Rugpyn (onder en bo): Simptome, oorsake, behandeling, diagnose en voorkoming

Oorsig

Rugpyn is 'n algemene gesondheidsprobleem wat wêreldwyd ervaar word vanuit verskeie demografiese en leefstylagtergronde. Tans ly professionele persone in baie nywerhede aan hierdie probleem. Lae rugpyn is egter die algemeenste onder sagteware professionele persone, hoofsaaklik as gevolg van die aard van hul werk, fiksheidverwante kwessies en lewenstyl.

Rugpyn kan veroorsaak word deur aktiwiteit, besering en sommige mediese probleme. Dit kan mense van enige ouderdom affekteer, om verskeie redes. Met ouderdom verhoog die kanse om lae rugpyn te ontwikkel, as gevolg van faktore wat vorige werk en degeneratiewe skyfsiekte insluit. Studies sê dat byna 90% van rugpyne nie chirurgie vereis nie. Hulle word beter op hul eie. Jy moet egter mediese hulp soek as jy dit ervaar.

Wat is die simptome van rugpyn?

Daar kan talle oorsake wees. Sommige sluit swak leefstylgewoontes in, en ander sluit in spierstamme, sportbeserings, ongelukke, ens. Die redes vir rug pyn kan verskil, maar die simptome is algemeen vir almal.

Sommige van die algemene simptome is:

• Deurlopende styfheid langs die ruggraat. Die mees geaffekteerde areas is die basis van die nek en die stertbeen.
• Intense pyn in die nek, bo-rug of onderrug, veral na swaar opheffing of betrokkenheid by strawwe aktiwiteit. As jy egter pyn in die boonste rug voel, kan dit vir ernstiger onderliggende oorsake ondersoek moet word. In sulke situasies moet onmiddellik opgetree word.
• Chroniese pyn in die onderrug nadat jy lank gesit of gestaan ​​het
• terug pyn wat uit die lae rug uitstraal na die boud en dye
• Die onvermoë om reguit te staan ​​sonder om spierspasmas in die onderrug te hê

Oorsake van rugpyn

Ons rug bestaan ​​uit 'n komplekse struktuur van bene, spiere, skywe, tendons en ligamente wat in tandem werk om ons liggaam te ondersteun en ons in staat te stel om rond te beweeg. Alhoewel daar baie redes is waarom rugpyn hoofsaaklik veroorsaak word, bly die oorsaak van die rugpyn in sommige gevalle onduidelik.

Rugpyn word hoofsaaklik veroorsaak deur spanning, skyfchirurgie, spanning of besering. Daarbenewens is ons ruggraatsegmente gekussing met skywe, kraakbeenagtige pads. Probleme met enige van hierdie komponente kan rugpyn veroorsaak. Skade aan die skyf kan onder andere die gevolg wees van mediese toestande, spanning insluitend swak postuur. Probleme met die ruggraat soos osteoporose kan ook tot rugpyn lei.

Algemene oorsake van rugpyn sluit in:

• Spier spasma
• Disc Herniation
• Spierspanning
• Heup artritis
• Val, frakture of beserings
• Gespanne ligamente of spiere
• Beskadigde skywe

Aktiwiteite wat tot spanninge of spasmas kan lei, sluit in:

• Om te swaar goed op te tel
• Om iets onbehoorlik op te lig
• Maak 'n skielike en ongemaklike beweging
• Strukturele Toestande

Strukturele Toestande

'n Aantal strukturele toestande kan rugpyn veroorsaak, insluitend:

• Bultende skywe: Ons ruggraat se werwel word deur skywe gedek. As die skyf bult of breek, sal daar meer druk op 'n senuwee wees.
• Gebreekte skywe: Soortgelyk aan bultende skywe, kan 'n gebarste skyf meer druk op 'n senuwee tot gevolg hê.
• Sciatica: 'n Skietende, skerp pyn wat deur die boud beweeg na die agterkant van jou been, wat veroorsaak word deur 'n hernieerde of bultende skyf wat op 'n senuwee druk.
• Artritis: Artritis kan probleme met die gewrigte in die laer rug, heupe en ander plekke veroorsaak. In 'n paar gevalle kan rugpyn wees as gevolg van stenose, vernouing van die spasie rondom die rugmurg tumor.
• Nierprobleme: Nier infeksies, hemodialise of klippe in die nier rugpyn kan veroorsaak.
• Beweging en postuur: 'n Paar alledaagse aktiwiteite of swak postuur kan ook tot rugpyn lei. Byvoorbeeld, om te laag te buig of 'n baie krom sitposisie terwyl jy rekenaars gebruik, kan oor 'n tydperk 'n verhoogde skouer- of rugpyn veroorsaak. Ander voorbeelde sluit in:
• Nies of hoes
• draai
• Oorstrek
• Buig lank of buig ongemaklik
• Trek, stoot, dra of lig iets
• Span die nek vorentoe (soos terwyl jy 'n rekenaar gebruik of bestuur)

Ander Rugpyn Oorsake

Sommige mediese toestande kan ook tot rugpyn lei:

• gordelroos: Gordelroos is 'n virale infeksie van die senuwee wat pynlike veluitslag veroorsaak. Afhangende van die geaffekteerde gebiede, soos velsiektes kan lei tot rugpyn.
• Slaapversteurings: Mense wat aan slaapversteurings ly, is meer geneig om te ervaar slapeloosheid, rugpyn, in vergelyking met ander.
• Infeksie van die ruggraat: Ruggraat infeksie kan wees as gevolg van a koors wat tot rugpyn kan lei. Jy kan ook rugpyn ontwikkel as gevolg van 'n teer, warm area op die rug, wat kan wees as gevolg van 'n infeksie van die ruggraat.
• Kanker van die ruggraat: 'n Kankergewas op die ruggraat kan teen die senuwee druk, wat tot rugpyn kan lei.
• Cauda equina sindroom: Dit vind plaas wanneer cauda equine, die bondel senuwees van die onderkant van die rugmurgstimulasie, beskadig word. Simptome kan 'n dowwe pyn by die boonste boude en in die onderrug insluit, insluitende gevoelloosheid in die dye, geslagsdele en boude. Hierdie toestand kan soms blaas- en dermversteurings veroorsaak.
• Ander infeksies: Nier-, blaasinfeksies of bekken inflammatoriese siekte kan dit ook veroorsaak.

Wie ervaar rugpyn?

Rugpyn is nie per se 'n siekte nie. Dit is 'n algemeen geïdentifiseerde simptoom van verskeie siektes. Probleme met skyfies, senuwees, ligamente, spiere, intervertebrale skyfies of werwels self kan erge rugpyn veroorsaak. Probleme met niere kan ook hiertoe bydra. Dus, enigiemand met mediese toestande wat verband hou met bogenoemde organe kan rugpyn ervaar.

Rugpyn en Swangerskap

Rugpyn is 'n konstante metgesel van die meeste swanger vroue en die redes is talle. Sommige van hulle is: 

• Gewig optel: Daar word van 'n verwagtende ma verwag om gewig aan te sit om die groei van die baba in die baarmoeder te ondersteun. Alhoewel hierdie gewigstoename gesond is, kan dit stremming op die ma se rug veroorsaak, wat rugpyn veroorsaak. 
• Swaartekrag: Soos die baarmoeder van 'n swanger vrou groei, groei die swaartepunt van die vrou se liggaam na buite. Om dit te ondersteun, krom die ruggraat van die moeder, wat meer druk op die rug plaas. 
• Hormonale veranderinge: Soos 'n vrou bevalling nader, stel haar liggaam hormone vry wat haar ligamente los maak en die ruggraat skuif om gladde bevalling toe te laat. Dit kan ook lei tot rugpyn by swanger vroue.  

Wat is 'n paar lewenstylfaktore wat bydra tot rugpyn?

Sommige van die mees algemene leefstylgewoontes en aktiwiteite is:

• ry: Om vir lang tye te bestuur lei tot 'n seer laerug. Om vir lang ure te pendel terwyl jy werk toe reis, is een van die hoofoorsake van rugpyn. Daarom is dit belangrik om die regte postuur te handhaaf terwyl jy bestuur.
• Verkeerde slaapposisies: Verkeerde posisionering van die ruggraat tydens slaap veroorsaak rug pyn oor tyd. Dit word algemeen by maagslapers gesien.
• Sport: Om sportsoorte soos gholf en tennis te speel, veroorsaak 'n aansienlike spanning op die lae rug. Byvoorbeeld, gholfspelers draai gewoonlik hul lywe op, wat spanning aan die kante skep.
• Rook: Navorsingstudies het ook 'n sterk verband tussen rook en lae rugpyn.
• Met die trappe: Deur trappe te neem, oefen dit gereeld spanning uit op die rug en knieë.
• Sit heeldag lank: Om vir lang ure by jou lessenaar te sit sonder 'n pouse kan beide terug veroorsaak en nekpyn.
• Opheffing van kruideniersware sakke of ander swaar voorwerpe: Swaar opheffing kan ook lei tot rug kwessies. As jy nie jou swaar beursie, inkopiesak of selfs 'n rugsak op die regte manier dra nie, het dit goeie kanse om terug te lei pyn.

Hoe kan die oorsaak van rugpyn gediagnoseer word?

Gewoonlik maak die gesondheidsorgverskaffer die diagnose nadat hy 'n fisiese ondersoek van die pasiënt gedoen het saam met die bestudering van die simptome. Maar in sommige gevalle kan ander toetse nodig wees om die diagnose korrek te bepaal. Sommige toetse wat algemeen gedoen word, is: 

• X-strale: Hierdie beeldtoets kan die gesondheidsorgverskaffer help om gebreekte of artritiese bene te vind. Die dokter kan ook kyk of die belyning van bene reg is. 

• CT of MRI skanderings: Hierdie beeldtoets help om probleme met spiere, senings, ligamente, bloedvate, senuwees en weefsels uit te vind. 

• Elektromiografie: Hierdie toets meet die elektriese impulse wat deur senuwees geproduseer word om te kyk of hulle nie in 'n saamgeperste toestand is nie. As hulle saamgepers word, kan 'n hernieerde skyf of spinale stenose gediagnoseer word.

   

• Bloedtoets: 'n Bloedtoets kan gedoen word as die dokter 'n infeksie aan die agterkant vermoed. 

'n Chiropraktisyn, 'n osteopaat of 'n fisioterapeut kan ook die oorsaak van rugpyn met verskillende metodes diagnoseer. 'n Chiropraktisyn diagnoseer deur aanraking en visuele inspeksie en fokus op die aanpassing van die gewrigte van die ruggraat. Hulle kan ook vir beelding of bloedtoetsuitslag vra om die saak te bevestig. 'n Osteopaat diagnoseer ook deur visuele inspeksie en palpasie maar hulle fokus meer op die mobilisering en manipulasie van gewrigte en spiere. 'n Fisioterapeut werk hoofsaaklik op die sagte weefsels en gewrigte van die liggaam. 

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Diegene wat hierbo genoem is, is 'n paar belangrike dog eenvoudige lewenstylveranderinge wat jy kan oorweeg. Probeer hierdie roetineveranderinge en kyk watter een die beste vir jou werk. U moet egter u dokter raadpleeg voordat die toestand vererger. Jy moet jou dokter besoek in enige van die volgende gevalle:

• As pyn gereeld voorkom.
• As pyn langer as ses weke aanhou.
• As terug pyn straal na ander dele van die liggaam soos arms of bene.
• As terug pyn inmeng met daaglikse aktiwiteite soos stap, sit en buig.

Om lewenstylveranderinge te bring, help om die vlak van pyn te verminder. Maar as jy akute pyn ervaar, kan lewenstylveranderinge dalk nie verwagte resultate bring nie.

Maak gou 'n afspraak. Afhangende van jou behoeftes, sal die dokter 'n vinnige toets voorstel om die oorsaak te identifiseer.

Bespreek 'n Afspraak.

Voorkomings vir rugpyn

Jy kan rugpyn vermy en kan ook die herhaling daarvan voorkom deur behoorlike liggaamsmeganika te oefen en jou fisiese toestand te verbeter. Jy kan jou rug gesond en sterk hou deur die volgende aksies:

Verbeter spierkrag en buigsaamheid.

Jy kan begin met buik- en rugspieroefeninge wat jou kern versterk, spiere help kondisioneer sodat hulle kan saamwerk om jou rug te versterk. Jou dokter of 'n fisiese terapeut kan jou vertel watter oefeninge vir jou kan werk.

Postuur

Die manier waarop jy jou liggaam vashou is belangrik vir die handhawing van die regte postuur. Vermy skuins en fokus daarop om 'n goeie postuur te behou terwyl jy sit of staan. Moenie jou liggaam onnodig buig nie. Volg hierdie wenke om postuur te verbeter:

• Maak seker dat jou werkspasies op 'n gerieflike hoogte is.
• Verstel die sitplek op 'n manier sodat dit gemaklik is terwyl jy werk.
• Sit regop en regop.
• Beweeg rond en strek jou spiere gereeld.
• Plaas 'n kussing agter die onderrug terwyl jy sit om ondersteuning te verbeter.

Die meeste van die rugpyne is meganies van oorsprong, wat beteken dat herhalende stres op jou rug soos ongemaklike of statiese houdings, langdurige sit, vorentoe buig, staan ​​en swaar vragte dra, is sommige van hulle wat kan lei tot verstuitings na die onderrug.

Strek

Die lae rug moet die meeste gekoester en uitgerek word. Probeer elke paar uur 'n paar nek- en skouerstreke om te verhoed dat dit styf word. Hulle is wonderlik om spanning te verlig.

• Om pyn en druk te verlig, kan jy Neck Flexion Stretch probeer. Die strek is daarop gemik om die fleksie-omvang van beweging van die nek te vergroot. Dit ook hulpmiddels om die rug te ondersteun.
• Druk jou ken liggies na die bors. Herhaal dit verskeie kere per dag om optimale resultate te sien.
• Nekretraksie verminder spinale druk. Plaas jou vingers op jou ken en druk dit ver agtertoe. Doen 3-4 sessies deur die dag.

Oefen gereeld

Gereelde oefening verskaf krag aan jou rug. Deur dit konsekwent te doen, maak dit gewigsverlies moontlik. Jy kan ook jou stresvlak bestuur deur gereeld te oefen. Maak seker dat jou roetine-oefeninge strek, balansering en versterking van jou rug insluit spiere.

Slaan ongesonde gewoontes oor

Dit lyk dalk nie asof ongesonde gewoontes jou rug beïnvloed nie, maar dit is nie die geval nie. Soos hierbo genoem, neem rook toe terug pyn. Dieselfde geld vir die drink van alkohol. Rook verminder bloedvloei na jou bene en sagte weefsel, wat ernstige rug veroorsaak pyn. Om alkohol in oormaat te drink, verhoog die vlakke van inflammasie, wat ook pyn verhoog. Om hierdie gewoontes te beperk, of ten minste te modereer, sal baie siektes voorkom, insluitend rug pyn.

Sorg vir jou gewig

Om fiks te bly is 'n belangrike aspek om rug te verminder pyn. Oortollige gewig veroorsaak stres op die ruggraatspiere. Om hierdie rede kan die beoefening van 'n gesonde dieet saam met oefeninge help om stres op jou rug te verminder in die lang termyn.

Massage

diep masseerterapie ontspan spiere, bevorder sirkulasie en stel endorfiene vry. Om gereeld 'n massering te kry, kan help om jou herstel van chroniese rug te versnel pyn.

Moenie stres nie

Wanneer jy onder stres is, kan jou spiere styf trek en saamtrek. Ontspan, haal diep asem en probeer sing om weg te bly van stres.

Moenie op jou lessenaar val terwyl jy by die werk is nie

Sit regop in jou kantoorstoel. Probeer om die regte postuur te gebruik terwyl jy sit en staan. Goeie postuur hou jou rug goed ondersteun, wat noodsaaklik is om ruggesondheid te handhaaf as jy gereeld vir lang ure sit.

Kies 'n stoel met stewige ondersteuning vir jou onderrug. Om 'n korrekte postuur aan te neem, hou jou rug pyn-vrye.

Behoorlike slaapmetodes

Slaap vir ten minste 6-7 uur daagliks om goeie rug te handhaaf gesondheid. Om goed te slaap in 'n gemaklike posisie verminder rug pyn en styfheid. Maak asseblief gebruik van 'n ortopediese matras, want dit bied broodnodige ondersteuning aan die rug.

Ry gemaklik

Dra 'n steunkussing terwyl jy bestuur. Gebruik ligte sakke vir reis, sodat jy nie jou rug hoef te verspan terwyl jy dit dra nie . Neem pouses tussenin as jy na 'n ver bestemming reis. En moenie vergeet om nou en dan te strek nie.

Wat is die behandeling van rugpyn?

Behandelings huis

Die neem van pynverligting of anti-inflammatoriese medikasie kan help om die pyn te verminder. 'n Yssak of 'n hittesak kan oor die area van pyn geplaas word vir verligting. 'n Mens kan daarvan weerhou om strawwe aktiwiteite te doen om intensivering van pyn te vermy. Maar rondbeweeg is nodig om die styfheid in gewrigte en verswakking van spiere te vermy. 'n Mens moet 'n dokter besoek as die pyn nie met tuisbehandelings verlig word nie.

Mediese behandeling

medikasie: Neem medikasie wat deur die gesondheidsorgverskaffer voorgestel word as die pyn deur normale pynstillende tablette verlig word. Spierverslappers of anti-depressante kan voorgeskryf word indien nodig.

Fisiese terapie: Fisiese terapie sluit al die tegnieke in wat die spier vrystel om pyn te verminder. Sommige van die tegnieke is die toepassing van hitte of ys, ultraklank of elektriese stimulasie, versterkingsoefeninge en postuurverbeterende tegnieke. Soms kan die dokter die pasiënt vra om die terapie voort te sit, selfs wanneer die pyn bedaar het om die herhaling daarvan te voorkom.

Kortisoon inspuitings: Kortisoon is 'n anti-inflammatoriese middel wat in die epidurale spasie rondom die rugmurg ingespuit word as die pyn nie met medikasie of terapieë verminder word nie. Dit help om inflammasie rondom die senuwees te verminder of verdoof die area wat pyn veroorsaak. 

Botox: Dit is ook inspuitings wat nuttig is om die verstuite spiere te verlam. Die verstuite spiere in spasma sal met hierdie inspuiting verlam word om pyn te verlig. Hierdie inspuiting kan vir ongeveer 3 tot 4 maande werk. 

Trekkrag: Dit is 'n metode waar katrolle of gewigte gebruik word om die rug te help rek en die hernieerde skyf terug te druk in sy oorspronklike posisie.

Kognitiewe gedragsterapie: Hierdie metode van behandeling werk op die denkproses van die pasiënt. Die terapeute moedig pasiënte met chroniese rugpyn aan om op nuwe maniere te dink en 'n positiewe gesindheid te handhaaf. Baie studies het bewys dat die pasiënte wat hierdie terapie ondergaan meer aktief geword het en voortgaan om oefeninge te versterk om die herhaling van die pyn te stop. 

• Aanvullende terapieë : Soms kan die dokter sommige behandelings voorskryf wat saam met bestaande behandelings of alleen gebruik kan word. Sulke behandelings word komplementêre terapieë genoem. Hieronder is 'n paar voorbeelde daarvan: 

• Chiropraktiese sorg: Chiropraktisyns is diegene wat hoofsaaklik op ruggraat fokus. Hulle kan ook spier-, gewrigs- en beenprobleme behandel. 

• akupunktuur: Akupunktuur is 'n tradisionele Chinese behandelingspraktyk wat gesteriliseerde naalde by spesifieke pynpunte insit. Dit help met die vrystelling van natuurlike pynstillers wat endorfiene genoem word, en verminder dus rugpyn. Dit help ook om senuwee- en spierweefsel te stimuleer. 

• Transkutane elektriese senuweestimulasie (TENS) : In hierdie terapie gebruik die dokter 'n battery-aangedrewe toestel op die vel. Die toestel stuur elektriese impulse en studies sê dat hierdie impulse die liggaam stimuleer om endorfiene vry te stel en die pynseine wat na die brein terugkeer, te blokkeer. 

• Shiatsu: ’n Terapeut wat Shiatsu-behandeling doen, oefen druk uit op vingers, duime en elmboë wat langs die energielyne van die liggaam werk.
   
• Joga: Joga is 'n tradisionele Indiese praktyk wat behels die vorming van verskillende houdings saam met asemhaling. Hierdie posisies kan ook help om rugpyn te verlig. Maar alle posisies is nie geskik vir mense met pyn nie en sorg moet geneem word terwyl jy joga doen. 

Boonste rugpyn

Die boonste rugpyn kan wees as gevolg van ruggraatontsteking, gewasse in die bors en afwykings van die aorta. Sulke pyn kom hoofsaaklik voor as gevolg van swak postuur vir 'n lang tyd of 'n besering wat die torakale ruggraat se stewigheid aantas.

Laer Rugpyn

Laer rugpyn kan ook geassosieer word met die skyfies tussen die werwels, rugmurg en senuwees, benige lumbale ruggraat (onderste ruggraat), ligamente rondom skyfies en ruggraat, laer rugspiere en die vel rondom die geaffekteerde areas. In die meeste gevalle word pyn in die laer rug vanself binne 'n paar weke beter. Pynstillers en fisioterapie kan jou help om die simptome, hoofsaaklik pyn, te hanteer. Sommige mense benodig chirurgie.

Chirurgie

Chirurgie word in baie seldsame gevalle uitgevoer op pasiënte met rugpyn. Chirurgie kan aanbeveel word as die pasiënt 'n hernieerde skyf het of aan aanhoudende pyn ly as gevolg van senuwee-kompressie. Die gesondheidsorgverskaffer mag enige van die volgende prosedures uitvoer: 

• Kunsmatige skyf inplanting: Skyfies is kussings tussen die werwels wat as skokbrekers funksioneer. Beskadigde skyfies kan deur chirurgie deur kunsmatige skyfies vervang word.
• Diskektomie: Dit is 'n chirurgiese prosedure waar 'n gedeelte van die skyf verwyder word as dit 'n senuwee saamdruk of beskadig is. 
• Versmelting: Dit is 'n chirurgiese prosedure waar twee werwels saamgevoeg word met 'n beenoorplanting tussenin. 
• Verwydering van werwels: As 'n spesifieke gedeelte van die werwels enige senuwee of dele van die rugmurg saamdruk, sal dit deur chirurgie verwyder word. 

Wat is die risikofaktore van rugpyn?

Rugpyn is 'n toestand wat met enigiemand kan gebeur, ongeag ouderdom en geslag. Maar die volgende faktore versterk die kanse daarvoor: 

• Rook: Daar word waargeneem dat mense wat rook die neiging het om rugpyn te kry. Dit kan wees omdat rook die bloedvloei na die ruggraatgebied verminder en die risiko van osteoporose verhoog. Die gewoonte om te hoes, wat algemeen by rokers voorkom, kan ook hernieerde skyfies veroorsaak wat rugpyn tot gevolg het. 
• Onbehoorlike opheffing van gewigte: as mens druk op die rug plaas, in plaas van bene terwyl jy oplig, kan dit rugpyn veroorsaak. 
• Vetsug: Vetsug of oormatige gewigstoename plaas stres op die rug wat lei tot rugpyn. 
• ouderdom: Soos 'n persoon ouer word, veral na 30, is daar kanse om rugpyn te kry.
• Gebrek aan oefening: Die ongebruikte spiere in die rug en die abdominale area kan lei tot rugpyn. 
• Siektes: Sekere siektes soos artritis en kanker kan rugpyn veroorsaak.  

Gevolgtrekking

Of jy ly aan rugpyn of nie, vermy bewegings wat jou rug kan verrek of draai. Gebruik jou liggaam reg. Staan slim, sit slim, lig slim en hou jou rug reguit. Verander ook elke halfuur jou posisie om herhaling van rugpyn te voorkom of te voorkom.

Kwelvrae (FAQs)

Hoe weet ek of rugpyn ernstig is?

Alle rugpyne hoef nie te wyte wees aan 'n onderliggende probleem nie. Dit kan wees as gevolg van verstuiting, besering of fraktuur. Ontmoet 'n gesondheidsorgverskaffer en bevestig die oorsaak van die rugpyn as jy ondraaglike en intense pyn ervaar.

Hoe moet ek slaap met rugpyn?

'n Kussing kan gebruik word terwyl jy slaap om jou te help om die pyn te verlig. As jy aan die kante slaap, plaas 'n kussing tussen die knieë vir ondersteuning. As jy op die rug slaap, kan die plasing van 'n kussing onder die knieë ekstra ondersteuning aan die rug bied.

Is hitte goed vir rugpyn?

 Ja. Om hittesakke te plaas of hitte oor pynareas toe te pas, is 'n goeie terapie om rugpyn te verlig.

Watter infeksie veroorsaak rugpyn?

SOS'e soos chlamydia, gonorree, trichomoniasis en ander infeksies insluitend gis infeksie, kan intense rugpyne veroorsaak. 

Wat is die oorsake van ruggraatinfeksie?

Gewoonlik word ruggraatinfeksies veroorsaak deur bakteriële of swaminfeksies rondom die ruggraatarea. Dit kan gebeur as gevolg van infeksie na chirurgie, infeksie in die bloed, of infeksie wat van omliggende weefsels versprei.

Wat is die mees algemene oorsaak van rugpyn?

Sommige van die mees algemene oorsake sluit die volgende in:

• Swak postuur vir 'n geruime tyd
• Gespanne ligamente of spiere
• Geglyde skyf
• Rugbesering
• Die opheffing van swaargewigte

 Wat kan laer rugpyn by vroue veroorsaak?

 Die hoofoorsake by vroue is:

• Nierprobleme
• Geglyde skyf
• Beperkte werwels (lumbale)
• osteoartritis
• Posturale kwessies
• Menstruele pyn
• Hormonale veranderinge

 Hoe weet jy of rugpyn spiere of skyf is?

Die pyn wat in jou spier ontstaan, verskil van die pyn in jou ruggraatarea. Die simptome van ruggraatverwante pyn sal waarskynlik uitstralende pyn, elektriese pyn, pyn wanneer jy beweeg, of selfs in 'n rustende posisie insluit. Die simptome van spierverwante pyn is spierspanning en pyn tydens beweging of rus.

Hoe verskil chroniese pyn van akute rugpyn?

Akute rug pyn kom voor as gevolg van beserings in die verlede, soos 'n ongeluk. Chroniese pyn word geassosieer met onderliggende oorsake soos artritis of enige ander siekte

Is daar enige medikasie beskikbaar vir rugpyn?

Dokters skryf gewoonlik pynstillers voor. Dit word egter aanbeveel om nie medisyne te gebruik sonder vooraf konsultasie nie.