Može li korištenje slušalica uzrokovati oštećenje uha?

SAŽETAK

Tehnologija je na mnogo načina poboljšala našu kvalitetu života i udobnost, ali pretjerano i neoprezno korištenje tehnologije također povećava zdravstvene probleme kod ljudi. Korištenje slušalica jedna je od tehnoloških inovacija koja diže uzbunu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), izloženost glasnoj buci izlaže gotovo 1.1 milijardu mladih osoba riziku od gubitka sluha, što bi moglo promijeniti njihovu kvalitetu života. Kako biste spriječili privremeni ili trajni gubitak sluha, ključno je odgovorno koristiti slušalice.

Što slušalice čine vašem slušnom kapacitetu?

U usporedbi s bilo kojim zvukom koji se obično javlja u blizini vaših ušiju, slušalice koje se stavljaju u uho daleko su glasnije. Vaš bubnjić vibrira od zvučnih valova koje proizvode slušalice, a ti vibracijski valovi prodiru kroz skupinu sićušnih kostiju i dopiru do pužnice, dijela unutarnjeg uha.

Pužnica je tekućinom ispunjena komora u uhu s dlakama na vanjskoj strani. Tekućina vibrira, a kosa se miče kada koristite slušalice. Vibracije se pojačavaju kako glazba postaje glasnija.

Dlačice u pužnici imaju tendenciju da izgube svoju osjetljivost na vibracije ako prečesto ili dulje vrijeme slušate glasne zvukove. Vaše stanice mogu promijeniti oblik i saviti se kao odgovor na određene zvukove. Vašim ušima će možda trebati neko vrijeme da zacijele. To je razlog za svaki prolazni gubitak sluha koji ste možda iskusili nakon posjećivanja glasnog koncerta. ‌

Slušalice uzrokuju gotovo istu štetu. Međutim, tijekom duljeg razdoblja njihov se učinak tek postupno uočava. Dlake na vašoj pužnici polako se počinju nabirati ako redovito slušate glasnu glazbu, što dovodi do gubitka sluha. Kosa se često tako jako savija da šteta može trajati cijeli život. ‌

Iako je slušanje glasnih zvukova kroz slušalice nesumnjivo loše za vaš sluh, dulje vrijeme na prosječnoj glasnoći također je loše za vaš sluh. Trajanje je jednako važno kao i glasnoća.

Kako trebam koristiti slušalice?

Ako često i dulje vrijeme slušate glasne zvukove, vaše uši će brže propadati. Slušajte svoje slušalice na smanjenoj glasnoći kao početnu točku kako biste smanjili rizik od gubitka sluha. To možete postići smanjivanjem glasnoće na uređajima koje koristite za slušanje ili na samim slušalicama. ‌

Ovo je nekoliko dodatnih načina na koje možete zaštititi svoje uši:

• Prijeđite na slušalice za uklanjanje buke: Često pojačavate zvuk na slušalicama kako biste blokirali vanjsku buku. Slušalice za poništavanje buke smanjuju sve pozadinske zvukove i omogućuju vam slušanje glazbe na nižoj glasnoći bez prevladavanja pozadinske buke.
• Over-ear slušalice mogu pomoći: Uz slušalice koje se stavljaju preko uha, vaše je unutarnje uho udaljenije od izvora buke nego slušalice. Taj je razmak, prema znanstvenicima, neophodan za smanjenje gubitka sluha.
• Ograničenje količine vremena provedenog u slušalicama: Ovo je još jedna korisna tehnika za vaš sluh. Ako otkrijete da veći dio dana provodite sa slušalicama, pokušajte postupno smanjivati. Slijedite pravilo 60-60, nemojte slušati ništa glasnije od 60% maksimalne glasnoće dulje od 60 minuta. Ako želite spriječiti da gubitak sluha postane trajan, izbjegavajte korištenje slušalica. Najrizičniji način slušanja glazbe su slušalice, jer to je kao da stavite male zvučnike u uši.
• Prepoznajte simptome gubitka sluha: Biti svjestan znakova i simptoma gubitka sluha od ključne je važnosti za rano traženje pomoći, čime se sprječava trajno oštećenje sluha. Najtipičniji rani simptomi upozorenja na gubitak sluha su poteškoće sa sluhom u bučnom okruženju i osjećaj da čujete ljude, ali ne razumijete što govore. Zvonjava u ušima često je preteča gubitka sluha i simptom oštećenja slušnog sustava.

Može li se gubitak sluha zbog korištenja slušalica liječiti?

Kao što je prethodno navedeno, slušanje glasne glazbe uz nošenje slušalica može oštetiti stanice u uhu. Najveća briga je činjenica da se te stanice ne mogu obnavljati. Nakon što je šteta učinjena, ne može se popraviti, što rezultira nepovratnim gubitkom sluha. Ali ako rano uočite znakove, liječnik će možda moći otkriti način liječenja. 

• Slušni uređaj: Slušni aparat može biti od koristi ako je vaš gubitak sluha uzrokovan ozljedom unutarnjeg uha. Možete razgovarati s pružateljem zdravstvenih usluga o mogućim prednostima slušnog aparata i dobiti ga za sebe. Pomoći će u pojačavanju zvukova koje čujete. 
• Implantirana pužnica: Kohlearni implantat može biti opcija ako imate ozbiljniji gubitak sluha i slabo vam pomaže tradicionalno slušanje pomagala. Kohlearni implantat izbjegava neispravne ili oštećene strukture unutarnjeg uha i izravno stimulira slušni živac, za razliku od slušnog aparata koji pojačava zvukove i usmjerava ih u ušni kanal.

Zaključak

Nećete razviti gubitak sluha samo zato što nosite slušalice za kratkotrajno slušanje glazbe. Ali bit ćete izloženi riziku od gubitka sluha ako slušalice koristite dulje vrijeme uz visoku glasnoću. Pridržavanje gore navedenih pravila može smanjiti vjerojatnost razvoja cjeloživotnog gubitka sluha. Odmah se obratite svom liječniku ili kvalificiranom stručnjaku ako sumnjate da je nošenje slušalica moglo oštetiti vaš sluh.