Може ли използването на слушалки да причини увреждане на ухото?

Overview

Технологиите подобриха качеството ни на живот и удобството ни по много начини, но прекомерната и невнимателна употреба на технологии също увеличава здравословните проблеми при хората. Използването на слушалки е една такава технологична иновация, която вдига тревога. Според Световната здравна организация (СЗО) излагането на силен шум излага близо 1.1 милиарда млади хора на риск от загуба на слуха, което може да промени качеството им на живот. За да предотвратите временна или постоянна загуба на слуха, от съществено значение е да използвате тапите за уши отговорно.

Какво правят слушалките с вашия слухов капацитет?

В сравнение с всеки звук, който обикновено се чува близо до ушите ви, слушалките за поставяне в ушите са много по-силни. Вашето тъпанче вибрира от звуковите вълни, произведени от тапите за уши, и тези вибрационни вълни проникват през група от малки кости и достигат до кохлеята, част от вътрешното ухо.

Кохлеята е пълна с течност камера в ухото с косми от външната страна. Течността вибрира, а косата се движи, когато използвате слушалки. Вибрациите се засилват, когато музиката става по-силна.

Косата в кохлеята има тенденция да губи чувствителността си към вибрации, ако слушате силни шумове твърде често или за продължителни периоди от време. Вашите клетки могат да променят формата си и да се прегънат в отговор на определени шумове. Ушите ви може да се нуждаят от известно време, за да заздравеят. Това е причината за всяка преходна загуба на слуха, която може да сте изпитали след посещение на силен концерт. ‌

Слушалките причиняват почти същата вреда. Въпреки това, за продължителен период от време, тяхното въздействие се усеща само постепенно. Косата на кохлеята бавно започва да се нагъва, ако редовно слушате силна музика, което води до загуба на слуха. Косата често се огъва толкова силно, че вредата може да остане за цял живот. ‌

Докато слушането на силни звуци през слушалките несъмнено е лошо за слуха ви, правенето на това за продължителни периоди със средна сила на звука също е лошо за слуха ви. Продължителността е също толкова важна, колкото и силата на звука.

Как трябва да използвам слушалки?

Ако често слушате силни звуци за продължителни периоди, ушите ви ще се влошат по-бързо. Слушайте слушалките си с намален звук като отправна точка, за да намалите риска от загуба на слуха. Можете да постигнете това, като намалите звука на устройствата, които използвате, за да ги слушате, или на самите слушалки. ‌

Това са няколко допълнителни начина, по които можете да предпазите ушите си:

• Преминете към слушалки с шумопотискане: Често увеличавате звука на слушалките си, за да блокирате външния шум. Шумоизолиращите слушалки намаляват всички фонови шумове и ви позволяват да слушате музика с по-ниска сила на звука, без фоновият шум да доминира.
• Слушалките за уши могат да помогнат: Със слушалките, които се поставят над ушите, вътрешното ви ухо е по-далеч от източника на шум, отколкото слушалките. Това разстояние, според учените, е от съществено значение за минимизиране на загубата на слуха.
• Ограничаване на времето, прекарано в слушалки: Това е друга полезна техника за вашия слух. Ако установите, че прекарвате по-голямата част от деня със слушалки, опитайте постепенно да ги намалите. Следвайте правилото 60-60, не слушайте нищо по-силно от 60% от максималната сила на звука за повече от 60 минути. Ако искате да спрете загубата на слуха да стане постоянна, избягвайте да използвате слушалки. Най-рисковият метод за слушане на музика са слушалките, тъй като е като да поставите малки високоговорители в ушите си.
• Разпознайте симптомите на загуба на слуха: Осъзнаването на признаците и симптомите на загуба на слуха е жизненоважно, за да потърсите помощ навреме, като по този начин предотвратите трайно увреждане на слуха си. Най-типичните ранни предупредителни симптоми за загуба на слуха са затрудненото чуване в шумна среда и усещането, че чувате хората, но не разбирате какво ви казват. Звъненето в ушите често е предшественик на загуба на слуха и симптом на увреждане на слуховата система.

Лечима ли е загубата на слуха поради използване на слушалки?

Както беше посочено по-горе, слушането на силна музика, докато носите слушалки, може да увреди клетките в ухото. Фактът, че тези клетки не могат да се обновяват, е най-голямото безпокойство. Веднъж нанесена щета, тя не може да бъде отменена, което води до необратима загуба на слуха. Но ако забележите признаците рано, доставчикът на здравни услуги може да измисли начин за лечение. 

• Слухов апарат: Слуховият апарат може да бъде от полза, ако загубата на слуха ви се дължи на нараняване на вътрешното ухо. Можете да говорите с доставчика на здравни услуги за потенциалните предимства на слуховия апарат и да получите такъв за вас. Това ще помогне за усилване на звуците, които чувате. 
• Имплантирана кохлея: Кохлеарен имплант може да бъде опция, ако имате по-тежка загуба на слуха и намирате малко облекчение от традиционния слух СПИН. Кохлеарният имплант избягва неправилно функциониране или повредени структури на вътрешното ухо и стимулира директно слуховия нерв, за разлика от слуховия апарат, който усилва звуците и ги насочва в ушния канал.

Заключение

Няма да развиете загуба на слуха само защото носите слушалки, за да слушате музика за кратко време. Но ще бъдете изложени на риск от развитие на загуба на слуха, ако използвате слушалки за продължителен период при висока сила на звука. Спазването на горепосочените правила може да помогне за намаляване на вероятността от развитие на загуба на слуха през целия живот. Незабавно се консултирайте с вашия лекар или опитен специалист, ако подозирате, че носенето на слушалки може да е увредило слуха ви.