Тендинит

Тендинит — это раздражение или воспаление сухожилия, толстого фиброзного шнура, который прикрепляет мышцу к кости. Это состояние может вызывать боль и болезненность сразу за пределами сустава.

Также известен как тендинит, тендинит вызван воспалением сухожилий. Это происходит, когда сухожилие травмируется. Часто развивается на запястье, пальце, локте, бедре и других частях тела, где наблюдается более высокая плотность мышц и сухожилий. Существуют различные названия этого типа травмы в зависимости от местоположения, например, локоть гольфиста, колено прыгуна, плечо питчера и ахиллово сухожилие тендинит. Многие случаи тендинита можно успешно лечить с помощью отдыха, физиотерапии и лекарств для уменьшения боли. Если тендинит тяжелый и приводит к разрыву сухожилия, вам может потребоваться операция.

Что такое тендинит?

Тендинит это травма, которая возникает, когда мы повреждаем или перенапрягаем наши волокнистые соединительные ткани, которые прикрепляют мышцы к костям. У многих людей тендинит развивается из-за их хобби или работы, которые предполагают повторяющиеся движения, которые могут оказывать нагрузку на сухожилия. Использование соответствующей техники особенно важно при выполнении повторяющихся спортивных движений или действий, связанных с работой. 

Тендинит чаще встречается у людей, чья профессия связана с:

• Повторяющиеся движения
• Неловкие позы
• Частое достижение накладных расходов
• Вибрация
• Силовое усилие

Виды спорта, предполагающие повторяющиеся движения/перемещения, особенно если ваша техника не оптимальна, могут спровоцировать тендинит. Примеры:

• Бейсбол
• Баскетбол
• боулинг
• Гольф
• Бег
• Плавание
• Теннис

Каковы симптомы тендинита?

Некоторые из классических симптомов тендинит составляют:

• Тупая боль при движении пораженной области
• Легкий отек
• Болезненность в травмированной области

Когда вам нужно обратиться к врачу?

В ряде случаев тендинит проходит сам по себе. Но если признаки и симптомы сохраняются более 48 часов, а боль не утихает и мешает вашему образу жизни и повседневной деятельности, немедленно обратитесь к врачу.

Запишитесь на прием в больницы Apollo.

Позвонить 1860-500-1066 Чтобы забронировать встречу.

Как предотвратить тендинит?

Можно предпринять некоторые шаги, такие как:

• Избегайте действий, которые оказывают чрезмерную нагрузку на сухожилия, особенно в течение длительного времени.
• Чередуйте упражнения с ударной нагрузкой, такие как бег, с упражнениями с меньшей ударной нагрузкой, такими как езда на велосипеде или плавание.
• Совершенствуйте свою технику
• Протяжение
• Используйте правильную эргономику рабочего места 
• Подготовьте свои мышцы перед занятиями спортом или тренировками

Какие существуют средства от тендинита?

При тендините ваш врач может порекомендовать такие лекарства, как Обезболивающие, кортикостероиды или плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP).

Возможно, вам понадобится программа специальных упражнений, направленных на растяжку и укрепление пораженного мышечно-сухожильного комплекса.

В случаях, когда физиотерапия не устраняет симптомы, врач может порекомендовать:

• Сухая иглотерапия: Это процедура, которая заключается в проделывании небольших отверстий в сухожилии тонкой иглой для стимуляции факторов, участвующих в заживлении сухожилия.
• Ультразвуковая обработка: Это малоинвазивная процедура, при которой через небольшой разрез вводится специальное устройство, удаляющее рубцовую ткань сухожилия с помощью ультразвуковых волн.
• Хирургия: В зависимости от тяжести травмы сухожилия может потребоваться хирургическое вмешательство, особенно если сухожилие оторвалось от кости.

RICE (отдых, лед, компрессия и возвышение) — это аббревиатура, которую следует помнить при лечении тендинита дома. Эта терапия может помочь ускорить выздоровление и предотвратить дальнейшие проблемы.

Заключение

Как и все другие травмы, если их обнаружить на ранней стадии, тендинит и проходит сама по себе. Но если это не проходит и не проходит само по себе, обязательно посетите врача и пройдите лечение. Важно следить за травмой. Если ее игнорировать, это может привести к хроническим проблемам, которые могут создать проблемы в будущем и даже привести к неподвижности. Профилактика лучше лечения, как всегда.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

1. Является ли тендинит болезненной травмой?

Да, тендинит может вызывать боль, отек, болезненность и даже некоторую неподвижность травмированной области.

1. Может ли тендинит излечиться сам по себе? 

Если принять меры, применяя такие методы лечения, как компресс, пакеты со льдом и возвышенное положение, воспаление и боль могут пройти сами по себе. Но лучше всего следить за травмой и обратиться к врачу, если она сохраняется дольше обычного.

1. Поддается ли тендинит лечению?

Да, эту травму можно вылечить.