Mga Sakit sa Monsoon : Mga Pangkalahatang Pag-iingat at Pagsusuri sa Kalusugan

Mabilis at simpleng mga tip upang hindi maulan ang iyong sarili mula sa mga sakit ng tag-ulan:

Magkaroon ng isang Maligayang Monsoon. Manatiling ligtas mula sa karamdaman ng tag-ulan.

Ang mga monsoon ng India ay kadalasang nagdudulot ng ginhawa mula sa init ng tag-init ngunit nakakakuha din ng maraming mga vector, air-borne at water-borne na sakit. Bawat taon sa pagbabago ng panahon, may iba't ibang hamon sa kalusugan, at dapat na handa ang ating katawan na harapin ang mga ito, lalo na ang matinding pagbabago ng panahon na kaakibat ng tag-ulan pagkatapos ng nakakapasong tag-araw. Sa tumataas na pagbabago ng klima at halumigmig, ang mga indibidwal ay nagiging mas madaling kapitan ng impeksyon sa bacterial, viral, at fungal. May umuusbong na takot kung paano kikilos ang mga umiiral na impeksyong ito sa panahon ng tag-ulan. Napansin din namin ang pagtaas ng mga kaso ng COVID-19 sa India. Ang monsoon ay nagdadala ng maraming bagay tulad ng malamig na ulan, halaman, at hindi dapat kalimutan ang mga nakakatakot na impeksyon at sakit, kaya pag-iingat sa tag-ulan ay kailangan.

Ang ilang mga tanod ng armas upang labanan ang COVID-19 ngayon ay mga maskara, sanitization, at pagbabakuna, na may iba pang angkop na hakbang para sa COVID-19. Gayunpaman, ang mga tag-ulan ay walang alinlangan na magdudulot ng marami sa mga paghihirap na iyon sa subcontinent. Binigyan ka ni Apollo ng ilang madaling gamiting tip at aksyon na magbibigay ng proteksyon laban sa tag-ulan sa COVID-19;

• Panatilihing available ang isang payong kung lalabas ka. Maaaring maprotektahan ka nito mula sa pagkabasa nang husto.
• Panatilihin ang mga ekstrang maskara kung nasa labas ka at palitan ang iyong maskara kung nabasa ito sa ulan. Iwasang magsuot ng matubig o basang maskara. Mukha - maaari ding gumamit ng mga kalasag bilang karagdagan sa mga maskara.
• Regular na palitan ang iyong maskara upang mahinto ang mga impeksiyong bacterial at fungal.
• Patuloy na magsagawa ng mga hakbang sa kalinisan tulad ng paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos ng bawat paglalakad sa labas at bago kumain.
• Magdala ng sanitizer kung wala kang makitang sabon at tubig para hugasan ang iyong mga kamay.
• Panatilihin ang ilang mga tissue na madaling makuha upang maiwasan ang pagbahing o pag-ubo nang hayagan. Tiyakin ang ligtas na pagtatapon ng mga ginamit na tissue.
• Panatilihing malinis ang iyong bahay upang maiwasan ang alikabok, fungus, at bacteria. Ang kakulangan sa panloob na kalidad ng hangin ay nauugnay sa tumataas na mga sakit sa paghinga tulad ng mga allergy, hika, Atbp
• Iwasang magsuot ng basang damit. Kung hindi mo matuyo ang mga ito sa araw, alisin ang dampness sa pamamagitan ng paggamit ng plantsa o dryer.
• Pumasok sa isang kuwartong naka-air condition na ikaw lang ang tuyo upang maiwasan ang sakit.

Humiling ng appointment sa Apollo Hospitals

Pangkalahatang Pag-iingat sa Monsoon:

Tulad ng naiintindihan natin, ang tag-ulan ay nagdadala ng ilang mga sakit kasama nito. Ang ating katawan ay biglang lumilipat mula sa nagniningas na init patungo sa isang mamasa at maulan na kapaligiran. Ang ating mga katawan ay kukuha ng oras upang umangkop sa bagong panahon. Sa ganoong sitwasyon, ang pisikal na katawan ay madaling kapitan ng mga sakit sa tag-ulan, kaya naman gusto naming maging mas alerto sa panahon ng tag-ulan. Mga sakit tulad ng malarya, dengge, at iba pang mga impeksyong dala ng tubig ay hindi kapani-paniwalang malala at maaaring maging banta sa buhay sa ilang mga kaso. Nais naming gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sakit at karamdamang ito. Gagawin ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga hakbang sa pag-iwas. Ang nararapat na pag-iingat na dapat gawin upang mapigilan ang mga ito ay:

• Uminom ng maraming baso ng tubig. Mas gusto ang pinakuluang tubig dahil ang pag-inom ng malinis na tubig ay mahalaga upang maiwasan ang mga sakit na dala ng tubig.
• Huwag kalimutang hawakan palagi ang iyong payong at kapote.
• Iwasang mabasa sa ulan.
• Magsuot ng full-sleeved na kamiseta, pantalon, at medyas habang bumibisita sa pagtulog.
• Gumamit ng mosquito repellent sa katawan.
• Iwasang kumain ng hilaw na pagkain sa panahon ng tag-ulan.
• Bago ubusin, hugasan nang maayos ang mga gulay at prutas gamit ang malinis na tubig.
• Tandaan na kailangan mong maligo sa tuwing nababasa ka sa ulan o pag-uwi, dahil ang pagligo ay nakakatulong na gawing normal ang temperatura ng ating katawan.
• Magkaroon ng mainit na tubig o herb tea. Panatilihing tuyo ang iyong katawan at katamtamang isaalang-alang ang pag-iwas sa sipon at ubo.
• Huwag pumasok sa mga silid ng A/C na may basang buhok at basang damit.
• Patuyuin ang iyong mga paa kung sakaling mabasa ito.
• Huwag payagan ang iyong mga anak na maglaro malapit sa mga puddle na puno ng tubig o mga lugar na walang tubig.
• Iwasang kumain ng street food.
• Kumain ng sariwa, lutong bahay na pagkain.
• Huwag manigarilyo at iwasan ang pag-inom ng alak dahil mababawasan nito ang iyong kaligtasan sa sakit.

Mga Tip sa Monsoon para sa mga matatanda upang Manatiling Fit at Malusog:

Ang tag-ulan ay isang mabigat na panahon para sa mga matatandang populasyon dahil hindi sila makalabas o mapanatili ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang mga sumusunod ay ilang simpleng mga punto at mga hakbang sa kaligtasan na maaaring sundin ng mga matatanda upang mapanatiling ligtas ang kanilang sarili:

• Uminom ng pinakuluang tubig sa sapat na dami dahil maaaring mababa ang antas ng uhaw sa panahong ito. Mahalagang maging hydrated.
• Kumain ng malinis at sariwang inihanda na lutong bahay na pagkain. Iwasang kumain sa labas ng pagkain at tubig, lalo na malapit sa stagnant area.
• Panatilihin ang mabuting personal na kalinisan at sanitization upang maiwasan ang mga impeksyon. Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay bago kumain at pagkatapos mong bisitahin ang banyo.
• Gumamit ng mosquito repellent at lambat bilang pag-iingat sa mga sakit na dala ng vector.
• Palaging magdala ng payong upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagkabasa.
• Ang mga matatandang tao ay mas malamang na madapa o mahulog kapag naglalakad sa basang tubig o hindi pantay na mga kalsada. Ang mga basang sahig ng banyo ay maaaring maging lubhang madulas at ang mga kalsada ay maaaring maging hindi pantay, sira, at madulas sa panahon ng pag-ulan at mapanganib para sa mga matatanda. Ang pagkahulog ay maaaring magbigay ng malubhang pinsala tulad ng mga pinsala sa ulo at bali, na maaaring mangailangan ng interbensyon sa operasyon.

Ang kaunting pagsisikap sa iyong bahagi kasama ng pag-iingat at pag-iingat ay makakatulong sa iyong tamasahin ang tag-ulan na ito nang lubos. Maligayang Monsoon! 

Bakit kailangan mo ng health checkup sa tag-ulan?

MAAGANG DIAGNOSIS MAAGANG PAGBAWI.

Marahil ay nagtataka ka, bakit kailangan ng checkup sa tag-ulan? Mga sakit tulad ng kolera, malaria at dengue ay mapanganib at maaaring nakamamatay. Para sa lahat ng nakalistang dahilan sa itaas, kinakailangang magkaroon ng health check sa panahon ng tag-ulan. 

Apollo Proactive health checkup sa tag-ulan inirerekomenda dahil nagbibigay ito sa iyo ng insight sa iyong pangkalahatang kalusugan. Maaaring makaiwas sa sakit na may naaangkop na pag-iingat at mga hakbang sa pag-iwas.

Humiling ng appointment sa Apollo Hospitals

Ang isang kumpletong medikal na pagsusuri sa kalusugan ay nagbibigay sa iyo ng kamalayan sa mga pagbabagong nangyayari sa iyong katawan at sa gayon ay naghahanda sa iyo na gawin ang mga kinakailangang hakbang nang hindi nag-aaksaya ng oras. Huwag kalimutan na kumunsulta sa isang doktor at magtanong tungkol sa mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sakit.

Ang tag-ulan ay panahon para sa kasiyahan at kasiyahan; mahalagang pangalagaan ang ating kalusugan. Dapat tayong maging handa sa tag-ulan upang hindi tayo magdusa mamaya at tamasahin ang walang hanggang kagandahan ng panahon.

Ang Apollo Proactive na mga pagsusuri sa kalusugan ay palaging napaka-epektibo. Ang kamalayan sa mga sakit na ito ay sumasabay sa kanilang maagang pagsusuri at tamang paggamot.

Isang mahalagang bagay na dapat tandaan dito ay ang laging magsagawa ng wastong pag-iingat upang maprotektahan, lalo na sa panahon ng pag-ulan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na nabanggit sa itaas, maaari mong matiyak ang tamang paggamot ng mga sakit na ito at manatiling malusog.