Aqorafobiya (ictimai yerlərə getmək üçün evdən çıxmaq qorxusu).
• Yuxu pozğunluqları.
• Həddindən artıq qıcıqlanma.
• 10 dəqiqədən çox davam edən panik atak əlamətləri.

Alt xətt

Panik hücumları,bəzi hallarda həm fiziki, həm də zehni olaraq son dərəcə ağrılı və narahat ola bilər. Onlar rutininizə mane ola bilər və psixi sağlamlığınıza təsir edə bilər. Dərhal kömək istəmək, baş verməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər panik hücumları gələcəkdə. kimi simptomlar sinə ağrısı, təngnəfəslik, ürək döyüntüsü, başgicəllənmə, huşunu itirmə və zəiflik avtomatik olaraq narahatlığa aid edilməməlidir; həkim tərəfindən qiymətləndirmə tələb olunur.

çağırış 1860-500-1066 Randevu sifariş etmək.