கீல்வாதம் - காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

எலும்பு மூட்டு கணிசமான நோயுற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளின் அழற்சியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தீவிரமான சுகாதார நிலை. மிகவும் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் அடங்கும் முழங்கால், இடுப்பு, மற்றும் தோள்களைத் தவிர மற்ற கைகள். இந்த நிலையின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் முன்கூட்டியே கண்டறிவது ஒரு நல்ல விளைவை உறுதி செய்கிறது.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்

வெவ்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம் கீல்வாதம். மிகவும் சாத்தியமானவை பின்வருமாறு:

• மூட்டுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும் மூட்டு நோய்கள் - ஆட்டோமின்ஸ் நோய்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள்.
• உடைந்த எலும்புகள்.
• முதுமை காரணமாக தேய்ந்து, உடல் பருமன், முதலியன

அறிகுறிகள்

சில கிளாசிக் கீல்வாதம் அறிகுறிகள் அது உள்ளடக்குகிறது:

• காலை விறைப்பு.
• படிக்கட்டுகளில் ஏறும் போது வலி.
• திடீரென பயங்கர வலி.
• களைப்பு.
• காய்ச்சல்போன்ற அறிகுறிகள்.
• விரல்களில் புடைப்புகள் தோன்றும்.
• தூங்கும் போது கூட வலி.
• வலி மற்றும் கைகால்களை பயன்படுத்த கடினமாக உள்ளது.
• மூட்டு விறைப்பு.
• மூட்டு வீக்கம்.
• உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு.
• இயக்கத்தின் வரம்பில் குறைவு.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால் அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி யோசித்தால், “என்னிடம் இருக்கிறதா கீல்வாதம்? " கேட்பது நல்ல கேள்வியாக இருக்கும்! அமைதியாக கஷ்டப்படுவதை விட மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது நல்லது. 

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

நீங்கள் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ள வேண்டும் எலும்பியல் என்றால்:

• உடன் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படும் காய்ச்சல்.
• நீங்கள் எளிதாக வலி மற்றும் விறைப்பு பெறுவீர்கள்.
• வலி சிவத்தல் மற்றும் தீவிர மென்மை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• நீங்கள் தூங்கிய பிறகு அல்லது சிறிது நேரம் உட்கார்ந்த பிறகும் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படும்.

அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் சந்திப்பைக் கோருங்கள். 

சந்திப்பை பதிவு செய்ய 1860-500-1066 ஐ அழைக்கவும்.

கீல்வாதத்தின் வகைகள்

நூறு வகையான கீல்வாதம் நம்மை பாதிக்கலாம். இருப்பினும், மிகவும் பொதுவான வகைகள்:

ஆஸ்டியோஆர்த்ரிடிஸ்: கீல்வாதம் என்பது மிகவும் பொதுவான வகை கீல்வாதம், மூட்டு குருத்தெலும்பு சேதத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் அழற்சியற்ற சிதைவு மூட்டு நோய். இந்த வகை பொதுவாக நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களை பாதிக்கிறது. 

இந்த நிலைக்கான சரியான காரணம் தெரியவில்லை என்றாலும், சில மேற்கோள் காரணங்கள்:

1. வயது: பொதுவாக, கீல்வாதம் வயதானவர்களுடன் தொடர்புடையது ஆனால் இளையவர்களிடமும் காணப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் அதிர்ச்சி காரணமாக ஏற்படுகிறது.
2. எடை: அதிக உடல் எடை உங்கள் மூட்டுகளில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது அதிகரித்த மன அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பாக உங்கள் இடுப்பு, முதுகு மற்றும் பாதிக்கிறது முழங்கால் மூட்டுகள்.
3. விளையாட்டு காயங்கள் - ஒரு விளையாட்டு காயம் கீல்வாதத்திற்கு ஒரு சாத்தியமான காரணமாக இருக்கலாம். தசைநார் காயங்கள், கண்ணீர், ACL அல்லது இடப்பெயர்வு மூட்டுகள் ஆகியவை எதிர்கால கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஆபத்து காரணிகள்.
4. மரபணு முன்கணிப்பு - பெற்றோர் அல்லது தாத்தா பாட்டி உட்பட உங்கள் உடனடி குடும்பத்தினர் இந்த அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.
5. பாலினம் - பெண்களுக்கு கீல்வாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
6. தொழில் தொடர்பான கீல்வாதம் - வேலை அல்லது வீட்டில் உங்கள் தினசரி உடல் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்து, உங்கள் மூட்டுகளில் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் உடல் அழுத்தங்கள் உங்கள் குருத்தெலும்புகளில் தேய்மானம் மற்றும் மூட்டு வலி மற்றும் விறைப்பை ஏற்படுத்தும்.
7. இரத்தப்போக்கு இரத்த சப்ளை குறைவதால் ஹீமோபிலியா அல்லது திசுக்களின் நெக்ரோசிஸ் போன்ற நிலைமைகள் காரணமாக மூட்டுகளில் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். 

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள் மற்ற வகைகளைப் போலவே இருக்கும், மேலும் அதன் நோயறிதல் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை உள்ளடக்கியது:

• எந்தவொரு மென்மை அல்லது வீக்கத்திற்கும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளை மதிப்பீடு செய்ய உங்கள் நிபுணர்களுக்கு உடல் பரிசோதனை உதவும்.
• எக்ஸ்-கதிர்கள்: எக்ஸ்ரே போன்ற இமேஜிங் சோதனைகளை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். எக்ஸ்-கதிர்களில் குருத்தெலும்பு தெரியவில்லை என்றாலும், உங்கள் மூட்டு எலும்புகளுக்கு இடையில் குறுகலான இடைவெளிகளை அடையாளம் காண்பதன் மூலம் குருத்தெலும்பு இழப்பை வெளிப்படுத்தலாம். ஒரு மூட்டைச் சுற்றி எலும்புத் துருத்தல்களும் ஒரு அறிகுறியாகும்.
• காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ): குருத்தெலும்பு உட்பட எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் விரிவான படங்களை ஒரு வழியாக பார்க்க முடியும் எம்ஆர்ஐ. கீல்வாதத்தைக் கண்டறிவதற்கான பொதுவான முறை இல்லையென்றாலும், சிக்கலான நிகழ்வுகளுக்கு இது கூடுதல் நுண்ணறிவுக்கு உதவும்.
• சினோவியல் (கூட்டு) திரவ பகுப்பாய்வு: மூட்டு ஆசையின் போது (ஆர்த்ரோசென்டெசிஸ்) அறிகுறியுள்ள மூட்டு அல்லது பர்சாவிலிருந்து சினோவியல் திரவத்தை (மூட்டு திரவம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) வரைய உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஊசியைப் பயன்படுத்தலாம். திரவம் என்றால் சோதிக்கப்படுகிறது கீல்வாதம் கீல்வாதம், தொற்று அல்லது வீக்கம் போன்ற வேறு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் காரணமாக ஏற்பட்டது.

முடக்கு வாதம்: (முடக்கு வாதம்) இது ஒரு நாள்பட்ட, அமைப்பு ரீதியான நோயாகும், இது உடலின் இணைப்பு திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி மாற்றங்கள் ஆகும். இது மூட்டுகளில் உள்ள சவ்வு வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இயக்கம் இழப்பு, வடிவம் மற்றும் சீரமைப்பு இழப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் மூட்டு முழுவதுமாக அழிக்கப்படலாம். இது ஆண்களை விட பெண்களை மூன்று மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கிறது.

சொரியாடிக் கீல்வாதம்: உடன் மக்கள் சொரியாடிக் கீல்வாதம் வேண்டும் தடிப்பு, க்கு உலர்ந்த சருமம் நிபந்தனை, உடன் கீல்வாதம். தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது, செதில்களுடன் கூடிய வீக்கமடைந்த தோலின் உயர்ந்த, சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை, திட்டுப் பகுதிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த திட்டுகள் பொதுவாக முழங்கைகள், முழங்கால்கள், தொப்புள், உச்சந்தலையில் மற்றும் பிறப்புறுப்பு மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோலில் காணப்படுகின்றன.

சொரியாசிஸ் உள்ள அனைவருக்கும் சொரியாட்டிக் உருவாகாது கீல்வாதம், மற்றும் சொரியாசிஸ் பொதுவாக மூட்டுவலி அறிகுறிகளுக்கு முன் தோன்றும். இந்த வகை கீல்வாதம் பொதுவாக 30 முதல் 50 வயது வரை உள்ளவர்களில் உருவாகிறது. ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், இது குழந்தை பருவத்திலேயே தொடங்கலாம். சொரியாடிக் அறிகுறிகள் கீல்வாதம் மற்ற வகை நிலைமைகளைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் சில உன்னதமான அறிகுறிகளில் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் வீக்கம் மற்றும் குழி மற்றும் நிறமாற்றம் நகங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

• கீல்வாதம்: கீல்வாதம் ஒரு வகை அழற்சி ஆகும் கீல்வாதம் அதாவது, RA போலல்லாமல், உடல் முழுவதும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. யூரிக் அமில படிகங்கள் கீல்வாதத்தின் முக்கிய பிரச்சனை. உங்கள் உடல் அதிக யூரிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்தாலோ அல்லது அதிகப்படியான யூரிக் அமிலத்தை உங்களால் விரைவாக அகற்ற முடியாமலோ இருந்தால், அது இரத்தத்தில் (என்று அழைக்கப்படுகிறது) ஹைப்பர்யூரிசிமியா) அதிகப்படியான யூரிக் அமிலம் மூட்டுகளில் படிகங்களை உருவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக மிகவும் வலிமிகுந்த மூட்டு அழற்சி ஏற்படுகிறது. பொதுவாக, கீல்வாதம் நமது பெருவிரலின் பெரிய மூட்டில் தாக்குகிறது. இருப்பினும், இது மற்ற மூட்டுகளையும் பாதிக்கலாம். கீல்வாதத்துடன், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்து படுக்கைக்குச் செல்கிறீர்கள், ஆனால் வேதனையான வலியுடன் எழுந்திருங்கள்.
• லூபஸ்: லூபஸ் மூட்டுகளையும் பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். இது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நிலை என்பதால், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த செல்கள் மற்றும் திசுக்களைத் தாக்க முரட்டுத்தனமாக மாறுகிறது. இதுவே அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை வயது வந்த பெண்களில் மிகவும் பொதுவானது, மேலும் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கப் பெண்களுக்கு இந்த நிலைக்கு அதிக விருப்பம் உள்ளது.

பிற வகைகள் கீல்வாதம் ஆன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் மற்றும் இளம் வயதினராகும் கீல்வாதம்.

மேலும் படிக்க: முழங்காலில் வீக்கம்

நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீங்கள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை அனுபவித்து சந்தேகப்பட்டால் கீல்வாதம், பரிசோதனைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். இந்த நிலையைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவ வரலாற்றை எடுத்து, முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்வார். எக்ஸ்-கதிர்கள், இரத்த ஆய்வுகள், எம்ஆர்ஐ மற்றும் பிற ஆய்வக சோதனைகள் ஆகியவை செய்யக்கூடிய பிற கண்டறியும் சோதனைகள்.

மூட்டுவலிக்கான சிகிச்சை

எலும்பு மூட்டு, ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், மூட்டு சேதத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் நோயுற்ற தன்மையைக் குறைக்கலாம். இந்த நிலைக்கான சிகிச்சையானது பொதுவாக வலியைக் கட்டுப்படுத்துதல், மூட்டுப் பாதிப்பைக் குறைத்தல், மூட்டுகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோயாளியின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை முறைகளில் பொதுவாக மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகள், மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை அல்லது இவற்றின் கலவை ஆகியவை அடங்கும்.

ஒவ்வொரு வகைக்கும் சிகிச்சை கீல்வாதம் தோன்றும் அறிகுறிகள், நோயாளியின் வயது மற்றும் நிலையின் தீவிரம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையானது காலப்போக்கில் மாறலாம் மற்றும் முதன்மையாக பின்வரும் பிரிவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:

• மருந்து
• உடற்பயிற்சி
• வெப்ப அல்லது குளிர் சிகிச்சை
• வேகக்கட்டுப்பாடு நடவடிக்கைகள்
• கூட்டு பாதுகாப்பு
• அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள்

சிகிச்சைக்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை கீல்வாதம் குருத்தெலும்பு வலுப்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் (குளுக்கோசமைன், கொலாஜன் பெப்டைடுகள், முதலியன), அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், பிசியோதெரபி, உள்-மூட்டு ஊசி (ஸ்டீராய்டுகள், சோடியம் ஹைலூரோனேட், பிளேட்லெட் நிறைந்த பிளாஸ்மா- PRP, முதலியன) ஆகியவை அடங்கும்.

அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்

கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலானவர்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பிற சிகிச்சை முறைகள் தோல்வியுற்றால் வலியை நீக்குவதில் அறுவை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அது அந்த மூட்டுக்கு ஒரு புதிய வாழ்க்கையை அளிக்கும். பொதுவாக, லேசான மற்றும் மிதமான மூட்டுவலிக்கு ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் கடுமையான வடிவங்களுக்கு, மொத்த மூட்டு மாற்று அடிக்கடி தேவைப்படுகிறது.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தவிர, குடும்ப உறுப்பினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுடன் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், உங்கள் உள்ளூர் மூட்டுவலி ஆதரவுக் குழுவில் சேர்வதன் மூலமும், மூட்டுவலி உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைச் சிறப்பாக நிர்வகிக்கும் வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

கீல்வாதத்தை குணப்படுத்தும் உணவுகள்

இருந்தாலும் ஆரோக்கியமான, நல்ல தரமான வாழ்க்கையை வாழ சிறந்த வழி கீல்வாதம் சரியான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், நோயின் அறிகுறிகளை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவதன் மூலமும் ஆகும். அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டிய சில உணவுகள் பின்வருமாறு:

• நிறைந்த உணவுகள் ஒமேகா 3 இறைச்சி, சூரியகாந்தி எண்ணெய், மீன், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் ஆளிவிதை போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள்.
• முட்டைக்கோஸ்
• காலிஃபிளவர்
• பால் பொருட்கள்
• ரொட்டி
• ஆலிவ் எண்ணெய்
• இஞ்சி
• வைட்டமின் சி நிறைந்த பழங்கள்
• செர்ரிகளில்
• கருப்பட்டி
• ராஸ்பெர்ரி
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• திராட்சை
• கத்திரிக்காய்

தடுப்பு மற்றும் மேலாண்மை

மூட்டுவலியை தடுக்க முடியுமா? உண்மையில் இல்லை! இருப்பினும், உங்களை முடக்கி, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு மேம்பட்ட நிலையை அடைவதை எங்களால் தடுக்க முடியும். அதற்கான சில வழிகள் இங்கே:

• ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது மூட்டுகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க பெரிதும் உதவும்.
• சரியான உடல் எடையை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான, நன்கு சமநிலையான உணவை உண்ணுங்கள்.
• குறைந்த வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் அளவுகள் வழிவகுக்கும் கீல்வாதம் முதுமைக்கு கூடுதலாக. எனவே மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மினரல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிடுங்கள்.
• மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், எலும்பு கால்சியம் படிவதை அதிகரிக்கவும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உடல் செயல்பாடு வலியைக் குறைக்கிறது, செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இயலாமையை தாமதப்படுத்துகிறது. 
• மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்து தங்கள் மகப்பேறு மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். 
• உங்கள் மூட்டுகளை காயத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும். 
• அதிக நேரம் ஒரே நிலையில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். 
• மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும் மற்றும் புகை இரண்டும் உங்கள் எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை பலவீனப்படுத்தும். 

செய்யவேண்டியவையும், செய்யக்கூடாதவையும்

நாள்பட்ட நிலையில் வாழ்வது எளிதானது அல்ல, ஆனால் சரியான நடைமுறைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம், நீங்கள் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை வாழலாம். நீங்கள் கடக்க உதவும் சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே உள்ளன கீல்வாதம் மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக அனுபவிக்கவும்!

டேக்அவே மெசேஜ்

கீல்வாதம் இருப்பது கண்டறியப்படுவது சிலருக்கு வாழ்க்கையை மாற்றும் மற்றும் சிலருக்கு பயமாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த நிலையைத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் மற்றும் உடனடி சிகிச்சையானது உங்கள் மூட்டுகள், எலும்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். சரியான சிகிச்சை திட்டம் மற்றும் மேலாண்மை மூலம், நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க முடியும்.

கீல்வாதத்திற்கான அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகைகள் யாவை?

கீல்வாதத்தின் வகைகள் கீல்வாதம், முடக்கு வாதம், அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் மற்றும் எதிர்வினை மூட்டுவலி.