Kukoma hedhi: Hatua, Ishara na Madhara

Kukoma hedhi ni nini?

Kukoma hedhi ni kipindi ambacho mwanamke hupoteza uwezo wake wa kushika mimba, kwani kuna mwisho wa kudumu wa hedhi. Kwa ujumla hutokea kati ya umri wa miaka 45 hadi 55. Inaweza kuwa kukoma kwa asili au bandia - wakati mwanamke anaondoa ovari zake kwa upasuaji - hii inaitwa oophorectomy ya nchi mbili.

Kwa wanawake wanaopata ukomo wa asili, mchakato huo unaelezewa katika hatua 3: kumaliza muda wa kumaliza, wanakuwa wamemaliza kuzaa na baada ya kumaliza. Kukoma hedhi kunasemekana kutokea wakati mwanamke hajapata hedhi kwa mwaka mmoja.

Kwa nini hedhi hutokea?

Mwanamke anapokaribia miaka ya mwisho ya 30 au 40, ubora wa mayai yanayozalishwa na ovari huelekea kuzorota, na hatimaye kuacha. Inapokoma, hedhi au hedhi ya mwanamke inakuwa isiyo ya kawaida na hukoma. Hii ni kwa sababu utando wa ndani wa uterasi, ambao hutayarisha yai lililorutubishwa kujipandikiza huwa hauhitajiki. Ni bitana hii ambayo hutoka wakati wa kipindi cha mwanamke wakati mimba haitoke.

Ovari inapoacha kutoa mayai, homoni ambayo inazalisha, yaani, estrojeni na progesterone pia hupungua. Mabadiliko haya ya homoni yanachangia dalili nyingi za kukoma hedhi kama vile kuwaka moto, kuwashwa na kuvurugika kwa usingizi.

Perimenopause ni nini?

Perimenopause ni hatua ya kwanza ya wanakuwa wamemaliza asili. Inarejelea kipindi cha rime ambapo mwili wa mwanamke huhama kutoka kwa hedhi/mizunguko ya ovulatory ya kawaida hadi kusitishwa kwa kudumu kwa hedhi na ovulation (utasa). Pia inaitwa mabadiliko ya menopausal.

Kwa kawaida hutokea katika muongo wa nne wa maisha ya mwanamke lakini inaweza kuanza mapema miaka ya thelathini. Mwanamke anapopita mwaka bila kupata hedhi anakuwa amefikia kukoma hedhi na kipindi cha perimenopausal kinaisha.

Hatua hii inaonyeshwa na mabadiliko katika mzunguko wa hedhi, ukavu wa uke, usumbufu wa mhemko na matatizo ya kulala Kati ya wengine.

Dalili za Ukomeshaji

Zifuatazo ni dalili za kawaida za kukoma hedhi.

• Mimweko ya moto: Unahisi hisia inayowaka ikipanda kutoka kifuani hadi usoni mwako na kupata shanga za jasho zikishuka usoni mwako. Unakabiliwa na miale ya moto ambayo hudumu kwa dakika chache na kisha kutoweka.
• Usiku jasho na Kukosa usingizi: Wakati mwingine unaamka usiku na kujikuta unatokwa na jasho kidogo au jingi. Unaweza pia kuwa na matatizo ya kulala na kujikuta macho kwa saa wakati usingizi wa awali haukuwa tatizo kamwe.
• Hedhi isiyo ya kawaida: Katika baadhi ya wanawake, hedhi huwa na mtiririko mdogo kabla ya kukoma kabisa. Katika hali nyingine, kutokwa na damu nyingi kunaweza kutokea na muda wa hedhi unaweza kuongezeka.
• Mabadiliko ya kihisia: Haya yanaonekana sana. Unaweza kujikuta unabadilikabadilika, kuwa na hasira, uchovu na kukosa utulivu. Wakati mwingine, Unyogovu inaweza pia kutokea katika kipindi cha menopausal
• Urinary udhaifu: Homoni ya ajabu ya kike estrojeni pia husaidia kudumisha sauti ya urethra (mrija unaounganisha kibofu na uwazi wa nje). Estrojeni inapopungua wakati wa kukoma hedhi, dalili za kutoweza kujizuia kama vile kuchuruzika mkojo hutokea. Mwanamke anaweza asiweze kudhibiti wakati wa kukohoa au kupiga chafya na hii inaweza kusababisha mkojo kuvuja na kusababisha aibu.
• Kupoteza libido kwa sababu ya ukosefu wa estrojeni, ukevu wa uke hutokea na matokeo yake kujamiiana kunaweza kuwa chungu. Kwa hivyo mwanamke anaweza kujaribu kuzuia kufanya ngono. Pia kutokana na mabadiliko mengine katika mwili wake anaweza kuwa na msongo wa mawazo na hii husababisha upotevu wa muda wa libido.
• Maambukizi ya uke: Wakati na baada ya kukoma kwa hedhi mwanamke huathirika zaidi na maambukizi ya uke kutokana na kuondolewa kwa athari ya kinga ya homoni.
• Maumivu ya kichwa: Kwa wanawake wanaoweza kupata, maumivu ya kichwa yanaweza kutokea mara kwa mara wakati wa awamu hii. Wanaweza pia kutokea kama matokeo ya wasiwasi na mafadhaiko.
• Kusahau: Kusahau kumeandikwa kwa baadhi ya wanawake na inaweza kuwa matokeo ya mabadiliko ya homoni.
• Maumivu ya pamoja na maumivu: Hii inaweza kuwa kutokana na ukosefu wa kalsiamu katika chakula, inakuja osteoporosis na ukosefu wa mazoezi.
• Mabadiliko ya umbo la mwili: Baada ya kukoma hedhi, wanawake huwa na tabia ya kukusanya mafuta mengi karibu na fumbatio na matiti yanaweza kupoteza kujaa kwao.
• Mapigo ya moyo: Mapigo ya moyo maana yake ni ufahamu wa mapigo ya moyo wa mtu. Inaweza kutokea pamoja na wasiwasi na wakati wa mabadiliko makubwa ya hisia.

Dalili za kukoma hedhi hutofautiana kati ya mwanamke na mwanamke. Kukoma hedhi ni jambo la kibayolojia, na baadhi ya wanawake husafiri humo vizuri huku kwa wengine ni nyakati za misukosuko.

Je, kukoma hedhi hutambuliwaje?

Inafaa kuongea na daktari wako ikiwa unakabiliwa na dalili za kulemaza au shida za kukoma hedhi, au unakabiliwa na dalili za kukoma hedhi katika umri wa miaka 45 au chini.

Ili kuangalia ikiwa unakaribia kukoma hedhi, daktari wako anaweza kukuuliza upate kipimo cha damu ambacho hukagua kiwango chako cha homoni ya kuchochea follicle (FSH). FSH ni homoni inayozalishwa na tezi ya pituitari, ambayo iko chini ya ubongo wetu.

Kwa wanawake wengi, mtihani huu wa damu hauhitajiki. Ikiwa wewe au wapendwa wako mna dalili za kukoma hedhi na vipindi vimekuwa vya kawaida, muone daktari wako. Daktari wako ataweza kutambua wanakuwa wamemaliza kuzaa baada ya mazungumzo na wewe.

Kipimo kipya cha damu kilichoidhinishwa na FDA (Mamlaka ya Chakula na Dawa) ya Marekani, kiitwacho PicoAMH Elisa uchunguzi kinatumika kusaidia kubainisha iwapo mwanamke aliingia katika kipindi cha kukoma hedhi au yuko karibu kuingia kwenye kukoma hedhi. Kipimo hiki kinaweza kusaidia wanawake wanaoonyesha dalili za kukoma kwa hedhi, ambayo inaweza pia kusababisha athari mbaya za kiafya.

Vipimo vingine vya damu vinavyotumiwa mara kwa mara ili kuthibitisha kukoma kwa hedhi ni pamoja na:

• Profaili ya lipid ya damu
• Vipimo vya kazi ya tezi
• Vipimo vya kazi ya figo
• Vipimo vya kazi ya ini
• Testosterone, prolactini, progesterone, gonadotropini ya chorionic (hCG) na vipimo vya estradiol

Muda wa Kukoma Hedhi

Muda wa kukoma hedhi unaweza kuwa wa miezi michache au hadi miaka mitano. Katika kukomesha kwa hedhi (kutokana na kuondolewa kwa uterasi - hysterectomy au kidini au mionzi ya ovari katika kesi ya saratani ya ovari) kukoma kwa hedhi hutokea kwa ghafla zaidi na dalili zinasemekana kuwa kali zaidi.

Ikiwa uko kwenye mabano ya umri wa miaka 45-55 na umeruka hedhi hakikisha umeangalia kama una mimba. Ni rahisi kuhusisha baadhi dalili za ujauzito kukoma hedhi.