Astma: veidi, cēloņi, simptomi, riski, diagnostika un ārstēšana

Astma ir hroniska elpceļu slimība, ko raksturo elpceļu pietūkums un sašaurināšanās, kas var radīt pārmērīgu gļotu veidošanos. Sakarā ar to cilvēkiem ir apgrūtināta elpošana, ieelpojot viņi pamana sēkšanas skaņas un elpas trūkumu. Tas var arī izraisīt klepu.

Astmas veidi

Astma var būt dažāda veida atkarībā no tās smaguma pakāpes un izraisītājiem.

Atkarībā no smaguma pakāpes to var iedalīt šādās grupās:

• Viegla intermitējoša 
• Viegla noturīga
• Mēreni noturīgs
• Smags noturīgs

Pamatojoties uz izraisošo faktoru, šī hroniskā slimība var būt šāda veida:

• Bronhiāls: Tas ir visizplatītākais veids un ietekmē bronhus plaušās.
• Alerģisks: To izraisa alergēni, piemēram, mājdzīvnieku blaugznas, pārtika, pelējums, ziedputekšņi utt.
• Raksturīgs: Šo veidu izraisa kairinātāji gaisā, ko mēs elpojam, piemēram, cigarešu dūmi, vīrusu slimības, tīrīšanas līdzekļi, smaržas, gaisa piesārņojums utt.
• Profesionālie: To izraisa darba vietā esošie faktori, piemēram, gāzes, ķīmiskās vielas, putekļi vai latekss.
• Nakts: Kā norāda nosaukums, šāda veida astmas simptomi pasliktinās naktī.
• Klepus variants: Šim tipam raksturīgi tādi simptomi kā pastāvīgs, sauss klepus.
• Sezonas: Šis tips sastopams tikai noteiktos gada laikos vai noteiktos apstākļos, piemēram, aukstā gaisā ziemā, ziedputekšņos siena laikā drudzis, Uc

Astmas cēloņi

Astmai ir gan ģenētiska, gan vides sastāvdaļa. Sarežģīta šo divu faktoru mijiedarbība izraisa šo hronisko slimību. Daži izplatīti iemesli ir:

• Ja vienam vai abiem indivīda vecākiem ir astma, viņi kļūst uzņēmīgi pret to.
• Šo stāvokli var izraisīt ilgstoša vīrusu infekciju vēsture bērnībā.
• Bieža saskare ar alergēniem un kairinātājiem var izraisīt astmu. Parasti iekštelpu alergēni ir putekļu ērcītes, dzīvnieku olbaltumvielas, mājdzīvnieku blaugznas, mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļu toksiskie izgarojumi, sēnīšu sporas, krāsas un tarakāni.
• Pārmērīga auksta un sausa gaisa iedarbība var izraisīt šo stāvokli. 
• Spēcīgas emocijas, piemēram, kliegšana, smiekli, raudāšana utt., Un stress var izraisīt astmu.
• To var izraisīt darba vietas kairinātāji, piemēram, gāzes, putekļi vai ķīmiskie izgarojumi.
• Dūmu vides apstākļi, augsts mitrums un intensīvs gaisa piesārņojums mēdz izraisīt biežāku sastopamību un atkārtošanos.
• smēķēšana cigaretes un citi tabakas veidi palielina slimības attīstības risku.
• Elpošanas ceļu slimības, piemēram, gripa un pneimonija izraisīt uzliesmojumu.
• Dažos gadījumos piedalīšanās fiziskās aktivitātēs un vingrinājumos var izraisīt uzbrukumu.
• Bērnībā zēniem ir lielāka iespēja saslimt ar astmu nekā meitenēm. Tomēr pieaugušā vecumā sievietēm slimība attīstās biežāk nekā vīriešiem.
• Pieaugušajiem un bērniem, kuriem ir aptaukošanās vai liekais svars, ir lielāka iespēja attīstīt šo stāvokli.
• Dažas zāles, piemēram, aspirīns, beta blokatori, naproksēns (Aleve) un ibuprofēns (Motrin IB, Advil, citi), var izraisīt šo stāvokli. 
• Konservantus un sulfītus pievieno dažāda veida dzērieniem un pārtikas produktiem, piemēram, žāvētiem augļiem, garnelēm, alum, apstrādātiem kartupeļiem un vīnam.
• Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) ir stāvoklis, kad skābes no kuņģa nonāk atpakaļ kaklā.

Kādi ir tā riska faktori?

Neskatoties uz daudzajiem minētajiem šī stāvokļa cēloņiem, pētniekiem joprojām nav skaidrs, kāpēc dažiem cilvēkiem slimība attīstās, bet citiem ne. Tomēr daži riska faktori, kas var palielināt astmas attīstības risku, ir:

• Slimības vai alerģijas ģimenes anamnēze — personas, kurām ir asinsradinieks ar šo slimību, piemēram, vecāks vai brālis vai māsa.
• Alerģiski stāvokļi, piemēram, alerģisks rinīts (siena drudzis) vai atopiskais dermatīts.
• Liekais svars vai aptaukošanās.
• Smēķēšana un pasīvās smēķēšanas iedarbība.
• Izplūdes gāzu vai cita veida piesārņojuma iedarbība.
• Profesionālu izraisītāju, piemēram, frizieru, lauksaimniecības un ražošanas ķimikāliju, iedarbība.
• Saskare ar alergēniem.
• Ķīmisko kairinātāju iedarbība.
• Saskare ar tādām zālēm kā aspirīns, NPL.
• Zīdaiņiem ar zemu svaru ir liela iespēja attīstīt šo stāvokli.
• Elpošanas ceļu infekcijas.
• Laika apstākļi
• Ekstrēmi fiziski vingrinājumi.

Pilsētu iedzīvotāju skaita pieaugums ir saistīts ar astmas biežuma un izplatības pieaugumu.

Simptomi

Ir četri primārie astmas simptomi. Tie ietver:

• Klepus
• Sēkšana ar izelpu (augsta svilpojoša skaņa, ko rada turbulenta gaisa plūsma caur šauriem elpceļiem).
• Elpas trūkums.
• Saspieduma sajūta krūtīs.

Citi astmas simptomi ietver

• Klepus, kas pastiprinās naktī.
• Simptomi parasti ir epizodiski, un indivīdi ilgstoši var iztikt bez jebkādiem simptomiem.
• Biežākie astmas simptomu izraisītāji ir alergēnu (putekļu ērcīšu, mājdzīvnieku, pelējuma, prusaku un ziedputekšņu) iedarbība, vīrusu infekcijas un fiziskās aktivitātes.
• Daudzas pazīmes un simptomi parasti ir nespecifiski un tiek novēroti arī citos apstākļos. 
• Simptomi, kas varētu liecināt par citiem stāvokļiem, nevis astmu, ir saistīti simptomi (piemēram, sirdsklauves, diskomforts krūtīs, nogurums un vieglprātība), jauni simptomu rašanās gados vecākiem cilvēkiem un atbildes reakcijas trūkums uz piemērotiem astmas medikamentiem.
• Paaugstināts sirdsdarbības ātrums, palielināts elpošanas ātrums un elpošanai nepieciešamā piepūle.
• Papildu muskuļu izmantošana elpošanai ar samazinātām elpas skaņām.
• Zemāk normāls skābekļa līmenis cilvēka organismā. Zems skābekļa līmenis asinīs ir bīstama zīme, kas norāda uz elpošanas mazspēju.
• Uzbudinājums
• Samazināta plaušu funkcija.
• Grūtības aizmigt iepriekš minēto simptomu dēļ. 

Dažiem cilvēkiem astmas simptomi var saasināties vai uzliesmojumi var rasties šādos gadījumos:

• Augstas intensitātes vai pārmērīga vingrošana. 
• Kairinošu gāzu, ķīmisku izgarojumu vai putekļu iedarbība darba apstākļu dēļ.
• Saskare ar alergēniem, piemēram, ziedputekšņiem, mājdzīvnieku blaugznām, sporām utt.

Kad apmeklēt ārstu?

Lielākajai daļai cilvēku astma nav nopietna vai smaga. Lai gan šo stāvokli nevar izārstēt, tas ir viegli pārvaldāms ar īpašām dzīvesveida izmaiņām un vadības padomiem, ļaujot cilvēkiem dzīvot kvalitatīvu un veselīgu dzīvi. Lai gan lielākā daļa cilvēku reizēm piedzīvo nelielus uzliesmojumus, dažos gadījumos ir nepieciešams apmeklēt ārstu, parasti ārkārtas gadījumos. Jebkura kavēšanās meklēt neatliekamo palīdzību šādu astmas simptomu gadījumā var būt dzīvībai bīstama:

• Ja jūs saskaras ar elpas trūkumu, kas strauji pasliktinās.
• Ja nejūtat atvieglojumu pat pēc inhalatora lietošanas.
• Ja, veicot ikdienas darbības, rodas smags elpas trūkums. 

Rezervējiet tikšanos. 

Lai rezervētu tikšanos, zvaniet pa tālruni 1860-500-1066.

Citas situācijas, kurās nepieciešams apmeklēt ārstu, ir:

• Ja esat astmatisks pacients.
• Lai uzraudzītu astmas stāvokli pēc diagnozes noteikšanas.
• Ja redzat, ka astma kļūst smagāka.
• Lai jūsu ārstēšana tiktu pārskatīta.

Astmas komplikācijas

Astma ir hroniska slimība, un tā pastāvēs kopā ar jums. Ja neveicat pareizos piesardzības un profilakses pasākumus, var rasties dažas komplikācijas:

• Miega traucējumi sēkšanas un klepus dēļ.
• Uzliesmojumu dēļ trūkst skolas, koledžas vai darba.
• Blakusparādības, ko izraisa ilgstoša inhalatoru un medikamentu lietošana. 

Kā tiek diagnosticēta astma?

Astmas diagnoze lielā mērā balstās uz slimības vēsturi un rūpīgu fizisko pārbaudi. Cilvēkiem, kuriem ir šis stāvoklis, parasti ir arī hronisks alerģisks rinīts, alerģija, sēkšana, klepus un apgrūtināta elpošana fiziskās slodzes laikā vai nakts guļus stāvoklī. Ja šie stāvokļi tiek atviegloti ar medikamentiem, tas liecina, ka persona cieš no astmas. 

Dažas diagnostikas procedūras palīdz noteikt diagnozi:

• Spirometrija: To izmanto, lai izmērītu plaušu darbību, kad cilvēks ieelpo mēģenē. Ja pēc bronhodilatatora, piemēram, albuterola, ievadīšanas cilvēka plaušu darbība uzlabojas, tas apstiprina astmas diagnozi. 

Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka parastā plaušu funkcijas pārbaude neizslēdz stāvokļa iespējamību.

• Izelpotā slāpekļa oksīda (FeNO) mērīšana: To veic ar vienkāršu elpošanas vingrinājumu. Paaugstināts izelpotā slāpekļa oksīda līmenis liecina par “alerģisku” iekaisumu, ko novēro astmas gadījumā.
• Ādas pārbaude bieži sastopamiem aeroalergēniem: Jutības pret vides alerģijām klātbūtne palielina astmas iespējamību. Ādas testēšana ir noderīga, lai noteiktu alerģiju pret vides vielām.
• Metaholīna izaicinājuma tests: Šis tests nosaka elpceļu hiperreaktivitāti. Elpošanas cauruļu tendence sašaurināties, reaģējot uz kairinātājiem, tiek saukta par hiperreaktivitāti.
• Krēpu eozinofīli: Šis ir vēl viens marķieris “alerģija” iekaisums, kas novērots hronisku slimību, piemēram, astmas, gadījumā.
• Krūškurvja attēlveidošana: Šo attēlveidošanas testu, kas var parādīt hiperinflāciju un palīdzēt izslēgt citus apstākļus, piemēram, sirds testēšanu, izmanto arī noteiktos gadījumos.
• Asins analīzes: Tas palīdz atšķirt astmas veidus. Asins analīzes palīdz noteikt alerģisko antivielu (IgE) vai specializēto balto asins šūnu, ko sauc par eozinofiliem, līmeni, kas saistīti ar alerģisku vai ārēju astmu.

Astmas ārstēšana

Tā kā astmu nevar izārstēt, astmas ārstēšanas mērķi ir:

• Adekvāta simptomu pārvaldība.
• Samaziniet sprūda faktorus.
• Uzturēt normālu plaušu darbību.
• Uzturēt normālu aktivitāti un dzīves kvalitāti.
• Izrakstītajām zālēm jābūt minimālām blakusparādībām.

Šī stāvokļa ārstēšana parasti ietver ilgstošus medikamentus, pirmo palīdzību vai ātro palīdzību, elpošanas vingrinājumus un mājas aizsardzības līdzekļus. Atkarībā no jūsu stāvokļa, vispārējā veselības stāvokļa, vecuma un izraisītājiem, ārsts noteiks labāko astmas ārstēšanas plānu.

Kā zāles tiek izmantotas dažādas zāļu klases, un tās var iedalīt ilgstošas ​​​​zālēs un ātras palīdzības medikamentos. 

Visefektīvākie pretiekaisuma līdzekļi ir inhalējamie kortikosteroīdi (ICS) un tiek uzskatīti par pirmās līnijas līdzekļiem. ICS ir atzīts par ļoti efektīvu astmas paasinājumu riska mazināšanā. ICS un ilgstošas ​​​​darbības bronhodilatatora (LABA) kombinācijai ir ievērojama labvēlīga ietekme uz astmas kontroles uzlabošanu.

Visbiežāk lietotās zāles, ko lieto šim stāvoklim, ir:

• Īsas darbības bronhodilatatori (Albuterols) palīdz ātri atvieglot stāvokli, un tos var lietot kopā ar fiziskās slodzes izraisītiem simptomiem.
• Inhalējamie steroīdi (budezonīds, flutikazons, mometazons, beklometazons, flunisolīds, ciklezonīds) ir pirmās rindas pretiekaisuma terapija.
• Ilgstošas ​​darbības bronhodilatatorus (formoterolu, salmeterolu, vilanterolu) pievieno ICS kā aditīvu terapiju.
• Leikotriēna modifikatori zafirlukast, (montelukasts, zileutons) kalpo kā pretiekaisuma līdzekļi.
• Antiholīnerģiskie līdzekļi (ipratropija bromīds, tiotropijs) var palīdzēt samazināt krēpu izdalīšanos.
• Anti-IgE ārstēšanu (omalizumabu) var izmantot alerģiskā tipa gadījumā.
• Anti-IL5 terapiju (mepolizumabu, reslizumabu) var izmantot eozinofīlās astmas gadījumā.
• Hromoni (kromolīns, nedokromils) stabilizē tuklās šūnas (alerģiskās šūnas), bet klīniskajā praksē tos izmanto reti.
• Teofilīns palīdz bronhodilatācijā (atvērt elpceļus), bet klīniskajā praksē to lieto reti, jo tam ir nelabvēlīgs blakusparādību profils.
• Sistēmiski steroīdi (prednizons, prednizolons, metilprednizolons [Solu-Medrol, Medrol, deksametazons) ir pretiekaisuma zāles, ko lieto uzliesmojumu ārstēšanai, taču tām ir daudz blakusparādību.
• Monoklonālās antivielas būs pieejamas tuvāko pāris gadu laikā, lai ārstētu šo stāvokli.
• imūnterapija vai alerģijas šāvieni samazina zāļu lietošanu alerģisku stāvokļa formu gadījumā.
• Zāles parasti ievada ar inhalatora vai smidzinātāja šķīdumu. Smēķēšanas atmešana vai dūmu iedarbības samazināšana ir būtiska astmas ārstēšanā. Tādu stāvokļu kā alerģiskā rinīta un gastroezofageālā refluksa slimības ārstēšana (GERD) uzlabo simptomu kontroli. Vakcinācijas priekš gripa un pneimoniju ievada, lai novērstu saasinājumus.
• Lai gan daudzi pacienti ar astmu tiek ārstēti kā ambulatori, smagi paasinājumi tiek pārvaldīti neatliekamās palīdzības nodaļā. Šiem pacientiem ir nepieciešams papildu skābeklis, sistēmisku steroīdu ievadīšana, bronhodilatatori, piemēram, izsmidzināms šķīdums. Pacienti ar sliktiem rezultātiem tiek nosūtīti pie speciālista (pulmonologa vai alergologa).

Lai gan daži no tiem ir paredzēti īslaicīgai lietošanai, citi ir ilgstošas ​​​​zāles, kas jālieto katru dienu, lai novērstu astmas simptomus. Tie ietver inhalējamos kortikosteroīdus, leikotriēna modifikatorus, beta agonistus, kombinētos inhalatorus un teofilīnu.

Ātrās palīdzības / pirmās palīdzības zāles ir zāles, ko lieto, lai nodrošinātu ātru, īslaicīgu astmas simptomu atvieglošanu. Ārsts tos var arī ieteikt lietot pirms vingrošanas vai smagas aktivitātes. Tie ietver smidzinātājus un glābšanas inhalatorus, kas palīdz ieelpot zāles dziļi plaušās uzliesmojumu laikā. Bronhodilatatori palīdz atslābināt saspringtos plaušu muskuļus. Pretiekaisuma līdzekļi palīdz mērķēt un cīnīties ar iekaisumu jūsu plaušās.

Elpošanas vingrinājumi ir ļoti noderīgi astmas ārstēšanā ilgtermiņā. Šie vingrinājumi palīdz izvadīt vairāk gaisa plaušās un no tām. Laika gaitā elpošanas vingrinājumi palīdz palielināt plaušu kapacitāti un cīnīties ar smagiem astmas simptomiem. 

Mājas aizsardzības līdzekļi: Daži mājas aizsardzības līdzekļi efektīvi mazina simptomus no saasināšanās un var noderēt. Kafija un tējas ar kofeīnu palīdz atvērt elpceļus un atvieglo simptomus līdz četrām stundām. Ēterisko eļļu, piemēram, eikalipta, lavandas, bazilika, ieelpošana arī palīdz mazināt simptomus.

Mājas aizsardzības līdzekļi astmas ārstēšanai

Daudzi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt pārvaldīt astmu. Daži efektīvi līdzekļi ietver:

• Ingvers: Ingveru sagriež mazos gabaliņos un pievieno verdošam ūdenim. Ļaujiet tai palikt piecas minūtes. Dzeriet to pēc atdzišanas.
• Sinepju eļļa: Sildiet sinepju eļļu ar nelielu kamparu. Kad tas ir atdzisis, berzējiet to uz krūtīm.
• Vīģes: Uz nakti iemērciet 3 vīģes ūdenī. No rīta ēd vīģes un dzer ūdeni.
• Ķiploki: Uzvāriet 3 ķiploka daiviņas glāzē piena un izdzeriet pēc atdzišanas.
• Kafija: Kafija ir lielisks bronhodilatators.

Kā jūs varat novērst astmu? 

Astmu nevar novērst. Tomēr ir daudzi veidi, kā pārvaldīt un novērst to, ka tā pārvēršas nopietnā, dzīvībai bīstamā epizodē. Jūsu ārsts vai pulmonologs izstrādās jums pārvaldības plānu, kas ietvers šādus profilakses pasākumus:

• Ievērojiet astmas rīcības plānu: Ar ārsta un veselības aprūpes komandas palīdzību lietojiet izrakstītās zāles, lai pārvaldītu astmas lēkmi. Tā ir ilgstoša slimība, kas prasa regulāru uzraudzību un ārstēšanu.
• Vakcinējieties pret gripu un pneimoniju: Vakcinācija pret gripu un pneimoniju tiek veikta, lai novērstu slimības uzliesmojumus.
• Identificējiet un izvairieties no izraisītājiem: Vairāki alergēni un kairinātāji, sākot no ziedputekšņiem līdz gaisa piesārņojumam, izraisīs uzbrukumus.
• Pārraugiet savu elpošanu: Mājas maksimālās plūsmas mērītājs tiek izmantots, lai mērītu un reģistrētu maksimālo gaisa plūsmu. Klepus, sēkšana vai elpas trūkums tiek atzīti par uzbrukuma brīdinājuma pazīmēm, un nekavējoties jārīkojas.
• Laicīgi identificējiet un ārstējiet uzbrukumus: Personai ir mazāka iespēja piedzīvot smagu uzbrukumu, ja lēkmes tiek atklātas un ārstētas savlaicīgi. Kad jūsu maksimālās plūsmas mērījumi samazinās, tas ir brīdinājums par tuvojošos uzbrukumu. Lietojiet zāles, kā norādīts, un nekavējoties pārtrauciet jebkuru darbību, kas varētu būt izraisījusi uzbrukumu. Ja simptomi neuzlabojas, saņemiet medicīnisko palīdzību, kā norādīts jūsu rīcības plānā.
• Lietojiet zāles, kā norādīts: Tikai tāpēc, ka šķiet, ka jūsu simptomi uzlabojas, nekad nemainiet zāles bez ārsta atzinuma. Ieteicams nēsāt līdzi medikamentus katrai medicīniskās vizītes laikā, lai ārsts vēlreiz pārbaudītu zāļu lietošanu un palīdzētu lietot pareizās zāles.
• Pievērsiet uzmanību pastiprinātai ātrās atslodzes inhalatora lietošanai: Ja cilvēks pamana pastiprinātu ātrās palīdzības inhalatora, piemēram, albuterola, lietošanu, tas norāda, ka astma netiek kontrolēta. Jūsu ārsts pielāgos ārstēšanu.

Piesardzības pasākumi COVID-19 pandēmijas laikā

Tiek uzskatīts, ka cilvēki ar blakusslimībām ietilpst augsta riska kategorijā Covid-19. Tā kā abas slimības ir elpceļu slimības, COVID-19 var izraisīt nopietnas un smagas saslimšanas cilvēkiem, kuri cieš no astmas. Tāpēc cilvēkiem ar šo hronisko elpceļu slimību ir jāveic šādi piesardzības pasākumi, lai pasargātu sevi no COVID-19:

• Palieciet mājās, cik vien iespējams, lai samazinātu iedarbības risku.
• Uzkrāj savus medicīnas piederumus.
• Saglabājiet sociālo distanci ar citiem katru dienu.
• Turiet tālāk no citiem slimiem.
• Bieži tīriet rokas ar ziepēm un ūdeni vai izmantojiet spirtu saturošus roku dezinfekcijas līdzekļus. 
• Ja kāds jūsu mājās ir slims, atdaliet viņu no pārējās ģimenes, lai samazinātu Covid-19 infekcijas risku.
• Notīriet un dezinficējiet lietas, kurām jūs vai jūsu ģimene bieži pieskaras. Ja iespējams, palūdziet tīrīšanas un dezinfekcijas darbus mājās veikt kādam, kam nav astmas. 
• Katru dienu tīriet un dezinficējiet virsmas, piemēram, tālruņus, tālvadības pultis, galdus, durvju rokturus, gaismas slēdžus, darba virsmas, rokturus, galdus, tastatūras, tualetes, jaucējkrānus un izlietnes. 
• Neizmantojiet personīgos sadzīves priekšmetus, piemēram, krūzes un dvieļus.

Līdztekus šiem piesardzības pasākumiem jums jāievēro arī astmas plāns, ko izstrādājis ārsts un veselības aprūpes komanda, kas ietver:

• Turpiniet lietot esošās zāles, tostarp visus inhalatorus ar steroīdiem (vai kortikosteroīdiem). 
• Nepārtrauciet zāļu lietošanu un nemainiet ārstēšanas plānu, nerunājot ar ārstējošo ārstu.
• Apspriediet visas bažas par ārstēšanu ar savu ārstu.
• Ziniet, kā lietot inhalatoru.
• Izvairieties no iespējamiem izraisītājiem.
• Covid-19 izraisītas spēcīgas emocijas var izraisīt uzbrukumu. Veikt pasākumus, lai tiktu galā ar savu stresu un nemiers. Zvaniet savam ārstējošajam ārstam, lai uzzinātu, kā tikt galā ar savām bailēm.

Secinājumi

Astma ir ārkārtīgi izplatīta hroniska slimība. Tā ir slimība, kad pietūkst elpceļi, un bronhu caurules sašaurinās, jo veidojas papildu gļotas, un muskuļi saraujas, apgrūtinot normālu elpošanu. Dažiem tas var būt nelielas grūtības, savukārt citiem tas var izraisīt dzīvībai bīstamu astmas lēkmi.

Šis hroniskais stāvoklis nepieciešama medicīniska diagnoze, un to pilnībā var ārstēt medicīnas speciālisti. Tas parasti izraisa apgrūtinātu elpošanu, sāpes krūtīs, klepu un sēkšanu. Simptomu uzliesmojums ir izplatīts astmas slimniekiem. Ar pareiziem astmas rīcības plāniem un savlaicīgiem medikamentiem astmu var efektīvi kontrolēt.

Bieži atbildētie jautājumi

Kā es varu izvairīties no astmas izraisītājiem?

Tālāk ir norādīti daži veidi, kā izvairīties no aktivizētājiem.

• Gaisa kondicionētāja izmantošana, lai samazinātu gaisā esošo alergēnu skaitu.
• Dekora dekontaminācija un mājas un apkārtnes tīrības un higiēnas uzturēšana.
• Optimāla mitruma uzturēšana ar gaisa mitrinātāja palīdzību.
• Novērsiet pelējuma sporu augšanu, regulāri tīrot vannas istabas.

Kā izmērīt maksimālo plūsmas ātrumu?

Jūs varat viegli izmērīt maksimālo izelpas plūsmas ātrumu (PEFR), izmantojot rokas ierīces, piemēram, maksimālās plūsmas mērītāju. Šī ierīce mērīs jūsu plaušu spēju izspiest gaisu no tām. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs ieteiks jums par izmantojamā maksimālās plūsmas mērītāja veidu.

Kādas ir dažas galvenās bronhodilatatoru blakusparādības?

Nervozitāte, ātra sirdsdarbība, trīce un biežas galvassāpes ir dažas no galvenajām bronhodilatatoru un astmas medikamentu ātrās palīdzības blakusparādībām. Šīs blakusparādības pastiprinās, lietojot iekšķīgi lietojamas formas, nekā lietojot inhalācijas.