Головная боль - причины, симптомы, диагностика и лечение

Головная боль — одно из самых распространенных заболеваний, которое затрагивает каждого в какой-то момент жизни. Основным симптомом головной боли является боль в голове или лице, которая может быть пульсирующей, постоянной, острой или тупой. Врачи лечат головную боль с помощью лекарств, управления стрессом и биологической обратной связи.

Насколько распространены головные боли у взрослых?

Головная боль — одно из самых распространенных состояний в мире, вызывающее пульсирующую боль. Около 75% взрослых людей во всем мире испытывают головную боль в течение года. Головные боли являются основной причиной отсутствия на работе и в школе. Они также влияют на социальную и семейную жизнь пациента. Для некоторых людей постоянная борьба с головными болями может привести к тревоге и депрессии.

Типы головной боли

• Более 150 различных типов головных болей делятся на три основные категории — первичные головные боли, вторичные головные боли и краниальные невралгии.

1. Первичные головные боли – Первичная головная боль не является симптомом основного заболевания, а результатом проблем, связанных со структурами головы и шеи. Стресс и нарушения сна часто являются причиной этих головных болей.                                                     
2. Вторичные головные боли – Вторичные головные боли обычно имеют сопутствующее заболевание, например, головные боли в пазухах носа, которые возникают при повышении давления или инфекции в пазухах носа. мигрень является одной из форм головной боли с пульсирующей болью и обычно возникает с одной стороны головы. Часто вызывается стрессом, гормонами, звуком, окружающей средой и многими другими факторами. Женщины страдают чаще, чем мужчины.

Если головная боль сохраняется в течение длительного времени и сопровождается такими симптомами, как скованность шеи, лихорадка, рвота, изменение зрения, изменение ощущений на одной стороне тела. В этом случае это может быть следствием развития серьезных инфекций.

3. Краниальные невралгии: Боль, которая возникает в лице, и другие головные боли включают рикошетные головные боли. Когда человек злоупотребляет лекарствами, у пациента возникают рикошетные головные боли. Это происходит, когда частое использование обезболивающих препаратов приводит к постоянным головным болям. 

Типы первичных и вторичных головных болей:

К распространенным типам первичных головных болей относятся:

• головные боли - тЭти головные боли обычно длятся от 15 минут и 3 часа и могут возникать от одного до восьми раз в день. Они могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Кластерные головные боли, как правило, возникают примерно в одно и то же время каждый день.
• мигрень – мигрень головная боль, которая может вызывать сильную пульсирующую боль или ощущение пульсации, обычно с одной стороны головы.
• Новые ежедневные постоянные головные боли (NDPH) начинаются внезапно и длятся более трех месяцев. Обычно это происходит у людей с редкими головными болями до начала НДГБ.
• Напряженность головные боли –вызывают легкую или умеренную боль и часто возникают с течением времени.

К некоторым типам вторичных головных болей относятся:

• Головные боли от злоупотребления лекарствами – также известное как рецидивирующая головная боль, оно возникает у людей, которые часто принимают лекарства для лечения головной боли. 
• Синусовые головные боли – возникают из-за инфекции придаточных пазух носа, которая приводит к заложенности и воспалению в придаточных пазухах носа. 
• Головные боли в позвоночнике – возникают из-за низкого давления или объема спинномозговой жидкости. Это происходит из-за спонтанной утечки спинномозговой жидкости, спинномозговой пункции или спинномозговой анестезии.
• Громоподобные головные боли – мучительны и начинаются внезапно. Громоподобные головные боли вызывают сильную боль в течение 1 минуты и длятся не менее 5 минут.

Передаются ли головные боли по наследству?

Головные боли, как правило, передаются по наследству, особенно мигрени. У детей, страдающих мигренями, есть по крайней мере один родитель, у которого они тоже есть. Дети, чьи родители страдают мигренями, в четыре раза чаще подвержены им.

Головные боли также могут быть вызваны факторами, которые присутствуют в семье, например:

• • Употребление определенных продуктов или ингредиентов, таких как кофеин, алкоголь, ферментированные продукты, шоколад и сыр
  • Пассивное курение
  • Воздействие аллергенов
• Сильные запахи духов или бытовой химии

Головная боль может быть вызвана многими факторами, такими как:

• Раздражение или воспаление в структуре черепа, включая систему, окружающую мозг, может повлиять на функцию мозга.
• Изменения кровотока или циркуляции крови из-за травмы носа 
• Обезвоживание и системные заболевания, включая инфекции
• Реакция на лекарства и изменения в химии мозговой активности
• Отказ от наркотиков и злоупотребление наркотиками
• Факторы окружающей среды, такие как воздействие резких запахов бытовой химии или парфюмерии
• Воздействие аллергенов.
• Интенсивная физическая активность.
• Гормональные изменения.
• Недостаток сна или нарушение сна.
• К другим факторам относятся стресс, менопауза или менструальный цикл у женщин, а также пищевые привычки.

Причины трех основных типов головных болей

1. Первичные головные боли – они могут быть вызваны повышенной активностью или проблемами в чувствительных к боли структурах головы, в том числе:

• Определенные области мозга
• Кровеносный сосуд
• Мышцы
• нервы
• Химические вещества для мозга

Причины возникновения первичных головных болей следующие:

• Головные боли напряжения – являются наиболее распространенным типом первичных головных болей, и причина остается неизвестной. Предполагается, что это связано с различными факторами, которые вызывают воспаление или раздражение структур, присутствующих в голове и верхней части шеи. Наиболее распространенными местами головных болей напряжения являются лоб, виски (мышцы, которые двигают челюсть, расположенные в этой области), и область, где трапециевидная мышца шеи соединяется у основания черепа. Физический стресс (ручной труд и сидение за компьютером или столом в течение длительного времени) и эмоциональный стресс также могут вызывать этот тип головной боли. 
• Кластерные головные боли – обычно вызываются внезапным выбросом химических веществ (серотонина и гистамина). Они часто продолжаются в течение длительного периода времени или могут возникать ежедневно (периоды недели).

• Мигрени – возникают, когда нестабильные нервные клетки чрезмерно реагируют на различные триггеры. Нервные клетки посылают импульсы в кровеносные сосуды и приводят к химическим изменениям в мозге, что приводит к сильной боли.
• Причина новых ежедневных постоянных головных болей (NDPH) неизвестна. Обычно они развиваются у людей без предшествующей или значительной истории головных болей.

1. Вторичные головные боли часто вызваны фоновым структурным заболеванием или инфекциями. Они могут быть опасны для жизни и должны быть диагностированы и эффективно вылечены. Диагностическое тестирование может быть проведено для выявления причин фоновых заболеваний. Другие причины включают:

• Травма головы и шеи. Эта травма может вызвать отек и отек мозга (без кровотечения), боль, кровотечение внутри пространства мозга (между мозговыми оболочками), сотрясения мозга без кровотечения из-за травмы головы, головная боль после сотрясения мозга, а также боль из-за травмы шеи и хлыстовой травмы.
• Системные инфекции включают пневмония, влияние, энцефалит, менингит. В некоторых случаях ВИЧ/СПИД может вызывать вторичные головные боли
• Проблемы с кровообращением (артериовенозные мальформации) и травмы головы и шеи, вызывающие ТИА (транзиторную ишемическую атаку) или ход может привести к вторичным головным болям. Воспаление сонной и височной артерий, а также аневризма (ослабленный участок кровеносного сосуда, вызывающий кровотечение) также могут вызывать головные боли.
• Судороги, опухоли головного мозга (рак) и гипертония (высокое артериальное давление) также может вызывать сильные головные боли.
• Лекарства и препараты, которые используются при лечении сердечных заболеваний, гипертонии, сердечных заболеваний, эректильная дисфункция, и оральные контрацептивы могут привести к головной боли. Обезболивающие, наркотики и некоторые анальгетики, такие как ибупрофен и аспирин, также могут вызывать головную боль. 
• Инфекции зубов, носа и глаз, такие как синусит, ирит, глаукома, а зубная боль может быть причиной головных болей.
• Основные заболевания, такие как гипотиреоз и высокий уровень кровяное давление (гипертония) может вызывать головные боли. Пациенты, страдающие от обезвоживания или Почечная недостаточность могут также возникнуть вторичные головные боли.

1. Рецидив головной боли: Лекарства от головной боли, которые обычно вызывают рикошетные головные боли, — это обезболивающие, комбинации обезболивающих, лекарства от мигрени и опиаты. Если рекомендуемые суточные дозы превышены, аспирин и ацетаминофен могут способствовать рикошетным головным болям. Распространенными виновниками являются обезболивающие, которые сочетают в себе аспирин, кофеин и ацетаминофен. Высокий риск наблюдается в соединении, содержащем буталбитал. Триптаны (суматриптан) и некоторые спорыньи, такие как эрготамин, используемые при лечении мигрени, часто вызывают этот тип головной боли. Обезболивающие, полученные из синтетических соединений опия, включают комбинации кодеина и ацетаминофена, и они также могут вызывать этот тип головной боли.

Каковы ощущения при головной боли?

Симптомы головной боли различаются в зависимости от типа головной боли, которую испытывает пациент:

1. Головные боли напряжения: Поскольку это наиболее распространенная форма головных болей, боль, как правило, бывает:

• От легкой до умеренной
• Постоянный, без пульсации
• С обеих сторон головы (двусторонний)
• Хуже во время обычных действий, таких как наклоны или подъем по лестнице.
• Поддается лечению безрецептурными препаратами

2. Мигрень: Это вторая по распространенности головная боль. Страдающие мигренью испытывают:

• Тошнота или рвота
• Боль от умеренной до сильной, в некоторых случаях — пульсирующая или колотящая.
• Головные боли, которые длятся от четырех часов до трех дней
• Чувствительность к свету, шуму или запахам
• Боль в животе

3. головные боли: Это самая тяжелая форма первичной головной боли, и, как следует из названия, она бывает группами или кластерами. Они случаются от одного до восьми раз в день и могут продолжаться от двух недель до трех месяцев. Иногда эти головные боли могут полностью исчезнуть на месяцы или годы, чтобы вернуться позже. Пациент, испытывающий боль кластерной головной боли, может получить:

• Интенсивная боль с ощущением жжения или колющей боли.
• Расположена за одним из глаз или в области глаза и не меняет стороны.
• Пульсирующая или постоянная.

4. Синусовые головные боли: это результат синусовой инфекции, вызванной застоем и воспалением в пазухах – это открытые проходы за щеками и лбом. Чаще всего врачи и отдельные лица принимают мигрень за синусовую головную боль. Симптомы могут включать:

• Глубокая и постоянная боль в скулах и лбу
• Плохой привкус во рту
• отек лица
• Ощущение заложенности уха
• Боль, которая усиливается при резком движении головы или напряжении
• Лихорадка
• Выделение слизи

5. Головные боли от злоупотребления лекарствами: Это также называется рикошетной головной болью. Это касается около 5% людей, которые часто принимают обезболивающие от головной боли. Постоянный прием обезболивающих может в конечном итоге привести к увеличению количества головных болей. Признаки головной боли от чрезмерного использования лекарств включают:

• Головные боли могут стать более частыми
• Испытывайте больше головных болей, чем без них
• Боль, которая усиливается по утрам

6. Головные боли у детей: Большинство детей испытывают головные боли, когда они достигают старшей школы. Почти 20% детей испытывают головные боли напряжения, а мигрени являются повторяющейся проблемой. Триггеры включают:

• Определенные продукты
• Изменение цикла сна
• Экологические факторы
• Стресс

7. Новые ежедневные постоянные головные боли: Они возникают внезапно и длятся более трех месяцев. Обычно они возникают у людей, которые раньше не испытывали частых головных болей. Боль:

• Постоянный и настойчивый, не ослабевающий
• Расположены по обеим сторонам головы.
• Не реагирует на лекарства

симптомы головной боли

Симптомы головной боли различаются в зависимости от типа головной боли.

1. Первичные головные боли

а. Головные боли напряжения

Общие признаки и симптомы:

• Боль связана с лентовидным напряжением или давлением и может охватывать голову. Давление ощущается в висках и по всему лбу. Наблюдается двусторонняя боль (боль с обеих сторон). 
• Тошнота и рвота не наблюдаются при этом типе. Головная боль не усиливается от звука и света. 
• Качество жизни не страдает существенно, и пациент может вести привычный образ жизни.

б) Кластерные головные боли

• Боль приходит группами (кластерами), разделенными безболевыми периодами. Боль может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет, и человек может не испытывать головных болей в течение нескольких месяцев или лет. Эти головные боли часто будят пациента среди ночи.
• Каждый эпизод боли может длиться от 30 до 90 секунд. Это мучительная боль, которая обычно возникает за или вокруг глаз. Нос на пораженной стороне может стать насморк или заложенным, а глаза могут стать слезящимися, опухшими или воспаленными.
• Это может быть наследственным. Изменения в режиме сна, прием лекарств, таких как нитроглицерин, употребление алкоголя, курение сигарет и некоторые продукты, такие как копчености и шоколад, могут вызывать эти головные боли.
• Согласно исследованию, проведенному с помощью сканирования мозга у пациентов во время кластерных головных болей, исследователи наблюдали аномальную активность в гипоталамусе. 
• Пациентам с такими головными болями необходимо регулярное консультирование, поскольку у них могут развиться суицидальные наклонности (из-за мучительной и пульсирующей боли).   

в) Мигрени

Симптомы мигрени включая следующее:

• Боль от умеренной до сильной, в некоторых случаях пульсирующая или колотящая
• Боль, которая длится от четырех часов до трех дней
• Тошнота или рвота
• Чувствительность к свету, шуму или запахам
• Расстройство желудка или боль в животе

1. Вторичные головные боли

а. Головные боли в пазухах носа

Симптомы головной боли придаточных пазух носа включают в себя следующее:

• Лихорадка 
• Плохой привкус во рту
• отек лица
• Глубокая, постоянная боль в скулах и лбу
• Ощущение заложенности ушей
• Боль, которая усиливается при резком движении головы или напряжении

б) Головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств

Симптомы головных болей, вызванных чрезмерным употреблением лекарств, включают в себя следующее:

• Тошнота
• Беспокойство
• Концентрация сложности
• проблемы с памятью 
• Увеличение частоты головных болей
• Боль, которая усиливается по утрам

в) громоподобные головные боли

Симптомы громоподобных головных болей включают в себя:

• Онемение
• Слабое место
• Речевые проблемы
• Тошнота или рвота
• Судороги
• Изменение зрения
• неразбериха
• Изменение ощущений

3. Рецидивирующие головные боли

Они будят пациента во время сна в ранние часы. Таким образом, головные боли случаются почти каждый день. Их можно облегчить обезболивающими, но головная боль возвращается по мере того, как действие лекарств ослабевает. Наиболее распространенными признаками и симптомами являются:

• Тошнота
• Беспокойство
• Раздражительность
• Трудности с концентрацией внимания
• проблемы с памятью

Людям следует обратиться за консультацией к врачу, если у них наблюдаются следующие симптомы:

• Если головная боль усиливается при кашле, наклоне, физическом напряжении или сексуальной активности.
• Если это связано с лихорадкой и скованностью шеи, рвотой или тошнотой, судорогами, а также изменениями речи и поведения.
• Если это связано с какой-либо недавней травмой или повреждением
• Если это носит стойкий характер и влияет на качество жизни
• Если головная боль усиливается даже при приеме лекарств

Диагностика головных болей

Головная боль диагностируется только после получения подробного анамнеза пациента. Врач может задать вопросы относительно

• Продолжительность и качество боли
• Сопровождается ли это тошнотой или рвотой и
• Локализация боли и других сопутствующих симптомов

Диагностика первичных головных болей

1. Напряженность головные боли: Диагноз головной боли напряжения ставится, когда пациент жалуется на боль легкой или умеренной интенсивности, которая усиливается при активности и локализуется с обеих сторон головы. Как правило, боль не пульсирующая и может не быть связана с такими симптомами, как чувствительность к свету, звуку, запаху, рвота или тошнота. Обычно проводится неврологическое обследование, и результаты часто нормальные. При надавливании на скальп или мышцы шеи может наблюдаться некоторая болезненность.
2. головные боли: Диагноз ставится после получения истории болезни пациента и описания эпизодов боли. Во время приступа этой головной боли может наблюдаться покраснение и отек глаза на пораженной стороне. Нос на пораженной стороне может быть насморк или заложен.

Диагностика вторичных головных болей

 Диагноз ставится на основании истории болезни пациента с последующим физическим осмотром. Также могут быть проведены лабораторные и радиологические исследования. Если головная боль вызвана фоновыми инфекциями или заболеваниями, то врач может принять решение о начале лечения еще до подтверждения диагноза.

Лабораторные исследования включают

• ОАК (анализ крови): Повышение количества лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов (СОЭ) или С-реактивного белка (СРБ) наблюдается при наличии инфекции или воспаления в организме.

• Токсикологические тесты: Может быть полезен пациентам, подозреваемым в злоупотреблении алкоголем, другими наркотическими средствами или рецептурными препаратами.

• КТ (компьютерная томография): Используется для обнаружения отеков, кровотечений, некоторых опухолей в черепе и головном мозге, а также аневризм.

• МРТ (магнитно-резонансная томография) головы показывает анатомию мозга и слоев, покрывающих головной и спинной мозг.

• Поясничная пункция Спинномозговая пункция проводится при подозрении на менингит.
• ЭЭГ полезен только в том случае, если пациент теряет сознание во время головной боли.

Факторы риска головных болей

Распространенными факторами риска возникновения головной боли являются:

• Депрессия
• Тревога
• Женский пол
• Нарушения сна
• Храп
• тучность
• Злоупотребление кофеином
• Чрезмерное использование обезболивающих при головной болиХронические болевые состояния

• Напряженность головные боли: Эти факторы риска вызваны напряжением мышц шеи, например, стискиванием и скрежетом зубов, тревогой, депрессией, жеванием жвачки у детей, спондилезом или артрит в шее и избыточный вес. Эмоциональный стресс, гнев, усталость, курение, низкая физическая активность и нарушение сна являются другими факторами риска.

• мигрень: Громкие или внезапные звуки, нарушение сна, эмоциональные события, пропуски приемов пищи, чрезмерное употребление алкоголя и похмелье. Пищевые продукты, такие как выдержанные сыры, ферментированные или маринованные продукты, шоколад и обработанные продукты. Другие факторы риска включают лекарства, такие как противозачаточные таблетки, изменения во время менструации, яркий свет, духи и запахи.

• Головные боли кластера: Основным фактором риска является курение, поскольку этот тип часто встречается у курильщиков. Другим фактором риска является травма головы.

• Синусовая головная боль: При этих головных болях основными факторами риска являются аллергии, постоянные инфекции ушей и носа, деформации носа, носовые полипы, искривление носовой перегородки, перенесенные операции на пазухах носа и ослабленная иммунная система.

 

В чем разница между мигренью и головной болью?

Оба эти состояния поражают части тела головы и шеи; каждое состояние имеет свой собственный набор симптомов:

	мигрень	Головная боль
Локация	Обычно поражается одна часть головы.	Поражает область головы, за глазами, плечи и шею.
Основные симптомы	Пульсирующая боль Чувствительность к свету, громким звукам и резким запахам Боль усиливается при физической нагрузке	Давление ощущается в плечах, шее и голове
распространенность	Сравнительно меньше, чем головные боли	Очень распространен

 

Заключение

Головные боли затрагивают почти каждого, и причин головных болей много. Хотя большинство случаев головных болей, как правило, проходят сами по себе, с помощью домашних средств или безрецептурных лекарств. Но постоянные головные боли должны быть проверены врачом, так как они могут указывать на наличие другого основного расстройства. 

Диагностика головных болей

Головная боль диагностируется только после получения подробного анамнеза пациента. Врач может задать вопросы относительно

• Продолжительность и качество боли
• Сопровождается ли это тошнотой или рвотой и
• Локализация боли и других сопутствующих симптомов

Диагностика первичных головных болей

• Напряженность головные боли: Диагноз головной боли напряжения ставится, когда пациент жалуется на боль легкой или умеренной интенсивности, которая усиливается при активности и локализуется с обеих сторон головы. Как правило, боль не пульсирующая и может не быть связана с такими симптомами, как чувствительность к свету, звуку, запаху, рвота или тошнота. Обычно проводится неврологическое обследование, и результаты часто нормальные. При надавливании на скальп или мышцы шеи может наблюдаться некоторая болезненность.
• головные боли: Диагноз ставится после получения истории болезни пациента и описания эпизодов боли. Во время приступа этой головной боли может наблюдаться покраснение и отек глаза на пораженной стороне. Нос на пораженной стороне может быть насморк или заложен.

Диагностика вторичных головных болей

 Диагноз ставится на основании истории болезни пациента с последующим физическим осмотром. Также могут быть проведены лабораторные и радиологические исследования. Если головная боль вызвана фоновыми инфекциями или заболеваниями, то врач может принять решение о начале лечения еще до подтверждения диагноза.

Лабораторные исследования включают

• ОАК (анализ крови): Повышение количества лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов (СОЭ) или С-реактивного белка (СРБ) наблюдается при наличии инфекции или воспаления в организме.

• Токсикологические тесты: Может быть полезен пациентам, подозреваемым в злоупотреблении алкоголем, другими наркотическими средствами или рецептурными препаратами.

• КТ (компьютерная томография): Используется для обнаружения отеков, кровотечений, некоторых опухолей в черепе и головном мозге, а также аневризм.

• МРТ (магнитно-резонансная томография) головы показывает анатомию мозга и слоев, покрывающих головной и спинной мозг.

• Поясничная пункция Спинномозговая пункция проводится при подозрении на менингит.

• ЭЭГ полезен только в том случае, если пациент теряет сознание во время головной боли.

 

Лечение головной болиs

Физиотерапия

Напряженные головные боли

Управление стрессом также может использоваться для лечения головных болей напряжения.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, следует использовать с осторожностью и принимать только по назначению врача. Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, имеют побочные эффекты. Аспирин увеличивает риск синдрома Рея и не должен использоваться подростками и детьми. Повреждение почек может быть вызвано чрезмерным использованием аспирина, ибупрофена и напроксена. Если принимать ацетаминофен в больших дозах, он может вызвать повреждение печени или ее отказ.

При длительном использовании обезболивающих головная боль может возобновиться, когда действие лекарства закончится. Этот тип головной боли был назван «возвратной головной болью» и классифицируется как вторичная головная боль.

головные боли

Лечение кластерной головной боли направлено на контроль головной боли и предотвращение эпизодов головной боли, которые следуют за ними. У них нет определенного протокола лечения, и ваш врач может предложить много вариантов лечения, прежде чем будет подтверждено конкретное лечение.

Другие варианты лечения головной боли

• Высокие концентрации кислорода вдыхаются,
• Распыление местного анестетика (лидокаина) в ноздрю,
• Использование таких лекарств, как дигидроэрготамин (препарат, вызывающий сужение кровеносных сосудов)
• Инъекции суматриптана и ризатриптана (триптановые препараты), которые обычно используются при мигрени и
• Препараты, содержащие кофеин,
• Такие препараты, как блокаторы кальциевых каналов, преднизон, литий и противосудорожные препараты (вальпроевая кислота и топирамат), могут предотвратить кластерные головные боли.

Домашние средства

Их также можно использовать при лечении головной боли.

Поддержание водного баланса и хороший сон полезны при головных болях напряжения.

Растирание или массаж мышц спины и висков может облегчить головную боль.

Увлажнение воздуха может быть полезным (при проблемах с пазухами).

Образование

Это включает в себя определение провоцирующих факторов и продолжительности головной боли. Для лечения головной боли необходимо определить дополнительные причины, такие как употребление определенных продуктов, кофеина, неправильное питание в определенное время и стрессовые ситуации.

Стресс-менеджмент

Необходимо выявить причину стресса, вызывающего головную боль, и лечить ее соответствующим образом. Глубокие дыхательные упражнения, прогрессивная мышечная релаксация и релаксация под музыку могут снять стресс и головную боль.

Социальная и эмоциональная поддержка

Для выявления факторов риска, вызывающих головную боль, можно использовать такие методы преодоления трудностей, как групповая терапия, индивидуальные сеансы и консультирование.

Биологическая обратная связь

Это оборудование, которое включает датчики, подключенные к вашему телу. Оборудование исследует непроизвольную физическую реакцию (физическую реакцию организма в стрессовых условиях, которая вызывает головную боль) на головные боли, такие как дыхание, частота сердечных сокращений, пульс, мозговая активность и мышечное напряжение.

Назначить консультацию

Профилактика головных болей

Головную боль можно предотвратить, приняв определенные меры предосторожности, такие как:

• Избегайте провоцирующих факторов, таких как интенсивная физическая нагрузка, стресс и определенные продукты питания (копченое мясо).
• Принимайте назначенные лекарства в правильное время (не злоупотребляйте лекарствами и не принимайте меньше назначенной дозировки)
• Кластерные головные боли невозможно предотвратить, но их можно свести к минимуму, изменив образ жизни, например, отказавшись от алкоголя и курения.
• Регулярно занимайтесь спортом (это может уменьшить стресс и боль)
• Поддерживайте здоровый сон (регулярный режим сна важен для снижения риска возникновения головной боли).
• Бросьте курить и похудейте, чтобы снизить риск головной боли.
• Обратитесь к врачу, если характер головной боли изменился.

Что вызывает головные боли?

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

• На что похожа головная боль при COVID? 

Головные боли при COVID немного отличаются от головных болей, вызванных другими состояниями. Они, как правило, более пульсирующие по интенсивности, возникают с обеих сторон головы и могут быть устойчивы к обезболивающим. 

• Что можно есть, чтобы остановить головную боль? 

Известно, что употребление листовых овощей и орехов уменьшает и прекращает головные боли.

• Какой тип головной боли является серьезным? 

Сильные головные боли, вызывающие лихорадку, являются серьезными, и в этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу. 

 

• Какая головная боль самая мучительная?

Известно, что кластерные головные боли являются самыми мучительными головными болями в мире.