Divertikulārā slimība

Divertikulārā slimība attiecas uz stāvokli, kad gremošanas sistēmas oderē, visbiežāk resnās zarnas (resnās zarnas) apakšējā daļā, veidojas mazi, izspiedušies maisiņi (divertikulas). Kad šie maisiņi kļūst iekaisuši vai inficēti, stāvokli sauc par divertikulītu.

Precīzs divertikulārās slimības cēlonis nav pilnībā izprotams, taču tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar zemu šķiedrvielu diētu, novecošanos un, iespējams, ģenētiskiem faktoriem. Stāvoklis biežāk sastopams gados vecākiem pieaugušajiem un valstīs, kur uzturā parasti ir mazāk šķiedrvielu.

Divertikuloze (divertikulu klātbūtne) bieži neizraisa simptomus, bet divertikulīts var izraisīt stipras sāpes vēderā, drudzi, sliktu dūšu un izmaiņas zarnu paradumos.

vadība 

• Diētas izmaiņas:
  • Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, lai novērstu aizcietējumus un samazinātu spiedienu resnajā zarnā
  • Atbilstoša hidratācija, lai palīdzētu šķiedrām efektīvi darboties
• Probiotikas: Var palīdzēt uzturēt veselīgu zarnu baktēriju līdzsvaru
• Atpūta un šķidra diēta: Akūtu divertikulīta uzliesmojumu laikā
• Regulāri vingrinājumi: Lai veicinātu regulāru zarnu kustību un vispārējo gremošanas veselību
• Izvairīšanās no izraisītājiem pārtikas produktiem: Daži cilvēki uzskata, ka daži pārtikas produkti (piemēram, rieksti, sēklas, popkorns) saasina simptomus, lai gan jaunākie pētījumi liecina, ka tie var nebūt tik problemātiski, kā tika uzskatīts.
• Zāles: 

Pretsāpju līdzekļi: Paracetamols var palīdzēt mazināt sāpes. Jums vajadzētu izvairīties no aspirīna vai ibuprofēna, kas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. 

Antibiotikas: ārsts var izrakstīt antibiotikas viegla divertikulīta ārstēšanai. 

Spazmolītiskie līdzekļi: šīs zāles var palīdzēt pret kuņģa krampjiem. 

Masu veidojoši caurejas līdzekļi: tie var palīdzēt pret aizcietējumiem un caureju. 

-Ķirurģija: 

Operāciju var ieteikt, ja ir bijušas nopietnas komplikācijas, piemēram, plīsums, resnās zarnas bloķēšana vai divertikulāra asiņošana. 

Profilakse 

• Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu:
  • Ikdienas mērķis ir 25-30 grami šķiedrvielu
  • Iekļaujiet daudz augļu, dārzeņu, pilngraudu un pākšaugu
• Palieciet hidrātu: Dzeriet vismaz 8 glāzes ūdens katru dienu, lai palīdzētu šķiedrām efektīvi darboties
• Regulāri vingrinājumi: Lielākajā daļā nedēļas dienu centieties veikt mērenas aktivitātes vismaz 30 minūtes
• Saglabājiet veselīgu svaru: Aptaukošanās ir divertikulāras slimības riska faktors
• Izvairieties no sasprindzinājuma zarnu kustības laikā:
  • Neignorējiet vēlmi iztukšot zarnu
  • Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas uz tualetes
• Atmest smēķēšanu: Smēķēšana ir saistīta ar paaugstinātu divertikulīta risku
• Sarkanās gaļas patēriņa ierobežošana: Liela sarkanās gaļas uzņemšana ir saistīta ar paaugstinātu risku
• Apsveriet šķiedrvielu piedevas: Ja jums ir grūtības iegūt pietiekami daudz šķiedrvielu tikai ar uzturu
• Pārvaldiet stresu: Hronisks stress var palielināt divertikulīta uzliesmojumu risku

Regulāras pārbaudes: It īpaši, ja jums ir bijusi divertikulāra slimība