የአንጀት ጋዝ

አጠቃላይ እይታ

የሰው ልጅ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ለሰውነት አመጋገብን ለማቅረብ የሚረዳ ዘዴ ነው. የምግብ መፍጨት ሂደቱ ቀላል አይደለም እና ከምንጠቀመው ምግብ ውስጥ አመጋገብን ለማውጣት ብዙ ንዑስ ደረጃዎችን ያካትታል. ውስብስብ የሆኑ የምግብ ሞለኪውሎችን ወደ ቀላል የሚከፋፍሉ የበርካታ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ሚስጥርን ያካትታል። በትናንሽ አንጀት ውስጥ ያልተዋጡ የተቀሩት ምግቦች እንደ ቆሻሻ ይጣላሉ. በምግብ መፍጨት ወቅት, ምግቡ በበርካታ ነጥቦች ላይ ይከማቻል, አንዳንድ ጊዜ የተለየ ምላሽ ይሰጣል እና የአንጀት ጋዝ ችግሮችን ያስከትላል.

የአንጀት ጋዝ ምንድን ነው?

የአንጀት ጋዝ የተለመደ የጨጓራና ትራክት ችግር ነው. የሰው አካል በምግብ መፍጨት ወይም በማኘክ ወይም በማጨስ ጊዜ ከመጠን በላይ ጋዝ በሚውጥበት ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ጋዞች ያመነጫል። ነገር ግን፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከመደበኛ በላይ የሆነ ጋዝ ታመርታለህ፣ ይህም በከፊል በቤልች ወይም በማለፍ ጋዝ በኩል ይለቀቃል። እና ቀሪው በአንጀት ውስጥ ይቀራል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የምግብ መፈጨት ውጤት ነው እና በስርአቱ በተፈጥሮው ይጠመዳል። ነገር ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የተትረፈረፈ ጋዝ ማስወጣት ካልቻለ፣ በአንጀት ውስጥ ይከማቻል፣ ህመም እና ምቾት ያመጣል።

ብዙ ሰዎች ስለዚህ ጉዳይ ከሌሎች ጋር መወያየት አሳፋሪ ነው ብለው ያስባሉ። ስለሆነም ሰዎች ለዚህ ጉዳይ ዶክተር ያማክሩ እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን ይሞክራሉ, ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች ሁኔታውን የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል. 

የአንጀት ጋዝ ክሊኒካዊ ምልክቶች

በአጠቃላይ, ጋዝ ከመጠን በላይ ማለፍ ወይም መቧጠጥ በጣም የተለመደው የአንጀት ጋዝ ችግሮች ምልክቶች ናቸው. በተጨማሪም, አንድ ሰው በሆድ አካባቢ ውስጥ ስለታም ህመም እና የማያቋርጥ የሆድ እብጠት ወይም ሙላት ሊሰማው ይችላል. በተጨማሪም ፣ የሆድ ዕቃን ጨምሮ የአንጀት እንቅስቃሴ ለውጦች ሆድ ድርቀት or ተቅማት, በተወሰኑ ግለሰቦች ላይ መመስከር ይቻላል. በተወሰኑ ከባድ ሁኔታዎች, በቀን ውስጥ በሆድ መጠን ላይ የሚታይ ለውጥ ማየት ይችላሉ. በእንደዚህ አይነት ምልክቶች እና ምልክቶች ምክንያት, አንድ ሰው ተጨማሪ ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል ጭንቀት.

በተጨማሪም ፣ ከመጠን በላይ መቧጠጥ ወይም የሆድ መነፋት እንዲሁ ከሌሎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል ፣ ለምሳሌ

1. ክሮንስ በሽታ የምግብ መፈጨት ትራክት ብግነት የሚያስከትል የሆድ እብጠት ችግር (IBD) አይነት ነው።
2. የሴላይክ በሽታ – ግሉተንን በመመገብ የሚቀሰቀስ ራስን የመከላከል ችግር
3. የላክቶስ አለመስማማት - ወተት እና ላክቶስ የያዙ ሌሎች ምርቶችን ለመዋሃድ አለመቻልን ያመለክታል.
4. Irritable bowel syndrome - ትልቅ አንጀትን የሚጎዳ ሥር የሰደደ በሽታ ነው።
5. Gastroparesis - የሆድ እንቅስቃሴን የሚጎዳ እና መደበኛ ስራን የሚያደናቅፍ በሽታ ነው።
6. የፔፕቲክ ቁስለት - እነዚህ በጨጓራ እና በትንንሽ አንጀት ውስጠኛው ክፍል ውስጥ የተፈጠሩ የአፈር መሸርሸርን ያመለክታሉ, ይህም የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላል.
7. አልሰረቲቭ ከላይተስ የምግብ መፈጨት ትራክት ላይ ቁስለት የሚያስከትል የሆድ እብጠት በሽታ (IBD) አይነት ነው።
8. የስኳር በሽታ - በአንዳንድ ሁኔታዎች; የስኳር በሽታ ወደ gastroparesis ሊያመራ ይችላል.

የአንጀት ጋዝ መንስኤ ምንድን ነው?

በጣም የተለመዱት የአንጀት ጋዞች መንስኤዎች የምግብ ለውጦች እና ተገቢ ያልሆነ የምግብ መፈጨት የአንጀት ባክቴሪያ ስርጭትን ያስከትላል። አንዳንድ የምግብ ቡድኖች እንደ ክሩሲፌር አትክልቶች፣ የተወሰኑ ጥራጥሬዎች እና ሙሉ እህሎች በሰውነት ውስጥ የጋዝ መፈጠርን ለመጨመር ዋና ተጠያቂዎች ናቸው። በተጨማሪም አንዳንድ የአኗኗር ዘይቤዎች እንደ ማጨስ መጨመር ወይም አየር የተሞላ መጠጦችን መጠቀምም በተለምዶ ጋዝ እንዲፈጠር ታውቋል. እንደ የወተት ተዋጽኦዎች፣ አንዳንድ ጥራጥሬዎች፣ ወዘተ የመሳሰሉ ለምግብ ቡድኖች አንዳንድ አይነት የአለርጂ ምላሾች የአንጀት ጋዝ መፈጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ ከፍተኛ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች እንደ የመተንፈስ ልምምዶች ከመደበኛው በላይ አየር ወደ ውስጥ ይተነፍሳሉ። ይህ በአንዳንድ ሁኔታዎች ችግሩን ያባብሰዋል.

እነዚህ ጋዞች ሁለት ዓይነት ሊሆኑ ይችላሉ 

1. የላይኛው አንጀትይህም በሚውጥበት፣ በማኘክ ወይም በማጨስ ወቅት ከመጠን በላይ በመብላት ወይም ከመጠን በላይ አየር በመውሰድ ምክንያት ነው።
2. የታችኛው አንጀት, ይህም ለተወሰኑ የምግብ አይነቶች ምላሽ፣ ምግብን ለመዋሃድ አለመቻል ወይም በአንጀት ውስጥ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ውጤት ነው።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

ጋዞችን እንደ ቧራ ወይም ጠፍጣፋ እንደ የምግብ መፈጨት አካል ማስወጣት የተለመደ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ, በየቀኑ ጋዝ ማለፍ ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ምልክት እንደሆነ ይቆጠራል. በጤናማ ሰው ውስጥ እነዚህ ጋዞች የሚመረቱት በአንጀት ውስጥ በሚገኙ ባክቴሪያዎች ሲሆን ምግቡን የሚመገቡ እና የምግብ መፈጨትን ይረዳሉ። ሆኖም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ጋዞቹ በሌሎች ምክንያቶች ሊፈጠሩ ይችላሉ. እና የተፈጩ ምግቦችን ከሆድ ወደ አንጀት እና ወደ ፊት እንዳይዘዋወሩ እንደ አካላዊ እንቅፋት ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ በሰውነት ውስጥ የሚታዩ ለውጦችን ያመጣል.

የሚከተሉትን ለውጦች ከተመለከቱ ሐኪም መጎብኘት አለብዎት

1. የሰገራ ወጥነት ለውጥ።
2. በርጩማ ውስጥ ደም.
3. ያልታወቀ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ
4. የማያቋርጥ ወይም ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ
5. ተደጋጋሚ የማስታወክ ስሜት ወይም ማስታወክ.
6. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሆድ ህመም
7. የደረት ህመም.

ቀጠሮ ይያዙ።

ቀጠሮ ለመያዝ 1860-500-1066 ይደውሉ።

መከላከል

የአንጀት ጋዞችን ለመከላከል ምርጡ መንገድ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን መረዳት እና የትኞቹ የምግብ ቡድኖች ችግር እንደሚፈጥሩ ፍንጮችን መምረጥ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምክንያቱ ተገቢ ያልሆነ ማኘክ ነው, ይህም ወደ ያልተሟላ የምግብ መፈጨት ይመራል. ይህንን ለማስቀረት በጥንቃቄ መመገብን መለማመድ እና በሚመገቡበት ጊዜ ስልኮችን ወይም ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መጠቀም ማቆም አለብዎት።

በተጨማሪም ከፍተኛ ፋይበር ያላቸውን ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ እንደ ጥራጥሬዎች እና ክሩስ አትክልቶችን በሚወስዱበት ጊዜ ምግቡን ለማዋሃድ በቂ ጊዜ እንዲሰጡ ይመከራል። በተጨማሪም በእያንዳንዱ ምግብ ላይ አየር የተሞላ መጠጦችን መጠቀምን መገደብ እና አስፈላጊ ከሆነ በተፈጥሯዊ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ወይም ንጹህ ውሃ መተካት አለብዎት.

እንዲሁም አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማካተት ይመከራል። በተፈጥሮው የአንጀት ጋዞችን ለማስወጣት ይረዳል እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል።

የአንጀት ጋዝን እንዴት ማከም ይቻላል?

ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች ብዙውን ጊዜ ለአንጀት ጋዝ ይመከራሉ. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ብዙ ሳያስቡ ይከተላሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ይረዳል. ነገር ግን በሌሎች ሁኔታዎች, እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ችግሩን ያባብሱ እና የበለጠ ሥቃይ ያስከትላሉ. ይሁን እንጂ ከመደበኛ በላይ ወይም ግልጽ ያልሆነ የአንጀት ጋዝ ካጋጠመዎት ፈቃድ ያለው የሕክምና ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው.

በማጠቃለል

የአንጀት ጋዝ በሰው ልጆች ውስጥ የተለመደ ክስተት ነው። አንድ ሰው በቀላሉ ሊመለከተው አይገባም, እና በመጀመሪያ ደረጃ ለማስወገድ የተሻሉ የአመጋገብ ልምዶችን መከተል አለብን. ምንም እንኳን እንደ አለመመቸት ፣ የሆድ ህመም ፣ ተቅማጥ ፣ የሆድ ድርቀት እና ሌሎች ምልክቶች ያሉ የሆድ መነፋት ካዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት ።

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች (ተየጥ)

የሚያልፍ ጋዝ ምን ያህል የተለመደ ነው?

በአማካይ, ሰዎች በየቀኑ ከ14-25 ጊዜ ጋዝ ያስወጣሉ. በተጨማሪም, ባለፉት 24-48 ሰአታት ውስጥ በሚጠቀሙት የየዕለት ፍጆታ ቅጦች እና ምግቦች ላይም ይወሰናል. እነዚህ ጋዞች በዋነኝነት ሽታ የሌላቸው እና የማይታወቁ ናቸው. ከሆድ ህመም ወይም ሌሎች ምልክቶች ጋር የበለጠ የጋዝ መነፋት ካጋጠመዎት ነገር ግን በአመጋገብዎ ላይ ምንም አይነት ጉልህ ለውጥ ከሌለ ሐኪም ማማከር አለብዎት.

ዕድሜ ለአንጀት ጋዝ አስተዋጽኦ ያደርጋል?

አዎን, ሰውነት እድሜው እየገፋ ሲሄድ, የምግብ መፍጫው ሂደት እየቀነሰ ይሄዳል, እና ምግብን በአግባቡ ሳይፈጭ ወደ አንጀት ውስጥ የመተላለፉ እድሉ ይጨምራል. ይህ አንጀትን ሊያበሳጭ ይችላል, ይህም ወደ ጋዝ ምርት እና ማከማቻ መጨመር ያመጣል. ስለዚህ ምግቡን በትክክል ማኘክ ይመከራል.

ጋዝ የሚያስከትሉ ምግቦችን ፈጽሞ መብላት የለብንም?

የጋዝ መንስኤዎች በግለሰብ ደረጃ ይለያያሉ. አንዳንድ ሰዎች የተወሰኑ ምግቦችን ከወሰዱ በኋላ ከፍተኛ የሆድ መነፋት እና ማበጥ ያጋጥማቸዋል። ለእነሱ, እነዚህን የምግብ እቃዎች በተቻለ መጠን ማስወገድ ተገቢ ነው. መብላት ከፈለጉ በትክክል ማኘክዎን ያረጋግጡ እና ከመተኛታቸው በፊት እንዲዋሃዱ በቂ ጊዜ ይስጧቸው። በተጨማሪም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ የእግር ጉዞዎችን ወይም መጠነኛ ዮጋን ያካትቱ። ከምግብ በኋላ በልዩ አሳናዎች ውስጥ መቀመጥ እብጠትን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል ።