Может ли использование наушников вызвать повреждение ушей?

Обзор

Технологии улучшили качество нашей жизни и удобство во многих отношениях, но чрезмерное и небрежное использование технологий также увеличивает проблемы со здоровьем у людей. Использование наушников является одним из таких технологических новшеств, которое вызывает тревогу. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), воздействие громкого шума подвергает почти 1.1 миллиарда молодых людей риску потери слуха, что может изменить качество их жизни. Чтобы предотвратить временную или постоянную потерю слуха, важно использовать наушники ответственно.

Как наушники влияют на ваш слух?

По сравнению с любым звуком, который обычно возникает около ваших ушей, внутриушные наушники намного громче. Ваша барабанная перепонка вибрирует от звуковых волн, производимых наушниками, и эти вибрационные волны проникают в группу крошечных косточек и достигают улитки, части внутреннего уха.

Улитка — это заполненная жидкостью камера в ухе с волосками снаружи. Жидкость вибрирует, а волоски двигаются, когда вы используете наушники. Вибрации усиливаются по мере того, как музыка становится громче.

Волосы в улитке имеют тенденцию терять свою чувствительность к вибрациям, если вы слушаете громкие звуки слишком часто или в течение длительного времени. Ваши клетки могут менять форму и сворачиваться в ответ на определенные шумы. Вашим ушам может потребоваться некоторое время для восстановления. Это причина любой временной потери слуха, которую вы могли испытать после посещения громкого концерта.

Наушники наносят почти такой же вред. Однако в течение длительного периода их воздействие ощущается лишь постепенно. Волосы на вашей улитке медленно начинают сворачиваться, если вы регулярно слушаете громкую музыку, что приводит к потере слуха. Волосы часто сгибаются так сильно, что вред может длиться всю жизнь.

Хотя прослушивание громких звуков через наушники, несомненно, вредно для вашего слуха, делать это в течение длительного времени на средней громкости также вредно для вашего слуха. Длительность так же важна, как и громкость.

Как использовать наушники?

Если вы часто слушаете громкие звуки в течение длительного времени, ваши уши будут изнашиваться быстрее. Слушайте наушники на пониженной громкости в качестве отправной точки, чтобы снизить риск потери слуха. Вы можете добиться этого, уменьшив громкость на устройствах, которые вы используете для прослушивания, или на самих наушниках.

Вот несколько дополнительных способов защитить свои уши:

• Перейдите на наушники с шумоподавлением: Вы часто увеличиваете громкость наушников, чтобы заглушить внешний шум. Шумоподавляющие наушники снижают все фоновые шумы и позволяют слушать музыку на меньшей громкости, не доминируя над ней.
• Накладные наушники могут помочь: С накладными наушниками ваше внутреннее ухо находится дальше от источника шума, чем с вкладышами. Такое расстояние, по мнению ученых, необходимо для минимизации потери слуха.
• Ограничение времени ношения наушников: Это еще один полезный метод для вашего слуха. Если вы обнаружили, что проводите большую часть дня в наушниках, попробуйте постепенно сокращать их использование. Следуйте правилу 60/60, не слушайте ничего громче 60% от максимальной громкости более 60 минут. Если вы хотите, чтобы потеря слуха не стала постоянной, избегайте использования наушников-вкладышей. Самый рискованный способ прослушивания музыки — это наушники-вкладыши, так как это как вставить маленькие динамики в уши.
• Распознайте симптомы потери слуха: Знание признаков и симптомов потери слуха имеет жизненно важное значение для раннего обращения за помощью, тем самым предотвращая необратимое повреждение слуха. Наиболее типичными ранними предупреждающими симптомами потери слуха являются трудности со слухом в шумной обстановке и ощущение, что вы слышите людей, но не понимаете, что они говорят. Звон в ушах часто является предвестником потери слуха и симптомом повреждения слуховой системы.

Поддается ли лечению потеря слуха из-за использования наушников?

Как уже говорилось, прослушивание громкой музыки в наушниках может повредить клетки в ухе. Тот факт, что эти клетки не могут обновляться, является самым большим беспокойством. После того, как ущерб нанесен, его невозможно исправить, что приводит к необратимой потере слуха. Но если вы заметите признаки на ранней стадии, врач может найти способ лечения. 

• Слуховой аппарат: Слуховой аппарат может быть полезен, если потеря слуха вызвана травмой внутреннего уха. Вы можете поговорить с врачом о потенциальных преимуществах слухового аппарата и получить его для себя. Он поможет усилить звуки, которые вы слышите. 
• Имплантированная улитка: Кохлеарный имплант может быть вариантом, если у вас более серьезная потеря слуха и традиционное слуховое восприятие не приносит облегчения. пособиеКохлеарный имплантат позволяет избежать неправильной работы или повреждения структур внутреннего уха и напрямую стимулирует слуховой нерв, в отличие от слухового аппарата, который усиливает звуки и направляет их в ушной канал.

Заключение

Вы не потеряете слух, просто потому что наденете наушники, чтобы послушать музыку в течение короткого времени. Но вы рискуете потерять слух, если будете использовать наушники в течение длительного периода на высокой громкости. Соблюдение вышеупомянутых правил может помочь снизить вероятность развития потери слуха на всю жизнь. Немедленно обратитесь к врачу или квалифицированному специалисту, если вы подозреваете, что ношение наушников могло нанести вред вашему слуху.