Sakit Lengan

Masalah utama yang dialami oleh ramai orang, sakit lengan boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa dan tidak dapat bergerak. Kesakitan boleh berlaku di pergelangan tangan, siku dan juga bahu kerana pelbagai sebab. Sebab utama boleh menjadi kecederaan, dan dalam beberapa kes, ia juga boleh menjadi gejala a serangan jantung. Walau bagaimanapun, jika kesihatan jantung anda baik dan jika anda masih mengalami sakit lengan, anda mungkin perlu membaca ini untuk mendidik diri anda tentang puncanya.

Apa yang Menyebabkan Sakit Lengan? 

Sakit lengan boleh berlaku disebabkan oleh banyak sebab, seperti keabnormalan otot, otot, tulang, sendi, saraf, atau kecederaan saluran darah. Kesakitan boleh menjejaskan seluruh lengan anda atau bahkan beberapa bahagiannya untuk masa yang singkat atau lama. 

Beberapa kemungkinan penyebab sakit lengan anda 

Terdapat beberapa sebab mengapa sakit lengan berlaku.

Berikut ialah sebab utama dengan simptomnya untuk sakit lengan anda: 

Otot Terseliuh 

Kecederaan boleh mengakibatkan kerosakan pada ligamen anda (terseliuh) atau otot anda (ketegangan). Ketegangan dan terseliuh adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dan boleh menjadi sebab utama untuk sakit lengan anda. Adalah penting untuk menjaga diri anda dan memberi masa rehat yang diperlukan dan berehat sehingga anda pulih sepenuhnya. Terdapat banyak rawatan yang tersedia untuk ketegangan dan terseliuh yang boleh diamalkan di rumah, namun ia sentiasa dicadangkan untuk mengambil nasihat pakar dan berunding dengan doktor anda untuk perkara yang sama. 

Gejala 

• Lebam 
• bengkak 
• Mobiliti sendi terhad 
• Kekejangan otot
• Kesakitan 

Kecederaan alat pemutar 

Rotator cuff adalah sebahagian daripada bahu anda, yang terdiri daripada otot dan tendon. Ia membolehkan bahu bergerak atau kekal di tempatnya. Tendon di dalam rotator cuff mula luntur atau koyak apabila kita semakin tua.

Kecederaan ini berlaku dalam kumpulan orang tertentu seperti pelukis, bola keranjang atau pemain besbol kerana mereka cenderung melakukan gerakan atas kepala dalam kehidupan seharian mereka yang boleh mencetuskan kesakitan dan kecederaan. 

Gejala 

• Sakit kusam hingga sakit lengan yang teruk 
• Kelemahan lengan 

Tulang yang patah

Tulang yang patah memerlukan rawatan perubatan segera dan kesakitan yang ditimbulkannya boleh menjadi kuat. Jika anda merasakan sakit yang tajam dan bunyi yang boleh didengar, anda mungkin telah patah tulang, yang perlu ditunjukkan kepada doktor dengan segera. 

Gejala 

• Kecacatan yang boleh dilihat 
• Kesakitan yang teruk 
• Lebam 
• bengkak 
• Ketidakupayaan untuk membuat pergerakan 

Angina

A sakit dada yang berlaku apabila jantung anda tidak mendapat jumlah oksigen yang diperlukan. Ini boleh menyebabkan kesakitan yang teruk pada lengan kiri dan bahu anda, dan juga menyebabkan rasa tekanan pada dada, leher dan belakang anda. Angina biasanya menunjukkan masalah jantung dan anda perlu berjumpa doktor. 

Gejala

• Kesakitan lengan 
• Sakit dada
• Loya
• Pening
• Sesak nafas

Kesakitan otot

Ini adalah kesakitan dan pedih biasa yang biasanya berlaku selepas aktiviti yang ketat dan senaman fizikal di gim. Bermula untuk mengangkat beban dan melakukan aktiviti fizikal berat boleh menjadi mencabar semasa fasa awal rejimen senaman anda. Ketidakselesaan mungkin berlarutan selama kira-kira 24 hingga 48 jam, adalah normal dan boleh diubati dengan menjaga diri anda di rumah, memberi rehat dan menambah nutrisi yang diperlukan ke dalam diet anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. 

Gejala 

• Sakit otot biasa 
• Berat pada lengan dan bahu anda 
• Kesukaran dalam membuat pergerakan fizikal 

tendonitis 

Ini berlaku apabila tendon kita meradang dan ia biasanya berlaku di bahu, siku, dan pergelangan tangan. Ia boleh menyebabkan anda sakit ringan hingga teruk. Satu contoh tendinitis ialah "siku tenis.” Anda mungkin merasakan sakit di pergelangan tangan, siku, atau bahu anda. Ia mungkin akibat daripada kecederaan atau – lebih kerap – berlebihan.

Gejala 

• bengkak 
• Sakit yang kusam dan pedih 
• Kelembutan 

Serangan Jantung 

Serangan jantung adalah kejadian yang membawa maut dan mengancam nyawa. Ia berlaku apabila darah tidak dapat sampai ke jantung akibat penyumbatan yang menghalang bekalan oksigen jantung. 

Gejala

• Sakit pada satu atau kedua-dua lengan
• Sakit di dada, bahu 
• Peluh sejuk
• Pening
• Sesak nafas 

Dalam kes tertentu, anda tidak boleh mengesan kesakitan di lengan anda kepada kecederaan fizikal atau penggunaan berlebihan. Ia mungkin disebabkan oleh arteri yang berpenyakit di bahagian atas badan. Ia juga mungkin disebabkan oleh: 

• Saraf tersepit: Ini berlaku apabila tisu atau tulang di leher anda, siku, atau bahu memampatkan atau tekan pada saraf. Ia menyebabkan kelemahan, kebas, sakit dan kesemutan.
• Cakera hernia:  Ini berlaku apabila salah satu cakera di leher pecah. Ini boleh menyebabkan kelemahan, sakit terbakar, kesemutan dan atau terbakar di lengan.
• Penyakit autoimun:  Beberapa syarat ini seperti lupus, sindrom Sjogren dan rheumatoid arthritis boleh menyebabkan sakit di lengan juga.

Bila Nak Jumpa Doktor?

Ini bergantung sepenuhnya pada keterukan sakit lengan dan ketidakselesaan anda. Jika sakit lengan semakin reda di rumah dengan rehat yang diperlukan, terapi NASI dan diet yang sihat, anda tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, jika tidak, anda perlu melawat doktor anda

Buku Pelantikan

Hubungi 1860-500-1066 untuk menempah temujanji

Bagaimana untuk mengelakkan Sakit Lengan?

Sakit lengan otot boleh dielakkan melalui regangan, yang boleh bertindak sebagai langkah pencegahan untuk mengurangkan ketegangan dan tekanan pada lengan anda. Anda juga perlu berhati-hati menggunakan kedua-dua tangan anda secara sama rata, elakkan membuat pergerakan tangan dan lengan yang sama berulang kali. Dengan pemanasan dan regangan sebelum dan selepas senaman, anda boleh mengelakkan kecederaan sukan di lengan. 

Rawatan 

Rawatan anda bergantung sepenuhnya kepada punca dan ia boleh bermula dengan ubat-ubatan biasa seperti aspirin, ibuprofen, acetaminophen. Selain daripada ubat-ubatan dan arahan doktor, anda juga boleh memberi tumpuan kepada penjagaan diri di rumah dan pertimbangkan untuk meminum air dalam kuantiti yang banyak untuk mengurangkan kekejangan otot, mengalami mampatan sejuk atau pek ais, mandi air suam atau mandi dan merehatkan lengan anda. 

Kesimpulan 

Sakit lengan boleh menyebabkan banyak komplikasi dan ia boleh berkembang jika tidak dirawat. Sakit lengan yang biasa atau ringan akan kembali normal dengan bantuan kaedah RICE atau mengambil ubat anti-radang di rumah. Walau bagaimanapun, keamatan dan tempohnya memainkan peranan yang besar dalam menentukan sama ada ia boleh diabaikan atau diberi rawatan perubatan segera. 

Soalan Lazim (Soalan Lazim)

Apakah sebab saya sakit lengan? 

Sakit lengan mempunyai banyak punca, ia boleh berlaku kerana kecederaan traumatik serta keadaan asas seperti artritis atau lain-lain. Adalah penting untuk mencari punca dan doktor anda akan membantu anda memahami perkara yang sama. 

Adakah doktor akan memberikan saya rawatan yang sewajarnya? 

Doktor akan mendiagnosis dan menyaring kesihatan fizikal anda dan menawarkan ubat dan rawatan yang sesuai mengikut keamatan dan punca kesakitan anda. Doktor juga akan memberikan anda aktiviti fizikal yang ringan untuk dilakukan yang akan membantu anda kembali kepada diri anda yang normal. 

Bagaimana jika sakit lengan saya mempunyai punca asas? 

Jika keadaan sedemikian, pengamal perubatan kami yang berpengalaman akan mengenalinya dan meminta anda menjalani ujian dan pemeriksaan yang diperlukan yang akan membantu diagnosis.

Adakah terdapat sebarang terapi yang boleh saya lakukan di rumah?

Terdapat beberapa terapi yang boleh anda lakukan di rumah seperti yang diarahkan oleh doktor atau ahli terapi anda seperti regangan, mobilisasi sedikit, atau ketinggian kawasan yang terjejas.