憂鬱症和躁鬱症有什麼區別？

在本文中，解釋了憂鬱症和躁鬱症之間的主要區別。為了理解它，讓我們研究一下這兩種心理狀況。 

憂鬱症的特徵是持續數週的情緒低落狀態。它通常與普通的悲傷混淆，但它是一種消耗性的精神狀態。任何人都可能感到憂鬱，無論年齡、性別或種族。

雙極性情感障礙的特徵是一次或多次躁狂或輕躁症發作，通常有一次或多次嚴重憂鬱症發作的病史。   

憂鬱症和躁鬱症

抑鬱症 是一種長期的情緒低落和悲傷的狀態。如果不及時確診，它可能會持續數週、數月甚至數年。它也被稱為重度憂鬱症或臨床憂鬱症。從不同文化和國家的情況來看，憂鬱症在女性身上更為普遍。與男性相比，女性傾向於更多地談論自己的情緒並更頻繁地表達自己的感受。男性更難承認憂鬱症，因為他們傾向於隱藏或偽裝自己的情緒。男人通常表現得更多 憤怒 憤怒多於悲傷。憂鬱的人可能會沉迷於工作或其他不同類型的成癮行為，包括冒險行為。 

另一方面，雙相情感障礙/情緒障礙更具週期性：它可以從高度興高采烈的感覺轉變為感覺低落、無價值/無用的感覺。它也被稱為躁鬱症。如果一個人感覺自己或他人的情緒週期變化較短，則應引起關注。例如，從悲傷、空虛、麻木、內疚或封閉狀態到極度憤怒、奢侈、24X7 忙碌、睡眠需求減少。

雙極性情感障礙通常是​​躁狂和輕躁狂的結合。躁症行為是指一個人因興奮、高能量活動量、極度健談或煩躁而經歷異常劇烈的情緒變化。躁症階段的其他症狀可能是自大感，例如自尊心膨脹、極度匆忙、注意力分散、睡眠需求減少、思緒紛亂、分心和無法輕鬆執行日常任務。 

另一方面，輕躁狂的特徵是…

發病時間可以從幾天到幾週不等。這使得雙極性情感障礙比憂鬱症更複雜，有時甚至比憂鬱症更令人困惑。 

憂鬱症有哪些類型？

憂鬱症主要有九種類型，其中之一是雙極性情感障礙。讓我們來看看不同類型的憂鬱症：

• 重度憂鬱症/重度憂鬱症      
• 躁鬱症
• 季節性憂鬱症/季節性情感性疾患 (SAD)
• PMDD（經前焦慮症）
• 非典型憂鬱症
• 持續抑鬱
• 憂鬱性精神病
• 情境性憂鬱症
• 圍產期/產後憂鬱症 

雙極性情感障礙 (BD) 有哪些類型？

由於雙相情感障礙是症狀的組合，因此根據以下類型的組合進行分類： 

1. BD-I。 一個人可能會經歷一次或多次躁症發作（一種精力充沛和行為誇張的狀態）。在躁症發作之前或之後可能會出現陣發性輕躁症（精力水平比平常降低或更少）和嚴重憂鬱問題。
2. BD-II。 一個人可能會經歷一種或多種輕躁症和重度憂鬱發作。人可能不會經歷嚴重的躁狂。
3. 循環障礙。 一個人可能會經歷多次輕躁症發作和不太嚴重的憂鬱發作。根據標準，一個人可能經歷過這些發作，但並沒有出現所有的極端症狀，如情緒高漲和憂鬱。
4. 其他。 服用過量藥物會使情緒週期變得嚴重， 醇，或由於任何其他疾病。

憂鬱症與躁鬱症之間的症狀差異

任何類型的憂鬱症都可能由多種因素引起。應儘早由合格且經驗豐富的專業人員做出診斷。精神障礙在許多社會和國家都是一種禁忌，人們不應該為此感到羞恥。每個人都應該知道憂鬱症是一種情緒障礙，任何人都可能發生，例如 普通感冒、咳嗽或流感。

憂鬱症和躁鬱症的一些徵兆和症狀可以更好地區分兩者：

抑鬱症的症狀

如果一個人經常出現以下情況：

• 感到悲傷、情緒低落或絕望、無法控制──哭泣、情緒低落、 
• 煩躁不安，偶爾 焦慮.
• 你的心態相當悲觀，對自己要求很高。
• 你對失敗的重視多於對成就的重視。
• 毫無理由地責怪自己。
• 害怕未來的失敗和批評。
• 注意力不集中或無法長時間專注於工作。
• 強迫自己工作，工作效率明顯下降。
• 經常發現自己處於困惑和無法做出決定的狀態。
• 身體嗜睡，缺乏運動動力。
• 經常頭痛，沒有任何解釋。
• 自我孤立，不願意社交。
• 自殺的念頭 或有殺人的念頭 
• 自殺未遂史。

記情緒日記可以幫助追蹤並且不錯過診斷。如果這些症狀持續超過兩 (02) 週，請尋求專業協助。

雙極性情感障礙的症狀

這些更複雜，因為它們隨著雙相情感障礙的類型而變化。共有三種基本症狀：憂鬱、輕躁症和躁症。它是這三者以不同比例的組合。 

什麼時候去看醫生？

如果您有上述症狀，並發現您的日常生活和思維模式受到顯著影響，請尋求專業協助。不要因為諮詢醫生或接受治療而感到羞恥。評估永遠不是一個壞主意，因為它將確定您症狀的原因並幫助您過上健康的生活。此外，最好向您所愛的人尋求幫助，以幫助您去看醫生。 

許多人發現很難針對此類心理健康問題尋求醫療協助。這是由於社會恥辱和恥辱。重要的是要停止社會恥辱並幫助彼此共同對抗精神疾病。 

如果您遇到極度悲傷、情緒低落或孤獨、有自殺傾向的徵兆和症狀，請致電緊急護理中心。有幾條自殺求助熱線可以防止您進行自殘。您也可以撥打當地的求助專線。

有一些

心理求助專線電話號碼印度：24/7 KIRAN DEPwD 18005990019、NIMHANS 08046110007、VANDREVALA FOUNDATION +91-9999666555、FORTIS MENTAL HEALTH 8376804102、AALLRA 週一晚上 9820466726、AALLRA 8 10 9152987821 022ALLRA 25221111 XNUMX, XNUMX-XNUMX

是什麼導致憂鬱症和躁鬱症？

• 憂鬱症是由 

由於壓力、營養不良、情緒忽視、情緒創傷、大腦化學功能（神經傳導物質）變化、荷爾蒙變化以及家族史或任何其他破壞性原因而導致的大腦生物變化。

• 雙相情感障礙是由 

化學失衡導致大腦功能和某些生化變化以及遺傳影響。此類精神障礙的原因可能是遺傳性的和/或非遺傳性的。有一些關於情緒障礙發展的心理社會理論。

在雙極性情感障礙中，通常情緒波動確實會迅速發生。然而，如果情緒波動每年發生四次以上，則稱為快速循環。雙相情感障礙極大地影響了一個人的生計，因為它會導致對環境的感知受損和無法清晰思考。因此，對他們的社會功能產生負面影響。 

他們是如何診斷的？

以下是您的醫生可能為診斷憂鬱症而進行的一些測試：

• 身體評估。
• 驗血。
• 用於評估的精神病學問卷。如PHQ-9或GAD -7
• DSM-5、ICD-10 標準清單。
• 對於兒童來說，診斷變得更加困難，因為兒童通常被診斷出患有其他具有類似徵兆和症狀的精神健康狀況。其中一些是 注意缺陷多動障礙 （過動症）和行為問題。

他們是如何被對待的？

蕭條。

對於大多數憂鬱症患者來說，最有效的治療方法是藥物治療和 心理治療。您可能會被開藥來減輕症狀。諮詢精神科醫生或心理學家是有益的。如果您患有危及生命的憂鬱症，入院接受適當照護可能更為明智。根據藥物劑量和持續時間，在精神科醫生的諮詢下繼續用藥非常重要。不要突然停藥或混合用藥。服用精神藥物和使用酒精、尼古丁或任何其他精神藥物是有害的。

 可能會開出以下一些常見藥物：

• 選擇性XNUMX-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）。
• 單胺氧化酶抑制劑（MAOIs）。
• 非典型抗憂鬱劑。
• 血清素-正腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI）。
• 三環類抗抑鬱藥。
• 抗憂鬱增強劑。

雙相情感障礙。

治療由精神科的醫生和護士進行。治療主要針對症狀管理。醫生將評估疾病的階段和嚴重程度，並相應地採取必要的措施。通常進行的治療如下：

• 藥物。
• 維持治療，避免復發。
• 日間治療計劃包括諮商和心理支持。
• 如果需要，可以戒癮。只有當您有酗酒或吸毒的習慣或成癮時才會這樣做。
• 住院治療取決於嚴重程度。它對於任何類型的雙相情感障礙都是必不可少的。  

如何預防憂鬱症和躁鬱症？

請遵循以下列出的提示來嘗試預防憂鬱症：

• 壓力管理。
• 向親人尋求協助。
• 如果您發現任何徵兆和症狀，請儘早接受治療。
• 在未來幾年內繼續與您的醫生進行隨訪，以避免復發。 

然而，雙極性情感障礙不能確定地預防。您可以監測症狀並密切注意。儘早尋求醫療協助，以防止病情惡化。

結語

心理健康與身體健康同樣重要。精神障礙應與任何其他疾病一樣被視為並像其他疾病一樣進行治療。儘早尋求協助是治療的關鍵。早期診斷為進一步診斷和正確治療贏得了時間。 

如果您感覺患有精神疾病或感覺您所愛的人需要幫助，請說服他們並向他們伸出援手。治療、諮商和藥物絕對可以治療憂鬱症，讓生活變得更好。

常見問題（FAQ）

Q：憂鬱症和躁鬱症有什麼不同嗎？

是的，它們是兩個不同的條件。為了方便參考，重度憂鬱症也稱為憂鬱症。而雙極性情感障礙是憂鬱症的一種，同時伴隨躁狂期。

問：我們什麼時候應該尋求緊急協助？

如果您有自殺念頭，請立即尋求協助。您也可以致電您的導師或精神導師。如果您有家人最近試圖自殺，請與他們在一起。對他們產生正面的影響很重要。不要讓該人獨自一人、無人看管。請將鋒利的物體、武器、鬆脫的繩子、藥物、清潔劑放在遠離人員附近的地方。儘早尋求醫療協助。