Hindistan'daki En İyi Göz Hastalıkları Hastanesi | En İyi Göz Bakım Hastanesi - Apollo Hastaneleri

Genel Bakış Gözyaşları çok hızlı buharlaştığında veya gözler ihtiyaç duyulan miktardan daha az gözyaşı ürettiğinde, göz kuruluğuna yol açabilir. Bu durum hem insanlarda hem de hayvanlarda görülür, bir veya her iki gözü etkileyebilir ve iltihaplanmaya da yol açabilir. Bu sendrom her yaşta ortaya çıkabilir. Sağlıklı insanlar bile zaman zaman bu durumdan etkilenebilir. Bu durum erkeklere göre kadınlarda, özellikle de yaşlı ve daha az gözyaşı üreten kadınlarda daha yaygındır.  Göz kuruluğu, uçakta, klimalı bir odada, bisiklet sürerken veya bilgisayar ekranına bakarken gibi çeşitli durumlarda daha da kötüleşebilir. Göz kuruluğu tedavileri hastanın kendini daha rahat hissetmesine yardımcı olur. Bunlar arasında diyet düzenlemeleri ve göz damlaları da yer almaktadır. Göz kuruluğu semptomlarını kontrol altına almak için hastanın muhtemelen ilaçları süresiz olarak kullanması gerekecektir.   Kuru gözün nedenleri nelerdir?   Göz kuruluğu, gözyaşı filminin normal işlevini etkileyen çeşitli faktörlerden kaynaklanır. Gözyaşı filminizin üç katmanı yağlı yağlar, sulu sıvı ve mukustan oluşur. Gözlerinizin nemli kalmasını sağlarlar. Bu katmanlardan herhangi birinde meydana gelen sorunlar göz kuruluğuna yol açabilir.  Göz kuruluğunun başlıca nedenleri şunlardır: Gözyaşı üretiminde azalma. Gözyaşı üretiminde azalmaya yol açan en yaygın nedenler şunlardır: Yaşlanma, A vitamini yetersizliği, antihistaminler, dekonjestanlar, hormon replasman tedavisi, antidepresanlar ve yüksek tansiyon, akne, doğum kontrolü ve Parkinson hastalığı için kullanılan ilaçlar (bunlardan sadece birkaçı).  Kornea sinirinin duyarsızlaşması, kontakt lens kullanımı, sinir hasarı veya lazer göz ameliyatı gibi nedenlerle ortaya çıkabilir ve bu durumda göz kuruluğu belirtileri genellikle çok geçicidir.   Randevu Alın Gözyaşı buharlaşmasının artması Gözyaşı buharlaşmasının artmasına çeşitli faktörler neden olabilir, bunlar arasında şunlar yer alır: Arka göz kapaklarının blefariti Parkinson hastalığı gibi bir rahatsızlığı olan kişilerde veya okuma, araba kullanma veya bilgisayar başında çalışma gibi bir şeye çok uzun süre odaklanıldığında daha az sıklıkla göz kırpma.  Göz alerjileri Koruyucu içeren göz damlaları Rüzgar, duman veya aşırı kuru hava A vitamini eksikliği İlaçlar Göz kuruluğuna neden olabilecek birçok ilaç vardır, bunlar arasında şunlar bulunur: İdrar söktürücüler Antihistaminikler Burun tıkanıklığı gidericiler Uyku hapları Doğum kontrol hapları Antidepresanlar Çeşitli akne tedavileri Göz kuruluğunun belirtileri nelerdir?   Kuru göz sendromu olan bir hastanın yaşayabileceği bazı belirtiler şunlardır: Gözlerde yanma veya batma hissi, kuruluk, kumlu bir his ve ağrı; gözlerde kum gibi bir his; gözlerde veya çevresinde mukus; dumana veya rüzgara duyarlılık; gözleri açık tutmakta zorlanma; kısa süreli bile olsa okuma göz yorgunluğuna neden olur; özellikle günün sonunda bulanık görme; ışığa duyarlılık; kontakt lens kullanımı rahatsızlığa neden olur; göz yaşarması; kirpiklerin birbirine yapışması. Bu rahatsızlık bazı kişiler için dayanılmaz olabilir ve günlük yaşamda tahrişe, endişeye ve işlev görmede zorluğa yol açabilir. Göz kızarıklığının ve ışığa duyarlılığın artması, göz ağrısının şiddetlenmesi ve görme bozukluğu olası komplikasyonlar arasındadır.   Kuru göz hastalığının tedavi seçenekleri nelerdir?   Hafif göz kuruluğu belirtileri olan çoğu kişi, reçetesiz satılan göz damlalarını günlük olarak kullanabilir. Belirtiler kalıcı ve ciddi ise ilaç tedavisi ve ameliyat gibi ek seçenekler de mevcuttur.    İlaçlar Göz kuruluğunu, göz kapağını sık sık yıkayarak ve reçetesiz satılan göz damlaları veya gözleri nemlendirmeye yardımcı diğer ürünler kullanarak kontrol altına alabilirsiniz. Eğer durum kronik (uzun süreli) ise, gözleriniz iyi durumda olsa bile, gözlerinizi nemli tutmak için göz damlası kullanın. Aşağıdaki reçeteli ilaçlar kuru göz tedavisinde kullanılabilir: Göz kapağı iltihabını azaltan ilaçlar: Göz kapaklarının kenarındaki iltihap, yağ bezlerinin gözyaşına yağ salgılamasını engelleyebilir. Göz doktorunuz iltihabı azaltmak için antibiyotik önerebilir. Kornea iltihabını kontrol altına almak için göz damlaları. Yapay gözyaşı gibi çalışan göz içi implantları: Orta veya şiddetli göz kuruluğu belirtileriniz varsa ve yapay gözyaşları yardımcı olmuyorsa, göz doktorunuz başka bir seçenek önerebilir: Alt göz kapağınız ile göz küreniz arasına günde bir kez yerleştirilen, şeffaf pirinç tanesine benzeyen minik bir göz içi implantı olan Lacrisert (hidroksipropil selüloz). Bu aparat yavaşça çözünerek göz damlalarında gözü nemlendirmek için kullanılan bir maddeyi serbest bırakır. Gözyaşı üretimini artıran ilaçlar: Kolinerjikler (pilokarpin, sevimelin) olarak bilinen ilaçlar gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olur. Kendi kanınızdan yapılan göz damlaları: Otolog kan serumu damlaları olarak bilinen bu göz damlaları, diğer hiçbir tedaviye yanıt vermeyen şiddetli göz kuruluğu belirtileri için bir seçenek olabilir. Ameliyat: Göz kapağı sorunları konusunda uzmanlaşmış bir cerrah, eksik göz kırpma gibi göz kapağı problemlerini tedavi edebilir. Gözyaşlarını korumak için gözyaşı kanalları kısmen veya tamamen kapatılabilir. Gözyaşı kanallarını daraltmak için silikon tıkaçlar yerleştirilebilir. Bunun sonucunda hem doğal hem de yapay gözyaşları gözlerde daha uzun süre kalır.  Termal koterizasyon, cerrahın drenaj bölgesindeki dokuları küçültmek için sıcak bir tel kullandığı bir operasyondur. Boston skleral lens, gözün sklera veya beyaz kısmına yerleştirilen bir kontakt lenstir. Korneanın kurumasını önlemek için korneanın üzerinde sıvı dolu bir tabaka oluşturur.    Tükürük bezi nakli, inatçı ve şiddetli vakaların tedavisinde kullanılan cerrahi bir işlemdir. Bazı tükürük bezleri, alt dudaktan alındıktan sonra gözün yan tarafına nakledilir veya implante edilir. Tükürüklerini gözyaşlarının yerine kullanırlar.   Sonuç olarak, kuru göz, gözü çevresel ve biyolojik stresten korumak için birlikte çalışan çok sayıda bileşenden oluşan bir sistem olan gözyaşları ve göz yüzeyinin çok faktörlü bir hastalığıdır. Sonuç olarak, kuru göz hastalığında rol oynayan birincil patojenik mekanizma(lar)ın yanı sıra, uygun şekilde yönetilmediği takdirde kuru gözlerin kısır döngüsüne katkıda bulunabilecek ikincil süreçleri de ele almak hayati önem taşımaktadır. İyi ve uygun tedavi, göz yüzeyini iyileştirerek semptomların azalmasına ve yaşam kalitesinin önemli ölçüde artmasına yol açacaktır.

Genel Bakış: Şaşılık veya strabismus, hastanın her iki gözünün de düzgün hizalanmaması durumudur. Bir göz düzgün çalışıp odaklanma sırasında normal davranış sergilerken, diğer göz beklenen konumdan sapma eğilimi gösterir. Bu durum genellikle, gözlerin ve göz kapaklarının hareketini kontrol eden göz dışı kasların birlikte çalışamaz hale gelmesiyle ortaya çıkar. Sonuç olarak, iki göz de aynı anda aynı noktaya odaklanamaz. Bu deformite, sinir sistemindeki bir komplikasyon nedeniyle gözlerin düzgün bir şekilde koordine olamaması durumunda da ortaya çıkabilir. Şaşılık, binoküler görüşü bozarak hastanın derinlik algısını olumsuz etkiler. Hindistan'da şaşılık veya göz kaymasının genel görülme oranı %4 ile %6 arasındadır. Öte yandan, prematüre yenidoğanlarda görülme oranı %30 ila %40 arasındadır. Şaşı göz nedir? Şaşılık, diğer adıyla strabismus, her iki gözün aynı anda aynı yöne odaklanamaması durumudur. Bu gibi durumlarda, bir göz gözlemlenen nesneye odaklanabilirken, ikinci göz aynı anda içe, dışa, yukarı veya aşağı doğru dönebilir. Bu hizalama bozukluğu kalıcı olabilir veya ara sıra ortaya çıkabilir. Şaşılık en sık çocuklarda görülür; ancak yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Şaşılıkların çoğu, göz hareketlerinin nöromüsküler kontrolündeki bir anormalliğin sonucudur. Ancak tedavi edilmezse, beynin etkilenen gözden gelen sinyalleri görmezden gelmeye başlamasıyla sonuçlanan ambliyopiye yol açabilir. Yetişkinlerde görülen şaşılık genellikle travma, beyin lezyonları, uzun süre bilgisayar ekranına bakma gibi ikincil faktörlerden kaynaklanır ve tedavisi çocuklardakinden farklıdır. Şaşılık nasıl sınıflandırılır? İşte şaşılıkların nasıl sınıflandırıldığına dair kısa bir kontrol listesi: 1. Gözün sapma yönüne göre sınıflandırma: Ezotropi: Bu durumda bir göz içe, buruna doğru sapar. Ekzotropi: Bu durumda göz dışa doğru sapma eğilimindedir. Hipertropi: Bu durum gözün yukarı doğru sapmasına yol açar. Hipotropi: Bu durumda göz aşağı doğru sapar. 2. 3. Şaşılığın süresine göre: Sürekli şaşılık – Şaşılık her zaman mevcuttur. Aralıklı şaşılık – Şaşılık ara sıra ortaya çıkar. Göz şaşılığının görülme sıklığına göre sınıflandırma: Belirgin göz şaşılığı – Gözler açıkken göz şaşılığı oluşur. Gizli göz şaşılığı – Gözler kapalıyken göz şaşılığı oluşur. 4. Şaşılığın şiddetine göre: Eş zamanlı şaşılık – Gözün açısı, herhangi bir yönden bakıldığında aynı kalır. Eş zamanlı olmayan şaşılık – Gözün çevrildiği yöne göre şaşılık açısı değişir. 5. Yaşa göre: Şaşılıkların çoğu yaşamın ilk üç yılında ortaya çıkar. Ancak bunlardan bazıları daha büyük çocuklarda ve yetişkinlerde de görülebilir. Daha büyük çocuklarda ve yetişkinlerde görülen şaşılık genellikle travma, yaralanma, beyin lezyonları, tümörler ve benzeri ikincil nedenlerden kaynaklanır. İşte şaşılık sorunu olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilecek kolay bir belirti rehberi: Gözler birbirinden bağımsız hareket eder. Çapraz gözler Çift görme Çevresel görme bozukluğu veya bir gözde görme kaybı Derinlik algısı sorunları Ne zaman doktora görünmelisiniz? Şaşılık vakalarının tümü doktora görünmeyi gerektirir, çünkü nadir durumlarda tümör gibi daha derin bir altta yatan sorunun belirtisi olabilir. Ancak şaşılık ambliyopiye veya tembel göze dönüşürse, derhal bir doktora görünmek şarttır. Apollo'daki tıp uzmanları iyileşme yolunuzu çizmenize yardımcı olabilir. Randevu almak için 1860-500-1066 numarasını arayın. Şaşılığın nedenleri nelerdir? Göz kaslarındaki problemler veya sinir hasarı, şaşılığın en yaygın nedenleridir. Göz çevresindeki kaslar diğer kaslardan daha zayıf olduğunda, koordineli bir şekilde ve verimli bir şekilde birlikte çalışamazlar. Sonuç olarak, bir göz bir nesneye bakarken, diğer göz başka bir yere bakıyormuş gibi görünür. Bu senaryoda beyin, her gözden iki farklı sinyal alır. Beyin, zayıf gözden gelen mesajı görmezden gelir. Şaşılık doğuştan gelir ancak göz yaralanmaları ve genel sağlık sorunları nedeniyle daha sonra gelişebilir. Şaşılığa yol açabilecek risk faktörleri nelerdir? Şaşılık ile ilgili başlıca risk faktörleri şunlardır: Felç geçirmiş veya Down sendromu ya da serebral palsi hastası olan kişilerde şaşılık gelişme olasılığı daha yüksektir. Hipermetropi veya uzağı iyi göremeyen kişilerde, net görebilmek için gözlerine fazla yük bindirmeleri nedeniyle şaşılık gelişme riski daha yüksektir. Ailede şaşılık öyküsü olan kişilerde şaşılık görülme olasılığı daha yüksektir. Tek gözde görme bozukluğu, hidrosefali (beyinde sıvı birikmesine neden olan doğuştan bir hastalık), beyin tümörleri, kafa travmaları (göz hareketlerini kontrol eden beyin bölgesine, göz hareketlerini kontrol eden sinirlere ve göz kaslarına zarar verebilir), nörolojik (sinir sistemi) sorunlar. Şaşılık nasıl tedavi edilir veya düzeltilir? Şaşılık zamanla kendiliğinden iyileşmez ve tıbbi müdahale gerektirir. Göz şaşılığının düzeltilmesinde ilk aşama gözlük reçetesinin yazılmasıdır. Doktor, gözlük takıldıktan sonra şaşılığı değerlendiriyor. Doktor, hastanın yaşına bağlı olarak, ambliyopi (göz tembelliği) varsa sağlıklı gözün kapatılmasını önerebilir. Çocuklarda bu strateji, beynin yalnızca daha zayıf gözden gelen sinyalleri almasını sağlayarak, daha zayıf olan gözdeki görme yeteneğinin iyileşmesine yol açabilir. Bu tedavi yönteminin 8 yaşın altındaki çocuklarda başarılı olduğu tespit edilmiştir. Bazı durumlarda tek gözde ameliyat gerekebilir ve büyük anormallikler söz konusu olduğunda her iki gözde de ameliyat gerekebilir. Göz şaşılığı giderme işlemlerinin çoğu kusursuz bir kozmetik sonuç verir. Her ne kadar yetişkinlerde ambliyopi tedavisinin sonuçları çocuklardaki kadar umut verici olmasa da, çoğu hasta reçeteli gözlüklerden önemli ölçüde fayda görmektedir. Tedaviye rağmen uzun süre geçmesine rağmen şaşılık düzelmezse, doktor ortaya çıkan çift görme (diplopi) ve sapmayı düzeltmek için ameliyat önerebilir. Şaşılık tedavileri dört stratejiye dayanmaktadır: Görme yeteneğinin geri kazanılması ve düzeltilmesi için gözlük ve miyopi tedavisi; kozmetik amaçlı sapma düzeltmesi; binoküler görmenin korunması ve geri kazanılması için sapma düzeltmesi; çift görmenin önlenmesi. Apollo Hastaneleri/Apollo Grubu'ndan bir not: Göz kası ameliyatı veya şaşılık düzeltme ameliyatı, görme yeteneğini ve gözlerin hizalanmasını önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. Göz şaşılığının türüne bağlı olarak, tam iyileşme için iki veya daha fazla ameliyat gerekebilir. Daha fazla bilgi için her zaman Apollo'daki uzmanlarla iletişime geçebilirsiniz. Sıkça Sorulan Sorular (SSS) Şaşılık sadece kozmetik bir sorun mu? Bu her zaman böyle olmak zorunda değil. Şaşılık, çift görme olarak da bilinen diplopiye de yol açabilir. İki gözü birden kullanamamak, derinlik algısının ve çevresel görüş alanının kaybına yol açabilir. Şaşılığın tedavisi için kaç ameliyat gerekir? Şaşılık genellikle hizalama sorunlarını düzeltmek için tek bir ameliyat gerektirir. Ancak şaşılık çok belirginse, doktorunuz iki aşamalı bir ameliyat önerebilir. Şaşılık ameliyatı sonrası nelere dikkat edilmeli? Yıkama sırasında şampuan veya sabunun göze kaçmamasına özen gösterilmelidir. Ameliyattan sonra dört haftaya kadar temas gerektiren sporlardan ve yüzmeden kaçınmak da tavsiye edilir. Ameliyat sonrası dört hafta boyunca göz çevresinde kozmetik ürün kullanmaktan da kaçınmalısınız.

Her yıl Mart ayının ikinci haftasında, göz sinirinde ilerleyici hasara yol açarak görme kaybına neden olan ve tedavi edilmediği takdirde zamanla körlüğe yol açan bir grup göz rahatsızlığı hakkında farkındalık yaratmak amacıyla 'Dünya Glokom Haftası' kutlanmaktadır. Bu yıl haftanın teması 'Görünmez Glokomu Yenmek' (BIG). Glokom genellikle, gözün ön kısmındaki sıvının (göz içi sıvısı) serbestçe dışarı akamaması sonucu göz içi basıncının artmasıyla ilişkilidir. Glokom, dünya çapında geri dönüşü olmayan körlüğün ana nedenidir, ancak genellikle çok şiddetli hale gelene kadar belirti vermez. Bu nedenle 'görüşün sessiz hırsızı' olarak da adlandırılır. Hindistan'daki istatistikler, 11.2 milyon kişinin bu rahatsızlıktan etkilendiğini ve teşhis edilmemiş glokom vakalarının oranının, gelişmiş ülkelerdeki %40-60'lık orana kıyasla %90 olduğunu ortaya koymaktadır. Ülkede bu hastalık konusunda ciddi bir farkındalık eksikliği var ve hasta gözünde bir sorun olduğunu fark ettiğinde, göz siniri onarılamayacak şekilde hasar görmüş oluyor. Glokom şu şekilde sınıflandırılır: Primer açık açılı glokom, primer kapalı açılı glokom, travma, bazı ilaçların kullanımı veya diğer hastalıkların bir parçası olarak gelişen sekonder glokom. Glokom için risk faktörlerinden bazıları yaşlılık, ailede hastalık öyküsü, göz içi basıncında artış, steroid kullanımı, diyabet ve yüksek tansiyondur. Glokom genellikle belirti vermez. Bazı kişiler renkli haleler görmekten veya okuma gözlüklerini sık sık değiştirmek zorunda kalmaktan şikayet edebilirler. Görme alanı kaybı periferik ve asimetriktir. Diğer gözün görme alanının örtüşmesinden kaynaklanan kompansasyon, semptomların fark edilmesini geciktirir. Akut açı kapanması glokomu atağı acil bir durumdur ve körlüğü önlemek için derhal müdahale gerektirir. Hasta genellikle etkilenen gözde ağrı, kızarıklık ve bulanık görme hisseder; buna baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma da eşlik eder. Genellikle ilaçlarla göz içi basıncının düşürülmesi ve ardından lazer periferik iridotomi ile tedavi edilir. Açı kapanması glokomunda lazer periferik iridotomi zamanında yapılırsa, hastalık önlenebilir. Glokom ayrıca çocukluk çağı körlüğünün %4.2-7'sini oluşturmaktadır. Bebeklerde ve çocuklarda görülen glokom, yetişkinlere kıyasla farklı belirti ve semptomlar gösterir. Glokom tanısı: Applanasyon tonometresi kullanılarak göz içi basıncının ölçülmesi, gözdeki drenaj kanallarının incelenmesi. Bunu optik sinir muayenesi takip eder: Otomatik perimetre kullanılarak görme alanının muayenesi. Tedavi genellikle aşağıdaki önlemlerle göz basıncını düşürmeyi hedefler: Tıbbi tedavi: Göz içi sıvısının üretimini azaltan veya gözden sıvı akışını kolaylaştıran ve böylece göz basıncını düşüren göz damlalarının kullanımını içerir. İlaçlar beş kategoriye ayrılır: Parasempatomimetikler, beta blokerler, alfa adrenerjik agonistler, karbonik anhidraz inhibitörleri ve prostaglandin analogları. Lazer tedavisi: Farklı glokom türlerinde kullanılan çeşitli lazer türleri vardır. En yaygın olanı, açı kapanması glokomu olan bireylerde yapılan lazer periferik iridotomidir; diğerleri ise lazer trabeküloplasti ve lazer iridoplastidir. Cerrahi: Glokom filtrasyon cerrahisi, Glokom drenaj cihazları, Siklodestrüktif işlemler. Tedavinin amacının hastalığın ilerlemesini önlemek olduğunu anlamak önemlidir. Glokomun genellikle bir tedavisi yoktur! Dr. Shikha Fogla, MBBS, MS, Ön Segment ve Glokom Alanında Göz Hastalıkları Uzmanlığı, Danışman Göz Doktoru, Apollo Hastaneleri, Jubilee Hills

Bu zorlu dönemde herkes dijital iletişim araçlarına yöneldi: akıllı telefonlar, dizüstü bilgisayarlar ve tabletler. Teknoloji, çalışmaya devam edebilmemizin, çocuklarımızın gelişip öğrenmesinin ve arkadaşlarımızla ve ailemizle eğlenip bağlantıda kalabilmemizin tek nedenidir. Ne yazık ki, bunun sonucunda gözlerimiz bu uzun ekran süresinin olumsuz etkilerinden en çok zarar görüyor. Uzun süre ekran karşısında kalmanın, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde gözler üzerinde kısa, orta veya uzun vadeli olumsuz etkileri vardır. Çocuklarda alışkanlık yapıcıdır, dikkat süresini azaltır, sosyalleşme davranışını düşürür, uyku düzenini bozar ve dil gelişimini geciktirir. Kısa vadeli yan etkiler arasında göz yorgunluğu, rahatsızlık, kızarıklık, kuruluk, yab cisim hissi ve sık göz kırpma yer alır. Orta ve uzun vadeli yan etkiler genellikle çocukların gözlerini etkiler; uzun süreli yakın temas, göz küresinin büyümesinde artışa ve miyopiye (eksi sayı) yol açarak gözlük kullanımını gerektirebilir. Ancak, uzun süre ekran karşısında kalmanın kısa vadeli artışı ve bunun yan etkileri geçici ve geri dönüşümlüdür ve gözlerde kalıcı bir hasara neden olmaz. Elektronik cihazları uzun süre kullanırken uygulanması çok kolay olan bazı basit ipuçları vardır. Ekran ne kadar büyük olursa, göz yorgunluğu o kadar azalır. Dolayısıyla, bir dizüstü veya masaüstü bilgisayarda çalışmak veya çevrimiçi okul derslerine katılmak, aynı işlemi akıllı telefonda yapmaktan daha iyidir. Dizüstü veya masaüstü bilgisayarlarda parlaklığı azaltmak ve yazı tipi boyutunu büyütmek idealdir. İdeal olarak, ekran gözlerden en az 25-30 inç uzakta ve göz seviyesinin 15-20 derece altında, yani yaklaşık 4-5 inç altında olmalıdır. Ayrıca, parlamayı önlemek için bilgisayar ekranı pencerelerden veya tavandan gelen ışıktan uzak bir yere yerleştirilmelidir. Yansıma önleyici kaplamalı güneş gözlükleri veya güneş gözlükleri kullanmak da parlamayı en aza indirmeye yardımcı olacaktır. Sürekli ekran başında vakit geçirmek tavsiye edilmez, çünkü cihazlara yoğunlaşıldığında göz kırpma hızı azalır ve bu da belirtilere yol açabilir. Ekrana bakarken bilinçli olarak göz kırpmak önemlidir. Sık sık ara vermek önemlidir. Çocuklar için ideal olarak, 30-40 dakikalık çevrimiçi derslerin ardından bir sonraki derse başlamadan önce 10-15 dakikalık bir ara verilmelidir. Uygulanabilecek altın bir kural, 20-20-20 kuralıdır. Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca ekrana bakmayı bırakın ve 20 metre uzaktaki bir şeye bakın. Ebeveynlerin çocuklarının göz sağlığını korumak için uygulayabileceği birkaç ipucu şunlardır: 2 yaşından küçük çocuklara ekran süresi verilmemelidir. Küçük çocukların gözetimsiz internet ve cihaz kullanmasına izin vermeyin. Ekran başında geçirilen zamanı verimli hale getirin. Örnek: Onlarla birlikte eğitici bir video veya belgesel izleyin ya da bir hayvanat bahçesi veya müzenin sanal turlarına katılın. Sağlıklı bir uyku düzenini korumak için yatmadan en az 1 saat önce tüm dijital cihazları kapatın. Çocuğunuzu kitap okumak, kutu oyunları oynamak, resim çizmek ve boyamak gibi ekran dışı aktivitelere dahil edin. Ailece yapılabilecek açık hava fiziksel aktivitelerini teşvik edin. Bu, hem bağ kurmayı güçlendirmeye hem de güneş ışığına maruz kalmayı artırarak D vitamini seviyelerini yükseltmeye yardımcı olur. Ve en önemli gerçek şu ki, ebeveynlerin ekran başında geçirdikleri süre ile çocuklarının ekran başında geçirdikleri süre arasında güçlü bir ilişki var. Öyleyse, iyi bir rol model olun ve telefonunuzu bir kenara bırakın. Yazar Dr. Rachna Vinay Kumar, Apollo Hastaneleri, Jubilee Hills'te Çocuk Göz Hastalıkları Uzmanı olarak görev yapmaktadır. Danışmak için askapollo.com adresine giriş yapın veya 18605001066 numaralı telefonu arayın.

Genel Bakış: Hemen hemen her insan hayatında en az bir kez göz altı morluklarıyla karşılaşır. Bu yaygın bir durumdur ve çoğu durumda tıbbi müdahale gerektirmez. Göz altı morluklarına neyin sebep olduğunu ve nasıl tedavi edebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin. Göz Altı Morlukları Nedir? Göz altı morlukları, göz altındaki cildin normalden daha koyu görünmesidir. İnsanlar genellikle bunların yorgunluğun bir işareti olduğuna inanırlar. Ancak, göz altı morluklarının oluşmasına neden olabilecek birçok olası sebep vardır.  Göz altı morlukları nadiren endişelenilecek bir durumdur. İnsanlar göz altındaki koyu halkaların onları zayıf, sağlıksız ve yaşlı gösterdiğine inanıyor. Bu durum tıbbi tedavi gerektirmese de, insanlar sağlıklı görünmek için bu durumu iyileştirmeyi veya hafifletmeyi arzu ederler.  Göz altındaki koyu halkalar, cilt tipine bağlı olarak kahverengi, mavi hatta mor renkte olabilir. Ancak bunlar, enfeksiyonlara bağlı olarak göz çevresinde oluşan herhangi bir yaralanma, kızarıklık veya morluktan farklıdır.  Göz Altındaki Koyu Halkaların Sebebi Nedir? Yorgun olduğunuzda, bu yüzünüzde, özellikle göz altlarınızda kendini gösterir. Eğer göz altlarınızda sürekli koyu halkalar oluşuyorsa, bunların nedenlerini belirleyip hemen tedaviye başlamalısınız.  İşte göz altı morluklarının en sık görülen nedenlerinden bazıları: Yorgunluk Uzun saatler boyunca uyanık kalmak, aşırı yorgunluk, bitkinlik ve fazla uyumak göz altı morluklarına neden olan birkaç faktördür. Uykusuzluk cildin solgun ve mat görünmesine neden olur. Ayrıca koyu renkli dokuların daha belirgin görünmesini sağlar.  Uykusuzluk, göz altlarında sıvı birikmesine ve bunun sonucunda gözlerin şişmesine yol açar. Bu durum, şişmiş göz kapaklarının altında koyu bir gölge oluşmasına neden olur.  Alerjiler: Göz kuruluğu veya alerjik reaksiyonlar göz altı morluklarına neden olabilir.  Alerjiniz olup olmadığını belirlemek için diğer belirtileri de kontrol etmelisiniz. Alerjiye bağlı olarak gözlerde kızarıklık, kaşıntı ve şişlik gözlemleyebilirsiniz. Alerji nedeniyle salınan histaminler, kan damarlarınızın genişlemesine ve cildinizin altında daha görünür hale gelmesine de neden olabilir. Gözlerinizi ve göz çevresini ovmaktan veya kaşımaktan kaçınmanız tavsiye edilir. Ovalama, belirtileri kötüleştirebilir ve şişmeye, iltihaplanmaya ve kılcal damarların çatlamasına neden olabilir. Sonuç olarak, tüm bunlar göz altı morluklarına yol açacaktır.   Yaşlanmayla birlikte göz altı morlukları doğal bir durumdur. Zaman geçtikçe, insanın cildi incelir ve kolajen ile yağ kaybeder. Kolajen ve yağ, cildin elastikiyetini korumaktan sorumludur. Bu duruma tepki olarak kan damarları görünür hale gelir ve göz altındaki bölge koyulaşır.  Susuz kalma: Yeterince su içmek yeni bir öneri değil. Yine de birçok insan bundan kaçınıyor. Dehidratasyon, vücudunuzun yeterli miktarda su alamaması durumudur. Kemik yapısına yakınlığı nedeniyle göz altı bölgenizin daha koyu görünmesine neden olur.  Göz yorgunluğu, göz altı morluklarına yol açabilen bir diğer yaygın nedendir. Ekran başında geçirilen süre arttıkça göz altı morlukları da artar. Göz yorgunluğu kan damarlarını genişletir ve çevresindeki cildin koyulaşmasına neden olur.  Güneşe aşırı maruz kalma, vücutta daha fazla melanin üretimine yol açar. Aynı şeye aşırı maruz kalmak göz çevresinde pigmentasyona yol açar. Cilt pigmentasyonundaki düzensizlikler de göz altı morluklarının bir nedeni olabilir.  Kalıtım: Birçok insan göz altı morluklarını genetik yatkınlık nedeniyle edinir. İnsanlar çocukluk döneminde göz altı morluklarını fark edebilir ve bu durum büyüdükçe daha da belirginleşir. Ancak durum her zaman böyle değildir. Kalıtsal nedenlerle oluşan göz altı morlukları çoğu zaman zamanla kaybolur.  Ne zaman doktora görünmeli? Göz altındaki morluklar acil bir tıbbi durum değildir. Ancak bazı durumlarda, olağandışı belirtilerin bir arada görülmesi halinde doktora danışmalısınız.  Eğer bir gözünüzün altında şişlik ve renk değişikliği hissediyorsanız mutlaka doktora başvurmalısınız.  Göz altındaki koyu halkaları tedavi etmek için doktor takviyeler, kremler veya birkaç tedavi kombinasyonu önerecektir.  Randevu Alın. Randevu almak için 1860-500-1066'yı arayın.  Göz Altı Morluklarını Nasıl Önleyebilirim? Gözlerinizin bakımını düzgün bir şekilde yapabilmeniz ve koyu halkaları önleyebilmeniz için tutarlı olmanız şart. Bazen, göz altı morluklarını tedavi etmenin tek etkili yolu yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmaktır. Göz altı morluklarını önlemek için şunlara dikkat edin: Sağlıklı beslenin, yeterli su için, düzenli egzersiz yapın, yeterince uyuyun, cildinize iyi bakın, ekran sürenizi sınırlayın. Evde Göz Altı Morlukları Nasıl Tedavi Edilir?  Pek çok insan göz altı morlukları için doktora gitmiyor. Ya bu durumu kabullenirler ya da evde uygulanan yöntemlerle belirtileri azaltmaya çalışırlar. Bu tedaviler göz altı morluklarını mutlaka ortadan kaldırmaz. Böyle olsa bile, sebepine bağlı olarak kısa vadeli bir çözüm sunarlar.  Ancak, yorgunluktan kaynaklanan göz altı morluklarınız varsa, gözlerinizi biraz daha şımartmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz: Soğuk Terapi Soğuk kompres, göz altındaki şişliği azaltabilir ve genişlemiş kan damarlarını küçültebilir. Bu işlem göz altı morluklarını hafifletebilir ve şişliği azaltabilir. Ayrıca soğutulmuş çay poşetleri, soğutulmuş çay kaşıkları, dondurulmuş bezelye veya bir bezle sarılmış buz da kullanabilirsiniz.  Uykusuzluk, göz altı morluklarının başlıca nedenlerinden biridir. Aynı şekilde, yeterince uyursanız, uykusuzluktan kaynaklanan göz altı morluklarınız da ortadan kalkacaktır. Ekstra yastık kullanarak başı yükseltmek, göz altındaki şişliği önler. Ayrıca göz altındaki koyu halkaların azalmasına da yardımcı olabilir.  Göz Altı Morlukları İçin Kanıtlanmış Tıbbi Bir Tedavi Var Mıdır?  Evet, göz altı morluklarına kalıcı çözümler var. Doktora gittiğinizde, doktor sorunların nedenlerini ve endişelerinizi araştıracak ve doğru tedaviyi önerecektir.  Göz altı morlukları için yaygın tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır: Cildi yenilemek ve sıkılaştırmak için lazer cerrahisi; pigmentasyonu azaltmak için kimyasal peeling; incelen cilt bölgelerine pigment enjekte etmek için tıbbi dövme; göz altındaki cilt rengi bozukluğuna neden olan melanin ve kan damarlarını gizlemek için doku dolguları; fazla yağ ve deriyi alarak daha pürüzsüz ve eşit bir yüzey ortaya çıkarmak için yağ aldırma; yağ veya sentetik ürünlerin cerrahi implantları. Göz altı morlukları için en iyi tedaviyi Apollo Hastanelerinde alabilirsiniz.  Sonuç olarak, göz altı morlukları birçok ev remedisi ve tıbbi tedavi ile iyileştirilebilir. Göz altı morluklarını tedavi etmek için en iyi yöntemi önermesi için doktorunuza danışın.  Sıkça Sorulan Sorular (SSS) Göz altı morluklarını gidermek için hangi vitamin iyidir?  E vitamini, vitaminler arasında cilde en fazla fayda sağlayan vitamin olduğu için göz altı morlukları için iyidir. E vitamini kapsül, yağ ve krem ​​formunda bulunabilir. Doktorunuza danıştıktan sonra, cilt tipinize ve sağlık durumunuza göre bunları kullanabilirsiniz. Neden aniden göz altı morluklarım oluştu?  Ani göz altı morluklarının nedenleri arasında yorucu bir gün, uykusuz bir gece veya stres yer alabilir. Her durumda, biraz dinlenmeli ve bedeninizin ve zihninizin rahatlamasını sağlamalısınız.  Göz altı morluklarının kalıcı tedavisi nedir?   Göz altı morluklarını kalıcı olarak gidermek için, aynı şeyi vaat eden herhangi bir tıbbi tedaviyi deneyebilirsiniz. Lazer cerrahisi bir seçenek olabilir. Ancak, sizin için en uygun çözümü belirlemek için bir doktora danışmanız tavsiye edilir.