Izpratne par sāpēm cirksnī: cēloņi, simptomi, ārstēšana un daudz kas cits

Ievads

Sāpes cirksnī attiecas uz diskomfortu vai sāpēm apgabalā, kur vēders saskaras ar augšstilba iekšējo daļu, un tas var atšķirties pēc smaguma pakāpes. Šāda veida sāpes var izraisīt dažādi faktori, tostarp ievainojumi, muskuļu sastiepumi un pamata slimības. Lai gan sāpes cirksnī bieži ir saistītas ar sportu vai fiziskām aktivitātēm, tās var būt saistītas arī ar citām problēmām, piemēram, trūcēm, infekcijām vai iekaisumu. Šajā rakstā mēs izpētām dažādus cirkšņa sāpju cēloņus, to diagnosticēšanu un pieejamās ārstēšanas iespējas.

Kas izraisa cirkšņa sāpes?

Sāpes cirksnī var rasties no vairākiem dažādiem avotiem, sākot no muskuļu un skeleta sistēmas traumām līdz sarežģītākām iekšējām problēmām. Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir:

1. Skeleta-muskuļu cēloņi

• Cirkšņa celms: Cirkšņa sastiepums rodas, kad augšstilba iekšējās daļas muskuļi vai cīpslas ir pārmērīgi izstieptas vai saplēstas, bieži vien tādu darbību laikā kā skriešana, speršana vai pēkšņas virziena maiņas.
• Trūce: Cirkšņa trūce rodas, kad daļa zarnu izspiežas caur vāju vietu vēdera sienā pie cirkšņa. Šis stāvoklis var izraisīt ievērojamu izliekumu un diskomfortu cirkšņa zonā.
• Adduktora muskuļu traumas: Adductors ir muskuļi, kas atrodas augšstilba iekšējā daļā, un tie var būt sasprindzināti vai saplēsti pārmērīgas slodzes vai pēkšņu kustību dēļ.

2. Ar kopīgām problēmām

• Gūžas labralas plīsums: Gūžas locītavas skrimšļa plīsums var izraisīt sāpes cirksnī, īpaši, pārvietojot kāju noteiktos virzienos.
• Osteoartrīts: Gūžas locītavas skrimšļa noārdīšanās var izraisīt sāpes cirkšņa zonā, īpaši, ilgstoši ejot vai stāvot.

3. Ar nerviem saistīti cēloņi

• Psoas sindroms: Šis stāvoklis rodas, kad psoas muskuļi, kas atrodas muguras lejasdaļā un iestiepjas cirkšņos, kļūst kairināti vai sasprindzināti, izraisot sāpes cirksnī.
• Ciskas kaula nerva saspiešana: Ciskas kaula nerva saspiešana vai kairinājums var izraisīt sāpes, kas izstaro no vēdera lejasdaļas vai cirkšņa uz leju augšstilbā.

4. Infekcijas un medicīniskie stāvokļi

• Urīnceļu infekcija (UTI): UTI dažkārt var izraisīt sāpes vēdera lejasdaļā un cirkšņa apvidū, kā arī citus simptomus, piemēram, dedzināšanu urinēšanas laikā un biežu urinēšanu.
• Iegurņa iekaisuma slimība (PID): Sievietēm PID, kas ir reproduktīvo orgānu infekcija, var izraisīt sāpes cirksnī, kā arī drudzi, patoloģisku izdalīšanos un sāpes dzimumakta laikā.
• Sēklinieku vērpes: Vīriešiem sēklinieku vērpes rodas, kad spermas vads sagriežas, pārtraucot asins plūsmu sēkliniekos, kā rezultātā var rasties pēkšņas un stipras sāpes cirkšņā.

Saistītie simptomi

Sāpes cirkšņos var būt saistītas ar citiem simptomiem atkarībā no pamatcēloņa. Tie ietver:

• Pietūkums vai izspiedums (trūces gadījumā)
• Zilumi vai apsārtums ap cirkšņa zonu
• Grūtības pārvietot kāju vai staigāt
• Sāpes konkrētu kustību laikā, piemēram, paceļot kāju vai pagriežot rumpi
• Patoloģiska urīna plūsma vai apgrūtināta urinēšana (infekcijas)

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Lai gan daži cirkšņa sāpju gadījumi var izzust paši ar atpūtu vai konservatīvu ārstēšanu, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību, ja:

• Sāpes ir smagas vai pasliktinās
• Cirkšņa zonā ir manāms izspiedums vai kamols
• Jums rodas citi simptomi, piemēram, drudzis, slikta dūša vai apgrūtināta urinēšana
• Sāpes rodas pēc kritiena, traumas vai negadījuma
• Jūs nevarat pārvietoties vai izturēt svaru uz kājas

Cirkšņa sāpju diagnostika

Lai diagnosticētu cirkšņa sāpju cēloni, veselības aprūpes sniedzējs veiks rūpīgu fizisko pārbaudi un var ieteikt šādus testus:

• Fiziskā pārbaude: Ārsts novērtēs cirkšņa zonā pietūkumu, jutīgumu un kustību apjomu, kā arī pārbaudīs, vai nav trūču vai muskuļu sastiepumu pazīmes.
• Attēlveidošanas testi: Rentgenstarus, MRI vai ultraskaņu var izmantot, lai novērtētu muskuļus, locītavas un kaulus, vai nav lūzumu, plīsumu vai citu anomāliju.
• Urīna testi: Ja ir aizdomas par infekcijām, piemēram, UTI, var veikt urīna analīzes, lai pārbaudītu baktēriju vai asiņu klātbūtni.

Cirkšņa sāpju ārstēšanas iespējas

Cirkšņa sāpju ārstēšana ir atkarīga no pamatcēloņa un var ietvert:

1. Atpūta un ledus

• Atpūta skartajā zonā un ledus iepakojumu uzlikšana var palīdzēt samazināt iekaisumu un sāpes, īpaši muskuļu sastiepumu vai traumu gadījumos.

2. Medikamenti

• Pretsāpju: Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns, var palīdzēt pārvaldīt sāpes un mazināt iekaisumu.
• antibiotikas: Ja tiek diagnosticēta infekcija, piemēram, UTI vai PID, infekcijas likvidēšanai var izrakstīt antibiotikas.

3. Fizikālā terapija

• Stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumi: Fizioterapeits var izstrādāt vingrojumu programmu, lai stiprinātu muskuļus ap cirksni un uzlabotu elastību, kas var novērst turpmākus ievainojumus.

4. Ķirurģija

• Trūces remonts: Ja trūce izraisa sāpes cirksnī, var būt nepieciešama operācija, lai novērstu vēdera sienas defektu.
• Artroskopiskā ķirurģija: Ar locītavām saistītu sāpju gadījumos, piemēram, gūžas locītavas plīsuma gadījumā, bojājumu novēršanai var izmantot minimāli invazīvu artroskopisku operāciju.

Mīti un fakti par sāpēm cirksnī

1. mīts: "Sāpes cirksnī izraisa tikai sporta traumas."

Fakts: Lai gan sporta traumas ir bieži sastopams cirkšņa sāpju cēlonis, tās var izraisīt arī tādi apstākļi kā trūce, infekcijas vai locītavu problēmas.

2. mīts: "Sāpes cirksnī vienmēr pāries pašas no sevis."

Fakts: Lai gan viegli cirkšņa sāpju gadījumi var uzlaboties atpūtai, veselības aprūpes sniedzējam ir jānovērtē pastāvīgas vai stipras sāpes, lai novērstu turpmākas komplikācijas.

Cirkšņa sāpju ignorēšanas komplikācijas

Ja sāpes cirkšņos netiek ārstētas, tās var izraisīt tādas komplikācijas kā:

• Hroniskas sāpes vai diskomforts, kas ietekmē mobilitāti
• Palielināts ievainojumu vai papildu spriedzes risks muskuļiem vai locītavām
• Pamatslimību, piemēram, trūču vai artrīta, progresēšana

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

1. Ko darīt, ja pēc vingrošanas man sāp cirksnis?

Ja pēc fiziskās slodzes rodas sāpes cirkšņos, ir svarīgi atpūsties un uzklāt zonu ar ledu. Ja sāpes saglabājas vai pasliktinās, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai veiktu turpmāku novērtējumu.

2. Vai cirkšņa sāpes var liecināt par trūci?

Jā, sāpes cirksnī ir bieži sastopams trūces simptoms, it īpaši, ja cirkšņa zonā ir redzams izspiedums vai kamols. Ja jums ir aizdomas par trūci, meklējiet medicīnisku palīdzību, lai noskaidrotu diagnozi un ārstēšanas iespējas.

3. Cik ilgi saglabājas sāpes cirkšņos?

Cirkšņa sāpju ilgums ir atkarīgs no cēloņa. Muskuļu sastiepumi var izzust dažu dienu vai nedēļu laikā ar atpūtu, savukārt trūces vai locītavu problēmām var būt nepieciešama ilgāka ārstēšana vai operācija.

4. Vai cirkšņa sāpes biežāk sastopamas vīriešiem vai sievietēm?

Sāpes cirksnī var skart gan vīriešus, gan sievietes, lai gan daži apstākļi, piemēram, cirkšņa trūce, ir biežāk sastopami vīriešiem. Sievietēm var rasties sāpes cirkšņos tādu apstākļu dēļ kā iegurņa iekaisuma slimība.

5. Vai es varu novērst cirkšņa sāpes?

Cirkšņa sāpju novēršana ietver muskuļu nostiprināšanu ap cirksni, labas stājas saglabāšanu un izvairīšanos no pēkšņām, atkārtotām kustībām. Pareiza iesildīšanās un stiepšanās pirms fiziskām aktivitātēm var arī palīdzēt novērst traumas.

Secinājumi

Sāpes cirksnī var rasties dažādu apstākļu dēļ, sākot no muskuļu sastiepumiem līdz trūcēm vai locītavu problēmām. Cēloņa identificēšana un tā novēršana ar atbilstošu ārstēšanu var palīdzēt mazināt sāpes un novērst ilgstošas ​​​​komplikācijas. Ja Jums rodas pastāvīgas vai stipras sāpes cirkšņā, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju, lai iegūtu pareizu diagnozi un ārstēšanas plānu.