ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕೊಲೊನ್, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಒಳಗಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಇದು ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ IBD.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೊಲೊನ್ ಲೈನಿಂಗ್‌ನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರತಿ 9 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 1,00,000 ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ವಿಧಗಳು

ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಐದು ವಿಧದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಪ್ರೊಕ್ಟೈಟಿಸ್: ಈ ರೀತಿಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಸಮೀಪವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ರೋಗದ ಸೌಮ್ಯ ರೂಪವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸಿಗ್ಮೊಯ್ಡಿಟಿಸ್: ಈ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅತಿಸಾರ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಚಲನೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• ಎಡ-ಬದಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್: ಈ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಗುದನಾಳದಿಂದ ಸಿಗ್ಮೋಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣ ಕೊಲೊನ್ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸಿಗ್ಮೊಯ್ಡಿಟಿಸ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಪ್ಯಾಂಕೊಲೈಟಿಸ್: ಈ ರೀತಿಯ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಲೊನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ವಾಕರಿಕೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಓದಿ: ಒಂಟಿ ಗುದನಾಳದ ಅಲ್ಸರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕರುಳಿನ ಯಾವ ಭಾಗವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
• ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಗುದನಾಳದ ನೋವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯ
• ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಫೀವರ್
• ಆಯಾಸ

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಶಮನದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಅತಿಸಾರವು ಅದರ ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• OTC (ಓವರ್ ದಿ ಕೌಂಟರ್) ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದ ಅತಿಸಾರ
• ತೀವ್ರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ
• ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಮಲ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ

ಕಾಲ್ 1860-500-1066 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವೇನು?

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ವಯಸ್ಸು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ: ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ರೇಸ್: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾವುದೇ ಜನಾಂಗ ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದರೂ, ಅಶ್ಕೆನಾಜಿ ಯಹೂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಈ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ವಿಪರೀತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
• ರಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ಕೊಲೊನ್
• ಕೊಲೊನ್ನ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಊತ[ವಿಷಕಾರಿ ಮೆಗಾಕೋಲನ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ]
• ಮೂಳೆ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಕಾರವು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು:

• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಸ್
• ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು
• 5-ಎಎಸ್ಎ
• ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್
• ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ (ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ).

ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಲಿಯಲ್ ಪೌಚ್-ಆನಲ್ ಅನಾಸ್ಟೊಮೊಸಿಸ್ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಗೆ ಮಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಚೀಲವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚೀಲವು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾನೆ (ಇಲಿಯಲ್ ಸ್ಟೊಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಈ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. 
• ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿರುವ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಊಟದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಊಟಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಸಣ್ಣ ಊಟಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ! : ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ನ ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅನಿಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ. ಈ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:-

• ಪ್ರತಿದಿನ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ.
• ಬಯೋಫೀಡ್ಬ್ಯಾಕ್: ಅಂತರ್ಗತ ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಯಂತ್ರದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿತ ವಿಧಾನವಿದೆ.
• ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಗುದನಾಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅಪೊಲೊ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.